زما ژبه بخښنه غواړئ ، مګر سپیڅلي شیان! ما هیڅکله فکر نه کاوه چې زه به دې ځای ته راشم ، او زه NoFap ته بشپړ پوروړی یم (په داخل کې د متن لوی دیوال لپاره دمخه بخښنه غواړم).
یو څه موده وروسته له هغه چې ما د دې موضوع لپاره دا فرعي ډایټ ، یا په بشپړ ډول سورټ لیدلی دی ، مګر ما فکر کاوه چې زه به د لیدنې لپاره راولم او خپله ټوله کیسه به تاسو سره شریکه کړم ، او یو څه مشوره به ورکړم او امید لرم. یو څه هڅونه.
که دا په فېسبوک کې د NoFap په اړه د پوسټ له لارې د پیښیدو لپاره نه و ، نو زه نه پوهیږم چې زه همدا اوس وم. کله چې زه واقعیا د دې په اړه فکر کوم ، زه شاید لاهم د ژوند ویجاړونکي علت او خورا ناوړه باور سره چې یو سړی یې غوښتنه کولی شي پدې ورته خنډ کې پاتې شم. په هرصورت ، د 31 کال د نومبر په 2013 ، ما د دې پوسټ لیدلو لپاره پیښ شو ، او دې زما سترګې نیولې. ما ورته کتل ، او د دې کیسې لوستل مې پیل کړل ، او سمدلاسه پوه شوم چې زما د ژوند د بدلون لپاره زه څه کولو ته اړتیا لرم.
لومړۍ اونۍ هیڅ نه وه. په ساده ډول د ډرایو او الهام په واسطه غوړ شوی چې ما له دې فرعي څخه ترلاسه کړی ، او زما د هڅونې سره یوځای زما د ژوند تیرولو لپاره ، ما اداره کړې ترڅو خپل ټول فحش فولډرونه حذف کړم او هغه سفر پیل کړم چې زما ژوند به بدل کړي. د مطلق خوښۍ خالص احساس د لومړۍ اونۍ لپاره ما باندې مینځل شوی ، او دمخه ، ما هیڅکله په خپل ژوند کې نور د هڅونې احساس نه درلود. پدې برنامه کې به ډیری خلک شاید پوه شي چې دا څنګه احساس کاوه ، او تاسو به ډیری احتمال احساس کړی وي چې ما وروسته څنګه وکړ.
سمدلاسه وروسته ، شیان ناڅاپي پیل شول. زما دماغ لاهم سخت شوی و چې دومره جنسي فکر وکړي او میرمنو ته د ساده شیانو په توګه ګوري چې زما د خوښۍ لپاره دي. زه په دوامداره توګه جنسي څرګند عکسونو ته متوجه کیدم ، او ډیری ځله یې ورکړ ، یوازې د پتې بار کې د لینک ټایپ کولو لپاره یوازې د ځان د شرم احساس کولو لپاره. زما بدن نه پوهیده چې د ټولو رامینځته شوي ټیسټورسټون سره څه وکړي ، لکه څنګه چې په عمرونو کې د لومړي ځل لپاره ، زه د تیرې کولو پرته د یوې اونۍ لپاره لاړم. د فشار لپاره زما د مقابلې اصلي ستراتیژي ایستل شوې وه ، سوړ ترکیه ، ځکه چې زه پوهیدم چې دا یوازینۍ لاره وه چې زه کولی شم دا ستونزې حل کړم. د دې ټولو له امله ، زما اضطراب تل د ټیټ کچې سره مخ شو ، کوم چې یوازې د هغه وضعیت لخوا خراب شوی و چې په کور کې پیښیده. زه خفه کیدم ، او په نورو یې وخندلم ، کوم چې ما یوازې د ډیر بد احساس کولو لامل شو ، لکه څنګه چې ما احساس کاوه چې زه هرڅوک له ځانه سره وینم.
هیڅکله مهمه نده چې وختونه څومره سخت وو ، ما تل اداره کوله چې غښتلی پاتې شم ، او زه پوهیدم چې ما داسې مینه لرونکې ټولنه درلوده چې ما ملاتړ وکړي. ټولو په زړه پوری خلکو ته چې زما په بریاو لپاره د مبارکۍ سره زما په پوسټونو تبصره کړې ، او زما په تیاره وختونو کې د مشورې لپاره ، زه له تاسو مننه کوم. دا ټولنه ، د نوي ، صحي ژوند او میوزیک سره یوځای چې زه یې واقعیا کولی شم د نورو شیانو په مینځ کې ، ما پدې تیاره وختونو کې راښکاره کړ ، او د هغه شخص په شکل کولو کې مرسته وکړه چې زه یې نن لرم. ما نه یوازې زما ملګري او کورنۍ په ریښتیني ژوند کې درلودې ، ډیری یې زما سره د ژوند په دې برخه کې مرسته کړې ، بلکه پدې کورنۍ کې؛ د خلکو دا ګروپ چې په سمه توګه پوهیده چې زه څه تیریږم ، او په بشپړ ډول یې په اړه قضاوت نه و. زه نشم کولی دومره فشار ورکړم چې زما د پرمختیا په لومړیو ورځو کې دا ټولنه ما ته څومره مهمه وه.
د موسیقی په موضوع کې ، زه فکر کوم دا هغه څه دي چې ډیری وختونه د دې ټولنې لخوا لیدل کیږي؛ د موسیقي ریښتیني معالجه قوي. زما لپاره ، دا میوزیک هغه و د ښخولو. د بدبختي ښکلا په اړه یو څه ، او د انسان ناخوالې د بریښنایی تولید سره یوځای چې ما دمخه مینه درلوده په ریښتیني وخت کې ما ته اپیل وکړ. او دا دا میوزیک وه چې زه کولی شم هر وخت وینځل شم ترڅو ما ښه احساس وکړي. دا یو خوندي ځای و ، او ما داسې احساس کاوه چې زه پدې مبارزه کې یوازې نه وم کله چې ما دا اوریدلي. هرڅوک ممکن مختلف میوزیک ولري چې کولی شي دوی یې د سخت وختونو په جریان کې راوباسي ، مګر هیڅ مسله نلري چې دا ممکن څه وي ، زه په کلکه دا چاته وړاندیز کوم. په ساده ډول د خپل شاوخوا نړۍ وتړل او په میوزیک کې ورکیدل کولی شي د ذهن ارامولو ، او د بدن آرامۍ لپاره په زړه پورې کار وکړي.
د دې ټولو له امله ، ما په خپل ژوند کې ډراماتیک بدلون رامینځته کړی. ډاډه یم ، زه لاهم زما ټیټ ټکي لرم. هو ، زما هارمونونه د وخت په تیریدو سره بدلون مومي ، او په وختونو کې به زه لاهم د عالي جنسي فکرونو فکر وکړم چې زه ، پخپله پخپله شرمیږم ، مګر زه ډیر بدل شوی یم ، او زه به هیڅکله بیرته لاړ نشم.
زه یو ډیر روغ شخص یم له فزیکي ، رواني او رواني. زه د خپل ژوند ترټولو غوره شکل کې یم ، او ما د خپل رژیم څخه خورا غیر صحي خواړه راخیستي. د دې له لارې ، ما ډیر انرژي هم موندلې ، او د دې سره یوځای کولو سره چې د وخت نه وروسته د فحش مواد په اړه د انټرنیټ لټون کولو سره خوندي شوی ، زه ډیر ډیر ګټور یم. زه د ډیری شیانو په وړاندې ښه ذهنیت لرم ، او د سالم ذهن ساتلو لپاره مې لارې موندلې دي. زه ډیر باوري یم ، مګر ما هیڅکله نه پریږدي چې ځان ګونګی کړم ، او ما د ډیری لخوا ویل شوي چې زه ډیر ښه کس یم. زما خپل حیرانتیا لپاره ، زه د خپل جنسیت سره خورا ډیر خلاص شوی یم. د NoFap څخه دمخه ، زه به ځان په بشپړ ډول مستقیم وګ consideredم ، نه د کرکه لرونکي جنسي یادولو لپاره (که څه هم زه به هیڅکله دا ونه منم). په هرصورت ، داسې بریښي چې زما د "بیدارۍ" له لارې ، نو د ویلو لپاره ، زه نور د هغه څه په اړه محدودیت احساس نه کوم چې زما څخه تمه کیږي د دې نامتو فحشا ټولنې له لارې زما څخه تمه کیږي ، او د دې پرځای د هر ډول اړیکو لپاره ډیر د خلاص احساس احساس کوم. زه اوس کولی شم د انسان بدن او د ټولو خلکو ښکلا تعریف کړم ، د دې پرځای چې ځینې خلکو ته د جنسي توکو په توګه ګورم.
نو ټولو ته چې تاسو اوس هم د خراب وختونو څخه تیریږئ ، خپل سر لوړ وساتئ! تاسو به دا د دې له لارې رامینځته کړئ ، او د دې له امله غوره شخص شئ. زه کولی شم تاسو ته ډاډ درکړم کلیدي د پریښودو اړخیزو تاثیراتو سره د مبارزې لپاره د لارو موندل دي. زه شخصا کولی شم چې تمرین ، میوزیک ، او لږترلږه لږترلږه په انټرنیټ لږ وخت مصرف کړئ. ځینې وختونه دا دومره ساده دي لکه ستاسو کمپیوټر د یو څه مودې لپاره لرې کړئ ، او نوی شوق غوره کول ، کله ناکله سخت وي. تاسو خپل ځان د بل هر چا په پرتله ښه پیژنئ ، او تاسو به پوه شئ چې ستاسو لپاره غوره څه دی ، د دې حقیقت یادونه مه کوئ چې تاسو به د لارې په اوږدو کې خپل ځان ډیر ښه وپیژنئ.
د دې ټولو لنډیز لپاره ، زما د فحشا اضافه کول یو له غوره انتخابونو څخه و چې ما تراوسه په خپل لنډ ژوند کې کړی دی. زه دا هرچا او هرچا ته وړاندیز کوم چې د خپل ژوند ډیر کنټرول غواړي؛ نه یوازې جنسي ، بلکې په ټولو اړخونو کې. ډیری خلک شتون لري چې زه یې غواړم مننه وکړم څومره لرې چې زه راغلی یم ، مګر د ټولو خلکو څخه ، دا د فاپسټروانټس ، دا ټولنه ده ، چې دا ټول یې پیل کړل. مننه. او د هغه چا څخه مننه کوم چې د دې ریمبلو لوستلو زحمت یې کړی. ما پدې تمه کولو باندې ډیر اوږد مصرف کړی ، او زه شاید وروسته له دې چې پوست شوم ویده شوم.
زه فکر کوم چې زه به د راتلونکو څو ورځو لپاره شاوخوا پاتې شم ، او وخت په وخت به امید کوم ، نو که څوک څوک اړتیا ولري د دوی د رغیدو په اړه یو له بل سره خبرې وکړي ، زه به دلته یم. همچنان ، که څوک وغواړم چې زما د خپل رغیدو په اړه کومه پوښتنه وکړي ، نو لاندې د دې کولو لپاره وړیا احساس وکړئ. زه به دوی ته ژر تر ژره ورسیږم ، که څه هم ممکن دا څو ساعته وي چې مخکې له دې چې چا ته ځواب ووایم ، ځکه چې زه پلان کوم چې ژر ویده کیږم. زه یوازې غواړم د نورو خلکو سره مرسته وکړم چې خپل ژوند بدل کړي ، لکه څنګه چې نورو زما لپاره کړی دی.
LINK - In دوه میاشتې ، دا به یو کال وي.
by وژونکی
;