سریزه
د فحش کارونې نښې نښانې سره ما په تیرو کلونو کې زیان لیدلی ، ما یو جی پی ، متخصصین ، رواني ډاکټر او یو رواني کار کونکی ولیدل. نښې د فشار ، اضطراب ، ستړیا ، ټولنیز انزوا په ځانګړي ډول دي. له دې 'متخصصینو' څخه هیڅ یوه د ما د نښو او فحشا اضافه کولو تر مینځ اړیکه نده جوړه کړې. دوی زه د وینې ازموینې لپاره لیږم او / یا ما د فشار ضد او د اضطراب ضد درملو راکړې.
دا درمل ستاسو سره څه کوي؟ یو لوی لوی اړخیز اثر ایډیشن دی. نو د دې لپاره چې دوی د سیالیس په څیر د مرستې لپاره یو ټابلیټ درکړي، د دې لپاره چې د دوی سره مرسته وکړئ. یو رښتینې شیطاني څراغ چې د اصلي ستونزو سترګې پټوي پداسې حال کې چې ستاسو د زیږیدنې حالت خراب کیږي. او په ډیر لګښت کې.
هغه څه چې زه غواړم پوه شم چې ولې انټرنیټ څیړنه او یو ویب پاڼه د YBOP په څیر ځوابونه موندل ترڅو کله چې ما ولیدل چې د اصلي مسلکي پیژندل شویو پیژندل شویو پیژندل شویو پیژندلو نږدې ندی راغلی؟
ایا صحي برتانیا فکر کوي چې د روږدي روږدي کیدل د کفارو ډیری دی، ایا دوی روزل شوي ندي چې دا د لوی مصیبت په توګه په ټول نسل اغیز کوي یا دوی په ساده ډول د هغې څخه په پام کې نیسي؟
ورځی زینکس
لکه څنګه چې زما موضوع وايي ، زه خپل ریبوټ ته days days ورځې لرم او دا چې تر دې دمه لاهم مشکل نه و ، مګر نن زه د دې احساس احساس کوم. همدا اوس زه د کمپیوټر مخې ته ناست یم ، لکه څنګه چې زه معمولا هره ورځ کوم ، او زه د ډیر وخت لپاره د کار کولو په پرتله ډیر کار کولو احساس کوم. زه فکر کوم چې زه کولی شم د دې تیګ درلودو پخوانیو چلندونو ته بیرته لاړ شم ، ځکه چې زه پوهیږم چې د دې ترسره کولو څخه لاس اخیستل زما اوږد مهال کې روښانه راتلونکي ته د نړۍ خلاصیدل دي ، په مقابل کې د بیرته راستنیدو او بیرته تګ سره. خپګان ته ، لنډمهاله خوښۍ لپاره قهر وغيره. دا هغه مانټرا دی چې زه یې کاروم چې ما د تیرو خرابو عادتونو له راستنیدو پرته د سمې ربړونې په لاره کې ساتي. زه لوی عکس ګورم ... د وخت پرځای د دې پرځای چې زه په راتلونکي ساعت کې څه وکړم.
هرڅومره ژر چې زه دا لیکم ، زه به یو بل کار وکړم مګر دا پدې معنی ندي چې احساسات چې زه یې اوس احساسوم هغه به له مینځه لاړ شي. زه باید خپل پام بل چیرې واړوم او د کمپیوټر څخه د قدم ایښودلو سره زیان او لالچ لرې کړم.
ستونزه دا ده ، زه یو ملګری لرم چې د هغې جنس سره مینه لرم. نو موږ دا هره اونۍ کوو او زه هغې ته ګورم کله چې هغه مطمئن شوې وي او زه یې په هغه پریږدم. زما لپاره هیڅ نزاکت نشته. زه د احساس خراب زیان لرم زه هڅه کوم د ریبوټ له لارې بیرته راستون شم. نو زه اوس کلیمیکس باندې زور نه لرم لکه څنګه چې ما دمخه د دې معالجې پروسې پیل کړې. کله چې هغې پوره کړې ، زه ودریږم. زه ګورم ، او د لیوني په څیر وینه امید ، چې احساس به بیرته راشي کله چې زما ریبوټ بشپړ شي. هرکله چې به وي.
مګر ایا د جنسي دا ب ؟ه ممکن د څنډې بله لاره نه وي؟ پرته لدې جنسي اړیکې؟ زه فکر کوم چې دا شاید یو څه وي ځکه چې زه نن ورځ د داسې کار احساس کوم. هرځله چې زه جنسي اړیکه لرم ، دا ټول انرژي زما دننه رامینځته کیږي. او زه تمه کوم چې دا به دې مرحلې ته ورسیږي چیرې چې زه به یا دا د جنس له لارې په بریالیتوب سره خوشې کړم یا زما د لاس سره به خوشې کړم. که دا د 27 ورځې په ما احساس وي ، زه یوازې تصور کولی شم چې دا څنګه په ورځ 50 ، 75 ، 90 وغيره کې وي که زه دا اوږد پاتې شم.
ورځی زینکس
لکه څنګه چې مخکې لیکل شوي، زما تاریخ ډیره ډیره ورته ده چې تاسو د فحش په کلتور کې ژوند کولو لپاره د لومړني عمر څخه ژوند کولو ته راځي او بیا د خپګان، اندیښنې، ټولنیز جالوالی، د ګټو نشتوالی، ټیټ تمرکز او د مایوسه او غصه ډیریږي . زه لږترلږه د ED څخه لرم مګر زه په ډیرو ډیرو سیسټمونو کې د حساسیت له لاسه ورکولو سره مخامخ کوم.
زما په ریبوټ کې د 35 په ورځ په دې امله چې په YBOP باندې غلا کول او د هغې له لاری لوستل، ما د چمتو شوي معلوماتو په اړه زما د واقعیت لپاره ډیر ورته والی لیدلی.
اوس زه زما د 6 اونۍ پیل کولو لپاره ، زه باید ووایم چې زه ښه احساس کوم ... .څه لږ ، لږ فشار (کار ... ..) ، لږ خارش او لږ لږ پوټکی پوټکی او د یو څو لپاره د اضطراب نښه نده. اوونۍ اوس زه هم ښه خوب کوم. مګر ما پدې کلونو کې د پرمختګونو احساس کړی او دوی هیڅکله د لنډې مودې لپاره تیر ندي. زما احساسات د رولر کوسټر سواری په څیر دي ، نو پداسې حال کې چې زه نن ورځ ښه احساس کوم ، زه نه پوهیږم چې سبا به څنګه احساس وکړم.
زما ګوتو ګوتو تیرې شیان اوس بیلابیل دي او دا ښه احساسات دوام لري، ښه، تل پاتې دوام لري.
په هرصورت - زه د طبي مسلو اوږد تاریخ هم لرم. پرته لدې چې مشخصاتو ته لاړ شم ، زه د اختلالاتو خبرې کوم چې د هغې لپاره زه روان مسلکي درملنه ترلاسه کوم. دا په هر وخت کې د دې ټولو د شدت له امله شدید وو او زه پوهیږم چې پایلې یې درلودې ، مګر پایلې به یې څه وي؟
زه فکر کوم چې د کلونو په اوږدو کې زما بدمرغۍ، هغه نښې چې ما مخکې وویل شوې وې، کیدی شي د روږدو کسانو روږدي ته منسوب شي او د روغتیا هغه مسلو ته چې زه ورته اشاره کیدلی شي څومره پیژندل کیدی شي. زما په اند دا پوښتنه رښتیا ده.
مخکې لدې چې ما YBOP ولید ، ما فکر کاوه چې زما خپګان او قهر د طبي ستونزو درلودو څخه د ناراضۍ رامینځته شوی. تاسو پوهیږئ ، "ولې زه ، زه بې وزله" سنډروم. ایا دا اوس هم ریښتیا کیدی شي؟ یا زه هره ورځ د فحش لیدلو له لارې خپه وم؟ یا دواړه؟ زه څنګه پوهیږم؟ ایا دا زما لپاره خطر دی چې زه دا فرض کړم چې ټول هغه ناوړه چې ما ورسره مخ کړي یوازې د فحش له امله دي؟
په داسې حال کې چې په روښانه توګه ریبټ کول خورا ښه ګټو لري، زه حیران یم چې د وینې د روږدو هر رنځونکي باید محتاط وساتل شي نه دا چې پخپله پخپل ځان کې دا یوازې وي او په بشپړه توګه دا روږدي چې د هغه د ستونزو اصلي لامل دی. دا یو ساده ریبوټ به هرڅه ښه کړي. دا یو معجزه علاج دی، یو جادو نښه. د ځینو لپاره، دا ښکاره ده. مګر د نورو لپاره، کیدای شي ژوره څیړنې ته اړتیا وي.
زه باور لرم چې ریبټ باید د بیا رغونې لپاره یوازې یوه برخه وي، په داسې حال کې چې د طبي مسلکیانو لیدنه هم کیدای شي بلې برخې وي، ترڅو د نښې نښانې بل ممکنه المل وټاکي کوم چې غیرمطلب شوي تاوان لري.
زه دا هغه څه ته اشاره کوم چې دوی ریبټ یو ښه خوځښت ورکړی دی مګر ډیر لږ یا هیڅ پرمختګ یا پرمختګ وګورئ او د دوی سرونه یې وخورئ او تر هغه چې نور له مینځه وړل ډیره خفه کیږي. شاید دوی اړتیا لري چې د بیلګې په توګه د تنفسي روږدي کیدو درمل د ښه ژوند لپاره د یو بل لارښوونې په نظر کې ونیسي.
ورځی زینکس
ښه، زه د خپل ریبوټ د 42 ورځ یم. نه PM یا O
تر دې دمه ، دا واقعیا مشکل نه و. مګر نن ، د 6 اوونیو تیریدو وروسته ، زه ټول ګرم او ځورونکی احساس کوم او کار مې کاوه او پداسې حال کې چې زه د لږ څه راحت لپاره د شیانو په اړخ کې بیا لیدو ته نه لرم ، زه لیوالتیا لرم پرته پرته خپل ځان ته د MO راحت ورکړم.
په هرصورت ، د دې ویلو سره ، زه هم د ځان سره ورته مسؤلیت احساس کوم چې یو څه فولاد او ډسپلین وښیې او کورس ته دوام ورکړم او د "نه MO" تحرک وساتم.
لکه څنګه چې ما دمخه پوسټ کړی ، ED زما ستونزه نده. زما لپاره دا څانګه ترټولو غوره ده ، د خدای څخه مننه. صحتمند ژوند د ډیری اندازې ، آرام / مراقبت ، ښه رژیم ، تکمیل او پوره خوب ترلاسه کولو له لارې ډاډ ترلاسه کوي چې دلته هرڅه سم دي. زما مسله د حساسیت ضایع او DE ده. مګر اوس ، زه فکر نه کوم چې دا به یوه مسله وي که زه خپل ځان ته اجازه ورکړم چې دا معاینه کړم !!! زه اور یم د weeks اونیو تیریدو زما په مینځ کې یو ځواک رامینځته کړی چې خلاصون ته اړتیا لري!
په هرصورت ، زه غواړم ځان ته ثابته کړم چې زه کولی شم پدې وخت کې ډیر ژر له ورکولو پرته دا تکلیف ومومم. لکه څنګه چې دا اوس مهال سخت دي ، زه د اوږدمهاله ګټو تمرکز کوم او زه فکر کوم که چیرې دا زه په ورځ 42 کې احساس وکړم نو زه به په 90 ورځو کې د وینې حیرانتیا احساس کړم که زه په سمه لار پاتې شم . نو ، نو زه یې په ورکولو کې نه یم. دا ټول شیان باید سم ترسره شي. که زه ډسپلین پاتې کیږم او د تیرو چلندونو دوامداره لالچونو ته غاړه کېښودو پرته ځان ځان ښه کړم ، نو دا پخپله مثبته پایله باید ما ته لوی اعتماد او د ځان باور لوړ کړي. لکه څنګه چې د دې سخت کار ترسره کول ، د بریالي تکمیل کول به د پام وړ وي ، خورا مهم. ټوپونه تل هلک ته چې د ربوټ له لارې خپلې ستونزې لرې کړي. دا یو خورا ستونزمن پروسه ده او باید لنډ یې نه شي.
زینکس اونۍ
ما د 7 اونۍ بشپړه توګه د PMO نه بشپړه کړه چې د فحش له لارې د څو کلونو ځان وژنې وروسته.
زما موضوع لکه څنګه چې پخوا مستند شوې وه د حساسیت له لاسه ورکول دي. ED ندي، او هیڅکله هم کومه ستونزه نه وه.
پداسې حال کې چې زه لږ حساسیت لرم ، زما لیوالتیا - یا د ښځو او جنس سره علاقه - صحتمند ده. زه ښه لیدونکو میرمنو ته ګورم چیرته چې زه دوی ګورم او زه د زړه راښکونکي احساس لرم او زه پدې اړه تصور کوم چې زه غواړم دوی ته جنسي اړیکې ورکړم. مګر فرصت ترلاسه کړئ او زه پای ته نه رسوم. دا تضاد زما سر ته پیل کوي. زه په ذهني توګه بوخت یم چې میرمنې ته ښه پرمخ وړم ، زه کولی شم په اسانۍ سره ودانیز کار ترلاسه کړم مګر زه په ندرت سره د د احساس کموالي له امله دنده بشپړ کولی شم. زه تمه کېدم چې د 49 ورځو تیریدو وروسته اوس د ښه والي لید پیل کړم ، مګر زه واقعیا په بشپړ ډول د ښه والي احساس نه کوم.
زما رژیم ښه دی ، زه په منظم ډول قهوه اخلم ، سپلیمنټ اخلم ، ښه خوب کوم ، نه څښم یا سګرټ څښم. زه هڅه کوم او هرڅومره چې مثبت فعالیت او صحتمند ژوند ولرم نو کولی شم د ځان ښه کیدو لپاره. زما عمومي روغتیا زما د ډاکټر لخوا معاینه شوی او ټول ښه دي.
زه خپل حساسیت بیرته غواړم.
زینکس اونۍ
زه نن ورځ زما د ریبوټ 9 بشپړ کړم. PMO نه
زه د 63 ورځو وروسته د خوشې کیدو په اړه اندیښنه پیل کوم. لکه څنګه چې زما د ربوټ هره ورځ تیریږي ، زه MO ته ډیر لیوالتیا لرم ، یوازې د فشار والو خوشې کولو لپاره او زما د اندیښنو کمولو لپاره د روغتیا اغیزو باندې چې ممکن زما د دماغ او بدن دننه پیښیږي یا د اوږدې مودې غلا کولو څخه پیښ شي. مګر ما تر دې دمه نه دی ترسره کړی نو جوړول دوام لري.
ایا کولی شي د لاندې پوښتنو سره مرسته وکړي؟ ما ولیدل چې دې موضوع په بل ځای کې خبرې وکړې مګر زه لاهم په دې اړه ناڅرګند یم.
ایا د اوږدې مودې لپاره خوشې کول زموږ روغتیا ته زیان نلري؟ ایا موږ نارینه نه یو چې په منظم ډول خوشې کولو لپاره ډیزاین شوي؟ نو که چیرې موږ خوشې نه کړو او په دوامداره توګه د ښې ښې میرمنې لیدو او تعامل له امله راپورته شو ، ایا یو څه زیان پیښ شوی؟
او ایا زاړه کلیک دی ، "دا وکاروئ یا له لاسه ورکړئ" ریښتیا که چیرې موږ د اوږدې مودې لپاره د orgasm څخه ډډه وکړو؟ ایا زموږ د کیمیا ځینې برخې یا فزیکي برخې تړل کیږي؟ یا ایا واقعیت نباید موږ ته ډیر جنسي تیریدونکی وي کله چې موږ په پای کې بیرته جنسیت (یا MO) ته ورشو؟
او په نهایت کې ، ایا زه په سمه توګه وایم چې یو لوند خوب د بدن ویلو لاره ده ، تاسو واقعیا جوړ یاست او تاسو خلاصون ته اړتیا لرئ؟ نو ایا زه باید د 63 ورځو تیریدو وروسته لوند خوب ونه لرم؟ او که داسې وي ، نو زه څنګه نه یم؟ ایا زما د لیوبیډو / سیکس ډرایو دومره ټیټ کیدی شي؟
ورځی زینکس
ښه ، زما په رغیدو کې یو بل لوی ګام. نن شپه زما د ملګري سره بله بریالۍ ناسته وکړه ، زما د وروستي غونډې څخه یوازې 4 ورځې وروسته. د کوچني هلکانو لپاره دومره لوی معامله نه ده ، مګر زه د DE خرابه قضیه سره 47yo یم. په 4 ورځو کې دوه ځله ترسره کول د ډیرې ستونزې پرته زما د ژوند مرحلې کې د قناعت وړ لاسته راوړنه ده! زه د یوې برنامې لپاره هیله لرم لکه ما چې کله کار کاوه کله چې زه 18yo وم او زما د ریبوټ 69 ورځ ، داسې ښکاري داسې ښکاري چې دا اونۍ عالي پایلې ښیې او د ښه اویل ورځو ته یو څه بیرته راستنیدنه پیل کوي.
وروسته او وروسته ، نشی کولی زما په جنسی ژوند کې د نورو پرمختګونو تجربه کولو لپاره انتظار وباسي ځکه چې زما ریبوټ د 90 ورځو هدف ته دوام ورکوي.
اونۍ ایکس ایکس ایکس ایکس
زما بریا دوام لري ... زما د ربوټ اونۍ 10 ... د نن شپې له یادونې سره حتی غوره غونډه ... .. نه یوازې زه خپل نسبتا ژر ګړندۍ کړم (DE مات کول) ، ما دا پرته له دې چې سخته لاړ شم ما وکړل معمولا ختمول زه په ټوله لاره کې سست وم ، لکه مخکې هیڅکله نه ، او دا روښانه وه. زه حتی کولی شم ووایم چې ما هڅه وکړه د پای په لور سمدلاسه بیرته راشي ځکه چې زه نه غواړم ډیر ژر پای ته ورسوم! د یو څو کلونو لپاره د DE د خراب قضیې سره د چا لپاره بد نه دی.
دا په قطار کې د یادونو سره دریم بریالی ناسته ده. نو دا یو جلا شی ندی. د بریا مثبت پیښې اوس پیښ شوي او زما باور اوس بشپړ دی.
زما ستراتیژي دا وه چې د اصلاح شوي رژیم ، بې برخې کولو ، وزن کمولو ، سپلیدونکو ، مثبتو فکرونو او راحته کولو / مراقبت سره د ربړونې ترکیب کول. نو زه نشم ویلای چې له دې څخه زما په نیکمرغۍ ترټولو لویه اغیزه لري. په شخصي توګه ، زه فکر کوم چې ریبوټ او سپلیمنټونه ما سره ډیره مرسته کوي مګر زما ټولې کړنې شاید په همغږۍ کې کار کوي او زما په پرمختګ کې د مرستې لپاره په مختلف مقدار او لارو کار کوي.
زه یوازې ریپټ دی، رښتیا رپټ. او که زه دا ترلاسه کړم، زما په اند هر څوک کولی شي باور وکړي او زه هرڅوک غواړم چې دوام ومومي او دوام ومومي ځکه چې انعامونه د باور وړ او ژوندانه بدلون ته اړتیا نلري.
اونۍ ایکس ایکس ایکس ایکس
هو زه يم. شیان د 9-10 اونۍ نښه په شاوخوا کې زما لپاره غوره شوي. زه اوس شاوخوا 12 اونیو پورې یم زما هدف جادو 90 ورځې و ، نو ما د دې دمخه د زرو په وهلو بریالي شوي.
زه ګورم چې تاسو وایاست چې "اوس هم ډیر اندیښمن یاست". دا ستاسو د ریبوټ لپاره هیڅکله ښه ندی کیدی او اندیښنه ممکن ستاسو پرمختګ اغیزه وکړي او ورو ورو کړي.
مخکې یې وویل او زه به یې بیا ووایم ، زه فکر کوم چې تاسو دا شیان نه شی مجبورولی او تاسو باید حتما پدې باندې فشار ونه کړئ. ما په خپل ژوند کې د هرڅه په اړه فکر کولو وموند خو PMO زما د بیا رغونې سره مرسته وکړه. لږترلږه ما د PMO په اړه فکر کاوه، هغه نور چې ما احساسات احساس کړل.
زه هیله لرم چې ژر تر ژره د 12 په اونۍ کې یو شمیر ګټو ترلاسه کړئ، تاسو یقینا یې مستحق یاست !!!
ورځی زینکس
زه د ریبوټ په day 87 ورځ یم… .د ورځې په once 69 ورځو کې یوځل وم… .کاله دمخه د حساسیت ضایع کیدل… .د ED مسله مه کوئ… د حساسیت په ترلاسه کولو کې بریالي اوسئ او د ملګري سره یې وروستی 3 هغه وختونه چې موږ په مناسب اسانۍ سره جنسي اړیکه درلوده ... په نورو موضوعاتو یې نور معلومات پوسټ کړي.
زما تذکرې ستاسو حساسیت ترلاسه کولو لپاره؛
بوبوټ - نه PMO.
- که چیری د تجهیزاتو اړتیا ته اړتیا ولری خپل غذا سم کړئ.
- که تاسو دمخه نه وایئ منظم منظم شخړه ترسره کړئ.
- هڅه مه کوئ او د اصلاحاتو هڅه وکړئ د ځان او څنډې ازموینه مه کوئ.
- د جنس، جنسیت، حساسیت، MO او نور څخه پرته ستاسو په ذهن کې د نورو سره په اشغال کړئ او دا د دې لپاره وکړئ ترڅو د احساس ښه والی پیل کړي.
- ځان د اضطراب او فشار لپاره خلاص مه پریږدئ یا بې صبره مه اوسئ ، یوازې د ذهني او فزیکي روغیدو لپاره یوازې ځان یوازې پریږدئ.
- ضمیمه - د بیلګې په توګه ، ځانګړي ویټامینونه (B / C / D) ، مخمل لوبیا وغيره. تاسو کولی شئ پدې اړه تحقیق وکړئ. تاسو لا دمخه په هرصورت د سلفیټامین ضمیمه کوئ.
- زما لپاره، ما هغه مهم وړاندیزونه چې ما جوړ کړي دي یوازې خپل ځان پریږدي، د هغې په اړه فکر نه کوي او نه یې اړینوي او یا یې په اړه ټینګار کوي.
او نه ، الکول به ستاسو لامل سره مرسته ونکړي. په هرصورت ، دا هغه څه دي چې ما سره مرسته کړې او زه د اوږدې مودې لپاره د عصبي عضلو خرابه قضیه درلوده. زه امید لرم چې دا تاسو سره مرسته کوي او زه امید لرم چې تاسو بریالي یاست. تاسو یوازې وخت ته اړتیا لرئ او شیان به بیا ستاسو لپاره غوره کړي. بیا به تاسو پوه شئ چې انتظار د دې ارزښت درلود.
CURED.
ښه ، زه داسې احساس کوم چې زه دې ټکي ته رسیدلی یم چیرې چې زه کولی شم په خوندي ډول او په خوښۍ د "بریا کیسه" فورم کې پوسټ کړم.
لکه څنګه چې دمخه په نورو سلسلو کې ځړول شوی ، زما لپاره ستونزه DE وه. ED هیڅکله زما لپاره مسله نده. نن ورځ زما د ریبوټ 92 ورځ ده. په شاوخوا 70 ورځو کې ، ما د DE باندې غالب کول پیل کړل. ما له هغه وخت راهیسې زما د ملګري سره څو ځله جنسي اړیکه نیولې او ما په هر ځل او هر ځل بریالیتوب سره DE باندې بریالي شوي. زما د جنسي ژوند بیرته راګرځیدلی دی. د نن شپې جنسي بې باوري وه. شاید ترټولو غوره چې ما په کلونو کې کړی وي. له همدې امله زه اوس باور لرم چې زه "معالجه" یم. بیا دلته نورې ګټې هم شته چې زه یې احساس کوم - د اضطراب او اضطراب وهل ، ښه مزاج او هرڅه چې د دې سره تیریږي.
او زه صفر لرم چې یو ځل بیا فحشم وګورم. زپ. هیڅ نشته ندا.
YBOP زما لپاره د ژوند بدلون دی. د خدای څخه مننه کوم چې ما ویب پاڼه وموندله ځکه چې دا په ریښتینې توګه زما ژوند بدل کړی دی.
که زه یو شیان شریک کړم چې ممکن د نورو سره مرسته وکړي ، زه فکر کوم غوره کار چې ما یې وکړ په بشپړ ډول د فحش ، جنس ، ماسټربایشن ، میرمنو ، پیشو څخه ځان بند کړم. ما د دې په اړه د 2 میاشتو لپاره فکر نه کاوه پداسې حال کې چې ما خپل پام په ژوند کې نور کارونه ترسره کولو ته اړولی. زما دماغ او زما ډیک ته وقف د پام وړ و. د هغه چا لپاره چې د درملنې لپاره غوره لارې په لټه کې وي ، زه وړاندیز کوم چې دا سم ترسره کړئ. مګر تاسو به اړتیا ولرئ چې قوي او ډیسپلین شئ د دې له لارې ترلاسه کولو لپاره. تاسو اړتیا لرئ دا ومنو چې درملنه وخت نیسي. مګر وایو ، لاسته راوړنې د دې ارزښت لري.
غواړم هرڅومره نور ډیر خوشحاله وي. او د YBOP لپاره مننه.
د پانډول لخوا
;