زه د P پرته د مشت زنی سره زما د لیک څخه لرې یم مګر زه همدا اوس د راهب حالت کې بیا پیل کوم. زه پوهیدلی یم چې دا "مشت زنی" نه دی چې د عضلې ناروغۍ لامل کیږي دا په مغزو کې د فحش کارولو اغیزه ده. ما یوازې په شاوخوا 6 میاشتو کې یوازې یوځل فحش لیدلې او زما عضله تقریبا بیرته عادي حالت ته راځي (92٪).
حتی که تاسو معمولا مشترک یاست، که چیرې تاسو د انډرنټ پرته ترسره کوئ نو تاسو به د دغو ستونزو تجربه ونکړئ.
نن ورځ لومړۍ ورځ ده او زه ښه احساس کوم ، ډیر ورزش کول او ډیر زده کړه. ما ټول ټولنیز میډیا حذف کړې پرته له ریډیټ څخه. NoFap یوازینی شی دی چې زه دلته غړیتوب لرم نو دا ټول بیلابیل فلټر کوي.
د خپلو سړو سړو څخه ښه والی وساتئ.
LINK - ما خپل PEED ته درملنه موندلې
by انسان
;