آیا د صحتمند مشت زنی لپاره کوم لارښوونې شتون لري؟

هم وګورئ:

• د ګام د ریبوټ پلان ... چې له ما سره یې په وتلو کې مرسته وکړه
• د عادلانه مشتریانو حیرانتیا کول
• ضایع کول: د روغتیا لپاره څومره وخت؟
• د فورم غړي د خپلو عصري پوهانو څخه د انفیکشن فریکونسۍ په اړه پوښتنه کوي

ایا د صحي مشت زنې لپاره کوم لارښوونې شتون لري؟ که شتون ولري ، موږ هغه ونه موندل. ډیری هلکان د دوی د ریبوټ په جریان کې مشت زنی له مینځه وړي یا په شدت سره کموي. وروسته ریبټ کول (که اړتیا وي) ، موږ لیدونکي وهڅوو چې مهال ویش کار وکړي چې دا د مایوسۍ سره د چاودلو مخه ونیسي - او وده نه کوي. (وګورئ:زه څنګه د فحشس پرته مشت زنی کولی شم؟")

ځینې ​​خلک وايي چې وړاندیزونه د وړاندوینې او خپګان زیاتوالی ښيي او که دوی لږ تر لږه مشت زنی ساتي) د مثال په توګه، کله چې بور، اندیښنه او یا د خوب سوځیدل ستونزمن نه وي، مګر یوازې کله چې د لا زیاتې ازادۍ سره مینځ ته راځي او البته، د انټرنیټ فحش استعمال کار د هغو کسانو لپاره چې خطرناک فحش فحش کارول کیږي مخ په وړاندې ډیر خطرناک دی. وګورئ دا څه شی دی چې د لوټولو وروسته د فحش کارول کارول کیږي؟ نو، د جنسیت وړیا مشت زنی خورا خطرناکه ده.

په تناقض ډول "کم ممکن ډیر وي ،" دواړه د فحش څخه پرته د مشت زنی فریکونسۍ او د هڅونې شدت. ډیر ځله کلیمیک کولی شي جنسي تاو تریخوالي خراب کړئ په لاندې ورځو کې - او ممکن یو څه برخه یې د جنسي معلولیت له پلوه هم وي: مطالعات د جنسي تاوانونو سره د اړیکو سره اړیکه، یا فحش / جنسي تیری کول، ټیټ د جنسی محرکاتو لپاره د دماغ فعالیت، او د جنسی توازن کمول.

تاسو شاید ومومئ چې مشت زنی د احتمالي احتمالي ملګریو او واقعیت لرونکو ، خپلواکو جنسي تیریو ستاسو د خپل تصوراتو پراساس د سختو فحش حالتونو یا فلش بیکونو ته د رسیدو په پرتله لږه ستونزه ده. د ټیټ ارګسزم غوره کول د orgasmic نیورو کیمیکل وروسته پوسټ څخه لږ شدت رامینځته کوي ، نو د لیرې کیدو غوښتنه په راتلونکو ورځو کې دومره قوي نه ده.

ریبټ کولی شي په حقیقت کې کم کړئ ستاسو اړتیا ته اړتیا لرئ، لکه څنګه چې دا سړی وموندل شو:

دا خورا په زړه پورې 10 اونۍ دي لومړۍ جوړه یوه لاره وه چې تیریږي مګر که کوم څه وي ، دا ما ته وښودله چې زه د جنسي تیري کولو وسیلې په توګه په مشت زنې (او فحش) پورې څومره منحصر وم. د سخت مزاج تیوري په سر کې د توازن یوه باوري نښه وه. اوس ، ED نور کومه ستونزه نده. زه حتی د فحش اړتیا پرته مشت زنی کولی شم. ما تل فکر کاوه چې کله زه دې ټکي ته ورسیدم چې زه په قهرجن زناکارې اخته کیږم او د جنسي روږدې په څیر جنسي اړیکه لرم ، مګر زما د بدن جنسي تساوي میکانیزم سم کار کوي او په کنټرول کې دی ، احتمال لري ځکه چې زما دماغ په توازن کې بیرته راغلی. . د خواړو په څیر ، زه کولی شم د خواړو مخه ونیسم کله چې زه نور د لوږې احساس نه کوم.

مګر تاسو ممکن د یو څه مودې لپاره دبینجي کیدو سره زیانمن اوسئ. د دې هلک تجربه:

1) د PMO پرته لا ځینې ضرور زما ټولنیز اندیښنې راټیټوي. د شرم سره هیڅکله نه راځي، مګر د کلینیکي اندیښنې علامې.

2) باور جوړونه کوي، زما ذهن په پایله کې پرته له دې چې MO ته د OK په فکر فکر وکړو. زما نوی موندلی باور د پایلو د ډار څخه ډاریږي لکه د اندیښنې بیرته نور هم خراب کیږي.

3) زه واقعیا د MO وروسته حتی ډیر ښه احساس کوم ، حتی ډیر آرام (د orgasm وروسته نه یوازې ساعتونه مګر حتی ورځې). د آکسیټوکسین اغیزې؟ نه پوهیږم.

4) بدبختانه ، له انزال وروسته "د چیزیر اغیز"ټک کوي. او پدې وخت کې زه یوازې د فحش په اړه د بیرته ستنیدو دمخه کولی شم دومره اوږده ونیسم.

اجازه راکړئ تاسو ته زما حالت ووایم او امید لرم چې دا به تاسو ته قانع کړي چې جګړه وکړئ. داسې ښکاري چې زه ستاسو په څیر د غلط کولو په اړه جدي وم. ما یو څه ښه فحش لیدل مګر یوازې په هره بله ورځ کې یوځل یا په ورته وخت کې د عشقي وینډوز ورځې سره. کله چې ما خپله پوسټ رامینځته کړ زما ژوند واقعیا ښه پرمخ روان و او ما ښه تیریدونکی سفر درلود. هیڅوک زما سره د غلطۍ څخه خبرې نه کوي ، نو ما دا وکړل. دا سمدلاسه ما د یوې میاشتې لپاره ښکته سرپل ته واستاوه چیرې چې زه بیرته زما پخوانیو عادتونو ته راستون شوم. زه سمدلاسه لږ ټولنیز ، لږ اطمینان او واقعیا ډیر په عام ډول ډیر خپه کیدم. خورا مهم ، تاسو به بیرته خپلو زړو عادتونو ته ورشئ. زه پوهیږم چې تاسو فکر کوئ تاسو یوازې یو فایپ یا هرڅه اداره کولی شئ ، مګر مشکلات دا دي چې تاسو به د راتلونکي غوښتنو سره مخ شئ ځکه چې تاسو دمخه ځان ته اجازه ورکړئ چې دې ته تسلیم شئ. د چیزر اغیزو خبره ریښتیا ده او دا اضافه خورا ریښتیني ده. زه لاهم د 7 څخه ډیر لینک ترلاسه کوم د هغه احمق fap راهیسې او دا واقعیا زما ژوند خورا منفي اغیزه کړې. جنګ جاري ساتئ وروره! تاسو به پښیماني ونکړئ هیله ده چې مرسته وکړي.

5) په فحش کې بیرته ستنیدل. هغه "رش" چې زه یې له فحش څخه ترلاسه کوم هغه احساس ته ورته دی چې زه یې احساسوم کله چې زه میت څښم. د دومره ډوپامین سره مخ کیدل بلاخره ما د ضعیف ، اعتماد ټیټ ، او نور اضطراب احساسوي.

6) سایکل تر هغه وخته پورې دوام لري چې زه د راک په ښکته برخه کې وخورم ، او پریکړه یې وکړم چې بیا PMO ورکړم. زما پایله: فحش هغه څه دي چې زما باور او اضطراب اغیزه کوي. مشت زنی او orgasm داسې منفي اغیزه نلري ، مګر orgasm فحش ته لیږي. دا داسې دی چې زه یې نشم کولی پرته لدې یو تراوسه نه.

رضایت د فعالیت لپاره کلیدی دی:

په 3 ورځ ، د ماښام ناوخته و ، او زه ډیر ستړی وم. ما هڅه کوله پرته له دې چې زما د میرمنې پیژندلو پرته د دې ګولیو څخه یو واخلم د یوې لارې موندلو لپاره. ښه د مسخره خبره دا ده چې ما یوه ونه کړه ، او له همدې امله زه د جماع په اړه لږ څه اعصاب وم ، مګر هرڅه سم وو. نو که څه هم زه شکمن وم ، یوځل چې زه راحته او راحته یم ، بریښنا داسې ښکاري چې له هیڅ ځای څخه بهر وي. زه ټینګار کوم چې ځکه چې ډیری هلکان (پخپله شامل دي) د دې ازموینې په لټه کې دي ، او زه فکر کوم چې یوازې اصلي شی ازموینه ده. که زه په دې شرط شرط ایښودم چې ایا زه پدې شپه ترسره کولی شم ، زه به شرط ورکړم 'نه'.

که تاسو یو ملګری ولرئ او تاسو د جنسیت هڅونې جنسي فعالیتونه درلودې، ممکن تاسو پرته له ماسټري څخه ښه وي. یو سړی وویل:

د مشت زنی په اړه زما په اند یو له لوی افسانه دا دی چې دا کولی شي تاسو سره د اوږدې مودې په اړیکه کې مرسته وکړي. دا کیدی شي ، که تاسو د "یوالي کښت" تمرین وکړئ ، مګر معیاري مشت زنی داسې نه کوي. او پداسې حال کې چې ډیری هلکان پرته له کوم لوی پایلو څخه مشت زنی کولی شي ، داسې بریښي چې که موږ د ED او د فحش څخه نورې ستونزې درلودې ، نو موږ باید بل سړک ته لاړ شو. زه باید ووایم چې دا غوره نه ده چې په هیڅکله د مشت زنی څخه کار واخلم ، لږترلږه زما لپاره.

په یاد ولرئ چې د جنسي خواهش ترشا بیولوژیکي / جنیټیک ځواک دا دی چې تاسو له نورو سره وصل کړئ. ستاسو مغز د دوستانه اړیکو څخه رضایت راجسټر کوي ، حتی کله چې تاسو هیڅ څوک نه کاروئ. د کاروونکو بیرته راګرځیدل اکثرا پدې اړه حیران کیږي چې څنګه ټولنیز کول جنسي فشار زیات تنظیموي.

ټولنیز کول یوازې غیر مستقیم نفوذ نه دی چې د جنسي ناراحتۍ کمولو کې مرسته کوي. د سایټ غړو خورا پراخه تمرین ، مراقبت ، ښه رژیم ، یوګا او نور وړاندیزونه هم کړي دي نور وسايل د مرستې په توګه چې جنسي غوښتنې متوازن کړي. نو ، د دې په ځای چې یوازې د یوې جلا مسلې په توګه د مثالي مشت زنی فریکونسۍ تشخیص کولو پرځای ، د هغه تمرینونو سره لوبې وکړئ چې تمه یې قانع کوي او وګورئ چې تاسو څه ګورئ. په یاد ولرئ ، هیڅ "غلط" ځواب نشته. دلته یوازې ځوابونه شتون لري چې تاسو سره ستاسو د انرژي مثالي کچې موندلو کې مرسته کوي او د نورو په پرتله د تیښتې مخه نیسي.

په یاد ولرئ چې دا "عادي" دوه جلا تعریفونه لري. ځینې ​​وختونه دا معنی لري "عادي یا اوسط." په نورو حالتونو کې ، دا معنی لري چې "په سالم ډول کار کول" ، لکه د زړه نورمال حالت یا د فشار فشار درلودل. لکه څنګه چې زموږ کلتور جنسي محرک رامینځته کړی ، خلکو ګومان کړی چې "عادي" چلند (نن ورځ ډیری پرله پسې مشت زنی) په اوتومات ډول "سالم" چلند کیږي. لاهم ، دا ښکاره کیږي چې د نن ورځې "عادي" انټرنیټ فحش عادتونه دي ، په حقیقت کې ، د ډیری زړونو بوی کول په یو غیر معمولي لاره. نو د خپل کورس چارټ کړئ. که څه هم موږ له دې سره هیڅ کوم غلط نه لیدو، نو ممکن مشترکه کېدای شي د عامې روغتیا په شاوخوا کې نه وي چې په مشهور رسنیو کې ویل شوي. لطفا وګورئ: مشترکه د رواني ناروغیو او پروسټات ډیټا سره تړاو لري: د کوینسي په اړه تبصره (2012)

د یو بل په څیر، ساینسي کاغذ د نري رنځ اخته ناروغان: د DSM-V لپاره وړاندیز شوی تشخیص د Hypersexual لاندې تعریف وړاندې کوي: "د دې کلینیکي لاسته راغلو معلوماتو څخه ، په بالغ نارینه کې د Hypersexual خواهش د 7 کلونو عمر وروسته لږترلږه 6 میاشتو لپاره په 15 یا ډیر orgasms / اونۍ دوامداره TSO په توګه تعریف شوی."

دا خورا ممکنه ده چې زموږ پلرونو نږدې هرڅومره موږ مشت زنی نه کړي - په یوه برخه ځکه چې د دوی ورځني ژوند د دوی غوښتنې په اتومات ډول تنظیم کولو کې مرسته کړې. دوی ډیر تمرین وکړ ، له خلکو سره یې ډیرې اړیکې درلودې چې دوی پیژني او باور لري ، د جنک خواړو څخه پرته په رژیم کې ژوند کوي ، د مصنوعي ، ډیرو پیچلي عکسونو نه محاصره شوي نه و ، او ټوله ورځ په کمپیوټر او تلویزیون سکرینونو تمرکز کولو پرځای په طبیعت کې تیر کړي. وګورئ مشت زنی، تصور او نیولو او د څارويو مشترکه عادتونه. "نورمال" ممکن یوځل یو څه توپیر درلود ، حتی د هغوی لپاره چې هیڅکله یې د جنسي تیري په اړه ندي اوریدلي.

د ځینو ښه سندونو مطابق قبايلي جنسي فعاليتونه، دوه قبیلو مطالعه کړې د مشت زنی لپاره هیڅ شی نه درلوده. دا سمه ده ، دا افريقايي قبيلې زنا نه کوي (مګر دوی ځوان واده کوي). دوی هڅه نه کوي د مقابل جنس سره د ډیری متقابل عمل څخه پرته د "فعال آتش فشاري" څنډه کې انډول وساتي. نن ورځ زموږ څخه ډیری اوږد پاتې کیږي ، نو موږ لوی ننګونه لرو. د شریکانو پرته هلکان معمولا ښه احساس کوي کله چې دوی د درنو فحش / مشت زنی مخه ونیسي. مګر ، د څو میاشتو وروسته ، که دوی د چا سره مینه ونه مومي چې له منظم مینه څخه خوند واخلي (حتی له جنسي پرته) ، دوی ممکن د مشت زنی څخه ځان ساتنه خورا سخته وګ andي او د فحشا څخه د مشت زنی مهالویش معلومولو لپاره اړتیا ولري.

د انزال او "جنسي تیري" د تاثیرونو ښه کتنه (اکثرا د جنسي ستړیا ناسم لیکل شوي) پدې مقاله کې توضیح شوي ، نارینه: آیا د ځینې ګړندۍ ضایع کول مخنیوی کوي؟

کله چې تاسو ریبوټ یاست ، نو پرته له فحش څخه د مشت زنې په واسطه خپله تجربه وکړئ. هغه څه وګورئ چې تاسو یې ګورئ. دلته د یو هلک حساب دی:

زه احساس کوم چې زما بدن او دماغ په شخړه کې وو ، نه په عادي ډول ، مګر په ژور ډول. دا شاید د تصور له کچې څخه و چې زه د تیرو څو اونیو راهیسې د نیټه ایښودو سره کاروم. نو ما یو صحي دستګاه وکړه. دا په طبیعت کې خورا "جراحي" وه. ما خپل ذهن د هر تصور یا تصور څخه ساتلی و. ما ارامه احساس وکړ ، او ما ولیدل چې وروسته له هغې د پښیمانتیا یا شرم احساس نه لرم — لکه څنګه چې ما فحش کار کړی یا خراب جنسي اړیکه یې درلوده. په هرصورت ، زما بدن او دماغ په بله ورځ احساس وکړ. زما په شخصیت او د دې ژور کثافاتو ټول د شرم پر بنسټ برید کې خورا ډیر نه ، مګر د فزیک / عصبي عکس العمل په څیر. لکه څنګه چې زه ژمن شوی وم. تیره شپه ، ما غوښتل چې د دې احساس او ځنګل سره لاړ شم ، او زما استدلال د دې سره روان و. مګر زه وتوانیدم چې له دې لیرې شم او هلته نه ځم.

دلته د نارینه وو لخوا ځینې نخښې تبصرې دي کوم چې په مشت زنی باندې یې وویشتل:

د 19s په اړه د 30 کلن زوی ته مشوره ورکول:

په یوه الس کې، مشترکه طبیعي ده او ستاسو په عمر کې به دا واقعا تاسو ته ډیر زیان ونه رسوي. ځوانان ډیر ژر په منی کې له مینځه ځي. په هرصورت، که تاسو غواړئ چې د هغې سره دوام وکړئ، نو تاسو باید دا شیان په ذهن کې وساتئ:

• دا یوازې د فشار کمولو لپاره مه کوئ. ما دا کار کاوه کله چې زه ځوان وم او دا زما مغز تار کړ ترڅو فکر وکړي چې د جنسي هدف انزال کول و. کله چې ما وروسته د میرمنو سره جنسي اړیکه پیل کړه دا د وخت څخه دمخه د انزال کیدو ستونزې په توګه څرګندیږي. که تاسو مشت زنی ته لاړشئ ، خپل وخت واخلئ او له احساساتو خوند واخلئ. ځان ته لږترلږه 20-30 دقیقې وخت ورکړئ چې دننه یې ترسره کړئ. خپل ځان روزل کړئ ترڅو جنس د داسې پروسې په توګه وګورئ چې د خوند اخیستلو ارزښت لري نه د پای ته رسیدو یوه وسیله (انزال). همدارنګه ، ځینې وختونه له تودوخې پرته د مشت زنې هڅه وکړئ ترڅو چې دوه شیان په ګډه ستاسو په مغزو کې سخت نه شي.
• په اونۍ کې له یو یا دوه ځله څخه انزال مه کوئ. حتی ستاسو په عمر کې به تاسو شاید د انرژي او اعتماد زیاتوالی وګورئ کله چې تاسو یو څو ورځې پرته له تودوخې څخه ځئ. تاسو باید د څو اونیو لپاره انزال نه کولو تجربه وکړئ یوازې دا وګورئ چې تاسو څنګه احساس کوئ. تاسو شاید شاید وګورئ چې انجونې تاسو سره ډیره علاقه لري کله چې تاسو د یو څه مودې لپاره تخریب نه وي کړی. دوی کولی شي د لوړ جنسي چارج درک کړي چې تاسو یې اخلئ او دا دوی یې راجلبوي. نارینه تل د جنسي تشنج څخه د خلاصون لپاره خورا اندیښمن وي ، او بیا دوی حیرانوي چې ولې دوی د ښځو په راجلبولو کې ستونزه لري. کله چې تاسو انزال وکړئ ، تاسو د هغه خورا ډیر څه څخه ځان خلاص کړئ چې میرمنې یې راجلبوي ... قوي مذکر انرژي. زما خبره د دې لپاره مه اخله. دا هڅه وکړئ او د ځان لپاره وګورئ.
• پوه شئ چې معمولا مشتبه به یو څه خنډ شي. هرڅه چې ترسره کیږي ډیر ځلې کیږي. تاسو به په طبيعي توګه د تجربې د لارو چارو په لټه کې پیل وکړو او بیا خپل ځان بیرته په فحش یا فیزانس عادت کې ومومئ.

تاسو ځوان یاست. هر هغه زیان چې تاسو یې ترسره کړی وي په اسانۍ سره پدې حالت کې بدلیږي. په هرصورت، دا هیڅکله ډیر وخت نه دی چې د صحي عادتونو رامینځته کړي. تاسو کولی شئ د عصري ناروغۍ، د وخت څخه مخکې د منځه وړلو او نورو اندیښنو مسلو سره د ستونزو څخه مخنیوی وکړئ که تاسو مسؤلیت یاست نو اوس تاسو څنګه خوښ یاست.

په Reddit.com کې موضوع: تاسو پوهیږئ چې څنګه جنسي تيری د بندیانو سره تړاو لري؟

ځان د پروجاتایټایټس د پیینج PMO له لارې ورکړئ - بل څوک دا لري؟

څو اوونۍ دمخه زه د زاړه غیر بکټری پروټاتیتس تشخیص شوی وم. زما یورولوژیست ما ته وویل چې یو لامل یې د انقباض فریکوینسي کې ناڅاپي ناڅاپي بدلون وي. دا معنی لري ځکه چې ما د دوبی څخه دمخه د اوړي څخه دمخه د پروسټاټایټس سره تړلي د عصري / خولې / پښې درد او کله ناکله د انزال تکلیف تجربه کړی و ، د یوې اونۍ لپاره MO نه وروسته. درد یوه شپه واقعیا خراب شو او زه ER ته لاړم مګر ډاکټر راته وویل چې هیڅ شی غلط نه دی او دا چې شاید ما یوازې عضلات راوباسي. لږ وروسته ، درد کم شو نو ما د هغې په اړه هیر کړ. د فبروري په نیمایي کې دا بیرته راغلی ، د شاوخوا 2 اونیو لپاره د MO نه وروسته (معمولا زه به په ورځ کې د 1-2 یا ورته په اړه). زه واقعیا اندیښمن وم نو ځکه چې زه یو ارولوژیست ته لاړم ، او د پروسټاټایټس تشخیص شوی وم. مهمه خبره دا ده چې یورولوژیست ماته وویل چې زه باید لږترلږه په اونۍ کې لږترلږه د e-. انزالونه ولرم (ډیر که زه وغواړم مګر دوام یې مهم دی). همدا لامل دی چې زه دلته یم او نه په نوفپ کې. زه غواړم د 2 ورځو نه د PMO ریبوټ ترسره کړم ، مګر دا یو اختیار نه دی لکه څنګه چې زه پوهیږم چې نښې به بیرته راشي ، نو زه راتلونکی غوره کار ترسره کوم او نه P. فحش اضافه کول هغه څه دي چې ما پدې حالت کې ځمکه کړې. په لومړي ځای کې. ایا بل څوک پروسټاټایټس لري او که داسې وي نو تاسو د فحش علتونو سره د مبارزې لپاره څه کوئ او تاسو څنګه خپلې نښې اداره کړې دي (څه چې داسې بریښي چې مرسته یې / د دې خرابیدو په صورت کې خرابه کړي)؟

تازه معلومات: په یاد ولرئ چې زه د انټی بیوتوټ لیویولوکسکسین ته د سوځیدنې سره مرسته وکړم کوم چې ما واقعا ناوړه اغیزې راکړې او زه د 8 ورځو څخه وروسته د 10 اخیستلو مخه ونیوله.

د دې د ودرولو وروسته ، ما داسې احساس پیل کړ چې کله کله زه خپل کڅوړه په بشپړ ډول خالي نه شم ، او کله ناکله زما د کڅوړې / شرابي ساحې (د کڅوړې ساحې شاوخوا چوکۍ) کله ناکله لکه د چاقو لکه عضلاتو دردونه درلودل. د وخت په تیریدو سره زه لاهم داسې احساس کوم چې زما کڅوړې په بشپړ ډول خالي نه وي ، مګر د څټکونو او چاقو دردونه په بشپړ ډول له مینځه تللي دي.

د لیوو فلوکساسین پریښودو شاوخوا یوه اونۍ وروسته زه 2 اونۍ و کوم د P څخه پرته او بیا ځنډول شوی وم ، PMO. د انزال کولو وروسته زه زما په عضله کې سوځیدونکی احساس وموم ، په ځانګړي ډول په پټه کې. زه امید ته لاړم چې امید لرم چې مرسته وکړي مګر داسې نه وه. زه خوب نشم کولی نو ما بیا PMO وکړ او هغه هم مرسته ونه کړه. دا په نهایت کې لاړ او هیڅ MO نه وروسته ، څوک پدې اړه څه پوهیږي؟

زه اوس د نږدې 3 میاشتو لپاره د فحش اضافه کولو مرحلې څخه بهر یم. ما په هرڅه کې فحش یا سینګار توکي نه دي لیدلي. مګر زه په میاشت کې شاوخوا 2 - 3 ځله مشت زنی کوم ځکه چې زه اوس مهال جنسي ملګری نه لرم او زه باور لرم چې دا د ځان راحت کولو لپاره اړین دی. لوند خوبونه ممکن خپله برخه هم ترسره کړي ، مګر هرڅوک یې نه ترلاسه کوي.

ایا زما لومړني 90+ د ورځې ریبوټ په اپریل کې پیل کیږي ، بیا زه د هغې وروسته په یو بل اوږده لیک کې لاړم. اوس په یو 15 MO کې هره 20 ورځې د ساتنې ب patternه. داسې بریښي چې زما لپاره ښه کار کوي. دا زما د ژوند ترټولو غوره پریکړې وه. زه هیڅکله لیوالتیا نه لرم چې فحش وګورم. زما باور زما د ژوند په ټولو برخو کې اسمان خړپړ کړی دی ، او زما ورزشونه لا پسې لویږي او زه بدل شوی یم. کاش زه شل کاله دمخه دا معلومه کړم ، مګر زه نشم کولی په وخت سره بیرته لاړ شم او شیان بدل کړم.

مخکې له دې چې په بریالیتوب سره د 90 ورځو ننګونې ترسره کړم ، او زما د هغه وخت د ملګرې - اوس - مینګیرۍ سره یوځای کیدو وروسته ، زه د فحش او PMO پروړاندې سخت دریځ غوره کړم ، مګر زه به اجازه ورکړم چې په اونۍ کې یو یا دوه ځله په MO کې ځان ښکیل کړم. زه خوشحاله یم چې راپور ورکړم له هغه وخت راهیسې زه د فحش په وړاندې قوي یم ، او د بیرته تللو په اړه هیڅ پلان نلرم.

په هرصورت ، پدې وخت کې ، زه فکر کوم ما یو څه "د مرګ گرفت" ترلاسه کړی او حتما دومره سخت احساس نه کوم لکه څنګه چې ما پخوا و. د دې له امله ، ما پریکړه کړې چې د NoFap کښتۍ بیرته وګرځم پداسې حال کې چې زه په لیوالتیا سره زما د واده شپې ته په تمه یم. ما او زما کوژدنه مخکې جنسي وه ، مګر موږ پریکړه وکړه چې موږ غواړو د واده پورې حدود ولرو ، او ما پریکړه وکړه چې زه غواړم پدې راتلونکو 88 XNUMX ورځو کې هم ځان له سره تنظیم کړم ، نو کله چې موږ سره یو ځای شو. زموږ د واده شپه ، زه تازه او د تګ لپاره چمتو یم (پدې کې د ورځني کیګز ترکیب شامل دی). زما د واده ورځ چمتو کول

د تیرو 3 میاشتو لپاره زه د مشتري / جنسي متوازن چلند څخه خوند اخلم (په هرو 2 اونیو کې یوځل) د ریښتینې ملګري تصور او تخیل ته (د سولو غونډو لپاره) د 20 دقیقې څخه اوږد مه کوئ. دا واقعیا زما له ذهن څخه لرې کیږي او عمومي هوساینې لامل کیږي. شی دا دی ، یوځل چې تاسو ډیر متوازن یاست ستاسو د طبیعي تشناب میکانیزمونه په مینځ کې راځي. که تاسو * یې * احساس کړئ د چیزټر اغیزه بېرته اصلي اساساتو ته لاړ شئ، لکه د اختر او ځواک ځواک.

زه د 80 - 90 ورځو بریالي ریبوټ ته لاړم او M بیرته خپل معمول کې شاملول پیل کړم. ما په هرو دوه اونیو کې یو ځل پیل وکړ ، کوم چې سم کار کاوه ترهغې پورې چې دا په تدریج سره هره ورځ M ته او او په اونۍ کې شاوخوا 4 ځله وده کوي. دا د مړینې ډیک وروستۍ قضیې پایله درلوده کوم چې زه اوس مهال روغ یم. ما دې پایلې ته رسیدلی چې مشت زنی ساده غیر ضروري دي او یوازې د منلو وړ دي که تاسو دا د فینسي یا لږترلږه لږترلږه تصور سره پرته ترسره کړئ. زه وایم خپله ښځه د یوې ښځې لپاره وژغوره. زه فکر کوم یو د غلط انګیرنې څخه چې موږ ټول د سیکس په اړه لرو هغه دا د عضلاتو په څیر دی - هرڅومره چې تاسو دا کار وکړئ لوی به دا ترلاسه شي. دا ښکاره خبره ده له حقیقت څخه. لږ څه ډیر دي. هرڅومره کم محرک چې تاسو ولرئ ، څومره چې تاسو حساس اوسئ لکه څنګه چې زه ډاډه یم چې تاسو په ریبوټ کې وموندل.

زه فکر کوم چې په اعتدال کې مشت زنی سمه ده ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو هرځل او بیا جنسي اړیکه نلرئ ، مګر فحش باید په بشپړ ډول راټول شي ، ځکه چې حقیقت ما ته ثابته کړې چې زه یې اعتدال کې نشم کارولی (که دا حتی امکان هم وي). زما د فحش څخه د آزادۍ په 200 ورځو کې ما 3 ځله مشت زنی کړې: په 90 ورځو کې ، 170 ورځې دننه ، او 200 ورځې په کې. زه دا د بیرته راګرځیدو په توګه نه ګ .م ، دا واقعیا یو هوښیار پریکړه وه. په یو وخت کې زما الهامي یوازې ډیره لوړه وه. د جنسي تشنج اندازه یو ډول ناراضه وه (تقریبا د واقعیا بد حالت کې پیشو ته اړتیا وه). نو ما اجازه راکړ چې دا رنځ پریږدم ، او ما د هغې هره شیبه خوند واخیست. اړتیا نشته چې ووایم ، زه په اسانۍ سره ښکته شوم. د تصور کولو ته اړتیا نه درلوده ، کوم عکسونو ته اړتیا نلري. یوازې احساس پخپله د کافي څخه ډیر و.

زه مهربان یم دا پخپله جنسیت. ښه احساس کوي. تصور وکړئ چې: مشت زنی د خفه کولو لامل ګرځي.

د تیر کال لپاره هیڅکله فحش نه ، مګر لکه څنګه چې د مشت زنې لپاره ، دا پدې وروستیو کې یو څه توپیر درلود. ما د خپل مشاور د هڅونې او مشورې اخیستو سره تجربه کړې نه ښاغلی ښه ګیټ چې پدې فورم کې یو چا مشوره وکړه. په کتاب کې د جنس په اړه یو څپرکی شتون لري چې د مشت زنې په اړه خبرې کوي او په حقیقت کې د تصور پرته خپل ځان خوند کوي ، دا هغه څه دي چې ما فکر نه کاوه ممکن وي. دا ده

(Day 78 ورځ) د ځان وژنې او په ځان کې هیڅ شی غلط ندی. او لاهم ، زه لاهم داسې احساس کوم چې دا باید په عمومي ډول زما د ژوند برخه نه وي. ځکه چې کله ما دا وکړل (د فحش سره یا پرته) ، ما دا په حوصله سره وکړل - لږترلږه دوه ځله ، که نه په ورځ کې 3 یا 4 ځله ، هره ورځ. ما اړتیا درلوده مخکې له دې چې خوب وکړم او د سهار له ویښیدو دمخه دې وکړم ترڅو خپل ورځ پیل کړم.

کافي څو ځله زه د کار یا ټولګي لپاره ناوخته وم ځکه چې زما د اړتیا څخه د وتلو اړتیا وه ، او دا ممکن د فحش سره یا پرته وي. نو زه داسې احساس کوم چې پرته له مشت زنې ژوند کولو تمرکز کول زما لپاره د فحشا څخه د خلاصون څومره مهم دي. زه ډاډه یم چې د ډیرې مشت زنې چې زه عادی وم د امکان تر بریده روغ نشم.

همچنان ، پرته لدې چې ما ډیر ښه ترسره کړي وي او احساس یې کړئ. نو هو ، زه هیله لرم چې توازن ومومم ، مګر دا ژر نه. ما د MO څخه د نه منلو خپل وروستي پای ته د دې په اړه تجربه کولو هڅه کړې ، او پای ته رسیدونکی ټوټه سلیډګ پای ته رسیدلی.

نن ورځ د فحش پرته 120 ورځې دي. زه ښه کار کوم! زه احساس او لږترلږه خیال ته مشت زنی کوم کله چې زه ورته احساس کوم. کله چې ما لومړی مشت زنی بیرته په مخلوط کې بیا پیل کړ ، نو د ورځې 70 شاوخوا زما په اند ، دا دومره په زړه پورې وه چې زه یو ډول لیونۍ وم او په څو ورځو کې یې ډیری ځله ترسره کړم.

اوس ، په هرصورت ، زه په داسې نقطه کې یم چیرې چې دا زما د طبیعي دورې یوازې برخه ده. دا زما لپاره غیر معمولي ندي چې پرته له یوې اونۍ یا 10 ورځو څخه بهر لاړ شم ، او دا په ټولیزه توګه مبارزه نده. دا داسې دی لکه زه حتی د دې په اړه فکر نه کوم تر هغه چې زما الهامي ماته ګوزار راکوي او وايي: "ای ، په ما یاد ساتئ؟ موږ د پاملرنې لپاره سوداګري ترلاسه کړه! "

د زما د ربوټ پای ته رسولو راهیسې زه په اونۍ کې یوځل تر پنځلسمې پورې شاوخوا (MO) مشت زنی کوم. زه نور MO ته د یو څه په توګه نه ګورم که چیرې زه ستړی یم. دا یوازې د اصلي شی په نه شتون کې اړتیا ته پاملرنه کوي. او زه اوس په MO کې دومره علاقه نلرم چې هیڅ فحش پکې دخیل نه وي. دا واقعیا هغه فحش وه چې زه د خپل جنسیت ډرایو پرځای فکس ته اړتیا لرم. کله چې زما د PMO جنون په مینځ کې زه واقعیا دا ټکی غلط پوهیږم. ما فکر کاوه چې زما جنسي ډرایو غصب شوې او PMO یوازینۍ لار وه چې د ښځینه اړیکې نشتون کې د دې اداره کړي.

له هغه وخته چې اړیکې ته لاړ شئ او په کاټل MO کې بیرته راشئ هم لږ په زړه پورې ندي. زه خپل ځان ته اجازه نه ورکوم چې د هر ډول تصور کار وکارم. که زه په تصور کې تخیل سلیپ ومومم. که زه نشم کولی عکس له خپل ذهن څخه لرې کړم نو بیا "لوبه پای ته رسي." ما یوازې زما د بدن شاوخوا د جنسي انرژي جریان تعقیب کولو یوه لاره زده کړې. دا یوازې زما د قلم په اړه ندي.

زما قواعد دا دي چې زه تل د رڼا فشار، هیڅ تصور نه کاروم، او زه هیڅکله په یوه اونۍ کې دوه ځله زیات نه یاست. دا زما لپاره لوی کار کوي.

(160 ورځې هیڅ فحش نه.) زه اوس په داسې ځای کې یم چیرې چې زه په اونۍ کې 5-7 ځله مشت زنی کوم ، ځینې وختونه لږ. ځینې ​​وختونه زه دا یوازې په اونۍ کې یو ځل کوم. مګر په هر حالت کې ، زه خپل ځان د تصور کارولو سره ګورم (نه فحش ، یوازې زما خپل تصور). د دلیل لویه برخه چې زه یې انډول احساس کوم ځکه چې زه نور د قوي ارادې احساس نه کوم چې ټول وخت له هغه ځایه تیریږم چې ما کار کاوه. که زه سینګار نه یم ، زه دا نه کوم. او زه سهار ، غرمه ، او شپه لکه سینګار نه وم. نو زه داسې احساس کوم چې زه یوازې په اونۍ کې یو یا دوه ځله یوازې MOOing ته ځان تنظیم کړم ، په دې شرط چې زه ستړیا نه وینم.

IMO د لږ وخت لپاره د مشت زنی پریښودل د فحش پریښودلو لپاره مخکینۍ شرط دی. که نه نو ډیر لږ پرمختګ شتون لري. د پورته او ښکته کیدو تمه.

[له دریو میاشتو وروسته ریبټ] زه فکر کوم چې په اونۍ کې باید یو ځل له ماسپښین سره مینځل کیږم، ځکه زه تل دا فکر کوم چې زه دا واقعیا لوړه لرې درلوده. مګر شاید یو ځل په اونۍ کې زما لپاره عادي وي او زه هیڅکله دا نه پوهیدم. زه فکر کوم ځینې نارینه، زما په څیر، ښايي د هغوی آزادی لوړ وي څومره چې دوی د سینګار په توګه د سینګار په توګه کارول کیږي. فحش موږ ته د سینه تل د یو احساس احساس راکوي.

کله چې زه وده وموم پلیبوی فحش وه ، مګر د مشت زنی په اړه "نوي فکر" خورا ډیر مشهور و. دا زما د تلیفون فحش / د مشت زنی اضافه کول د کلونو لپاره ما ته "عادي" ښکاري. هلته د ټولو مضحکہ خیز پلوه پروپاګند سره ما کلونه ونیول چې زما ستونزه وپیژندله او د دې سره شرایطو ته ورسېدم. دا مهم دی چې د آسونو بشپړ چلن له پامه غورځول. مشت زنی "سالم" ندی. فحش "نارمل" نه ده. تاسو به د پروسټېټ سرطان ونه مومئ. تاسو اړتیا نلرئ "پایپونه پاک کړئ." منی په طبیعي ډول ستاسو په خصیو کې دننه او بهر تیریږي پرته لدې چې د چینجي ټوټې کولو ته اړتیا ولرئ.

د لویانو سپړنه یو شی دی. دا د استدلال لپاره طبیعي بلل کیدی شي کله چې ستاسو عمر 15 کلن وي. مګر که تاسو 40 کلن تنکی سړی اوس هم هره ورځ وهل کیږي (او د انټرنیټ یا نورو فحش کارولو سره) ، دا طبیعي ندي او یقینا صحي ندي. . زه واقعیا باور لرم چې په تیرو 40 کلونو کې په طبي ټولنه کې د مشت زنې پلوي احساسات یا له دې امله د جنایی مسؤلیت اخیستنې کچې ته رسیدلي. د انسانانو ټول نسلونه د دې بوږوونکي سره جنسي تیري شوي.

ما فکر کاوه چې د مشت زنې مهال ویش سم معنی لري ، مګر اوس زه داسې فکر نه کوم ځکه چې دا خورا ډیر هدف لرونکی دی او مشت زنی یې په غلط پایله کې ځای په ځای کوي. زه فکر کوم چې موږ په بشپړ ډول غلط پروګرم شوي یو. له ځانه وپوښتئ چې ولې تاسو مشت زنې کوئ او دا ستاسو په ژوند کې کوم هدف ترسره کوي.

ستاسو د تناسب کار کولو ډاډ تر لاسه کولو لپاره هیڅ اړتیا نشته. تاسو به وپوهیږئ چې تاسو به د ځنډ په وخت کې د ځینې فورمو جوړول جوړ کړئ. يورپپوهان احساس کوي چې د نلونو پاکولو ته اړتيا نشته.

زما خپل تجربه دا ده چې بدن د مخکینۍ کچې مختلفو تولیداتو په واسطه تطبیق کوي. تر هغه ځایه چې مشترکه مینځ ته راوړي، د حقیقي میرمنو لپاره مشترکه کول د بند خالی دی. زما په تجربه کې، داسې ښکاري چې د رښتینې میرمنو سره د متقابل عمل زیان لیدل کیږي. د خپل عادت په تنظیمولو کې مشت زنی استعمالولو سره، تاسو د زړه تجربې ترلاسه کوئ چې ستاسو ذهن او بدن به د هغه اړتیاوو، احساساتو او انرژۍ کچې سره په څه ډول معامله وکړي.

[د ریبوټ تعقیب] زه واقعیا هر څو ورځې MO پیل کړم او دا یوازې زما لپاره مناسب دی. دا ټول خورا طبیعي او صحي احساس کوي. او زه حتما دا یوازې د دوزخ لپاره نه کوم یا ځکه چې زه ستړیا لرم. دا یوازې هغه وخت دی چې غوښتنې واقعیا ما ماته کړي ، او کله چې دا به په هیڅ ډول زما د ژوند په کومې برخه کې مداخله ونکړي. زما لپاره ، د یوې مودې لپاره ځان ساتل نه یوازې د ریبوټ کولو لپاره اړین و ، بلکه ځان ته پدې برخه کې د ځان له ځانه ځینې جدي ډسپلین ښوونه هم وکړم.

د اپریل څخه راهیسې ، زه د PMO پرته 91 او 51 ورځې تیریږم - د لوند خوبونو نه شمیره. لومړني ریبوټ زما لپاره واقعیا حیرانتیا وکړه. دا وروستی یو ما فکر نه کاوه چې زه له هغې څخه ډیر څه ترلاسه کوم. اوس ، ما یوه بیلګه لیدلې ده چیرې چې اوس زه په هر 14-30 ورځو کې یوځل د مشت زنی ډیر ښه احساس کوم. زه ځوړند یم ، د سترګو قوي اړیکه رامینځته کړئ ، او پدې لنډ وخت چوکاټ کې د ډیر چلښت احساس کوم. زما ورزشونه اسانه دي ، زه د کارونو ترسره کولو لپاره ډیر هڅونکی یم ، نه ستړي کیدونکی ، زه غواړم له کور څخه ووځم او څه یې وکړم ، ویښ شوم چې نور د تازه کیدو احساس وکړم ، او له میرمنو څخه نور لید ترلاسه کړم.

د چین تایوست تحقیقات، داسې ښکاري چې دوی په میاشت کې یو ځل په میاشت کې خوشی کوي. که څه هم، دوی غواړي چې په ژمې کې نور بیرته ونیسي. په داسې حال کې چې زه فکر کوم چې موږ ټول هغه موافقه کولی شو چې په ورځ کې څو ځله PMO، هر ورځ روغ نه وي، کیدای شي په بشپړ ډول روان شي د تل لپاره MO هیڅ څومره خراب نه وي. د خوښۍ منځنۍ لټولو ته اړتیا لرئ چې هیڅ ډول نښې نشته.

نو نن ورځ زه په ناڅاپي ډول په یوټیوب کې جنسي محرک ویډیو ټک کړم او د هغې د بندولو پرځای ، زه په قصدي ډول اجازه ورکړم خپل ځان په بشپړ ډول آنلاین کیدو احساس کړم ، لاهم زه ټول وخت کنټرول کې وم. زه په بشپړ ډول د آنلاین کیدو احساس څخه خوند اخلم ، مګر ما M ته غوره نه کړه ځکه چې زه نه غواړم ، او د P لپاره علاقه هم هلته نه وه. دا ماته روښانه ده چې ټول هغه بدلونونه چې زه یې لرم ما دې بدلون ته راوړي.

په زړه پوري خبره دا ده چې دا ویډیوګانې هیڅکله فحش نه وې ، مګر ما مخکې یادونه کړې چې دا ډول ویډیوګانې ګوري او ما فکر کاوه چې ویډیوګانې کافي نه هڅوي ، اوس هم زه په اسانۍ سره پرمخ وړم. دا یو بل نښه ده چې یو څه سم پرمخ ځي.

په هرصورت ، په زړه پورې خبره دا ده چې ما یوه ورځ یا ورته دمخه ما د ځینې فشار له امله ما M او O ترسره کړي ، کوم چې ما ته څرګندوي پداسې حال کې چې P اوس زما د ژوند څخه بهر دی ، زه د M او O څخه د خلاصون وسیلې په توګه کاروم. له فشار لرونکي حالاتو څخه اوس چې زه خبر یم ، زه پوهیږم چې څه وکړم: د ریښې مسله (فشار) سره معامله وکړئ. بریا په لاس کې ده.

زه 80 ورځې تیریدم چې هیڅ PMO (د O سره یو څوک د میرمنو سره دی) او ما بیا MOOing پیل کړ. دا لومړی ځل ستونزه نه وه مګر زه نشم کولی تلفات کنټرول کړم. ایا دا په یوه ورځ کې 3 ځله وکړل (لکه د زړو وختونو په څیر) او بیا یې د بلې اونۍ لپاره خورا ستړیا احساس کړ او زما الهی رنځ یې ټپي کړ. د پی ایم او هیڅ دفتر ته بیرته د میرمنو سره. هرڅومره چې دا اخلي.

زه اوس شاوخوا 4 اونیو لپاره په اونۍ کې یو وانک کوم. زه داسې احساس کوم چې زه زما د پخوانیو "3 اونیو لپاره ناڅاپي نه وروسته په دې لاره ډیر کنټرول رامینځته کوم چې بیا وروسته د 5 اونۍ او هره ورځ د بلې اونۍ لپاره پلان" مشت زنی. زه یوه اونۍ خلکو ته وړاندیز کوم چې د MO دبینونو سره مبارزه کوي. "زه به هیڅکله بیا هیڅکله هم بدګماني ونه کړم" ذهنیت خورا هوښیارتیا وه او زما د غم لامل شو. مګر بیا ، د چیزر اغیزه ممکن دمخه قوي وي او په اونۍ کې یوځل ناممکن وي.

هغه ټکی چې زه یې غواړم ، هغه دا دی چې د اونۍ په orgasm سره زه لاهم د انرژي د راټولیدو احساس کوم که څه هم په ورو رفتار کې. د خالص ناخبرۍ سره ما داسې بریښي چې ګړندی انرژي رامینځته کړم پدې کې چې زه کولی شم د دې جذبولو لپاره احساساتي وړتیا رامینځته کړم. یو چارټ ممکن "نارینه انرژي" وښیې چې خالص ناخالص سره 100 ، 200 ، 300 ، تیریږي ، پداسې حال کې چې په اونۍ کې orgasms ممکن 75 ، 150 ، 225 ، 300 ، 375 ، 450 وښیې.

ما پریکړه وکړه چې دا وخت دی. ما د لیوټ محرک کولو سره رامینځته کړی او خورا ډیر نرم سسترو سټروک مو کارولی. حساسیت غیر معقول و ، زما د زوړ مړینې کلچ څخه خورا ښه احساس شوی. ما خپل بدن هم په پام کې نیولی ، په خلاص سترګو سره ژور ساه اخلم او هیڅکله یې تصور نه کړم. ما خپل ر lightا ته ګړندي کړه ترڅو ما تمرکز وساتي. زه وروسته له هغه چې زه فحش پیل کوم د کمپیوټر دوامداره کلینکر یم نو ما په کلکه نه غوښتل. زه فکر کوم چې ما دا د کار کولو لپاره کارولی ترڅو زما د عضلو ساتلو او ګړندي کیدو له لاسه پرته ګړندي راشي ځکه چې زه په ژوره توګه فحش ته رسیدلی یم .... ما احساس کاوه چې دا د جوړولو پیل کوي او ما اجازه ورکړې ، زما سترګې او هیڅ شی وتړئ. څه پیښ شوي ما ترټولو غیر معمولي orgasm و چې ما یې درلود. دا زما د لومړي ځل څخه غوره وه. ما هیڅکله هیرویین نه دی کړی مګر زه به تصور وکړم چې دا ورته احساس دی څه ته چې دا و. په زړه پوری. دا ډیر ښه احساس وکړ چې زیان رسیدلی ... زه هغه څه ته رسیدلی چې د شاوخوا 70 ورځو په ارزښت کم لیدل کیده او د شاوخوا لسو دقیقو لپاره یې یو څه برخه ایستنه ساتلې وه ، کوم چې د فحش سره سمدلاسه لاړه. ناڅاپه زما ذهن روښانه و ، لوګی تللی و ، هیڅ اندیښنه ، هیڅ رنځ ، هیڅ نه. ترټولو ښه چې ما زما د لومړۍ اونۍ نه لرې کیدو احساس وکړ. هیڅ تعقیبونکی نه ، د فحش لیدلو فکر مبهم ښکاري او ما د یو واضح احساس سره پریښود چې زه څوک وم. زه په ساحل کې د غوره واک لپاره تللی وم چې ما هیڅکله د خپل سپي سره درلود او له هر چا سره چې ما ولیدل خبرې وکړې. زه نور د ښځو په وړاندې خوندور او عجیب احساس نه لرم او په ساحل کې د ټولو میرمنو لخوا حیران وم ، هر یو یې په خپل ډول کې سیکسی و. حتی زاړه! زه غواړم چې دا ټول غمجن او احساس کړم ... نه یې. دا کول ترټولو غوره پریکړه وه چې ما په یوځل کې درلوده ، مګر که تاسو د مشت زنې فکر کوئ په یاد ولرئ چې زه دا د شاوخوا 8 میاشتو راهیسې کوم ، او په تیرو اویا ورځو مستقیم. دا به احتمال ډیر د نورو لپاره ورته پایلې ونه لري.

داسې بریښي چې ډیری واحد خلک چې حقیقت ومومي [چې دا دوامداره ارګانیزم بشپړ نه وي] د بشپړ بې پامۍ لارې ته وګرځي. "نه PMO" لکه څنګه چې ډیری یې غږوي. ما په شخصي ډول دا لاره هڅه کړې او دا په ساده ډول زما لپاره کار نه کوي !!! زه نه یوازې زما له جنسیت څخه ، بلکه د خپل ځان له نږدې اړخونو څخه مې احساس شوی. نو ما له لاسه ورکړه او بیرته orgasming ته لاړم ، نږدې هره ورځ ... او دا هومره نه ډک کیده لکه څنګه چې ما په یاد لري! او بیا ما سولو تنتر وموند. د کاریزا یوازینۍ مساوي ، که تاسو به وي. او دا هرڅه بدل شوي! ټوله مفکوره د جنسي عمل درملنه د مراقبت په څیر ده ، نه د یو څه غیر قابو شوي حیواني هڅو پرځای. زه غوره ګ itم چې دې ته د جنسي تيري په مقابل کې "جنيتي مساج" ووايم (ځکه چې ما ته مشت زنې له orgasm سره تړاو لري!). نو زما ټوله تخنیک کې یو ډیر لږ ، نرم ، بشپړ او په بشپړ ډول راحته ژنالي مساج پکې شامل دی ، لکه د شریک کاریزا په څیر. هدف دا دی چې په 60-70 a ارسال زون کې پاتې شي.

که تاسو دې ته تیریږئ ، نو تاسو د "بیرته راستنیدو مرحلې" ته رسیدلي یاست او له orgasm څخه پرته بل انتخاب نلرئ. د دې سولو تخنیک هدف دا دی چې د خپل ځان جنسي نعمتونه د نرم ، مینه او ذهني ځان مساج له لارې بیدار کړئ ، او اجازه راکړئ چې دا خوشحاله احساس ستاسو په بدن کې هر حجره ډکه کړي. یوځل چې تاسو خپل ځان د آرامۍ حالت ته واړوئ ، په تنفس تمرکز وکړئ او ستاسو په بدن کې هر حجره احساس وکړئ چې تخلیقي انرژي سره راګرځي. لکه څنګه چې تاسو پدې احساس باندې غور وکړئ ، ستاسو جنسي برخې به نور نه راخلاص کیږي مګر ستاسو په بدن کې به خوشحالي پاتې وي. دا د طبیعي لوړ په څیر دی ، او احساس به د ساعتونو لپاره دوام وکړي که تاسو دا سم ترسره کړئ !!!

زه or days ورځې د orgasm څخه پرته تللی یم او تقریبا هره ورځ دا میتود کاروم. دا واقعیا زما لپاره کار کوي ، او زه امید لرم چې دا ستاسو لپاره هم کار کوي. که تاسو د PMO وړیا پاتې کیدو لپاره ستاسو اوسني ناتوانۍ څخه ستړي یاست ، نو دا هڅه وکړئ! [نوټ: ځینې ​​یې موندلي چې د سولیکو تخنیکونه په لومړي سر کې ګټور نه دي) ډیر خوځښت (، مګر د جنسي خساره د کمولو لپاره خورا ګټورې دي کله چې توازن بیا تکرار شي.]

دلته یو ځوان دی چې هیڅکله یې په فحش نه دی ګمارل شوی:

زه په فعاله توګه فحش نه لټوم - په هرصورت ، د انټرنیټ سره ، دا سخته ده چې ځینې وختونه مخنیوی وشي. زما باکسرانو ، باکسر لنډیز ، یا هر څه چې زه اغوستی ، د ګیلن پریټیم لیکل کیدو لنډول ، زه ضربه نه لرم. په شخصي توګه ، زه دا عجیب ومومم کله چې نور هلکان تشریح کوي چې دوی حتی په ورځ کې لږترلږه یوځل پرته له ځنډ څخه هم کار نشي کولی. کله چې زه ودریږم - کوم چې اوس مهال زه نه یم ، په تیرو 4 کلونو یا ډیر وخت کې نه دی ایښودل شوی ، زه په تصادفي وقفو کې زما په خوب کې د خپل بار په پورته کولو سره خوشې کیږم. ما دمخه مشت زنی کړې ، زه هیڅکله یې دومره خوندور نه و موندلی چې د دې د ترسره کولو په وخت کې تضمین کړي. د لوند خوبونو په پرتله نه. زما ډیری لوند خوبونه د واقعی کیښودلو په څیر ریښتیني احساس کوي - او دا هرځل یو نوی سړی دی ، او وضعیت تصادفي دی او ډیری وختونه هیڅ احساس نه کوي. زه عموما پدې میاشت کې 3-4 لرم ، ځینې وختونه لږ ، مګر دا د ښه انعام سیسټم دی او زه مداخلې ته اړتیا نلرم. زه یوازې ویده کیږم ، سهار له خوبه پاڅیدم - ډیری وختونه په ورته وخت کې زه په لاره کې وځم ، ځینې وختونه یو څه دمخه ، او له خوبه پاڅیدم پداسې حال کې چې د چاودیدونکي orgasm درلودو او هلته د څو دقیقو لپاره پروت وم پداسې حال کې چې زه خپل شارټونه کریم کوم . زه نه غواړم په شاور کې د چټک ځور لپاره د حیرانتیا بشپړ بدن orgasms درلودل پریږدم یوازې د احساس برخې سره.

یو بل هلک چې د هغه جنسي خوبونه خوښوي:

نو ، په 90 ورځو کې څه پیښ شوي؟ باور ډیر شوی. زما د لوبې په کار کې ګام پورته کول - د پرمختګ لپاره لارښود. د روښانه سر درلودو له امله د زیاتو فشارونو اداره کولو توان درلودل (د فحش ته د ټکان ورکولو فکرونو سره بې خبره). نور د فحش ایډیټ مشت زنی سره تړلی د شرم احساس مه کوئ ، د سترګو اړیکو هڅول. د هغه څه پراخه لړۍ درلودل چې ښځې یې "زړه راښکونکي" ګ beل کیدی شي. د انجونو سره هڅول او هڅول. د مشت زنی پوهیدل ژوند کولو لپاره اړین ندي. د سپیڅلي ، جنسي خوبونو تجربه کول چې ما په بشپړ ډول له مینځه ځي.

دلته یو بل احتمال شتون لري (کوم چې ممکن یوازې هغه وخت کار وکړي چې ستاسو دماغ بیرته په انډول کې راشي):

ما د یو څو کلونو لپاره د ځان هڅولو کنټرول تمرین کړی. دا د یو چا په ځان کنټرول زیاتوي ، کوم چې د دودیز جنسي اړیکو په جریان کې خورا ګټور دی ، یا کارېزا. دا کولی شي د سیسټم فشار فشار راټیټ کړي ورو ورو او په نرمۍ سره د پروسټیټ ساحې څخه د مایع لږ مقدار مایع ته اجازه ورکوي. دا فشار ځینې وختونه "نیلي بالونو" ته ویل کیږي. زه ومومم چې دا یو بشپړ صحتمند او د تازه کولو تمرین دی چې دا موږ ته اجازه راکوي چې زموږ د بدن جنسیت سر په غیږ کې ونیسو ، او په اسانۍ سره د ځان په اړه ښه احساس وکړو ، پرته له دې چې بیولوژیکي غوښتنې قرباني شو او نوع یې جاري وساتو. زه خبرې نه کوم. د محرک 9 درجې ته رسیدو په اړه (چیرې چې 10 orgasm ته وي) ، مګر د کنټرول احساس ډیر شاید له 5-7 یا لږ څخه ډیر نه وي. دا زموږ د محرک کچې زده کړې عالي میتود دی ، او دا چې څنګه د دوی په کنټرول کې وي ، نه د ځان تسلیم کولو خورا خوندور بټ ذکر کول. هیڅ کوم فحش پکې شامله نه ده.

یو بل سړی وویل:

که تاسو کله هم د orgasm پرته د جیک کولو هڅه وکړئ ، زه به وړاندیز وکړم چې د ګلن شاتنۍ برخې محرک کولو مخه ونیسئ (هغه اړخ چې فرینولم وي) ، او د ګلوانش داخلي اړخ تمرکز وکړئ (مخکینی اړخ هغه دی چې ستاسو سینه ته راشي. ت buttonۍ که تاسو دې طرف ته قلم واخلئ). هیڅ فحش نه ، نو ټول وخت مې په احساساتو او خوښیو تمرکز کاوه ، د دې پرځای چې هغه څه باندې تمرکز وکړم چې ما یې لیدلی و. ما د دې شي په جریان کې یو څه ژور تنفس هم وکړ ، او عموما خورا آرام احساس کوم. ما د مانټک چیا له کتاب څخه یو څو لارښوونې پلي کړې ، لکه زما د ټول بدن آرام کول ، کوم چې ښه احساس کوي او ممکن د آکسیټوکسین پرمخ وړلو کې مرسته کړې وي ( ځینې ​​کلونه دمخه ما به فکر کاوه چې "بشپړ ګی" وي ، مګر خوشبختانه دا زما هیڅ ډول جنسیت نه لرې کوي! 🙂) ، او همدارنګه د پروسټیټ سیمې او هم د ټول عضو ته لاس اچول ، لکه څنګه چې یوازې د اشارې سره مخالفت وکړ. د. لارښود: شونډ (KY جیلی) د دې ډول مخکیني محرک لپاره واقعیا "اسانه" و.

د پرتله کولو په خاطر ، یوې میرمنې (څوک چې فحش نه کاروي) د دې تجربې راپور ورکړی:

زه یوڅه دمخه د اجباري زناکار سره ستونزه لرم. ما خپل ځان وموندلی چې دا هرڅه کوي او وموندله چې ودرول یې سخت کار دی. ما یوازې خپل دریم دریځ له مینځه تللو کې مات کړ. (هر یو شاوخوا درې اونۍ وخت لري). دا وخت لومړی دی چې ما واقعیا د هیڅ ډول سره مبارزه نه ده کړې د چیزټر اغیزه. زما په اند شاید تاسو باید یو څه وخت ونیسئ تر هغه چې ستاسو دماغ په خپل ځان سره وټاکل شي او بیا وروسته له هغې روغ رمټ شي. زه فکر کوم چې زما لپاره شاید دوه اونۍ یو ښه کم فاصله وي. مګر کله چې ما د لومړي ځل لپاره د ورکولو کولو هڅه پیل کړه، زه نور اړتیا ته اړتیا نلرم چې بېرته اجباري ماینونو ته وګرځول شي.

په پاى کې، دلته د يوې واده شوې هلک څخه د پوهې خبرې دي چې بيرته په توازن کې دي:

اجناسونه بد نه دي. ځینې ​​وختونه بدن اضافي انرژی لري چې اړتیا یې نلري او سکن کولو ته اړتیا لري یو معتبر او طبیعی لاره ده چې دا وکړي. نو ځکه، دا اړینه نده چې یو سخت او سپیڅلي موقف واخلئ چې د سایټ څخه د سایټ ایستل 100٪ دی. که بدن واقعی واقعیت ته اړتیا ولری نو بیا باید تاسو ته اجازه درکړل شي او د جرم احساس مه کوئ. د دې څرګندونې چې د بدن اداره په خپله اداره کولو کې خورا ښه ده، او د حقیقت لپاره د مننه څرګندوي چې ستاسو د جنسي انرژۍ تادیه نده شوې.