A د ویډیو اخیستونکي کاروونکي لیکل لیکي:
زه له تیرو دریو کالو راهیسې د فحش ازاد بانډ واګون باندې او بند یم. دا تل یوه مبارزه وه ، مګر ما څو کاله دمخه د 90 ورځو بشپړ فحش څخه اداره کړې وه.
هره ورځ ډیره ګرانه مبارزه ده. ترهغه چې ما یو څه نوي کړي، د غیرمستقیمې هڅو سره تړاو نه لري. ما په ټاپه واچوله / r / کیټو ریډیټ.
د / r / کیټو reddit د هغوی لپاره د ملاتړ ډله ده چې د تغذیه کیتوجینک رژیم هڅه کوي. دا پدې مانا ده ، خورا سخت لارښوونې ، تاسو په عمده توګه غوړ خورئ ، شاوخوا 80٪ ، د 15 protein پروټین او 5 car کاربونو سره. د دې په پام کې نیولو سره ، دا د 20g کارب څخه کم مصرف کولو لارښود هم دی. کله چې د دې په څیر خورا لږ مقدار کاربونه مصرف کړئ ، نو ستاسو جګر به کیټونونه تولید کړي چې ستاسو دماغ کولی شي د انرژي لپاره سوځوي. کیټون د ګلوکوز په پرتله بیلابیل ډول دی ، او په حقیقت کې تاسو ته د واقعیت یو څه مختلف تجربه درکوي. په خپل موټر کې د سونګ توکو بل ډول تصور کول تصور کړئ ، دا به د انجن ځانګړتیاوې په لنډ ډول بدل کړي.
ما خپل د صفر - شوګر رژیم پیل کړ. یوازې غوښې خوړل ، رژیمونه لکه ایوکاډو او یو څه مغز خوړل. د یوې ورځې په جریان کې ، ما احساس وکړ چې زه فحش احساس نه کول سم احساسوم. د یو څو ورځو په اوږدو کې ما احساس وکړ چې ما د دې وخت لپاره پدې اړه فکر نه دی کړی. د یوې اونۍ وروسته زه یو څه ویره لرم ځکه چې زما جنسي ډرایو هره ورځ د دې غوښتلو څخه تیریده ، تر دې دمه چې ما مشت زنی نه کړې یا فحش ته یې نه کتل او یا یې په اوو ورځو کې جنسي اړیکه نیولې. اوس زه واقعیا فکر کوم چې ما کې یو څه مات کړ.
زه خپله میرمن ته ځم او هغه ماته بیا ډاډ راکوي چې زه ښه یم او دا یو ښه شی دی ، دا هغه څه دي چې زه یې په لټه کې یم. له جنسي غلامۍ څخه ازادي. نو دې کار له ما سره مرسته وکړه موږ جنسي اړیکه درلوده ، دا عالي وه. نو ، زه لاهم ښه کار کوم. وروسته له هغه چې موږ جنسي اړیکه درلوده ، زه د ناڅاپي ویره لرم. دا دومره بد نه و. په حقیقت کې ، زما په ژوند کې لومړی ځل ما هیڅکله جنسي اړیکه نه وه کړې او نه یې د فحش کولو وروسته فحش ته ګورم. موږ یو څو ورځې وروسته بیا جنسي اړیکه درلوده ، او بیا ، چیسر د دوهم ځل لپاره اداره کیدونکی و.
29 3 ورځې کیږي. ما فحش نه بدلېدلې او نه مې لیدلې. زه نوره انرژي لرم ، زه ښه خوب کوم ، زما مزاج ښه او مستحکم دی ، او زه ډیر د ځان خبرتیا لرم. دا په تیرو XNUMX کلونو کې د لومړي ځل لپاره په پرله پسې ډول هڅې کولو او د فحش نه کولو کې پاتې کیدو کې د ناکامۍ په پرتله خورا اسانه دی.
په ډیری خلکو کې / r / کیټو فورم وايي چې د کالوسيس ته ځي د دوی عمومي او ټولنیزې اندیښنې کموي، کوم چې زه دواړه له منځه یوسي. دا دواړه زما لپاره خورا کم شوي دي.
ما یوازې غوښتل غواړم. د هغو کسانو لپاره چې وغواړي یو څه هڅه وکړي، هڅه وکړئ / r / کیټو. زه اوس د خپل ټول ژوند لپاره د دې په چپ پاتې کیدو پلان لرم. زه په نهایت کې آزاد یم. د خدای څخه مننه ، زه په پای کې آزاد یم.
LINK - یوه غیر متوقعه موندنه ما د دې لپاره رامینځته کړه چې د جنسیت وړیا وي
by وکولس
د صحي خوړو په ګټه نور: خواړه او توازن لیبیا
;
