نو ما په پای کې دا 90 ورځې وکړل. زه غواړم چې زما په تجربه کې وزن وکړم. دا په بشپړ ډول د ارزښت وړ دی او په بشپړ ډول زما ژوند بدل کړی! زه دا د 2.5 کلونو لپاره هڅه کوم.
شاليد - زما پخوانۍ لرې لیکنه 62 ورځې (دوه ځله) وه ، مګر دا زما د ژوند ترټولو سخته ننګونه وه. زه PMO ډیر کاروم او د وتلو لپاره ما خورا موادو ته اړتیا درلوده. ما د عکسونو سره پیل کړی ، کوم چې په منظم ډول ویډیوګانو ته وده ورکوي ، کوم چې خورا ډیر فحش ته وده ورکوي. ما هیڅکله نورمال فحش نه لیدل. زه د ډیرې ټولنیزې اندیښنې ، د ډیر دماغ مغز ، د سترګو کمیدل ، د سترګو سوزول ، ستړیا نښې درلودې. زه اساسا د هر هغه څه څخه کرکه کوم چې ټولنیز متقابل عمل ته اړتیا لري.
شرایط:
- دماغ پاکولو درملنه. په حقیقت کې نور دماغ نه خوندیتوب.
- ټولنیز اندیښنه نږدې درملنه وه. دا لاهم شتون لري مګر په سختۍ سره. زه خپل ځان ته فشار ورکوم چې اجنبیانو سره خبرې وکړم کوم چې د یو ټن سره هم مرسته کړې ده.
- د منلو وړ منفي ناروغي.
- سخته هڅونه. ما زما دنده بدبخته وه خو د هغې سره محتوا وه. د 90 د دورې په دوره کې ما خپل دنده پریښوده او د خالص هڅونې او هڅو پر اساس یې د ښوونځي په لیسه کې بورس بورس ترلاسه کړ.
- نور د اوریدلو سترګې نشته.
- نږدې نور تغذیه * زه نور ټیسټرسټون احساسوم، زه کولی شم په جم کې نورې هڅې ترسره کړم.
- زه یوازې د انګریزۍ لیدو پرځای د انجونو سره د خبرو کولو غوښتونکی احساس کوم ، او په پایله کې زه بریالیتوب لرم.
د جنس - د دې 90 ورځو په جریان کې له دوو انجونو سره جنسي اړیکې درلودې. لومړی یو د 21 ورځې نښه شاوخوا و په بشپړ ډول هیڅ ډول عضله ضایع کیدو سره. دوهم د 2 ورځو نښه شاوخوا و پرته له دې چې د درز وړ ناروغي ولري.
د ژوړ خوبونه - ما شاید درې یا څلور درلودل. په لومړي سر کې دا داسې بریښي چې ما یوه اونۍ یا دوه اونۍ بیرته راوباسي او ځینې نښې یې بیرته راولي ، مګر اوس دوی یوازې زما د دماغ غبار بیرته د شاوخوا یوې نیمې ورځې لپاره راوړي او بیا زه ډیر ښه احساس کوم.
فلیټینګ - ما یو څه فلیټ لاینونه درلودل. ځینې یې په لومړیو څو اونیو کې وې او ځینې یې تر 70 ورځو پورې بهر و. د دې فلیټ لاینونو په جریان کې ما یوازې د ستړیا او بې احساسه کیدو احساس وکړ او د هغه څه په اړه څه ونه ویل چې بل چا زما په اړه فکر کاوه. ما وچ شو
ناڅاپي ناروغي د NoFap دمخه ما د ED مناسب مقدار درلود. زه واقعیا د کنډومونو سره مبارزه کوم او اساسا نشم کولی دوی وکاروم ، او حتی د دوی پرته زه اکثرا د دې وړ نه وم چې بریښنا رامینځته کړم یا نیمه لاره له لاسه ورکوم که چیرې زه یې ترلاسه کړم. NoFap یقینا پدې کې مرسته کوي. زه توانیدلی وم کله چې په شاور کې ولاړ وی جنسیت لرئ دا هغه څه دي چې زه به یې د NoFap دمخه هیڅکله ونه کړم. زه حتی توانیدلی وم چې پرته له NoFap څخه تیریدو سره زما عضله له لاسه ورکولو پرته کنډوم وکاروئ. ستاسو د رغیدو په جریان کې داسې بریښي چې ستاسو عضو مړه شوې وي ، مګر په ما باور وکړئ ، دا به لومړی ځل ځان ته راژوندۍ کړي چې تاسو د نوفاپ د څو اوونیو وروسته ځان ته متوجه یاست. زه همدا اوس کله ناکله د سهار لرګي اخلم او ما هیڅکله دا نه دی اخیستی.
راتلونکي زه پلان لرم چې له دې ځایه تیر نه ووم. زه یوازې د جنسي او لوند خوبونو له لارې O ترلاسه کول غواړم. زه صادقانه فکر نه کوم چې فاپ کول زموږ د ستونزې لامل دی ، زه فکر کوم چې فحش یقینا د دې لامل دی ، مګر زه پوهیږم څومره چې زه د ګړندۍ کیدو څخه مخنیوی کولی شم په ګړندۍ سره زه خپل دماغ روغ کولی شم. د انجونو سره جنسي اړیکه له ځان سره د جنسي اړیکې څخه هم غوره ده.
ټکي:
- د K9 لګول یو اړین دی
- کله چې زه په دې پروسه کې نازک خوبونه او جنسیت درلود نو احساس یې وکړ چې یو شاته بیرته راګرځیدلی (زما ټولې نښې نښانې بیرته راستانه شوي)، مګر اوس دماغ او اندیښنې یواځې د ورځې شاوخوا نیمایي بیرته راستنیږي. نو که تاسو خپل نښې نښانې د orgasm وروسته بیرته راستنیدئ نو بیا هم د ننګونې له الرې دوام ورکوئ ځکه چې دا خورا ښه کیږي!
- بوخت شه
- تمرین کول
- که تاسو د 1 فحش عکس وګورئ، د بیرته راګرځیدو لوی فرصت شتون لري. یو بل بل ته لیږدول کیږي کوم چې سرغړونه یې له مینځه وړل کیږي. حتی نه!
- د ځنګل ورځی سخت دي. ستاسو بدن د ډوپامین لرې کوي نو تاسو په حقیقت کې د هغو ورځو په اړه سختې هڅې ته اړتیا لرئ.
- کافین واقعیا زما اضطراب زما د ریبوټ په پیل کې پیل کړ مګر اوس دا زما لپاره د اندیښنې لامل نه کیږي.
- د خپل ځان هڅولو لپاره خپل هڅونې ته دوام ورکړئ ترڅو د خپل ژوند په ټولو برخو کې اهداف وټاکئ.
تاسو ټولو ته خورا ښه ښکارندویان. که زه دا کار وکړم، نو تاسو یقینا کولی شئ. اجازه راکړئ چې پوه شم که تاسو د هر څه په اړه کومه پوښتنه لرئ.
د تمديد؛ DR - 90 ننګونه وکړئ. دا به ستاسو ژوند وژغوري.
ویره - د 90 ورځو تاسو دې ته اړتیا لرئ.
تازه
هیڅکله مه تسلیمیږه NoFap د ژوند بدلون دی.
سلام هلکانو ، زه په یو وخت کې پدې فورم کې نه یم تللی ، مګر زه غواړم بیرته راشم ترڅو تاسو ته د نورو هڅولو هڅه وکړم او تاسو ته خبر ورکړم چې له لاسه ورکړم! زه په غلط کولو کې ډیر عادی وم او ټولې نښې مې درلودې: * د هارډویر دماغ مغل * جدي ټولنیز اضطراب * ای ډي
دا یوازې پیل دی.
زه د NoFap شاوخوا 110 ورځې لیکې ته لاړم ، چې تل یې ماته بدل کړی. د دې لیک وروسته زه بیرته په اونۍ کې یو ځل غلط کولو ته لاړم او نور هیڅ نښې نلرم (پرته له دې چې د فایننګ کولو 1-2 ورځو وروسته لږ ځړول احساس) ، او دا زما ژوند په جدي ډول بدل کړی. زه په خپل ځان ډیر باور لرم چې ما هیڅکله په خپل ژوند کې درلودلی دی. ما په تیر کال کې د 8 انجونو سره جنسي اړیکه درلوده پرته له ED (یوازې زما څخه مخکې زما په ژوند کې 7 سره جنسي اړیکه درلوده). اوس چې ما NoFap بشپړ کړی دی زه دومره باور لرم چې زما پروا نه کوي که زه رد شم ځکه چې زه پروا نلرم چې نور څه فکر کوي ، یوازې پخپله ، او انجونې کولی شي پدې پوه شي. زه 4.0 لرم ، ما سکالرشپ ترلاسه کړ او زه په رګبي کې غالب یم (زما په ټیم کې ډیری هڅې) او ما خپل زوړ دنده پریښودم چې زه یې کرکه لرم. دا ټول وروسته له هغه پیښ شوي چې ما NoFap ترسره کړی.
یوازې د مراجع لپاره ، د NoFap دمخه زه د اضطراب ځپلی هلک وم چې د ځان باور نلري ، د دماغ فاک له امله د فکر کولو وړتیا (زه حتی نشم کولی کتابونه لوستلی شم چې دا خورا خراب و) ، ضعیف erection ، او په ژوند کې هیڅ سمت ندی.
زه پوهیږم چې دا ننګونه کول سخت دي ، او دا یو لوی تحلیل دی. دا ماته نږدې سل کوښښونه وکړل ، مګر لاس ترې مه اخلئ ، تاسو به په پای کې هلته ورسیږئ او دا د ژوند بدلون دی.
ماته اجازه راکړئ که تاسو کومه پوښتنه لرئ یا کومه لارښوونه لرئ ، نو زه به د بل چا سره مرسته کولو ته چمتو شم.
د چیلنج سره ښه نیکمرغه، زه پوهیږم چې د NOFAP نښانونو سره څه ډول چلند کول دي، او ما فکر کاوه چې هیڅکله به درملنه ونه کړم، مګر زه تاسو ته ډاډ درکوم، تاسو کولی شئ په دوی باندې ترالسه کړئ.
;