د ګوتو خوبونو او سپینو خوبونو په اړه څه؟

ناڅاپي خوبونه

دلته د لوند خوبونو او فحش خوبونو په اړه یو څه مشوره ده.

دوه عام سوالونه:

1) ایا ګیښې خوبونه یو له بل سره مخ دي؟

  • ځواب: البته نه! نورمال جسماني دندې د سقوط په توګه نشي کتلی. نه هم مشت زنی ، orgasm ، یا جنسي کولی شي. زه د طبیعي انعامونو لپاره د راګرځیدونکي مفکورې اصلي لوی مداح نه یم - وګورئ: زما د ریبټ په بهیر کې کوم ډول محرکات باید مخنیوی وشي؟
  • هیڅ نه
    your لاسونه په خپل چرګ کې ولګوئ ، ساعت یې تنظیم کړئ؛ د شپې پاتې کیدل ، خپل ماموریت ته دوام ورکړئ. "

2) ایا یو ناڅاپه خوب ما بیرته راولی؟

  • ځواب: زه هیڅ نظر نلرم. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ ، لکه څنګه چې تاسو به هیڅکله ونه پوهیږئ چې دا یې وکړ یا دا یې ونکړ ، او د معتاد څخه روغیدل ریس نه دی. د ځینو لپاره د فحش ایډی ایډ سره ، دا ممکن ښه نښه وي.

لوند خوب ممکن د جنسي خواهش زیاتوالي یا د فحش / مشت زنی کارولو لپاره لیوالتیا لامل شي. وګورئ: ایا د جنسیت وروسته د چیسر اړتیا لرئ؟

د وینډوز - د بیا رغونې د فورمونو څخه تبصره او مشوره

خلک د لوند خوبونو سره مختلف تجربې لري. په ځینو مواردو کې ، شاید وروسته له دې چې دماغ توازن ته راستون شو ، سړی په راتلونکو ورځو کې هیڅ نه ګوري. نور خلک (میرمنې د خوب orgasms هم لري!) دقیقا د خوب خوب وروسته ورځو کې د مزاج تغیرات ، اضافي سینګاري ، اضطرابات او داسې نور وګورئ. په پروسه باور وکړئ. هیڅکله دلیل خوبونو سره مبارزه کولو کې هیڅ معنی نده؛ دوی بالکل طبیعي دي. دې وویل ، ځینې خلک لاندې شيان ګوري چې ځینې وختونه دوی هڅوي:

  • د هایپروجنسی موادو لیدل / لوست کول
  • ډیری چپس یا نور بوی خواړه خورئ
  • مساله خواړه
  • د انارو کالی ډیر سخت دی
  • د یو چا شاته خوب

په زړه پورې خوبونه او ریبوټ کول:

نه، یو ګوندې خوب تقریبا د ویښتو لیدلو لپاره ورته ندی. دلته د رضاکارانه سلوک یوه بشپړه ډله وه چې تاسو یې د PMOing په توګه ترسره کول. د شعوري چلندونو لړۍ دا هغه نمونه ده چې تاسو د ریبوټ سره د ګډوډولو هڅه کوئ.

لوند خوب د هیڅ شعوري چلند دخیل نه وي. د فحش په اړه خوب کول معمول دي - دلته هیڅ شی نشته چې تاسو یې په اړه ترسره کړئ. د فحش خوبونه به لږ تکرار شي او شاید د ډیری برخې لپاره لرې شي. او انزال یوازې ستاسو بدن د منی څخه خلاصیدلی و - په بشپړ ډول نورمال او صحتمند.

بیا پیلول د غیر جنسي اړیکې په اړه ندي. دا یوازې د PMO زیان رسونکي چلند کې دخیل نه دی. د جنسي احساس یا جنسي خوبونو درلودو کې هیڅ شی شتون نلري.

(نظرونه: په زړه پوري ، د سړو یوه ډله شتون لري څوک چې غوره کړئ لیواله خوبونه د دوی جنسي خوشې کیدو په توګه - http://www.wetdreamforum.com/ )

هلک د هغه څه څرګندونه کوي چې هغه د هغه چا باور لري چې د پیرودونکو لخوا د کاروونکو څخه وروسته د ډیرو شدید خوبونو وضاحتونه دي)ایا تاسو د خوب خوبونه لرئ؟ مبارکۍ، ستاسو د ډاپینینجیک انعام انعامونه درملنه کوي!):

ما ولیدل چې دلته ډیری خلکو د "نوف خوبونه" یا "زه بیا خوب وینم" د دوی په ګټه یا د نوفاپ اغیزو کې شامل دي. دا ښه خبر دی ، ځکه چې شواهد حتمي دي: خوب کول ستاسو د دماغ د اجراتو لارو محصول دی (د بیلګې په توګه د وینترل ټیژینټل ساحه او نیوکلیس اکمبینس) ډز کول ، کوم چې د ډومامین لیږد له لارې پرمخ وړل کیږي. پداسې حال کې چې PMO او ډیر O احتمال پخپله ډومامین سره ستونزې نه رامینځته کوي ، دا د D2 ریسیپټرو ښکته کولو لپاره په کلکه توګه ښودل شوي او دا ممکن د डोپامین لیږدونکو سره ګډوډي وکړي ، کوم چې دواړه تاسو ته اجازه نه ورکوي په اسانۍ سره د डोپامین اغیزو احساس وکړي.

کله چې جشن سپوږمۍ پیل شي، دا یو ښه نښه: تاسو د خپل حساسیت انعام سرکٹونه بیا بیا حساس کول دي. د دې کرښې لاندې باید په آزاده کې زیاتوالی، د فشار او انډونیا څخه لیرې، د تمرکز او هڅونې مسلو او نور.

دا معلومات د ساده ګوګل لټون له لارې په اسانۍ سره شتون لري ، مګر که تاسو غواړئ ، دلته د ویکیپیډیا څخه یو ښه لنډیز دی:

“دوه اصلي مخکښې سیمې د خوب پروسې کې دخیل دي. لومړی د مخکینۍ لوب (د سترګو څخه پورته) ژور سپینه ماده شامله ده. دلته په کار کې اصلي سیسټمونه میسولیمبیک او میساکورټیکل ډوپامینرجک لارې شاملوي. دلته نښلونکي فایبر شتون لري چې د مخکینۍ او لمبیک جوړښتونو ترمینځ پرمخ ځي. یو ډوپیمینرک لاره د وینټل ټیګنټال ساحې څخه تیریږي ، د لختی هیپوتلاموس له لارې ډیری بیلابیل فوربارین ساحې (نیوکلیس بیسالیس ، سټرییا ټرمنیالس ، د نیوکلیس اکمبینس شیل) او په امیګډالا کې پای ته رسیږي ، د پخوانیو سینګولیټ ګیرس او مخکینۍ کورټیکس. د ډومپینرجیک لارې ته زیان د خوب لیدو په پایله کې. سربیره پردې ، د لارې کیمیاوي محرک (د مثال په توګه د L-DOPA سره) د REM خوب اغیزه کولو پرته د خوبونو فریکوینسي او توب ډیروي. [10] په یاد ولرئ چې په زړه پورې دي چې د میسولیمبیک او میسکوټریکالیک لارې په لټه کې سیمې یا د مغزو تحرک کمانډ مرکزونه ګ .ل کیږي. زیان نه یوازې د خوبونو له لاسه ورکولو بلکه د هڅونې چلند پایله هم لري. [6] د ډوپامین لارې ته منتقلی یا مخنیوی هم د شیزوفرینیا ځینې مثبتې نښې کمې کړي ، چې ډیری یې د خوب په څیر ایالتونو سره پرتله شوي دي. هغه مخدره توکي چې سیسټم یې مخنیوی کوي رواني ضد اغیزې لري مګر خورا ډیر او روښانه خوبونه یې کموي. [10] نور شواهد چې خوب لیدل کیدی شي د REM خوب په خپلواکه توګه پیښ کیدی شي د NREM په جریان کې د شپې ناوختې پیښې رامینځته کیږي چې ډیری وختونه د ځان خوبونه ښیې. دلته فعالیت په عارضي لوب کې لیدل کیږي ، چې بیا د مخکینۍ سیمې. [6] [10] "

د بیرته کاروونکي څخه د ګنډو خوبونو په اړه کلمې:

د "ودریدلو فحش" سفر شاید یوه برخه واخیسته کال د دې لپاره چې ځان ځان بدل کړي. ګرانه خوبونو ټول بهیر بیرته نه دی رامینځته کړی. زه په هرصورت بریښنا لرم! (دوی لږترلږه واقع کیږي.)

یو بل سړی، عمر 24، د ریبټ بیانول:

زما په ژوند کې د orgasm نشتوالی خورا زړه و. دا د ټولو ذهني څرګندونو او فزیکي مرکزیت لپاره یو مرسته کوونکې وه. په لومړي ځل، زه په اونۍ کې ګرم خوبونه لرم. وروسته د 6-8 اونیو وروسته، ناڅاپي خوبونه ودرول. هره ورځ د لوند خوب وروسته زه په ذهني توګه ویشل شوی ، سینګاري احساس کوم ، او د هڅونې له لاسه ورکوم. دا یو شی و چې ما یوڅه وخت دمخه د نوفاپ څخه لیدلی و او ما ته یې لارښوده چې پرته له انزال پرته د بشپړ بدن orgasm وګورم لکه څنګه چې د تنتریک او تیوست کلتورونو لخوا تدریس کیږي.

یو بل هلک، په دویمه لیکه کې:

د شیدو ژوروالی: ما هیڅکله لوند خوبونه ندي لیدلي لکه زه دا ننګونه کوم. زه له دوی څخه ډیر نفرت لرم ، د یوې مودې لپاره چې زه په اونۍ کې یو څه ترلاسه کیدم او دا واقعیا مایوس کونکي وه. د وخت په تیریدو سره دا لږ او لږ پیښ شوی ، ما پدې نوي کال کې هیڅ نه درلود. که تاسو دا سوکرونه ترلاسه کوئ ، نو دوی به لاړشي ، یوازې په هغې کې یې وساتئ. عمر 23 - زه د یو سړي په څیر احساس کوم. زه د هلکانو او انجونو شاوخوا ډیر آرام او آرام یم.

یو بل سړی وویل چې د ریبوټ پیل کولو وروسته ډیر وخت نه دی:

زما د ډیر وخت PMO کلونو په جریان کې ، زه فکر نه کوم چې ما هیڅکله لوند خوب درلود. ما دوی زما د ریبوټ 3 ورځې وروسته په دوامداره توګه درلودل پیل کړل. په حقیقت کې ، زه شاید ډیر لږ اوس یو خوب ولرم پرته لدې چې جنسیت پکې ښکیل وي. که څه هم په پام کې ونیسئ ، زما د PMO په جریان کې ، ما ډیر لږ لیدلی. زه فکر کوم ، زما لپاره ، د وتلو یوه برخه د غوښتنې او لیوالتیا خواهشات دخیل دي چې زما خوب ګډوډوي او ماته خوبونه راکوي کله چې زه واقعیا خوب کوم. زما په اند دا د انفرادي شیانو څخه ډیر دی. یوه غلطي زه په دې سایټ کې د ډیری خلکو جوړیدل ګورم دا دي چې دوی هڅه کوي هرڅه د دوی د غوښتنې سره تړاو ولري؛ د هر هغه څه په څیر چې پیښیږي یو څه کاربن معنی لري.

وګورئ چې تاسو څه ګورئ. همدارنګه، پوهیږئ چې ستاسو تجربه د وخت په اوږدو کې پراختیا ومومي:

هلک 1

(ورځ 170) زما په لومړیو 100 ورځو کې داسې بریښي چې په هرو 2 اونیو کې یو لوند خوب لرم. مګر ما یوازې په تیرو 60 ورځو یا ورته ورځو کې یو لوند خوب درلود.

هلک 2

ما هیڅکله د لوند خوب په حساب محاسبه نه ده کړې. داسې ښکاري چې دا توپیر لري او تاسو په شعوري ډول د دې لپاره د تللو پریکړه نه کوئ. په ټوله کې ، د ډومامین چارج ورته ندی. خوښه پریکړه توپیر لري. او دا عموما د افسانوي مخلوق ، زوړ ښځه ، څاروی ، یا عجیب وضعیت سره وي چیرې چې تاسو په عامه مظاهره یا یو څه کې د ټوني سره جنسي اړیکه نیسي. نه دا چې ما له دې څخه هیڅ هم درلودل .... مګر که خوب ګرمه انجلۍ وي ، او تاسو هغې ته په یاد ولرئ ، "ښه ، راځئ دا وکړو ،" نو تاسو باید پیل پیل کړئ. (ټوکې کول)

هلک 3

ما مخکې هیڅکله لوند خوب نه و لیدلی او دا د حیرانتیا احساس لري د فحش څخه یو ملیون ځله غوره. زه خوب وینم چې جنسي اړیکه لرم چې زه یې په عادي ډول خوب نه لرم. دا ټول خورا ګرافیک و او بیا زه راغلم کله چې ویښ شوم. دا ډیر ښه احساس شوی او ما فکر نه کاوه ځکه چې طبیعي وه. زه د شرم یا هیڅ احساس احساس نه کوم. دا یو ډیر نه پیژندل شوی احساس و.

هلک 4

BTW - نوي NoFap'ers: د لوند خوبونو څخه ځړول به د وخت په تیریدو سره لږ او لږ وي. زه حتی دوی نور احساس نکوم. زما وروستی لیک د 100 ورځو څخه ډیر و ، او زه ممکن په دې سلسله کې 7 وم. لومړی یې ویره لرونکي وو ، ما د انټي - ټولنیز لړزې پا leafې په څیر پریښودل. مګر اوس ، دوی هیڅ ندي. ورته انرژي ، ورته ډرایو لکه مخکې د شپې.

هلک 5

لیوه خوبونه وهي ، ما مخکې لدې چې زما په ژوند کې 2 درلودل ، اوس زه زما په شل کلنۍ کې یو تن یم او زه دا په څو اونیو کې لرم ، ځینې وختونه ژر. په پیل کې دوی ما ځورول ، مګر دا اوس زما لپاره یو بل واقع دی ، او دوی لږ ځله پیښیږي کله چې تاسو ځئ. په 110 ورځو کې!

درې هلکان چې تاثیر یې نه خوښوي:

هلک 1

ما احساس وکړ چې زما ګران خوبونه ما ما پریښودل، شاید د عادي ارګانونو څخه کم وي مګر لاهم د پام وړ وړ. دا خورا خوشحاله وو ځکه چې دوی زما د باکسر لنډیزونو له امله رامنځ ته شوي (دوی په ساه ګوتو کې واخیستل، دا یو څه ونیولم). کله چې ما د لوبو باکسرانو ته وګرځید، شیان ډیر ښه شول.

هلک 2

پداسې حال کې چې زه دوی "حساب" نه لرم ځکه چې دوی زما له کنټرول څخه بهر دي ، لوند خوبونه ځورونکي دي ځکه چې دوی اساسا د راګرځېدو په څیر احساس کوي. orgasm زما د ذهن د تازه تازه یادونو سره ماته احساس راکوي چې زه بیرته زوړ عادت ته راستون شوی یم که څه هم ما نه دی کړی؛ یو ډیر نا آرامه حالت. په ورته وخت کې ، زه ویاړم چې مقاومت یې وکړم چې واقعیا دې ته بیرته ځي.

هلک 3

زه 26 کلن یم ، پرته له فحش او مشت زنې څخه یې له 120 ورځو ډیر څه وکړل او پدې وخت کې یې 16 WDs درلودل. د دې وخت په جریان کې ، ما واقعیا هیڅ هغه ګټه ونه لیدله چې خلک یې راپوروي: باور ، جذابیت ، ځواک. هغه څه چې روان وو هغه دا وه چې زه په مستقل پوست کې وم. ما په یوځل بیا راپورته کړ او ظاهرا یو څه تیریدلی او ما نور هغه ترلاسه نه کړل. شیان اوس پرته له کوم orgasm 30 ورځو وروسته ډیر توپیر لري - زه ګټې ګورم.

نور هلکان چې پر اغیزو یې غور نه کوي:

هلک 1

زه عموما د خوب احساس راویښیدم که تیره شپه مې یو خوب وینم. زما لپاره دا سیګنال کوي چې زه په سمه لار روان یم ، او زه ښه ورځ لرم. کله چې زه فحش ګورم ما به خوبونه درلودل چیرې چې زه نشو کولی بریالی شم یا زه به دوهم دخول پیښ شي. اوس زما خوبونه د ټینګ فعالیت څخه دي. خلک باید زما په آند د لیوالتیا خوبونو په اړه روښانه نه کړي ځکه چې ځینې وایی خوبونه د شعور ارتباط دی او ستاسو د بې هوښۍ احتمالي فکر پروسه هڅه کوي چې معلومات پروسس کړي ، یا احتمالي انتخابونه ازمويي. ډیری وختونه خوبونه زما پر ځان باور زیاتوي او زما لپاره د ځان پوره کولو وړاندوینې په توګه عمل کوي.

هلک 2

د شپې له خوا اخراج اوس خورا خوندور دی ، او زما لپاره ، دا د PMO څخه وړیا لپاره یو ډول جایزه په څیر دی.

د دې هلک تجربه ورته ده:

(45 ورځ) زه ځواک لرم او د لوند خوب وروسته ورځې لپاره چمتو یم. دا ښه ده چې پوهیږم بدن به ډیر جنسي فشار له مینځه ویسي یا د سپرم رامینځته کړي پرته لدې چې دنده ترسره کړم.

ځینې ​​ریبوټونکي د روغې نښې نښانې په څیر سپکاوی کوي:

هلک 1

زه حیران وم چې کله به دا واقع شي ، او تیره شپه یې وکړ. دا سمه ده ، یو غیر طبیعي اخراج. دا ښه پوهیږئ چې بدن به پخپله پاملرنه وکړي ، او دا چې د P او M پریښودل یو څه دي چې واقعیا به هیڅ ډول منفي روغتیا اغیز ونلري.

هلک 2

د ګرم خوبونه زما لپاره ډیر ناشونی دی. ما یواځی دوه دا لرونکی لرلی دی. داسې ښکاري چې دوی د 40 ورځو په اړه زما لپاره واقع کیږي. کله چې دوی راځي، دوی آسماني دي! زه د یوې ناڅاپي خوب وروسته په ورځ کې کوم سست نه شم خبر.

او ځینې وختونه لوند خوب ستاسو د بدن لاره ده چې تاسو سره د انډول په موندلو کې مرسته کوي

هلک 1

(د یوې غونډې غړي بل ته مشوره ورکول) ما په پای کې د 34 په شاوخوا کې لوند خوب درلود. په اونۍ کې چې وروسته لدې ، زه ستاسو په څیر وم ، په شعوري ډول د لوند خوبونو سره مقاومت کوم. د دې لپاره دلیل دا دی چې ستاسو دماغ د ځورونکي افکارو په وړاندې مقاومت کولو سره تنظیم کړی ، نو کله چې تاسو خوب کوئ ، نو ستاسو دماغ لاهم پدې مقاومت مرحله کې دی. له همدې امله ستاسو دماغ د لوند خوبونو سره مقاومت کوي. په هرصورت ، ستاسو بدن به د طبیعي خوشې کولو والو خلاص کړي ، او طبیعت به خپله لاره ونیسي. دا به په ورځو او شپه سخت وي ځکه چې دا سرته رسوي. زما لپاره ، جوړښت دومره قوي و چې د orgasm لپاره اړتیا شاوخوا د ادرار کولو اړتیا احساس کاوه. اراده د ریښتیني الوداع په څیر احساس نه کوي. دا حتی د فحش لیدلو غوښتونکی نه و. دا یوازې یو "مایوس شوی انرژي" و لکه څنګه چې زه ورته وایم ، دا تاسو ته د خلاصون هیله کوي. په هغه شپه کې چې لوند خوب ته لاره وموندله ، ما خوب لیده چې زه ګرځېدم ، که څه هم زه په یاد نه لرم چې جنسي خوبونه کوم. مګر زما ذهن لاهم مقاومت کاوه. نو یوه شپه ، ما واقعیا ځان ته وویل "دا سمه ده چې لوند خوب ولرئ" ... "بس دا پریږدئ ... جګړه مه کوئ". او په یقین سره ، طبیعت په پای کې خپله لاره خپله کړه. دا هغه څه دي چې زه یې تاسو ته وړاندیز کوم. هڅه وکړئ مخکې له دې چې خوب ته لاړشئ ، او خپل ځان ته ووایاست چې پریږدئ چې مقاومت ونه کړئ. دا ممکن ستاسو ذهن او بدن نرمولو کې مرسته وکړي او خوشې کولو ته یې اسانه کړي. تاسو به داسې احساس وکړئ لکه ټول فشار چې تللی وي. یوازې د د چیزټر اغیزه، کوم چې په عارضي توګه د ناتو لامل کیدی شي.

هلک 2

زما لپاره ، د مشت زنې سره ستونزه دا ده چې دا په احساساتي توګه وچول کیږي. دا پروسه خورا ګرانه بریښي او نه خوښونکي. د خواشینۍ برخه دا ده کله چې زه په ټولو هڅو کې برخه واخلم او یو بل کمزوری orgasm ترلاسه کړم. پایله دا ده چې د پښو / علت په څیر احساس رامینځته کیږي او زه یې په ورځ کې څو ځله پای ته رسوم. ما فکر کاوه چې شاید دا زما د دماغ نښه ده چې لاهم په بشپړ ډول ترمینل ندي. مګر دا واقعیا عجیب دی ، ځکه چې د MO څخه دمخه ، ما داسې احساس کاوه لکه څنګه چې زه روغ شوی یم. او ما په دې باور کولو لپاره کافي دلیلونه درلودل ، د دوی ترټولو لوی هغه دا چې زه زما د لوند خوبونو څخه راضی یم. ما هیڅکله د دې لوند خوبونو وروسته د نورو orgasm لپاره نه شو غوړولی؛ دا داسې وه لکه څنګه چې زما دماغ واقعیا د نورمال کچې اطمینان سره بیرته راستون شو. همچنان ، ما د دوی سره ډیر خوندور اورګسامونه درلودل او ډیر طبیعي احساس مې کاوه ځکه چې زه کولی شم د انجونو سره د ریښتیني جنسي خوب خوب وکړم. دا د جوړه تړلو مغز ته ډیر اطمینان احساس کړ. دا هغه څه دي چې د مشت زنې پرمهال غیر حاضر دي - هیڅ اړیکه یا احساسات نشته. مګر دا یوازې زما نظر دی. ځینې ​​هلکان داسې بریښي چې د MO سره ستونزه نلري او زه ورته درناوی لرم. زما هر یو ته خپل اټکل کوي.

هلک 3

زما د لوند خوبونو په اړه غوره برخه دا وه چې دا د توازن رامینځته کولو کې مرسته کوي کوم چې ما هیڅکله مخکې نه و تجربه کولی. په وخت سره orgasms د طبیعت لخوا چمتو شوي انزال سره. دا خورا ښه احساس کاوه لکه څنګه چې زه یوازې د طبیعي جریان سره لاړم. دا حیرانتیا ده چې څنګه ستاسو بدن پخپله پاملرنه کوي.

هلک 1

(د ورځې 90) د یوې نازک خوب څخه وروسته (د 4 وخت تر اوسه پورې پیښیدلی و، وروسته له هغې چې زه لږ خپګان وموم او له هغې ورځې دوه ورځې وروسته زه ډیر ښه احساس کوم.

نور د هغوی کمښت موندلی او د هغوی کمولو لپاره وړاندیزونه وړاندیز کوي:

هلک 1

کله چې زه مجرد وم ، ما به وخت په وخت "ګرم خوبونه" کاوه. هغه څه چې ما سره مرسته کړې وه زما د کمپیوټر عضلات پیاوړي کول په بشپړ ډول د پیشاب جریان څو ځله بندول کله چې ما کڅوړه خالي کړه. په لومړي ځل زه نشم کولی حتی په بشپړ ډول جریان قطع کړم ، مګر لکه څنګه چې ما تمرینونو ته دوام ورکړ زما کمپیوټر خورا قوي شو او ډیر دمخه زه نور زما په خوب کې هیڅ orgasms نه لرم.

هلک 2

زه د لوند خوبونو څخه تنګ شوم ... ستړیا راپاڅیدم او دا په زړه پوری احساس زما په سر کې دی ، نه غواړم چې نور ټولنیز کړم ... د ځان ځان ساتلو په څیر احساس کوم او یوازې کوما ته لاړم. نو ما پریکړه وکړه چې ومومئ د دوی له مینځه وړلو څرنګوالی. دا هغه څه دي چې زما لپاره کار کوي او زه ډاډه یم چې ستاسو د ډیری لپاره به هم کار وکړي: (1) ارامه اوسئ او فشار او قهر لرې کړئ ، په ځانګړي توګه خوب کولو دمخه. که نه نو ستاسو بدن به په خوبونو کې د خوښۍ او راحتۍ په لټه کې وي او اټکل وکړئ چې څه شی ته تر ټولو ډیر خوند ورکوي ... (2) خپل وروستي خواړه ویده کیدو څخه څلور ساعته مخکې بیده شئ او که دا خورا سخت وي نو لږترلږه هیڅکله خپل معدې ډکه نه کړئ. خواړه یو لوی جنسي محرک دی ، په ځانګړي توګه خواږه مصنوعي خواړه. مخکې له دې چې ویده شئ چاکلیټ وخورئ او تاسو به په خپل پینټ کې د حوض سره را ویښ شئ. ()) د خوب کولو څخه دمخه خپل شیان په یخو اوبو سره ومینځئ ترڅو فشار مو ختم شي. که تاسو د ځان د جنسي رضایت غوښتلو په غوښتنې سره خوب ته لاړشئ ، نو دا به ستاسو په خوبونو کې ترسره کړئ که نه په ریښتیني ژوند کې. ما ولیدل چې د NoFap ګټې کولی شي پرته له توجه پرته غوره احساس شي.

د خوب سوځولو لپاره یو ترکیب. (که پوهیږې چې څه وایم)

هلک 3

له هغه وخته چې ما د خوب کولو پرمهال کلاسیک میوزیک اوریدل پیل کړي ما هیڅ لوند خوب نه دی لیدلی. تر دې دمه شاوخوا یوه اونۍ لپاره لوند خوب نه دی. زما په اند زما د خوښې د خوب پړاو پای ته رسیدلی.

هلک 4

زه پوهیدلی یم چې یوازینی وخت چې زه لوند خوبونه لرم هغه وخت دی چې له ویښیدو وروسته بیا خوب وکړم. حتی که زه په 3 وخت کې ویښ شم او بیا خوب وکړم ، زه یقینا یو لوند خوب لرم. همدا لامل دی چې زه ... له بیده کیدو سره سم لکه څنګه چې زه لومړی راویښ شوم. ژړ خوبونه او خوبونه

هلک 5

ما په شخصی توګه تل لوند خوبونه درلودل او ما دوی ته واقعیا پریشاني او ځورونکي ولیدل. ما غوښتل له هغه څخه ځان خلاص کړم. ستاسو څخه ځینې ، لکه څنګه چې ما دلته لوستلي دي ، په ندرت سره / هیڅکله نه ترلاسه کوم او غواړئ یو تجربه کړئ. نو ، زه دا تیرو د 3 اونیو یا ورته لپاره ازموینه کوم ، او ما له هغه وخت راهیسې یو هم لوند خوب نه دی لیدلی. زه معمولا په اونۍ کې شاوخوا 1 یا 2 ترلاسه کوم کله چې په NoFap کې وي ، مګر دا ځل هیڅ نه. چال واقعیا اسانه دی او تاسو کولی شئ دا وکاروئ که تاسو غواړئ ودروئ یا لوند خوب ولرئ. تاسو کولی شئ دا د نورو شیانو لپاره هم وکاروئ ، لکه په ټاکل شوي وخت کې ویښته.

حرکت: ځان ته ووایاست مخکې له دې چې ویده شې ، کله چې تاسو دمخه په بستر کې پروت یاست: "زه به نن شپه یو خوب خوب ونه کړم". یا خپل ځان ته ووایاست "زه به نن شپه یو خوب خوب ولرم" (ما هیڅکله دا هڅه نه ده کړې ، ځکه چې زه نه غواړم. نو زه نه پوهیږم چې ایا دا واقعیا یو څوک هڅولای شي ، مګر زه فکر کوم داسې دی!) ما کارولی دی دا چال چلن په یو ټاکل شوي وخت کې د پاڅیدو لپاره. دا څو ځله کار کړی ، که څه هم هر ځل نه ، مګر د ډیری وختونو څخه ، هو دا کار کړی. زه هیڅ لیوالتیا نلرم چې ولې دا کار کوي ، مګر دا زما لپاره کوي. زه فکر کوم هغه فکر چې تاسو ځان ته ویلي یو څه په خپل ذهن کې "ځړول" ساتي ، پدې توګه بې هوښۍ تاسو د خوب په وخت کې د دې فکر کول ساتي. نو هو ، دا ممکن د هرچا لپاره کار ونکړي ، مګر زما لپاره لږترلږه دا کار وکړ. نظر غلی ښکاري ، زه پوهیږم ، مګر مهرباني وکړئ خلاص نظر وساتئ او مخکې له دې چې تاسو هڅه وکړئ قضاوت وکړئ. د لوستلو لپاره مننه.

ټیک: څنګه د 1 مرحله کې د ګالیو ژوړونو (نوبتي ژغورنې) مخه ونیسئ یا وهڅول شي!

هلک 6

زه د دوی ډیر څه ترلاسه کوم کله چې زه فشار لرم. زما بدن داسې دی چې ځان ځان ښه احساس کړي. نو پدې معنی ده چې که تاسو د لوند خوبونو مخنیوي هڅه وکړئ نو هر هغه څه چې فشار کموي ممکن بالاخره لوند خوب لږ کړي. د لوند خوبونو مخنیوي لپاره د مرستې لپاره داسې ښکاري چې ستاسو د کمپیوټر عضلات کش کړي (زه فکر کوم چې دا څنګه ورته ویل کیږي) سخت ، 4 یا 5 ځله هر ځل چې تاسو ودریږئ. داسې بریښي چې فشار نور هم ډیر کړي ، مګر یو څه انتظار وکړئ او د ودریدو لاره ورکه شوې ، فشار لاړ ، فشار لاړ. تاسو د O وروسته وروسته په څیر خوب وکړئ او ارامه احساس وکړئ ، مګر پرته له ځړول.

هلک 7

زه د لوند خوبونو ته ډیر لیواله یم ، نو هیله لرم چې هیڅ به مې ترلاسه نکړي. ما وموندله چې زما په شا خوب کول د دوی مخنیوي لپاره ښه لاره ده.

هلک 8

په خپل لوري کې د پښو سره په پورتنۍ غاړې باندې ویده. بودیه ډکونه د دې ناڅاپي خوبونو مخنیوي لپاره د دې وضعیت کې خوب ځي. دا پوست د ځان لپاره د جوړولو لپاره ستونزمن کوي، یواځې د یوې ګوندې خوب څخه راوتلی شي.

هلک 9

غواړم د غوږونو خوبونو پای ته ورسوم؟ د ورځی د سړو بارانونو پیل کول پیل کړئ

دا واقعیا زما لپاره کار کوي. هرکله چې زه د ورځنۍ سړې شاور ننګونې سره یو سلسله پیل کړم ، زه هیڅکله هغه د شپې یا کله هم کله ترلاسه نکوم. دا ډول دا بې طرفه کوي ، په ما باور وکړئ دا به مرسته وکړي 🙂

هلک 10

هیڅ فایل ډیر ښه نه دی، مګر ما د مسلو خوب کړی دی. کله چې زه ویده شوم (ژړل او د څو ساعتونو لپاره بیرته ځوانه شوم) زه غواړم یو خوندور خوب ولرم، او زما وروستي شپږ سپینې خوبونه پدې ډول پیښ شوي. دا ګران خوبونه هم د یوې فحشيي حوزې په اړه چې ما فکر کاوه زما په شا و. [نو، کله چې تاسو راڅرګند شئ نو]

هلک 11

زما په اند یوازینی ځواب وخت دی. لکه څنګه چې تاسو خپل ذهن روزئ ترڅو نوي لارو ته لاړ شئ، ستاسو بدن به په پای کې تعقیب کړي. ورته شی زما سره پیښ شو کله چې ما په لومړي ځل د کلیمیکس هدف پرته د نرم جماع زده کولو لپاره د orgasm او انزال پریښودل پیل کړل. لوند خوبونه د وخت په تیریدو سره مات شول. که زه سم په یاد ولرم ممکن حتی یو بشپړ کال هم اخیستی وي. لږ او لږ تر هغه چې دوی ودرول. هغه څه چې زه به یې ونه کړم په دې باندې خپل ځان وهل یا په ځان باندې ښکته کول دي. تاسو ترټولو غوره کار کوئ چې تاسو یې کولی شئ او هغه څه کنټرول کړئ چې تاسو یې کنټرول کولی شئ. خندا مه کوئ. د شپې اخراج به پخپله کم شي. له بده مرغه، زه د کوم ځانګړي لارښوونې یا چلونو نه پوهیږم چې دا ژر تر ژره ودروي. یوازې وخت.

هلک 12

دا تیوري زما د تجربو لخوا تایید شوې. ما په خپل ژوند کې هیڅکله هم لیوالتیا نه لرم. زما د بلوغ په لومړیو کلونو کې ما واوریدل چې ستاسو لومړی orgasm به ستاسو په خوبونو کې پیښ شي او دا به یو تجربه کونکی تجربه وي. ما فکر کاوه چې یو څه ما سره جدي دي. دا نده پیښ شوي ځکه چې هغه وخت چې زه خپل لومړي جنسي احساسات لرم ما د فحش سره پیل کړی و ، او په ورځ کې له 1 څخه تر 3 پورې د بدلمنۍ څخه تیریدم. په ښکاره ډول زه د WD درلودو توان نلرم ځکه چې ما ټول جنسي تشنج خپور کړ (او حتی نور) ، نو دا رامینځته نشو کولی. د څو اونۍ تیريدو وروسته ما په خپل ژوند کې لومړی لوند خوب درلود. ما یوازې یوه میرمن تصور کړې او له یو ثانیې وروسته سمدستي orgasm لرم. زه په خپلو خوبونو کې د جنسي اړیکې لپاره ډیر لیواله وم ، مګر وروسته له دې چې ما احساس وکړ چې زه پیچلي اوږدې صحنې تصور نه کوم ، مګر د یوې میرمنې خوب کولو څخه یو څو ثانیې وروسته orgasm. ډیر نور ما تیر نه کړ چې د لیوالتیا خوبونو ترمنځ دورې وې. ، له 5 یا 6 اونیو وروسته زه له 30 ورځو څخه زیات پرته له یو څخه تیریدم. په لومړي سر کې ، موږ هره ورځ یا ډیر لږ orgasm کولو لپاره عادت شوي یو چې زموږ دماغ یوازې زموږ د بې هوش ذهن له لارې تکرار تکراروي ځکه چې موږ خپل دماغ ته هغه څه نه ورکوو چې دا یې کاروي: د ډومامین اصلاح. دا طبیعي غبرګون دی ، کوم چې زموږ په عادتونو کې زموږ ناڅاپي بدلون ته زموږ د دماغ ځواب دی.

هلک 13

ما ولیدل چې د فحش فلمونو لیدو څخه ډډه کول د خوب خوبونه کموي. کله چې زه ډیر PMO وکړم ، ما ډیری وختونه لوند خوبونه درلودل. اوس دوی ډیر لږ پرځای پیښیږي. زه نه پوهیږم که دا خپګان ، ټولنیز اضطراب ، د بیرته ستنولو پروسې ، زما رژیم یا یوازې ما وي مګر زه په ندرت سره د یوې ریښتینې انجلۍ لپاره قوي جذب احساس کوم. زه په بل عبارت ، زما الهامي معمولا ټیټ وي. تیره شپه ما یو لوند خوب درلود (د ډیر وخت وروسته) ، او ما ولیدل چې تیره ورځ زما د لیوبیډو وروسته ډیره لوړه وه. ما د نږدې هرې انجلۍ لپاره د جذب احساس وکړ. دا زما لپاره خورا غیر معمولي دی.

هلک 14

زما په لمړني 4 اونیو کې، ما د 5 ګنډل خوبونه درلودل. یوازې یوځل مې ما سره څه ډول کړي دي د چیزټر اغیزه (کوم چې ما ځان ته بریالی نه کړ). ځینې ​​په خوبونو کې خلک ښکیل دي چې زه واقعیا پوهیږم. ځینې ​​ښکېل خلک چې زه یې په شخصي ډول نه پیژنم؛ او یوازې یو ښکیل فحش (دا هغه یو دی چیرې چې ما د چیزر اغیزه درلوده). ټول خوبونه د خوب څخه دمخه ساعتونو کې الکول او / یا د کڅوړې کارولو پورې اړوند و. زه د لوند خوبونو په اړه هیڅ نشم کولی ، د فرعي توکو لرې کولو سربیره چې شاید زما بیا ربوټ به ورو کړي.

هلک 15

ما پدې وروستیو کې د شپې ناوخته خواړه ودرول او له هغه راهیسې WD نه لرم. دا ډول خبرې پرته له دې چې د وحشي عمل څخه وي دا اسانه کوي چې د بریا ساتل اسانه کړي. د سبزیجاتو 1 میاشتې وروسته ، بربریت معمول ښکاري ، او غیر بربنډه له شرایطو څخه بهر ښکاري (که تاسو به یې کوئ).

هلک 16

د مهم مهم واقعیت دمخه 4 ~ 5 ورځې (د بیلګې په توګه، فعالیت یا پریزنټشن، یا سپورټ لوبه) زه غواړم چې د داسې شیانو څخه مخنیوی وشي. (نظرونه زما د انرژی کچه لوړه او دماغ کیمیا باثباته وساتئ.) د هغه ورځو په اوږدو کې چې زه یې کولې، خوب کولی شي له خوبه مخکې وي، له لوړ پوړ څخه ما له خپلو فرښتو څخه وغوښتل چې له ما سره مرسته وکړي چې ماښام خوبونه پیښ کړي. څومره چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ، ډیر ښه، مګر زه دا وموم چې دا کار کوي: p

هلک 17

خپل لاس د شیټونو څخه پورته وساتئ او په شا کې خوب وکړئ زما مشوره تاسو ته زما ملګري ده. هغه وختونه چې ما لوند خوبونه درلودل اکثرا زما د بونر پروړاندې زما بونر وهل و ، ځکه چې زما په معده کې خوب کوي. ستاسو د بونر هیڅ فزیکي محرک پرته ، تاسو باید واقعیا یو لوند خوب ولرئ.

هلک 18

څنګه به لوند خوبونه ودرول شي؟ ښه ، که تاسو په لوند خوب کې لالهانده شئ ... تاسو کولی شئ یوازې ودروئ! او خوب به ودریږي ، او تاسو به د سپرم له لاسه ورکولو پرته راویښ شئ (پدې پورې اړه لرئ چې خوب ته څومره لرې وئ). نور لارښوونې ناڅاپي او ستاسو په شا خوب وي (د قلم په وړاندې فشار = د احتمالي خوبونو احتمال ډیر). د بستر دمخه د اروایی فکرونو فکر کولو څخه مخنیوی وکړئ او د فحش مواد هم وګورئ ، په څرګنده. د سولی مقدس جنسي تمرینونو څخه هرڅومره چې د "حم - صح" प्राینامامه به نه یوازې د لیوالتیا خوبونه کم کړي بلکې په ټولیزه توګه د لا روښانه خوبونو لامل هم شي.

نور مشوره:

دا د بلاکونو لپاره دی. زه شاوخوا 10 کالو راهیسې پدې کې کار کوم. زه یو څو کلن او یو څو کلونه په اړیکه کې یم. دلته یو څو لارښوونې دي ، زه یو څه نور هم اضافه کړم کله چې زه د دوی په اړه فکر کوم.

* غوره خبره دا ده چې له راتګ پرته نرمه جماع وکړئ.
* تمرین وکړئ او عموما صحتمند او قوي اوسئ. ټوله ورځ شاوخوا ناست مه ګورئ.
* هره ورځ په منځني ډول تمرين وکړئ که تاسو یوازې یاست لکه څنګه چې دا یو څه انرژی سوځوي او تاسو تمرکز کوي او په مینګه تمرکز کوي (هره هیډی سړی نه وي، چې هره ورځ په میز کې ناست وي چې خټکي ځړوي او غږ کمزوري وي).
* د ارګانونو او هر هغه شی څخه ډډه وکړئ کوم چې تاسو په احساساتي ډول سره اخته کوي. شاید شاید احساساتي تاوان او ناورین په داسې حال کې چې خوب په خوب کې د فلزیچر غوښتونکي وي. په دې یادښت کې، یوازې د ټولې ورځې آرام کولو هڅه وکړئ. دا د خورا مهم کلیدي په څیر ښکاري، متوازن او هوساینه پاتې کیږي.
* هڅه وکړئ چې د خوب کولو او آرامۍ احساس وکړئ، مخکې له دې چې خوب له خوب سره مرسته وکړي ځینې نرم تمرینونه احساس کوي.
ستاسو په معده کې خوب مه کوه. بستره کې کلک کالي مه اغوندم
* عموما په رښتیا د مصلایي خواړو څخه ډډه وکړئ. د سورې څخه ډډه کولی شي مرسته وکړي.
* هڅه وکړئ چې د ورځې په جریان کې په خپلو افکارو ، عملونو ، احساساتو او نورو کې لالهانده اوسئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دې شیانو په مخنیوي کې د رنځ لامل نه شئ. نظر مفهوم ندی بلکه د پوهې او زده کړې له لارې برلاسي دی.

* یو تخنیک چې ما زده کړل، زه ممکن د 10 دقیقې مصرف وکړم یا هم کله چې زه یو واحد وم، ساه ورکوم، داسې ښکاري چې لوی توپیر رامنځته کړي. معمولا د شپې څخه لږ مخکې د بستر ته ځي.

HAM SAH PRACTICE (د سمیع ایون ویور څخه نقل، د بیلزبوب لخوا هم ښه ښوونه کړې):
په آرامۍ سره ځای په ځای کړئ: ختیځ ختیځ (کراس لیږل شوی) یا لویدیځ لاره (په آرامۍ قطار کې). خپل بدنونه لکه څنګه چې ماشومان کوي.

ژوره ژوره، ډیره ورو ورو، او تصور کړئ چې تخلیقی انرژی د دماغي تکمیل چینلونو له لارې رامینځته کوي؛ په ذهنی توګه د HAM MAAA HAMAAAAAMM په نامه یادوی.

ساه لنډ ، لنډ او ګړندي کړئ ، ځکه چې تاسو په لوړ غږ منتر SAH ویل: SAAAAHH…

بې له شکه، تاسو د پوزې له لارې غوږ نیسي او د خولې له لارې غوږ ونیسئ. پداسې حال کې چې تاسو په درملو اخته یاست، تاسو د مقدس کنډک حام (ذهني بڼه) په ذهني توګه، ځکه چې تاسو د ناک له لارې اخته یاست)؛ مګر تاسو کولی شئ د سلیب سایټ د غږ سره سم په سمه توګه توضیح کړئ.

نور تجاویز د ناڅاپي خوبونو څخه ډډه کول. همدا رنګه، د یوه باطني خیمه کېدای شي په مفهوم کې ګټورې لارښوونې ومومي دا سایټ. هغه سړي چې سپارښتنه یې کړې وه وویل:

دا سایټ په انټرنیټ کې د آزاد خلاصې سرچینې مراقبت سرچینو څخه یو دی. دا د ارتقاء لپاره ډیری ښه ګردي تخنیکونه وړاندیز کوي او د ملاتړ فورمونه لري. حتی ستاسو د لوند خوب پوښتنې ته هم ځواب شتون لري (د تانترې برخې وګورئ).

که چیرې تاسو د دوامداره ناڅاپي خوب ستونزه لرئ نو ممکن تاسو ومومئ "سپرماتوریا" سرچینې د لوستلو وړ. په هرصورت، موږ نه پوهیږو چې د لارښوونې طریقې سپارښتنې دي که نه. د هغه سړي څخه ډیر چې دغه لیږل یې واستول:

زه د خوب د خوب حالت په اړه ډیر خبرونه لرم. زه نه غواړم دا جنجال کړم مګر د هغه درملنې مننه چې زه وضعیت لرم د ښه والي لپاره بدل شوی. دا به اوږد پیغام وي!

راځئ چې د پایلو سره پیل وکړم:

  1. د درملنې دمخه: زه لږترلږه په اونۍ کې 3 WD لرم (ځینې وختونه حتی 5) چې د تیر کال لپاره منظم و. پدې کال دمخه په اونۍ کې یو ځل 1 WD و. زه اړتیا نه لرم د هغه ناوړه حالت یادونه وکړم چې زه پکې وم (مایوسه ، ستړي ، زه په لفظي ډول احمق ، پوټکی ، تیاره لید ، د لاسونو مینځل ، اندیښمن او نور ډیر څه احساس کوم!). دا ټول د WD له امله وو ځکه چې زه په فحش یا مشت زنی کې بوخت نه وم.
  2. د یوې میاشتې درملنې وروسته: زه د 2 ډاکټرانو سره د درملنې لپاره XNUMX ته لاړم: لومړی یې د نیټوپوت + په طبيعی درمل کې ځانګړی کول) هغه یوازینی کس ؤ چې باور یې درلود چې ما سپرمیتیاه درلوده او هغه په ​​حقیقت کې د ناروغۍ څرګندولو ښه نظر درلود. پخپله) او د عیسی انتان لپاره منظم ډاکتر.

زه درواغ نه وایم ، د لومړۍ اونۍ او نیمې درملنې زما WD بشپړ غصه حالت ته واستاوه ، ما پدې دوره کې 1 WD درلوده (په کلکه زه په هغه وخت کې د دوی لخوا ستړیا نه وم) او وروسته دوی دوی ودرول شو. تاسو نشئ کولی د خوښۍ احساس وکړئ چې زه د 7 NO SEEEP ORGASMS له 3 اونیو وروسته همدا اوس احساس کوم (پدې پنجشنبه زه به د WD پرته یوه میاشت ولمانځم). زه خوشحاله یم ، زما رنګ بیرته راستون شو ، ډیر اطمینان لرم او زه ډیر ځیرک ښکاري ، زما پدې معنی چې زه ډیر پیچلي شیان پوهیږم لکه ساینسي خبرې اترې اسانه.

اوس د درملنې لپاره (دا ممکن ستاسو ملګري سره مرسته وکړي مګر زه لا هم مشوره کوم چې هغه ډاکټرانو ته لاړ شي تر څو چې یو چا په جدي ډول سره نه اخلي):

  1. د انتان درملنه:

cefuroxime (انټي بیوټوټ)، ډیکلوفینیک سپپوپوټریټریټونه، د یورین اکونټ.

  1. د سپرمیتیا درملنه:

چین (هایپتوټیک درمل)، کالی فوس (هایپیوټیکیک درمل)، د سلیا ګوتوینزا ګولۍ، د فریسیکایکا ټیکاو، د هپونو ټیکاو، او تیاس (د سلیا امتیازونو یو ترکیب، د وارسا ټکر او اوکم کمیلیزم).

کتنې: ترټولو مهم یو له دې حقیقت څخه دی چې ما کار کاوه. دا معلومه کړه چې زما ستړیدونکي اعصاب سیسټم نشي کولی د کار کولو او ګنډو خوبونو سره په ورته وخت کې په ساتلو کې مرسته وکړي. زه تل یو نمونه درلوده، د یوې اونۍ وروسته یا د WD هیڅکله نه ما د ښې احساس احساس پیل کړ او بیا ورزش پیل کړئ کوم چې راته شپه زما ګران خوب وو. زه په دې باور یم چې دا نمونه ودروي) د درمل سره ګډ (د دې سبب شوي 3 د اوښتنې اصلي اونۍ المل شوي.

دویم څارنه: د 5-10 دقیقه سړه سټز حمام اخلئ) معنی زه یوازې د pelvic زون + جینیالي ساحه کې سرد اوبه کاروم، باقی بدن وچه دی (زون، کانګزین کې درد کموي او یوازې ما احساس کوي.

دا د دې په اړه دی. زه یوازې غواړم د اوریدو لپاره مننه وکړم او ستاسو د پوهې په اړه تاسو ته مبارکي ووایم ځکه چې تاسو سم یاست ، پداسې حال کې چې 80 doctors ډاکټرانو وویل چې دا عادي خبره ده چې دا یې غلطه کړې. خپل ملګري ته ووایاست چې جنګ ته دوام ورکړئ ځکه چې دا شی کولی شي وهل کیدی شي!

دا وګورئ د لوند خوبونو هڅولو لپاره د یو هلک ساده حل لپاره ویډیو