نن ما خپل NoFap سفر د غیر فحش هڅول مشت زنی سره پای ته ورساوه. زه په نهایت کې زما د 9 کلن زوړ فحش روږدي (د سزا اراده) څخه راوتلی یم. زه د یوې ښکلې میرمنې سره په صحي اړیکه کې یم. زه یو کار لرم. زه نور خپه نه یم تیرو 162 ورځو زما ژوند په بشپړ ډول بدل کړی دی!
په یو وخت کې زه په فحش کې دومره روږدی وم، زه به خپل آنلاین ټولګي پریږدم او فحش به ګورم. ما هره ورځ له خوب څخه مخکې مشت زنی کاوه. ما حتی مشت زنی کاوه کله چې ما د اضطراب حملې درلودې.
نور نه خپګان
بیرته د اکتوبر په 21، زه په جمنازيوم کې شامل شوم ترڅو خپله ټوله انرژي چې ما په مشت زنی کې ضایع کړه. 5 میاشتې وروسته، ما 24 کیلو وزن له لاسه ورکړ، یو بد روږديتوب، زما خپګان او اضطراب بریدونه له منځه تللي دي. یوه میاشت دمخه، ما په یوه ښه شرکت کې مرکه جوړه کړه (زه په تیرو کلونو کې د مرکې پینل سره د مخامخ کیدو باور نه لرم). په NoFap کې 2 میاشتې، ما دومره باور ترلاسه کړی و چې د یوې نجلۍ څخه پوښتنه وکړم. اوس، موږ په خوشحاله او سالم اړیکه کې یو.
ستاسو د ملاتړ لپاره د NoFap ټولنې څخه مننه.
LINK - د No-fap 150 ورځې بشپړې شوې!!!!!! (نور خپګان)
لخوا - هندي_بیارډو
د نورو بیا رغونې کیسې لپاره زموږ وګورئ د حساب ورکولو بیا پیل کول مخ.
;