اجازه راکړئ دا له پیل څخه روښانه کړم: تاسو پی ایم او ته اړتیا نلرئ ، دا 30 ورځې واقعیت دی چې ما احساس کړی ، تاسو له لاسه ورکولو لپاره هیڅ نلرئ ، ګټې د 5 ثانیې احساس څخه ډیر دي چې ستاسو ژوند یې 100 ته هیڅ څه تباه کوي.
دا زما کیسه ده ، زه عادی شوی یم کله چې زه فکر کوم 13 اوس 20 کلن یم ، دمخه یې فحش پیل کړې ، د مچ کولو صحنې لیدو څخه یې تر ننني فحش پورې چې نن یې موږ پیل کړې ، کله چې ما پیل وکړ نه پوهیدم چې پدې کې کوم غلط دی. زه حتی نه پوهیږم چې دا څه شی دی ، زه یوازې په دې باندې ټکان ورکوم ، نو د لومړیو 2 کلونو لپاره د 13 - 15 ترمنځ ،
زه په بشپړ ډول بې خبره وم ، یوازینۍ معلومات چې ما د پی ایم او په اړه ترلاسه کړل هغه زما د معتاد ملګرو څخه هم و چې ناپوه هم وو او فکر یې کاوه چې پدې کې هیڅ غلط ندي ، د دې دورانونو په جریان کې ما په اجباري ډول پی ایم ای کړی ، پرته لدې چې یوه ورځ هم پرته له پامه غورځیدلی نه وي. د توضیحاتو ترلاسه کولو لپاره ، هر څه چې پی ایم او وړ وي ، یې کړي دي.
زما په اند دا هغه وخت و چې زه 16 کلن وم چې ما د هغه خلکو سره لیدنه پیل کړه څوک چې ډیر وخت روږدي شوي و چې ماته یې د ریښتیني واقعیت ویل چې دا واقعیا څه دي ، ما هم د هغه وخت شاوخوا NoFap وموند.
او دا زما د ریبوټ پیل و ، دا دوزخ و ، دا اسانه نه وه ، زه ډیر ژور وم ، زما دمخه روږدي شوي مغز قانع کول چې هغه څه چې دا د 3 کلونو راهیسې کوي ښه ندي او باید ودرول شي اسانه نه و ، دا هغه څه دي چې هرڅوک باید پرې پوه شي ،
هیڅ اسانه لاره شتون نلري ، مهمه نده چې میتود یې وکاروئ ، نو یو ټکی به وي چې تاسو باید د خپل مغز سره پیر ته لاړشئ ، تر هغه چې زه دا حقیقت ونه منم چې ما هیڅ پرمختګ ندی کړی ، زما ترټولو لوړ پوړونه هغه وخت و زه فکر کوم 4 - 5 ورځې ، یوځل چې ما تکلیف احساس کړ چې ما یې ورکړ ، دا د کلونو لپاره دوام لري ،
ما هر چیرته او هر چیرته پی ایم ای کړی ، ما داسې احساس کاوه لکه څنګه چې زه یوازې د وخت په تیریدو تیریږم ، دا زما ډیر اغیزه کوي ، زما اړیکې زما د ملګرو او کورنۍ سره مطالعه کوي ، که تاسو د انجونو په څیر اړیکې فکر نکړئ ځکه چې ، زما هدف د خبرو کولو دی مخالف جنس / باور صفر و ،
زه د هرې کلمې په معنی کې ډیر زومبی وم ، مخکې بیا ما فوټبال کاوه ، د ملګرو یا خلکو سره لوبی کوم چې زه پوهیږم چې زه یو خدای وم ، ما د میسسي یا رونالډو په څیر کچ لوبو کې لوبیدلی ، کله چې زه سیمي پلوه محلي ټیم کې شامل شوم چیرې چې زه هیڅوک نه پوهیږم ، زما باور هیڅ شتون نلري ، دا داسې وه لکه څنګه چې ما مخکې هیڅکله فوټبال نه و کړی ، زما ټول ژوند بیرته په تیره بیا ډیر څه په لاره روان و ، ما هیڅ لاسته راوړنه نه درلوده.
بیا د ډیری آزموینې او ناکامیو وروسته ، ما په پای کې زما برخلیک ومنلو ، که زه د دې مخه ونیسم ، نو زه باید ټول دننه لاړ شم ، ما یو منتر رامینځته کړ چیرې چې زه خپل ځان ته وایم چې زه به په لفظي ډول د دوزخ په لاره حرکت وکړم که زه یې ومومم ، کوم چې وګټله. دا به سخت نه وی ځکه چې زما ژوند ډیر دوزخ وو
دا هغه وخت و کله چې ما د پایلې لیدل پیل کړل ، نو زه اوس مهال 20 کلن یم او په 30 ورځو کې ، او زه حیران احساس کوم ، زه د ځواک ځواک لوی باور نلرم مګر دلته ځینې بدلونونه دي چې ما لیدلي / تجربه کړي چې زه یې سترګې نشم پټولی.
- زما عمومي حالت ښه شوی ، زه یوازې ځان ښه احساسوم
- ما په خپل اعتماد کې زیاتوالی ولید ، زه په حقیقت کې اوس یو تکثیر پاچا یم ، زه کولی شم چې څوک په سترګو وګورم ، ځینې وختونه زه احساس کوم چې ستاسو روح ته ګورم (LOL)
- زه حتی زما د پی ایم او ورځو په جریان کې ورزش کوم او ما ښه ښکاري ، مګر پدې تیرو 30 ورځو کې ، زه واقعیا د ښوونځي او ټولو له امله ورزش نه کوم ، ما یوازې په یوڅه وخت کې کار کاوه او په مټ یې داسې ښکاري چې زما بدن پخپله نقاش شوی دی. ، ما نن سهار خپل ځان ته په عکس کې وکتل او زه یې خوښوم ، لکه یو سپک نظر دی ، زه هغه څه خوښوم چې زه یې ګورم
- زه دا هم ګورم چې زه واقعیا د ډیر څه په اړه یو څه نه درکوم ، هیڅ شی ما ته نوره مرحله نه کوي ، یوازینۍ احساس چې نن ورځ ما احساس کوي مینه ده ، زه اوس په اسانۍ سره د مقابل جنس لپاره گرځم ، کوچني شیان چې ما مخکې احساس نه کاوه لکه اوس چې اوس ماته جنت ، د یوې انجلۍ مسکا ، یا د خبرو کولو یا کرکټر یا مسخره کولو له امله ماته د انجلۍ ښکته راځي (زه اړتیا لرم چې دا تر کنټرول لاندې راولم)
- زه غوره ، ګړندۍ او ډیر روښانه فکر کوم ، د دې تشریح کولو یوازینۍ لار دا ده ، دا د کمپیوټر رام په څیر احساس کوي ، د جنک فایلونو لرې کولو او حذف کولو وروسته ، دا ډیر رام او پروسس ځواک ترلاسه کوي ، زه اوس د شیرلاک هومز په څیر احساس کوم.
- دا ممکن د پورتنۍ ګټې له امله وي ، زه فوټبال کوم او داسې بریښي چې ما شپږم حس رامینځته کړی ، ما ډریبل او نمره پاس کړې او دا هغه ما نه کوي ، لکه دا چې زه د ملی سیسټم پریکړې کوم ، د دې کوښښ کولو هڅه کوم چې ولې زه. دې لارې ته حرکت ورکړ ، څنګه چې زه پوهیدم چې دا مدافع به هغه لاره پرمخ وړي ، او زه نشم کولی په منطقي ډول یې تشریح کړم ، دا یوازې پیښیږي.
نو دا هغه څه دي چې تر دې دمه یې تجربه کړي
لکه څنګه چې دا قوي دي لکه روږدي کول اسانه ندي ، زما مشوره دا وموندله چې ستاسو لپاره څه کار کوي ، د A پلان ممکن د B لپاره کار ونکړي ، د B پلان ممکن د C لپاره کار ونکړي ، موږ ټول ورته ورته عادی نشو ، او یو څه چې په حقیقت کې زما سره مرسته کول د واقعیت پیښ اټکل کول یا د رامینځته کیدو دمخه پیښول دي او د دې محرک مخنیوی کول ، دا زما سره ډیره مرسته وکړه او زما ریبوټ خورا اسانه کړ ، وروسته له دې چې د ټولو احتمالي محرکاتو مخنیوی وکړم مهمه نده چې څومره مهم ښکاري.
دا میراتون دی ، نه سیالي ، او یو ځل په یاد ولرئ یوځل معتاد باید هیڅ څوک د مجرد نه وي ، نه تاسو ډاروي مګر ما فکر کاوه یوځل چې زه 30 ورځو ته ورسیږم ، د pmo په اړه هرڅه به یوازې ورک شي او زه به بیا آزمویل شم ، داسې نه ده دا دی ، لږترلږه دا زما لپاره څنګه نه دی ، زه لاهم نن سهار لیوالتیا لرم ، د NoFap ټوله نقطه دې ټکي ته قوي کیدی شي چیرې چې ټولې لیوالتیا د یو کسب په څیر بې ځواکه وي
زه نه پوهیږم چې دا به په پای کې دایمي له منځه لاړ شي ، مګر ډاډه یم چې لکه دوزخ لکه د پخوا په پرتله خورا پیاوړی دی
هرڅوک کولی شي بدل شي ، که چیرې یو څوک دا ځل لوستل 2 کاله دمخه بیرته سفر وکړي او راته یې وویل چې زه 30 ورځو ته رسیدلی یم ، زه باور نه لرم پدې فکر کولو باور لرم چې زه هم ډیر خپلواک یم ، هرڅوک او هرڅوک کولی شي بدل شي ، تاسو ټول دا کولی شئ.
یوازې یوه ورځ دا په یو وخت کې واخلئ ، روم په یوه ورځ کې نه و جوړ شوی ، تاسو دا هلکان کولی شئ ، تاسو دا شی ماتولی شئ ، پاک ځناور اوسئ چې تاسو یې معنی لرئ ، نیکمرغه هلک.
LINK - د 20 کلن 30 ورځو سفر
By هیوهی
;
