25 کلن دلته. ما په تیرو وختونو کې د نوفاپ کولو لپاره یو څو ضعیفې هڅې کړې مګر تر دې دمه دا زما ترټولو اوږد سلسله ده. ګټې د پیل راهیسې خورا ښه دي ، دلته هغه څه دي چې ما تر دې دمه لیدلي دي:
ما دمخه دومره ډیر مشت زنی کړی و چې زما د نورو شوقونو او کار ډول سره ترکیب کې ما واقعیا زما په کلۍ کې دردناک RSI درلود. دا زه په کار او جم کې معلول وم. ما د ساعت اوږد یا ډیر فاپ فستیوالونه درلودل چیرې چې وروسته زه د تودوخې په څیر احساس کوم ځکه چې زما د مړوند ویره احساسیده او زه پوهیدم چې زه څومره زیان لرم. دا اصلي لامل و چې ما Nofap پیل کړ. د 30 ورځو وروسته ، زه په بشپړ ډول هیڅ درد نلرم چې راتلونکی بونس ته لاره ومومي:
- په کار کې هیڅ درد شتون نلري پدې مانا چې زه کولی شم له خپلې دندې ډیر خوند واخلم (د کاسینو سوداګر) مګر په جم کې زما لاسته راوړنې په پراخه کچه لوړې شوي. ځینې لفټونه شتون درلود چې زه به زما د مینې لپاره واقعیا دردناک ومومم. اوس زه په هغه مرحله کې یم چیرې چې زه کولی شم هر هغه څه چې زه غواړم لفټونه ترسره کړم. هم د انرژي زیاتوالی واقعیا مرسته کړې او زه غوره پمپونه او ډیر وقفیت لرم.
- زه حتما د ښځو ډیر اعتماد او ډیر پام اغیزه درلوده ، مسخره یې دا ده چې زه همجن یم نو زه حتی په فعال ډول هڅه نه کوم.
- زما انجلۍ له لاسه ورکړه ، یقینا دلته دیر ناوخته. ما مخکې جنسي تیري درلودې مګر هیڅکله نه. وروستی جنسي ناڅاپي چې ما مخکې لدې چې ما Nofap پیل کړی ما د ED سره مخ شوی او دا خورا ډیر ځورونکی و ځکه چې هلک واقعیا ګرم و. پداسې حال کې چې ما په پای کې بریالی شو چې رامینځته کیږم او تحویل شم ، دا زما باور ته دروند ضربه وه. د نوفاپ د دریمې اونۍ په پیل کې زه خورا سینګار وم. ما باید یو څه ډول مغز واخیست او ما وموندله چې یوازینۍ قانوني لاره د راضی ګډون کونکي سره وه. د توضیحاتو پریښودو ، ما یو څوک وموند او په اسانۍ سره دا ځل پړاو (دوه ځله) ترسره کړ او ښه وخت مې درلود. د هر هلک لپاره ، ګی یا مستقیم څوک چې زما په څیر ناوخته غوړونکي دي ، په نو فایپ کې وساتئ او ستاسو وحشت به اوږد نشي.
- پراخه خوبونه - زما خوبونه پدې وروستیو کې خورا مفصل ، په یاد لرونکي ، ساتیري او خورا تخلیقي ، کوچو مغز درلود. ما یو ځل یا دوه ځله د فحش تیروتنې او لیدو خوبونه تجربه کړل. مګر پدې وروستیو کې دوی ډیر 'طبیعي' جنسي شوي دي.
- د غصب کونکي او د مارنینګ ووډونه - د مارنینګ ووډونه دا ډول دوه اړخیزه توره ده ، له یوې خوا دوی عالي احساس کوي او تاسو ته اجازه درکوي د خپل ظرفیت پرمختګ او بیا رغونه درکړو. له بلې خوا که څه هم دوی یوازې د نږدې نږدې مسلو لپاره مسؤل دي چې ما له سره اړیکه درلوده. زه اوس کولی شم ذهني بونر ترلاسه کړم کوم چې دمخه د نوفاپ پیل کول خورا ستونزمن و.
- ذهني توضیحات او هڅونه - شټونه اوس سرته رسیدلي ما ما Nofap پیل کړی. زه انرژي ، وخت او هڅونه لرم چې د کور شاوخوا پاک ، د کارونو پرمخ وړو او پروژې پیل / پای ته ورسوم.
په هرصورت زما د پرمختګ په اوریدو لپاره مننه ، زه امید لرم چې دا نور فاسټروانات هڅوي چې پرمخ لاړشئ ، مګر په عمده توګه د هغه چا ترلاسه کولو لپاره چې هیڅکله یې د NoFap هڅه نه ده کړې.
;