زه په دودیز ډول هیڅکله واقعیا د فحش کارونکي نه وم. زه به فحش ته ګورم ، ډاډه یم ، مګر هغه څه چې زه واقعیا روږدی شوی یم هغه د ښایسته رول لوبول و. د لیسې څخه راهیسې ، ما د انلاین کولو او د بل چا په لیدو سره خوند واخیست ، د شریک تخلیقي لیکنو جادو له لارې د جنسي تصوراتو ژوند کول.
د یو څه وخت لپاره ، شاید ، دا سمه وه. زه د کمپ برخه نه یم چې باور لري د هر ډول مشت زنې ناروغي غیر صحي ده. زه فکر کوم چې د ځانګړو شرایطو لاندې ، دا ښه دی ، او ممکن حتی د فشار کمولو لپاره غوره لاره وي. مګر دا واقعیا کولی شي معتاد شي ، یو څوک د فزیکي او رواني نښو سره. ما احساس وکړ چې ما د دې څخه ځینې پیښ شوي کله چې ما د نیټه ایښودل پیل وکړ ، او ما ځان د PEED تجربه کړ.
زما ملګرې هغه مهال (اوس زما منګولې) وه ، مننه ، خورا پوه. په لومړي سر کې ، موږ هڅه وکړه چې فحش په خپل جنسي ژوند کې مدغم کړو. هغې خوند واخیست ، لکه ما چې وکړ ، مګر دا زما لپاره عجیب احساس کاوه. فحش یو څه وو چې زه پخپله د لیدو لپاره کارول کیدم. د هغې سره لیدل ، او د تجربې شریکول ، ما ته اعصاب او په زړه پورې و.
او دا زما PIED کم نه کړ - که کوم څه وي ، نو خراب شوی. زه کولی شم د فحش لیدو په وخت کې یا د ځان سره د لمس کولو پرمهال رامینځته کیږم او وساتم ، مګر د جنسي تیریدو لږ وروسته ، زه به د ډیرې اندیښنې احساس پیل کړم ، او زما رامینځته کیدل به ورک شي. هغه مریضه وه ، مګر مایوسه شوې وه.
ما د خپل جنسي تمایل او جنسیت پیژندنې په اړه پوښتنې پیل کړې - ایا دا هغه لاملونه دي چې زه نشم کولی د جنسي اطمینان رضایت کې ښکیل شم؟ دا هغه وخت و چې زه د خپل نښې ګوګل کولو لپاره کافي مایوسه وم ، او موندل یې وموند. د PIED کشف لکه څنګه چې یو څه نور سړي تجربه کړل زما لپاره سمدستي راحته وه.
زما معالج سپارښتنه وکړه چې زه د انټيټریپریشنینټ ته لاړ شم ترڅو زما اصلي اندیښنه حل کړي. زه زړه نازړه وم ، مګر موافق یم ، ځکه چې زه خوب له لاسه ورکوم او احتمال چې دا ورسره مرسته کړې. ما هم په ورته وخت کې نوفاپ پیل کړ.
دا ویل سخت دي چې زما سره په مرستې کې کوم اغیزناک دی؛ درمل يا نه فاپ. زه ډاډه یم چې دواړه زما د رغیدو برخه وه. مګر زه کولی شم په ډاډ سره ووایم چې زه اوس د ځان په څیر احساس کوم. زما د OCD نښې کمې شوي زه کولی شم هغه څه باندې تمرکز وکړم چې اوس زما په مخ کې دي ، د ډیری برخې لپاره. اندیښنه هغه څه دي چې زه کولی شم غوره یې کړم ، نه زما د ذهن ډیفالټ حالت.
او ، ترټولو غوره ، زه بیا جنسي اړیکه نیولی شم. زما PEED له منځه تللی ، دې ځای ته چې ما شاوخوا شاوخوا یو ساعت دوام کړی و. زما کوژدنه او ما ډیر ښه جنسي اړیکه درلوده ، او که څه هم انتي ضد ما ما ته په انزال کولو کې یو څه مشکل راکړی ، زه لاهم کولی شم دا د کافي کار سره ترسره کړم. او دا زموږ د دواړو لپاره خورا خوندور دی.
که تاسو د PIED تجربه کوئ او په نوفاپ کې ګورئ ، نو زه وړاندیز کوم چې ستاسو د ډاکټر سره هم وغږیږم. تاسو ممکن زما په څیر د اضطراب سره اصلي مسله ولرئ. د H-OCD (همجنسۍ OCD) یا د بل ډول فحش هڅونې OCD رنځ کونکي ممکن هم له دې څخه ګټه پورته کړي.
مګر د NoFap عنصر هم مهم دی ، که د بل څه لپاره نه وي ، خپل ځان ښودلو لپاره چې تاسو یې پرته ژوند کولی شئ. زه نږدې هره شپه د 7 کلونو لپاره یم ، او ما فکر کاوه چې دا هغه څه دي چې باید ویده شم. مګر نوفاپ ما ته وښوده چې دا قضیه نده. تاسو د هغه فکر څخه پیاوړي یاست چې تاسو یې فکر کوئ ، او تاسو د صحي جنسي ژوند مستحق یاست. او ډیر مهم ، دلته یوه ښځه شتون لري څوک چې تاسو سړی مستحق کیدی شي.
LINK - د 90 ورځې پرته د PMO ، زما تجربه او مشوره
تازه کول - د 721 ورځې: عجیب کالیزه مګر زه د یو څه ویلو اړتیا احساسوم
زما د وروستي PMO څخه شاوخوا دوه کاله کیږي. هیڅکله فکر نه کوم چې زه به یې ووایم ، مګر ما خپل ځان ډیر حیران کړ ځکه چې زه لوی شوی یم. کله چې زه 27 کلن وم ، زه زما دندې کرکه کوم ، زما لخوا ژوند کاوه ، او ډیر څه یې بیرته کور ته راغلل او په اونۍ کې 3-4 ځله فحش / اریټیکا / سمټ رول لوبولو ته زنا وکړل. زما ژوند ټوټه ټوټه کړی و ، او زه په منظم ډول د ویرې بریدونو سره مخ وم ، ځکه چې داسې ښکاري چې زما ژوند هیڅ معنی نلري ، او زما پیژندنه په چټکۍ سره د "خرابتیا" په لور زیان رسوي.
مګر دا بدل شو. زه اوس 31 کلن یم ، له یوې ښکلې او هوښيارې ښځې سره واده شوی یم ، زما په دنده کې ښه فعالیت کوي او په ژوند کې د لا ډیر تولیدي کیدو لپاره د فعالې لارې په لټه کې یم. دا په بشپړ ډول د فحش پریښودلو له امله ندي ، مګر دا د دې کليدي برخه وه. زه نشم کولی فشار راوړم چې څنګه د فحش پریښودل ستاسو په ژوند کې لوی بدلون نه رامینځته کوي که تاسو دا یوازې د ورته ویجاړونکي شی سره ځای په ځای کړئ (مخدره توکي ، پورته کول ، قمار کول ، او داسې نور) چې ریښتنی واوسئ ، زه فکر کوم چې فحش یو دی د یو څه ورته شیانو په پرتله عادلانه اضافه کول ، مګر دا ټول یو شان دي ، او په یقین سره ستاسو ذهني روغتیا اغیزه کولی شي.
د هغه چا په اړه فکر وکړئ چې تاسو غواړئ وی ، او اهداف ټاکئ. د واقعیت لرونکي نیټې سره واقعیتي هدفونه. دلته چل دی؛ وکړه نه ځان ته دروغ. تاسو پوهیږئ چې تاسو څه کولی شئ که تاسو خپل ذهن دې ته اړ کړئ. ځان ته اضافي اونۍ یا میاشتې مه ورکوئ. خپل مشر اوسئ او د ځان څخه غوره تمه وکړئ. کله چې تاسو دې هدف ته ورسیږئ ، نو تاسو به یو څه احساس وکړئ چې ممکن تاسو یې په اوږد وخت کې احساس نه کړئ: غرور. زما په اند یو څه غرور د یو سړي لپاره ښه دی.
ښه ورځې او بدې ورځې به وي. په ښو ورځو کې ، خپل ځان ته انعام ورکړئ ، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې ښکیل نه شئ. په بدو ورځو کې ، ښه ، د خپلو اهدافو لید لپاره هڅه وکړئ او په خپلو ملګرو او کورنۍ ، پدې ټولنه وغيره باندې تکیه کولو کې مه ویریږئ. ما به حتما دا په خپل ځان کې نه وی جوړ کړی ، او هیڅ شرم نشته. په هغه
د خپل ځان شک کول یو داسې شی دی چې څه به پیښ شي. مګر که تاسو پدې شکونو باور لرئ ، یا په ځان باور ولرئ ، چې څومره چې تاسو کنټرول کولی شئ.
;