د PMO له منځه وړلو له خوا راپور شوي فیزولوژیکي ګټې

ډیری ځله او سړي چې فحش پریږدي د فزیکي بدلونونو راپور ورکوي چې په نورمال ډول د علت پورې اړوند بدلونونو سره تړاو نلري. YBOP دا غیر متوقع احتمالي راپورونه د دوی د موجودیت کرانکل کولو لپاره راټولوي ، نه څوک د مشت زنی څخه لرې مه هیروئ. په یاد ولرئ چې د انسان او حیواني تحقیق پراخه کول نه د خلاصون او نه د انزال اشاره کوي د وینې ټیسټورسټون کچو باندې کوم اوږد مهاله اغیزې درلودل - پرته لدې چې د 7 ورځو ساتنه. وګورئ - د orgasm، abstinence او test testone کچه تر منځ کوم ارتباط؟. کیدای شي د جنډر- روږديتوب د مغز بدلونونو المل شي چې په دماغ کې د نیورو- Endocrine کنټرول مرکزونه بدل کړي) لکه هایپوتواموس (.

فیزیک د نان فایپ له امله بدله ګوري. ایا دا واقعیا ممکن وي؟

له هغه ځایه چې ما سږ کال د مشت زنې کولو او د فحش لیدو مخه ونیوله ، ما یو څه خورا لوی بدلونونه ولیدل. د رواني ګټې سربیره (کوم چې تاسو یې په اړه هرڅه پوهیږئ it's دا ارزښت لري !!) ، ما یو څه فزیکي بدلونونه هم ولیدل ، لږترلږه زه فکر کوم چې دا بدل شوی.

زما ویښته ډیره ښه احساس کوي او روغتیایی ښکاري، زما د ایکسینیم ورځ ورځ سټینګ غاښ د هر وخت څخه ډیر خندا ښکاري، زما سينه سخت او زما جبري کرښه ښکاري او احساس کوي) قوي زما د خوښې وړ دی.

اوس زه فکر کوم NoFap لوی دی ، مګر زه نه غواړم دا راته راشي. ایا دا امکان لري چې د انسان بدن لپاره د ورته لږ وخت وروسته ورته فزیکي بدلونونه راشي؟ زما مطلب دا دی چې ستونزمن بریښي چې باور ولرئ د هډوکو جوړښت دومره ګړندی بدلولی شي ، یا ممکن یو څه ګال لرونکي غوړ لاړ شي او دا ډیر ښکاره شوی وي .. ایډک. شاید دا پلیسبو وي ، کوم چې زه پرې هیڅ اعتراض نلرم ، زه لاهم ما ته غوره ښکاري lol.

زما اټکل زما پوښتنه دا ده چې ایا کومو ورته شیانو پام کړی وي او که واقعیا امکان لري؟

آیا د هیف په اړه کوم څوک وزن له لاسه ورکړی؟ (د Reddit موضوع)

5. بې وزلۍ روغتیایي ستونزې له مینځه وړل شوې:
د تیر کال مارچ شاوخوا ، زه په پیچونو کې د ویښتو له لاسه ورکولو سره مخ وم. دا هم هغه وخت دی کله چې ما په غوږونو کې د غږیدو احساس پیل کړ (ټینیټس). همدارنګه ، زما بالونه تل زما بدن ته ډیر نږدې پاتې شوي او زما د فلسيډ ډیک اندازه هم خورا کوچنۍ وه. نه یوازې دا ، ما د کاینونو لویه ستونزه هم درلوده ، زما اوږو ته یې غزول.

دا ټولې ستونزې اوس له لاسه وتلې دي. ټینیټس د هغه څه 20٪ څخه ښکته دی چې مخکې یې درلود. ویښتان بیرته وده کړې (که څه هم ما د زنک ضمیمه اخیستې ، لکه څنګه چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی) ، جواني دانې ټول زما له مخ او اوږو څخه ورک شوي دي. زما پوټکی اوس ډیر نرم او نرم احساس کوي.

... ترټولو لوی ننګونه چې ما ورسره مخ وه د نوفاپ پیل کول پداسې حال کې چې په فلیټ لاین کې و او د 50 ورځو لپاره یې دوام درلود. د 50 ورځو په شاوخوا کې ، ما په سهار کې بونرونه ترلاسه کړل. زما بالونه ټیټ ځړول شوي او غټ او ډیر بشپړ احساس کوي. ما همدا اوس د تصادفي بونیرونو ترلاسه کول پیل کړي دي او په عمومي ډول د جنسي تیري ډیر احساس کوم. زما د فلکیدډ ډیک اندازه شاوخوا 3 انچو ته لوړه شوې او زما مستقیم ډیک اوس 6 انچ ته رسي. دا خورا لوی پرمختګ دی ځکه چې ، د NoFap پیل کولو په وخت کې ، زه په شونډو ډیک اخته وم ، کوم چې سمدستي دا له لاسه ورکوی که نه نو د فحش سره مخ شوی. 60 ورځې - ګټې او ننګونې

زما لپاره ریبوټ د دې اوسني سلسلې 200+ ورځو کې چیرته و ، دا هغه وخت و کله چې شیان په a کې د پام وړ وده کول پیل کړل قوي فزیکي لاره. د بالډینګ اغیزو بیرته راګرځولو سربیره ، د 200+ ورځو په جریان کې ، زما پوټکي خورا ډیر ښه شوي ، زما جواني دانې له منځه تللي (زما په ټول ژوند کې ورسره مبارزه روانه وه) ، زما مسو د وینې تویدلو مخه نیسي (هرځله چې زه خپل غاښونه برش کړم ، ما وینه بهیدله) ، زما کلکې زیان رسوئ (ما د چپس ، پښو او ځینې وختونه زنګونه درلودل د هیڅ دلیل لپاره نه درلودل) ، زما په شا او ملا باندې سخت دردونه درلودل چې یوازې د رژیم ، تمرین یا ډاکټر لیدلو پرته ټپي کیدو ته مخه کړم.

د دې ستونزو په حل کولو سربیره ، زما پوټکي او سترګې دې ته یو څه ځلا لري ، نه یو څه په زړه پورې ، مګر خلک یې ګوري او تعریف یې کوي (لومړی هغه څوک چې چمکۍ یې لیدلې زما مور وه). بل قوي فزیکي بدلون زما د معدې درملنه وه (ډیری خنډونه او پړسوب). څنګه چې زه د پوټکي ستونزې لرم ، زه به د ځینې خواړو څخه مخنیوی وکړم چې ماته به قوي ګرمۍ راکوي ، لکه شیدې ، بوره ، یو څه جنک خواړه او نور. په اوسني لیک کې د 200+ ورځو په جریان کې ، زه وړ وم چې هرڅه چې مې وغواړئ وخورم. د پوټکي چاغ کول ، د معدې دردونه یا پړسیدل ما د PMO خوښۍ سره تجارت وکړ ترڅو په پای کې د دې وړتیا ومومئ چې پرته له کوم زیان څخه خواړو څخه خوند واخلم ، دا یو حیرانونکی تجارت دی چې زه به یې ووایم.

پداسې حال کې چې دا ممکن د هغو خلکو لپاره ستونزمن وي چې دمخه یې پیل کړی ، مهرباني وکړئ د نا امیدۍ احساس مه کوئ که چیرې ستاسو سلسله کوم بدلون ونه ښیې ، ځینې وختونه دا د ډیفالټ 90 ورځو څخه لږ وخت نیسي ، نو مهرباني وکړئ ځان سره صبر وکړئ. له دې امله زه د ویښتو کښته کولو ته لاړم.

د خوشې کولو بدلون

زه له لسو کالو څخه د ډیر وخت لپاره د هارډویر PMO عادی وم. او ما هرڅه سره یو پتلی ڈک درلود مګر اوس دا په ګرد کې وده پیل کړې ، زه کولی شم چې دا ورځ په ورځ لوی شي ، دا هغه ګټه ده چې ما د NoFap څخه تمه نه درلوده ، مګر دا ما ډیر خوښوي. ټهغه ګټه وکړه چې ما تمه نه درلوده.

پوستکی پاک کړئ (د Reddit موضوع په کوم کې چې خلک د پریښودلو څخه ګټه اخلي)

ځان لنډ مه ګ Don'tئ ، پدې لاره کې پاتې شئ. زما په څیر پای مه کوئ زه زما د کوچني ورځو په جریان کې په ټیسټورسټون کې له لاسه ورکړ. د پایلې په توګه زه د مخ کم ویښتان لرم (د سينې ویښتان نلري) ، کوچنی بدن ، د ادم م appleه نه ، لږ اعتماد او خپل ځان درنښت. حتی یو کوچنی پیکر. هغه شیان چې زه یې غواړم ما د عالي ښوونځي په جریان کې او وروسته درلودل. زه د نجونو سره د خبرو پر ځای د PMO سره مطمین وم.

زه 23 کلن یم او اوس چې ما په پای کې اوږدې لیکې سره یوځای کړي ، زه د مخ ویښتان ، لږ جواني دانې ، او هیله لرم. زما ځوانو وروڼو ته هڅه کول چې خپل ځان ښه کړي

د نوفاپ دمخه ما نه پوهیده چې زما د ویښتو ضایع کیدو او جواني دانې لامل کیږي ، ما هرڅه هڅه کړې کله چې دا دوه ته راځي ځکه چې دا ټول ځوان دی چې فکر کوي د دوی بهرني هوساینې. زه د 6 میاشتو لپاره اکټوینین ته لاړم ، یو خطرناک درمل چې ډیری اړخیزې اغیزې لري نو ځکه چې جواني دانې یو کال وروسته بیرته راځي ، هغه اندیښمن ځوان چې زه یې وم ، ما هره ورځ تیریدلی ترڅو خپل ځان د فشار څخه راوباسم ، دا هغه وخت دی کله چې زما ویښتان راوتل پیل کړل. زما د جواني دانې غفلت کول ، زه د ویښتو مینځلو څخه مخنیوی کولو په لټه کې وم مګر مهمه نده چې ما څه وکړل ، دا یوازې روان و. دوه کاله وروسته ، لکه څنګه چې 30 ورځې دمخه ما په نوفاپ پیل وکړ او ټول زه کولی شم ووایم زما جواني دانې له منځه تللې ، او زما ویښتان ورو ورو بیرته راځي ، نه یوازې دا چې زه یو بل کس یم. دا واقعیا مسخره ده چې څرنګه میډیا غلطي هڅوي ځکه چې دا "د پروسټټ سرطان درملنه کوي" او "د زهرونو څخه خلاصیږي" ، PORN د ټولنیز نورم په توګه هڅوي پداسې حال کې چې دا ترټولو ویجاړونکی علت یو څوک کولی شي ، لوی عکس ته ګوري ، زه اوس پوهیږم فحش زموږ د کنټرول لپاره کارول کیږي ، PMO د معافیت سیسټم کمزوری کوي په هماغه ډول دماغ ، ثبوت غواړي؟ په دې فرعي ډیټ کې د کاروونکو پوسټونه ولولئ. بیرته ستنیدل کله چې زه دروند ضعیف وم ، زه یو څاروی وم ، زما دماغ کار نه کاوه او یوازې په مختلف ډولونو شیانو کې مسموم کول. دا ما ته بیوزله ، او ضعیف جوړول وو. دا هغه څه دي چې زموږ په مقابل کې کارول کیږي ، هرڅومره چې موږ PMO ، موږ به د دوی غلامان یو چې د ویښتو له لاسه ورکولو درملو پیرود کوو چې خدای پوهیږي چې پدې کې څه شی دی ، کوم چې د اړخ اغیزې په توګه "اوږد مهاله ED" لري او دا چې تاسو ودروي ، ستاسو د ویښتو له لاسه ورکول بیرته راځي ، راته ووایاست چې له خپل نفوس څخه د غلامانو جوړولو لپاره د سپکاوي یوه خورا سپکه لاره ومومئ permalink

زه د نږدې 9 کلونو راهیسې د PMO څخه لرې یم. په دې کلونو کې د نوفاپ سره بیرته او بهر تللی. پدې کلونو کې زه په مکرر ډول پیشاب کولو. هرڅوک وایی چې زه یو کوچنی کڅوړه لرم او نشو کولی د اوږدې مودې لپاره زما پیشو ونیسم. په دې وروستیو کې زه 30 ورځې nofap لاړم او ما ولیدل چې زه په مکرر ډول پیشاب کولو ته اړتیا نلرم او زه کولی شم خپل ساعت ته د ساعتونو لپاره وساتم. زه واقعیا باور لرم چې زما پروسټاټ پړسوب شوی و ځکه چې لاهم په فاپ کې ځړول شوی. زما پوټکی اوس واقعیا نرم دی او نور زما لپاره ویره نلري. [د دې ویډیو لاندې نظرونه وګورئ: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

زه یو کلاسیک کروندګر یم چې شاور نلرم ، پدې معنی چې زما د عضلې تناسل اندازې په پرتله زما فلکید قلمي پیلیږي. لکه ، 2.5 ″ -7.5 ″. تل تل د درد لرونکي موضوع څخه یو څه وئ کله چې زه کار کوم او تاسو نڅا د جیم شارټس له لارې ګورئ ، یا د لاکر په خونه کې ، یا د جنس نه مخکې یا وروسته.

ما د NoFap پیل کولو وروسته لیدلی ، یوه میاشت یا اوس ، چې زما د فاسد عضله یې کوچنۍ نه ده. زه یو ډول تل داسې بریښي چې د "ګرم شاور وروسته" نظر ولرئ. ممکن یو انچ یا دوه فلسيډ اضافه وي. دا لکه اوس چې ما د خراب شي ناوړه ګټه اخیستنه بنده کړې داسې احساس کوي چې دا د هاهاهای پټولو ته اړتیا نلري. زه کروندګر یم شاور نه یم NoFap مرسته وکړه!

د 22 ورځو وروسته زه کولی شم ووایم چې شتون نلري [د پروسټاتیت] نښې نښانې پریښې دي. د کلونو لپاره زما د ایډ او ډډډیر ستونزې سره پروسټاتیتس درلود. زه به هره ورځ د 20-30 د وختونو لپاره خونې ته لاړم او زه به د 3-4 وخت په جریان کې خوب راشي.
همدا شان ما سپینه سوده. ډاکټران کولی شي هرڅه چې وغواړي ووایې او نشه یې درکوي مګر مشترکه، لږترلږه زما په قضیه کې، پروسټاتیت رامینځ ته شوی. د مشت زنی څخه وروسته زما مقعد په بشپړه توګه محسوس شو او ما کولی شو د پراخه درملو لپاره پروسټات چمتو کړم.

PS زه د خوب کولو څخه دمخه زه سرد باران لرم. هغه د نفپ سره مرسته وکړه چې ما د نیند اپن درملنه وکړه سره تړنې لري

[یادونه: په حقیقت کې تحقیق د پروسټیٹ ستونزې سره مینځل اړیکه لري: https://www.reuniting.info/download/pdf/کوستا.استمنا.PDF]

زه د 24 ورځو په تیاره کې یم او د 6 ورځې راهیسې زه هره شپه د لومړي ځل لپاره د 10 کلونو په څیر هره شپه ریښتیني ژور خوبونه لرم. په 10 کلونو کې د لومړي ځل لپاره زه د ورځې په جریان کې خوب نه احساسوم او سهار وختی راپاڅیږم چې واقعیا هر سهار تازه کیږي. دا ګټه په ورته وخت کې پیل شوه زما ټولنیز اضطراب ، انډونیا ، د تمرکز نشتوالی ، د مغزو غل او نور کم شوي. د دې دمخه ، زه به یوازې په تصادفي شیان په شپه کې زما د سر شاوخوا وریدم او زه به هیڅکله د 8-9 ساعتونو بې خوبۍ خوب وروسته هم آرام احساس ونه کړم.

ولې دا په ځانګړي ډول په زړه پوري ده؟ دا ممکن وي نو د PMO - معتاد نشي کولی ډیر ښه خوب ترلاسه کړي ځکه چې REM خوب او روښانه خوب کول صحي dopaminergic فعالیت ته اړتیا لري.

يا خدایه! 100٪ ثبوت NoFap کار کوي! د PMO معتاد نشي کولی د REM خوب ترلاسه کړي!

زما په لید کې ECZEMA نغدي مرسته!!!!

د نفت څخه مخکې او وروسته د خپل غږ ریکارډ. د ژور غږ ثبوت

ما څو میاشتې مخکې د غږ یادا ریکارډ ثبت کړ، مخکې له دې چې زه د کور کورنی کارمند په اړه د نفتو پیل وکړم. د 3 میاشتو لپاره د نفف کولو وروسته وروسته او د 30 ورځو زما لوړ پوټکی ته رسیدل، کوم چې اوس ما، ما پریکړه وکړه چې زما غږ را وګرځئ ځکه چې هر څوک په بدلونونو تبصره کوله. نو دلته دا ده،

د فاطمه نه مخکې https://soundcloud.com/user375248061/before-30-days

د 30 ورځو څخه د فاطمه وروسته https://soundcloud.com/user375248061/after-30-days-1

... ماته د هیڅ فایپ اصلي ګټه د جواني دانو درملنه وه. د پرله پسې اوږدې لیکو وروسته زما مخ تقریبا په بشپړ ډول روښانه دی! او دا د هغه چا څخه راځي چې نږدې په اکټوټین کې تللی وي!

جواني دانې (پوټکي) او NoFap (خپله تجربه شریک کړئ)

cactiguy18

تل د جواني دانو سره مسلې درلودې. ما وموندله کله چې ما NoFap پیل کړ چې زما پوټکي د 20 ورځې شاوخوا پاکولو پیل وکړ. کامل نه دی مګر دا د هغه څخه غوره دی. ډاډه نه ده که دا مستقیم ټول NoFap وي یا هم ځکه چې ما هره ورځ ډیرې اوبه څښل پیل کړي (کوم چې د NoFap لخوا هڅول شوی و).

نو په مستقیم یا غیر مستقیم ډول هو NoFap زما جواني دانې وده کړې

ګټو 1: د ویریکوسی درد وباسئ

زما بالونه تل د ویروسیوز له امله درد کوي. دې ما ډیر ځورولی و. مګر کله چې ما نوفاپ پیل کړ ، دا د یوې اونۍ په جریان کې لاړ او زما په خصیو کې صفر درد شتون لري. "Yodelout" بلاګ د ویروسیلو په اړه سم و. ناڅرګنده جنسي جوش د ویروسلوز لامل او د هغې سره تړلی درد دی. زه امید لرم چې تاسو پوه شئ چې زه څومره ښه احساس لرم کله چې په بالونو کې درد شتون نلري. دا لوی دی. که څه هم د ویرکوزیل غوټۍ ورکه شوې نده. پړسوب د پخوا په څیر لوی ندی. هرکله چې زه څنډه کوم ، درد بیرته راځي. دا یو لوی شواهد دي چې کنډک او ویریکوسیل خورا ډیر تړاو لري. مشت زنی کول درد ډیر نکړي ، کنج کوي.

د ګټې 2: د مغلو السرسی چلیږی

ما تل زما په خوله کې یو زخم درلود. که چیرې یو روغ شي ، راتلونکی به یې د څو ورځو په اوږدو کې چمتو شي. مګر کله چې ما نوفاپ پیل کړ ، د زخمونو فریکوینسي ټیټه او ټیټه شوه. السر لږ دردناک و او اوس دوی تقریبا ورک شوي. دوی نور ما ځوروي.

دغه پیسې چې زه ډاډه یم. زه لا تراوسه د کوم بل ګټې په اړه ډاډه نه یم. ښه، زه فکر کوم چې په دې ورځو کې زه ښه وده کوم. NoFap ژوند اسانه کړی. 4 میاشتی سفر، 61 ورځی جریان (د لوند خوبونو استثنا)

په 15 ورځو کې، د Fibromyalgia ډول ډول نښې نښانې او سخت تناسب ښکاري.

شاوخوا weeks اوونۍ وئ ، تر نن ورځې پورې ډیر څه احساس نه کوئ. ما لیدلي دي چې زما تنګ غړي او غاړه / ملا بیرته د معمول په پرتله یو څه نرم احساس کوي ، سر درد هم د لږ فشار احساس کوي. د انرژي لږ پرمختګ ته هم پام کول. بیا ما تر نن ورځې پورې هیڅ ډول پرمختګ نه دی لیدلی.

پروسږکال زه 30 ورځې nofap لاړم او د هرکله په پرتله "نرم" احساس کوم ، او زما فایبرومیاالجیا ډول نښو نښانې پیل کیدو وروسته خورا ذهني توضیحات درلودل. زه به تاسو خلکو ته خبر درکړم که چیرې نښې په راتلونکو اونیو کې دوام ومومي.

د 30 ورځي ورځې.

ما تر دې وروستیو پورې برید نه و کړی: څو کاله دمخه زه د هايپیرتهایډیرویزم ستونزه لرم چې ما د ملامتۍ او فشار په کولو تورن کړ مګر یو څه لږ اغیزه یې درلوده ، مګر د فاینپینګ بندولو وروسته دا تقریبا په بشپړ ډول جلا شوی.

سلام هلکانو پدې وروستیو کې دې جدي نیولو لپاره پیل وکړ او زما ترټولو اوږد مهال کې یم ځکه چې زه شاوخوا 12 کلن وم. ما اوس شاوخوا دوه اوونۍ ولیدل چې زما د اډمز م appleې لوی یا ټیټ شوي او اوس زما په ستوني کې څرګندیږي کله چې دا حتمي دمخه ضایع شوي. زما غږ هم ژور دی. دا سره له دې چې زه نږدې 22 کلن یم. ایا څوک څوک چې ورته ورته تجربه کولی شي ما ته خبر راکړئ که زه د نورو فزیکي بدلونونو تمه کولی شم؟ د ادام مڼه؟

ځواب: نه پوهیږم دا څه شی دی ، مګر ما هغه وخت تجربه کړی کله چې ما لومړی نوفاپ پیل کړی. permalink

  1. زه شاوخوا د 5 کلونو لپاره د ملا درد او د درد درد ستونزې وم. زه به هر سهار درد ته راپاڅیدم. ډیری درملو مرسته ونه کړه مګر دا پخپله پخپله درملنه وشوه او ما بیا درد تجربه نه کړ.
  2. نه یوازې زما ویښته د 3 کلونو مسله بنده شوه مګر د ویښت کیفیت او جوړښت ښه شوی. د پوستکی د زیاتوالی زیاتوالی او د سینه ویښتو زیاتوالی. لینک - https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

عمر 27 - ټولنیز اضطراب لاړ. همدا رنګه پیشاب به د مایع کیدو وروسته د څو دقیقو لپاره څاڅکي. نور نشته.

زه اوس کولی شم خپله پیشو په نښه کړم. زما د يوریترا به د تشناب په کارولو سره ګرمي شي او زه به بې شمیره دقیقې د خپل عضلې شیدې ورکوم نو دا به زما د پوښاک پوښي نه وي. زه نور مسح کولو ته اړتیا نلرم ، او زه هیڅ مسله نلرم چې نور یې په نښه کړم.

زما د ډبرو سکالو ستونزې له دې کبله چې د نفتو څخه راپدېخوا خورا ښه شوي دي. ډیر ښه دی! permalink

PMO د ویښتو کمولو لامل کیږي. تصدیق شوی. (د نوفپ ګټې)

زه نوفاپ ته نوی نه یم. هو ، زه د 2 میاشتنۍ لیکې سره پیل کونکی یم مګر زما په اند زه پدې اړه نظر کولو لپاره کافي تجربه او پوهه لرم.

زما یو ملګری ، هغه ښه ویښتان درلودل. لکه ، ډیر ښه. (د 9th - 10th درجې څخه)

بیا د 11th درجې او د هغه معلولیت لرونکي فحش اضافه راغله. هغه ډیر معتاد شو او هغه زما سره نږدې شو ، او خپله ستونزه یې تشریح کړه. وویل چې هغه ډیر سینګار احساسوي او په پایله کې ، هغه نه سټاپ کوي. او د هغه ویښتان ، تاسو به باور ونلرئ. هغه یو ټن ویښتان له لاسه ورکړ. زه کولی شم د هغه سکال له لارې وګورم او په اسانۍ سره د هغه په ​​پوټکي پاتې ویښتان حساب کړم. هغه قانوني په خپل تاج ، مندرونو ، د سر په مینځنۍ برخه کې هیڅ ویښتان نه درلودل.

زه باور لرم چې د هغه معلولیت لرونکي فحش علت ملامت دی.

ډیری خلک به اوس د "uwuwuuu دا د پوټکي کیدو لامل نه کیږي" او داسې نور شيانو پوسټ کول پیل کړي.

مګر حقیقت دا دی ، دا کوي.

زه ورته کيسه لرم په نهم ټولګي کې د ویښتو څخه ډک سر درلود ، ډیر فاپ کول یې پیل کړل ، پیژندل شوی چې زه راتلونکی کال د M بpedه لرونکی ویښتان لرم ، بیا ما ډیری وختونه پړسیدل بند کړل. حتی که زه یې وکړم ، زه به په اونۍ کې یو یا دوه ځله ټپی شم.

اوس زه د 2 میاشتو لیکو ته یم ، یوه میاشت دمخه راګرځیدلی وم مګر اوس ښه یم. زما د ویښتو کرښه اوس هغسې نه خرابیږي لکه څنګه چې یې کړې ، او نه زه د ویښتو راوتلو ستونزه لرم. زما ویښتان ډیر حجم لري او زه ښه ترسره کوم.

هغه ګټې چې ما لیدلي دي

1) ډیر باور.
2) ښه پوسټ کول (د ډیر باور اغیزه).
3) په جم کې نوره انرژي.
4) غوره ویښتان

زه د بل څه په اړه فکر نشم کولی.

هغه خلک چې وايي د نوفاپ له امله ایښودل شوي خالص ګوزار ورکول دي. تاسو د 90 ورځو لپاره د بال د جوس په نیولو سره انجونې نشئ ترلاسه کولی. ټول هغه څه چې تاسو یې کولی شئ ستاسو باور لوړ کړئ او بیا د انجونو سره نږدې کیدو وړ اوسئ. داسې نه ده چې دوی به ستاسو د 90 ورځو لیکې پای ته رسیدو وروسته سم په خپله ګوله کې کښیني.
په هرصورت ، دا زما د Nofap حساب سره زما لومړی پوسټ و. سوله بهر.

نفاص ما د استثنایي اندازو د گیندونو سره تحفیل کړې) د 6 میاشتو نفاپ کیسه (.

ما زما د مخ ویښتو حجم ، ضخامت او ودې وخت کې یو څه زیاتوالی ولید. د ځینې دلیل لپاره ما دا د خپلو لاسونو ، مښو او مزو لپاره هم لیدلی. زما یو ښه ملګري ولیدل چې هغه هم په شا کې ویښتان لري. هغه هیڅکله واقعیا د NoFap دمخه دا نه درلود او شاوخوا 30 کلن دی. ... هر دوه درې اونۍ کې ، زما غږ د پام وړ د څو ورځو لپاره راټیټیږي. دا خورا قوي او دفتر کیږي. عالي احساس کوي. زه واقعیا حیران یم چې ساینس ددې ترشا څه شی دی. داسې ښکاري چې یو څه دوره روانه وي. ... زه ډیر نور خوبونه کوم. ځینې ​​وختونه زه د یوې شپې خوب کې 5 مختلف خوبونه لرم. د NoFap دمخه ما په سختۍ سره خوب ولید.

. زه فکر کوم چې ما د خپل ماین لپاره وروستی درمل موندلی.

زه فکر کوم چې ما یوازې د جواني دانې وروستۍ درملنه وموندله. نو ، اجازه راکړئ د یو څه لږ شاتړ سره پیل وکړو. شاوخوا 6-9 میاشتې دمخه ، زه دې رینچ ته د ملګرو سره رخصتۍ ته تللی وم ، زه د خپل جواني دانې په اړه اندیښمن وم ځکه چې زه د OTC درمل نه کاروم چې په هغه وخت کې زه هره ورځ کاروم (دا یو صابون و چې تاسو یې پلي کوئ ستا مخ). مګر ، کله چې زه د 3 ورځو رخصتۍ څخه بیرته راغلم ، ما ولیدل چې زما جواني دانې کمې شوې وې! ما فکر کاوه چې دا د فشار آزاد چاپیریال او په رژیم کې د بدلون له امله دی.

اوس، شاوخوا یوه اونۍ دمخه زه د رخصتۍ په وخت کې د 4 ورځو لپاره لاړم، دا ځل ما ما د صابن څخه کار اخیستی ترڅو زما د انار درملنه وکړي. کله چې رخصتۍ ختمه شوه، زما مڼی په هر وخت کې ټیټه وي.

ما د هغه فکټورونو تحلیل کولو هڅه کړې چې زما جواني یې اغیزه کړې ، ما احساس کړه چې رژیم نه و ، ځکه چې ما په رخصتیو کې ډیری کاربونه خوړل. فشار هم نشی کیدی ، ځکه چې زه ډیر ارامه یم او هیڅکله هم فشار نه راځم. نو ، دا څه و؟ ولې زما جواني دانې تقریبا په 4 ورځو کې ورک شوې؟ ما داسې احساس کاوه لکه څنګه چې ما یو وحی درلود کله چې ومومم ... ما پدې کوم سفرونو کې زنا نه وه کړې ، او دا زما د هغې څخه یوازې هغه وقفې وې. زه په اونۍ کې شاوخوا 5-. ځله مشت زنی کوم.

د فاپینګ او زما د زکام سر دردونو ترمنځ مستقیم ارتباط.

د لیسې څخه راهیسې زه د معتدل ، بار بار سر درد سره مخ شوی یم. ځینې ​​وختونه شتون لري کله چې دوی خورا بد وو ما د اونۍ په اوږدو کې هره ورځ Ibuprofen واخیست (ستاسو د پښتورګو او ستاسو د روغتیا نورو اړخونو لپاره ویره لرونکی). دا تر هغه وخته نه و چې زه پدې ګروپ کې ډیر فعال شوم او د تیرو 4 میاشتو ډیری برخه مو له فایپ څخه مصرف کړې ، چې ما د سر درد ډیریدل بند کړي. زه واقعیا هومره هیروم چې ما د سر درد درلود کله چې زه پرون "بیرته راولو" او بیا مې سر درد درلود. پدې لاره کې د دوام لپاره بل ښه دلیل.

پداسې حال کې چې زما سترګې د ایکسینکسکس څخه مینځ ته راغلل، خورا ګناه، وحشتناک اخته، د ډاډ نشتوالي، د پی پی، پرمختللي بدن وده کړې وه، او زه کولی شوم ذهن احساس کړم.

عمر 14 په بشپړه توګه د 3 میاشتو لپاره pornography ودرول ځکه چې زه د دې مرحلې په جریان کې د سفر کولو له امله انټرنیټ نلرم. د دې وخت په جریان کې، زما تنفس ډیر ښه شوی، زه ډیر تمرکز وم.

د 3 میاشتو وروسته، فحشی بیا پیل او پیل شو. زه به په اونۍ کې یو ځله یا دوه ځله مشترکه کړم. مڼه په ډیره چټکه وه، ژوند په دې وخت کې سخت و.

بیا ځله او بنده چې زه د جنسیت سره مبارزه کوم، هغه څه چې ما کار کول غلط دي لاهم په وخت کې نشي کولی. زه د زینج په عمر کې ستا دماغ په فحش کې ومونده.

کله چې ما دا سایټ کشف کړ ، زه یوازې 100٪ کې لاړم. PMO لږترلږه د 3 میاشتو لپاره مستقیم نه. جواني دانې د 60 like په څیر پاک شوې ، خورا غوره درجې ، زه د خپلې ټولګې لوړې ته پورته شوم ، زما ښوونکي حیران شول. انجونې د لومړي ځل لپاره د 6 درجې LOL راهیسې علاقه لرله - او دا خورا ښه وه.

بیا ما په 90 ورځو کې په حادثه کې ورکړ. وګورئ چې زه دا عجیب پرمختللی عادت لرم: هرکله چې زه یوازې په کور کې وم نو ما به په تیرو وختونو کې مشت زنی کول. نو هرکله چې زه د اوږدې مودې لپاره یوازې په کور کې یم زه خورا قوي تکراري غوښتنې لرم. دا هغه وخت و کله چې ما په لومړي ځل ورکړ. جواني دانې سپین شوې ، بیا کله چې زه ګډوډ کیدم ، نو زه به په ورته اونۍ کې معمولا بیا ګډوډ وم.

د 4-5 اونۍ نه PMO ، بیا په اونۍ کې د 1-3 PMO دی ، خراب شوی او خراب احساس کوي ، د جواني سپیکونه ، او د PMO اونۍ کې د ورځني ژوند ویره.

بیا ما د نورو شیانو په یادولو پیل وکړ ، نورې ستونزې چې ما درلودې / درلودې. 90 PM د PMO اونۍ کې خراب شوي او زه حیران وم. پدې وخت کې ما د سترګو لیدنه درلوده ، زما د سترګو لید له 7 څخه تر 6.5 پورې لاړ! زه پوهیږم چې دا مسخره ښکاري مګر دا حقیقت دی. کله چې زه وروستی ځل لاړم ، دا 5.75 ته وده کړې

د 17 شاوخوا عمر زه په بشپړ ډول سړه فیل مرغۍ ته لاړم ، حتی آن آن کیدو څخه. که چیرې زه وتلی شم نو زه به خپل نفس بې لارې کړم. دا شاوخوا 9 میاشتې دمخه و. دلته هغه څه دي چې تر دې دمه بدل شوي دي؛

  • سترګو د لرګیو په څېر وده کړې ده!
  • د مږو له هر ځای څخه نږدې ناپاک شوی دی (زه حتی مچان هم پریږدم)
  • نور بیرته د درد درد ندی
  • په هرڅه کې تمرکز
  • د یادولو ظرفیت ښه شوی
  • غوره وزن پورته کول او د بدن ډیر غړي ترلاسه کړي. زه یو لرګی وم ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 دا تمه نه درلوده ..

زما سترګې په پراخه کچه وده کړې. ما پرون ماسپخین ولیدل چې ما خپل شیشې نه وې اغوستې کله چې زه عموما وم او زه تقریبا پوره لیدلی شم. نن ورځ ، زما توضیحات لاهم غوره دي.

ما د 15 / 16 په اړه شیشې پلې کولو پیل وکړ کله چې زه واقعا په ډیره اندازه په فایپین کې اخیستل پیلوم.

نهاپ ما د ویریکوس سره مرسته وکړه

ما د یو څو ساعته په اړه یو څو ساعته وروسته د ریبوټینټ سایټ (په یقیني توګه کوم یو) نه و، چا وویل چې د هغه ویروکوس په اوږده اوږد لیپ ټاپ کې ورک شوی، او ما غوښتل چې تایید کړي چې دا زما سره هم مرسته کړې ده.

ستاسو لپاره د هغه چا لپاره چې نه پوهیږي ، ویریکوسیل اساسا ستاسو د رګونو غیر معمولي توسیع دی چې ستاسو (معمولا کی)) خصیو ته ځي. په خورا قضیو کې دا کولی شي د بې خوبۍ لامل شي ، او په هر حالت کې ، دا ستاسو بالونو ته د وینې جریان ګډوډوي. دا یو ډیر خطرناک حالت نه ګ .ل کیږي ، مګر دا واقعیا ویره کیدونکی کیدی شي ، ځکه چې کله تاسو په خپله خصه کې یو لوی غیر معمولي قفس ومومئ ، تاسو سمدلاسه د سرطان په اړه فکر کوئ.

په ويکيپېډيا کې نور https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

ما دا د لږترلږه 13 کلونو لپاره درلوده (ما لومړی ځل ما ولیدل کله چې زه 14 وم) ، او په وروستیو کې یې د پام وړ پرمختګ ښودلی. زه په سختۍ سره دا لیدلی شم ، کله چې زه د شاوخوا په شاوخوا کې احساس کوم چې دا کوم ځای و ، او حتی کله چې دا د پام وړ وي (کله چې وینه په دې کې بسته شي) ، دا د پخوا په پرتله خورا کوچنی دی.

ما دا په هر ځل یوځل یو ځل په خپلو بالونو باندې په ټوکر کې نغښتل شوي آیس پلي کولو سره درملنه کړې ، نو دا ممکن ممکن هم مرسته کړې وي ، مګر دا هیڅکله مخکې لدې چې ما NoFap پیل نه وي کړی. نو ، اساسا د تګ لپاره یو بل دلیل

نه د بالنګ نظر وګورئ! نه ورپټ ګري زما ورور!

زه د نارینه نمونې ګنډي لرم. ما په 18 کلنۍ کې د ویښتو له لاسه ورکولو پیل وکړ ، په 23 کلنۍ کې پروپیسیا ته لاړم. پروپیسیا هغه ویښتان بیرته نه و وده کړي چې ما له لاسه ورکړی و ، دا یوازې د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي. د دې اغیزمنتوب واقعیا د وخت سره یو څه ښکته ځي.

په هرصورت، تیر کال زه 26 وم. زما د ویښتو ضایع مخه ودروله مګر زه لاهم د یو بل بیلډ درلودونکی و. ټول شیان د شیدو په مینځ کې وي، مګر د وهلو سبب ګرځي. باد په حقیقت کې ما د ویښتو ضایع احساس کړ. زه د 6 میاشتو وروسته بشپړه سرد ترکیې ته لاړم، ما احساس وکړ چې لکه زما ویښتان ډیر ګرم وو. بیا تیره میاشت زه په سفر کې لاړم او دا باد وای، او ناڅاپه ما پوهیده چې زما ویښتان په باد کې ښه ښکاري. د دې بل بیلډ احساس نه کوي.

نو دا تیره میاشت زه خپل ویښتان ګورم او ما تقریبا د ورته ویښتو اندازه درلوده چې ما د ویښتو له لاسه ورکولو دمخه کړي. لږترلږه ، په ظاهره کې زه به ووایم چې ما د خپل ویښتو 30 to څخه تر 40٪ پورې ښه وده کړې.

زه د هغه د نوفاپ تاثیر په اړه د معلوماتو په لټه کې یم مګر نه یې مالیه کوم. په یاد ولرئ چې پروپیسیا د 6 میاشتو څخه یو کال وروسته خپل بشپړ اغیز ښیې او له هغې وروسته د ویښتو ضایع لاهم په ورو رفتار کې دوام لري. نو دا د پروپیشیا اغیز ندی. ما د پروپیسیا د پیل کولو بشپړ 3 کلونو وروسته Nofap پیل کړ.

... 5) خورا دقیق (او غیر متوقع) ګټه دا ده چې زما ویښتان بیرته ډکول پیل کړي. درې میاشتې دمخه ما د خپل سر په شا کې د پام وړ د سر گنز ځای رامینځته کړی و او زما ویښتان یې پوټلی او حرکت کوي. روژه. جمع ، زه غواړم هر ځل د ویښتو 10 - 20 تارونه راوتل هرکله چې زه زما د ویښتو له لارې خپلې ګوتې وښوروم. اوس د گنجي ځای حتی څرګند ندی او زه په واضح ډول وینم چې زما د ویښتو لوړو پوړونو کې لږ څه طلایی ویښتان بیرته راځي. او نور نه ویښته ویښته وا. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-disc भयो-root-problem

... د فحش پریښودل زما انرژي ، پوټکي او په جدي ډول د سترګو لاندې حلقو ته وده ورکوي.

Gynecomastia (د انسان بوټونه) کموي؟

Gynecomastia (غیر سرطان لرونکي سړي boobs) ارام کیږي که زه ماسټبیت ونه کړم. دا ډول افلاسونه او کمیدل دي. زه زما په بلوغتونو کې یم (ایا دا په بشپړ ډول له مینځه تللی شي؟ دا خورا لوی دی مګر د لوی بوټ په څیر نه). که تاسو دا لرئ کله چې تاسو د بلوغت سره ترسره کوئ ، نو تاسو شاید شاید دا په جراحي ډول لرې کړئ ، تر هغه ځایه چې زه پوهیږم. هو او پوټکي هلکان چې فکر کوي "دا به زما سره نه پیښ شي". دا کولی شي. دا هغه مهال پیل شو کله چې زه زما په ښي سینه کې د واقعیا سخت ټکان په څیر ډیر پوټکی وم. زه اوس هم پوټکی یم له همدې امله د کارونکي نوم امپریټ فلیکو دی ، او ګیونو لاهم شتون لري. دا رامینځته کیدی شي کله چې ستاسو د ښځینه هورمونونه ستاسو د ټیسټورسټون څخه لوړ وي. او اټکل وکړئ چې څه پیښیږي کله چې تاسو مااسټوبیټ کړئ.

دلته هغه ځای دی چې زه فکر کوم ما اصلاحات کړي دي: فزیکي پرمختګ پکې شامل دي د 14.5 پونډو غورځول ، د خوب خوب کول ، د سترګو کنټرول-د عصبي سترګو راټیټیدل / چکر وهل ، غوره خطره ، لږ اندیښنه؛ ټولنیز پرمختګ کې د 10 د شمولیت په شمول د مخالف جنس سره د ریښتیني خبرو اترو وړ کول شامل دي؛ ذهني پرمختګونو کې غوره تمرکز ، غوره ساتل ، 5٪ لوړول شامل دي! په کار کې ، د تصدیق کولو ډیری کورسونه بشپړ کړل ، د مطالعې او کار لپاره ډیر وخت پدې توګه ما ته اجازه راکوي چې پروژې په اسانۍ سره پای ته ورسوم. شاید د پرمختګ ترټولو لوی فاکتور ، او ما پدې کې شاملول تقريبا هیر کړي ، ایا دا چې زه واقعیا د خپل ځان خوښول پیل کوم!  سره تړنې لري

د روغتیا د ښه والي په اړه جدي پوښتنې له رخصتۍ وروسته!

ایا دا یوازې ما؟ آیا دا یو موافقه ده؟

الزيري، د معدې ستونزې (GERD او نور)، psoriasis يو مشخص حد ته رسيږي، زما د انديښنې ناروغي د PMO روزنيزې دورې څخه لرې راهيسې په لرې کولو پيل کړې.

بل چا ته؟ ایا زه د شیانو فکر کوم؟

تبصره

ما نږدې په سمدستي توګه زما په ایکزیما کې کموالی تجربه کړ ، کوم چې ما ته د خرما کجور راکوي. دا ډیر یا لږ له لاسه تللی ، اوس یوازې وچ لاسونه.

زما په اند زما لږ ډنډ هم لري.

هغه څه چې زه یې په اړه دومره ډاډه نه یم ، لاهم ، ایا زما معدې وده کوي. زه لیوالتیا لرم چې د FODMAP سره ډیر حساس واوسم ، او زه ډاډه نه یم چې که نوفاپ کولی شي دلته نارینه وښوروي.

د روغتیا ښه والی: زه د هغه څه څخه مخنیوی کوم چې زه باور لرم چې د هیروروائډز دي. زه ډیر شرم لرم چې ډاکټر ته لاړ شي لکه داسې چې زه دا نه پوهیدم چې دا هیروروائډ وو خو د هغه څه څخه چې زه یې لوستل کوم، او د 2 کلونو لپاره یې د وروستیو څو میاشتو سره مخامخ شوي وو، د تیرو څو میاشتو په ترڅ کې یې په کافی اندازه خارج او سوځیدلو لپاره سوځیدلی و. شپه. ما د تیر 10 کلونو لږترلږه د سترګو بوجګر سره په خوب کې وینو. ما دا د خپل تماس لینونو ته اشاره وکړه، حتی که ما تل په سمه توګه پاک کړی. دا د 2 شیان په بشپړه توګه تللي دي. زه پوهیږم چې دا باید د نفتو سره ترسره کړي ځکه چې دوی د لومړۍ میاشتې په اوږدو کې ودرېد او له هغې راهیسې بیرته راستانه شوي. زما په اند دا شیان د فشار سره تړاو لري. (د پوست سره تړلt)

زه واقعیا ډاډه یم چې زما مرګه د نوفاپ څخه راهیسې وده کړې

زه په 70 ورځو کې یم. د تالیک اوږدوالی او ګیریت ، حتی هلکان ټوکې هم نه کوي.

ډاډه نه یم چې دا به څنګه ووایی ، مګر ... یو جوړ شو ، او سپیڅلی شټ زما په یاد نه دی چې زما ډیک دې غټ دی. ما هیڅکله نه دی لیدلی چې دا په دومره عالي کچه ودریږي. ایا دا هغه څه دي چې د مرګ گرفت یې ما سره کړی؟ له ما پوره وړتیا لرې؟ هلکان هیڅکله شاته نه ځي.

ما مشت زنی پیل کړ کله چې زه 12 کلن وم او کله چې 18 کلن شوم نو هغه می بند کړ. زه ډیری روغتیایی مسلې لرم لکه ډنډرش ، د خارش خارش ، د ویښتو راوتل (ما فکر کاوه چې دا جنیتیک دی ځکه چې زما پلار هم گنبد دی) ، جواني (مخ او شا) ، ناوړه چلند او عجیب عاجزانه فیټیس. ما د جواني دانو لپاره د پوټکي ډاکټر سره هم وکتل خو د هغه د درملو څخه مې کومه نتیجه نه ده ترلاسه کړې. کله چې زه نوفاپ ته معرفي شوم او د 7 ورځو ننګونې مې واخیستې ما یو څه پرمختګونه ولیدل ،

ما د 3 ورځو وروسته دا ننګونې ناکامه کړې مګر ما د جدي پرمختګ شاهدان و. بیا ما دا جدي خبره وکړه او دا یې کول بند کړل، دا په نتیجه کې زما په روغتیا کې جدي پرمختګ پایله شوه. زما ناروغۍ فسخه شوه، ویښتان کم شول او ما په خپل بیا په ویښتو ویښتو کې ځینې نوي کوچني سرونه ولیدل، زما ډنډ ډیر کم و او زما شاته مچ په بشپړه توګه لاړ. زما پوټکي ښه والی راغلی او ډیری خلکو ما د دې بدلونونو په اړه مننه وکړه، زه اوس کولی شم په ژبو ژبو خبرې وکړم او ډیر ژر چټک فکر وکړو. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

25 کلن عمر - ژور غږ ، د ټوپک ځایونه ډکول ، سخت ایریکینز راک کړئ

  • د حشراتو وده
  • REGROWTH مخکې د بالنګ بالینګ کرښه، دا دا سمه ده، د ویښتن په اړه زما بسته بندی پوست ورو ورو ورو پیل کړي.
  • د ښه پوټکي او پیچلي لارې غوره ، یو روغ روغ شاوخوا "سور" زما مخ ته روښانه کوي.

نوباسپ ښايي زما ویریکوسی درملنه ولری

زه اوس مهال د 68 ورځو په جریان کې یم او ډیری هغه ګټې مې لیدلي چې نورو یې دلته په اړه خبرې کړې دي. مګر زه فکر کوم ما ممکن د مشت زنې نه کولو لپاره یوازې واقعیا زړه راښکونکی فزیکولوژیکي ګټه موندلې وي. زما ویروسولیس په بشپړ ډول له مینځه تللی.

که تاسو نه پوهیږئ چې ویروسکویل څه شی دی ، دا په بنسټیز ډول ستاسو د وصلو څخه پورته د پراخې رګونو ګنډل دي (کی testې خصي خورا عام ده). وینه په سمه توګه نه اوبه کیږي د رګونو د پراخیدو او وینې سره د ډکیدو لامل کیږي. دا د کڅوړو کڅوړې په څیر احساس کوي ، ستاسو بالونه د پیښې په وخت کې درد کولو لامل کیږي او د ډیری برخې لپاره ، لید له پامه غورځونکي دی. د ویروسکویل درلودو په اړه خورا ډارونکی شی دا دی ، که چیرې دا خورا لوی وي ، نو دا ممکن د نارینه بانجھ والي لامل شي. د دې لیکې پیل کولو دمخه زما ویروسولس دومره لوی و چې زما د پوټکي له لارې څرګند کیدی شي (ځینې یې دومره کوچني دي چې تاسو یې نشئ لیدلی). لکه څنګه چې زما څرخ پرمختګ وکړ ، ما هیڅکله واقعیا خپل ویریکوسیل ته ډیر پام نه دی کړی ، تر نن شپې پورې. زه اوس پوه شوم چې دا تقریبا په بشپړ ډول ورک شوی دی. ورک شوی

... ماته د هیڅ فایپ اصلي ګټه د جواني دانو درملنه وه. د پرله پسې اوږدې لیکو وروسته زما مخ تقریبا په بشپړ ډول روښانه دی! او دا د هغه چا څخه راځي چې نږدې په اکټوټین کې تللی وي!

مخکې لدې چې زه پیل وکړم ، زه غواړم ووایم چې زه د هیڅ محصول اعلان نه کوم او نه هم زه د کوم ځانګړي مذهب یا فلسفې سره تړاو لرم. یوازې دا یوازې د مرستې لپاره ترسره کول او ممکن د یو چا څخه لږ څه بصیرت ترلاسه کړئ څوک چې ورته ورته تجربه لري. همچنان ، مهرباني وکړئ زما ضعیف لیکنه وبخښه ، په عالي لیسه کې د مقالو سربیره ، ما هیڅکله پدې اوږد څه نه لیکلي

نو ، زما شالید (خورا عادي ، که وغواړئ پریږدئ) ... د HH رنځ درلود ځکه چې تر هغه چې زه یې په یاد ولرم. د خولې پاalmsو لومړی حافظه بیرته عمر ته ځي. دا زما ټول ژوند سره نفرت لري ، د دې له امله خپه شوی یم. د انجونو سره لاسونه نشو نیولی ، زما پنځه ملګري لوړ نه شو کولی پرته لدې چې وګورم. زه په یاد لیسه کې دا انجلۍ په یاد لرم ، موږ ډیر نږدې وو ، هغه د ریاضی زده کړې په جریان کې زما لاس ته نیولی و (موږ یوځای ناست یو) مخکې له دې چې ګوښه شي ، هغه بیا هیڅکله زما سره خبرې نه کوي. زه باید زما د ټول ژوند په څیر د کرپ سره معامله وکړم.

ما د خلکو ډډه کول پای ته ورسول ، له ټولنې لرې. زه آنلاین کار کوم (برنامه کونکی) نو ما باید د هیچا سره ونه لیدل. زه انزوا غوره کوم. ما هم په مشت زنی پیل وکړ ، A LOT. زه خبرې کوم ، لږترلږه په ورځ کې یو ځل ، او په ورځ کې 5-6 ځله.

په هرصورت ، زه اوس 23 کلن یم. تر دې دمه ، زه وختونه لرم (ممکن ممکن 2-3 ورځې او لږترلږه په اونۍ کې) چیرې چې زما هایپرډیروسس به په بشپړ ډول له لاسه ورکړو. ما یوازې نشو کولی چې تغیرات څه شی و ، هغه څه چې ما ورک و.

یو څو میاشتې دمخه ، زما مور د اوږدې مودې وروسته دوه اونۍ لپاره ماته راغله. لومړۍ اونۍ ، زما هایپرډیروسس یوازې نورمال و ، په هرصورت ، د دویمې اونۍ په پیل سره ، دا په بشپړه توګه له لاسه ورکړ. زه د زیرو خولې خبرې کوم. زه پوهیدم چې دا زما د ژوند ب styleه کې بدلون دی ، زه یوازې ډاډه نه وم چې دا څه شی دی. زما مور زما لپاره پخلی کوله (زه تل تحویل لرم ، هیڅکله نه پخلی شوی) کله چې هغه راغلی. ما فکر کاوه چې دا د دې له امله دی. هغه شاید یو څه سبزیجات یا مساله وکاروي یا اضافي مالګه یا سرکه یا یو څه اضافه کړي. ما د هغې څخه وپوښتل چې څنګه هغه هره ډوډۍ پخوي او هغه یې لیکلی ، حتی د هغې پخلی یې لیدلی. دا باید خواړه وي چې زما مسله وه. وروسته له هغې چې هغه لاړ ، ما پخلی پیل کړ ، د هغې یادونو په تعقیب ، بالکل هغه څه چې هغې ماته وویل. د هغې پریښودو څخه څو ورځې وروسته ، زما HH بیرته راغلی و ، په بشپړ ځواک کې. زه هغه څه وینم چې هغه پخلی کړی کله چې هغه دلته وه ، مګر دې هیڅ توپیر نه درلود. نو یا خو دا یو څه وودو 'د مور اورې' و چې زما HH یې ورکه کړه یا دا کوم بل فاکتور چې زه ورکه وم.

دا تر دې دمه نه وه چې ما دا مسله درولې ده. شاوخوا 4 اونۍ دمخه ، زه آسیا ته لاړم ترڅو زما د نيکه ګانو سره وګورم. او بیا ، زما خوله د یوې اونۍ وروسته ورکه شوه. دا په ځینو ورځو کې ، 40 ° C وه چیرې چې زه وم ، مګر لاهم HH نه دی (چیرې چې زما په کور کې ، کاناډا ، دا ډیر لږ وخت ماتوي 20 ° C). زما مطلب دی ، زه لاهم د خولې په څیر خوله کوم چې نورمال خلک کوي ، مګر د HH خوله نه. د پام لرونکي یا د پښو خولې څخه ډیر نه.

نو ما د هغې په اړه فکر وکړ، او بالاخره زه دا احساس ته ورغلم: زما د HH واکسین ځکه چې ما د بندولو مخه نیولې ده. تاسو وګورئ، کله چې زما مور زما سره ولیدله، ما بنده کړه. همدارنګه کله چې زه آسیا ته لاړم، ما بنده کړه. په منځنۍ توګه، په اوسط ډول، په ورځ کې د 3 ځلې، زه 0 ته لاړم. دا په دواړو مواردو کې یوازینۍ عمومي مباحثه وه. کله چې زه په هغه وخت کې لیدل کیدم چې زما HH په بشپړه توګه تللی و، نو کله چې زه سفر کوم او یا کله چې ما د اونۍ لپاره یا د هغې لپاره ډیر څه درلودل سره یوځای کیدل. دا ټول ما ته احساس وکړ.

نو کاناډا ته بیرته راستنیدو وروسته ، ما پریکړه وکړه چې خپل فرضیه د ازموینې لپاره ورکړم. کله چې زه بیرته راغلم ، ما هیڅ HH نه درلود. ما لکه څنګه چې ما عادي کار کاوه مشت زنی پیل کړې. او زه سم وم: زما HH د څو ورځو په اوږدو کې بیرته عادي شو. سمدلاسه وروسته له هغه چې زما HH بیرته راستون شو ، ما مشت زنې ته مخه کړه. د شاوخوا 8 ورځو وروسته ، زما ایچ اچ په بشپړ ډول ورک شو. او زه اوس دلته یم ، دا ټایپ کول ، په بشپړ ډول خولې څخه پاک. زه څنګه (فکر کوم؟) ما خپل HH درملنه کړې (پامر ، کښت کونکي ، زیرډرامونه)

[د پوستونکی ځواب ورکول]

د فحش کارول ستاسو د مغز لپاره د درملو په څیر دي ، ډیر کارول د زنځیر عکس العمل لامل کیږي چې پایله یې د لوړې بیس لاین ډوپامین کچې رامینځته کیږي ، کوم چې ستاسو د endocrine او خواخوږۍ عصبي سیسټم فشار راوړي ، چې پایله یې ډیر خولې کیږي. د فحش او مشت زنی څخه لرې کول کولی شي دا تاثیرات بیرته کړي او ستاسو دماغ خپل اصلي حالت ته راوباسي.

دا [کتاب] دی چې زه فکر کوم چې تاسو ته ډیر اړین دی [څنګه مې د پسې کولو مخه ونیوله]، د 2 د مشورې ټوټه ولولئ چې په بشپړ ډول یې ورکوي؛ دا خورا ساده او نېغه ټکی دی، او د هغه شخصي حساب ورکوي چې د سلیمان سره د خنډونو په وړاندې کولو کې د هغه د HH مسلو درملنه کې مرسته کوي. هغه هم ښه حواله ورکوي. (تاسو باید د پی ډی اف ایل ډلیفون وکړئ) https://www.smashwords.com/books/view/159856

عمر 19 - د NoFap سره زما تجربې. دا کار کوي او دا ځای نه دی!

- غږ غږ- په زړه پورې زما غږ ډیره ښکته شوه، دا ځای نه و، زه خلک درلوده ما ته ویلی چې زما غږ ډیر ټیټ وو، دا خورا ښه و.

موسیکل / فټیوس- ما لاهم په اونۍ کې 4-5 ورځې پورته کړ ، مګر زما لاسته راوړنې بیا راټولول پیل کړل. د کالج لومړی سمستر زه شاوخوا 150 و ، اوس زه 160 ته پورته یم او زما ځواک هم ډیر شوی.

- معنی څرګندونه - زه نور د دماغ تغیر نه درلود، ما ډیر خوندور او آسانتیا احساس کړه او کولی شم په ډیر وخت کې خلکو ته ډیرې لنډیزونه اور واچوم.

- د ویښتو ویښتان / سرونه - زما وږی ډیر تیاره او ډیریږی، او یو بل حیرانونکی شیبه چی زما پیور ګنډل وو، زما ویښتان نازک او کمزوری وو او ډیر بدبخته یی ولیدل، مګر اوس یی تیاره او تیاره وه، او ښځی په دی هکله چی د هغه څه په زړه پوری دی په نظر کی نیسی!

- کنک / سترګو زما پوټکي لږ رنګ او ډیر خوځښت وګرځید، زما سترګو نور ډیر روښانه کړه.

- باور / سترګو تماس - زما باور روغ رمټ شو ، زه نور نه غواړم چې د ټولو لپاره "الفا" شم ، زه د چا سره مطمین شوم او د ځان د ویلو نه ډاریدم. زما د سترګو اړیکه قوي شوه ، نارینه به معمولا لیرې لیدل کیده کله چې ما د دوی سره سترګې وتړلې ، او میرمنې به یې په حیرانۍ کې ونیول یا په شرمیدلو ښکته کتل (که څه هم ځینې میرمنې کله ناکله زما د سترګو له لارې دومره مرحله شوې نه وه).

- ټولنیز اندیښنه / خپګان - زما ټولنیز اندیښنه د هوو مشکل ستونزه وه پداسې حال کې چې په PMO روږدی شوی ، زه به ځینې وختونه یوازې په ټولنیزو شرایطو کې کنګل کیږم او نږدې ویره وم ، اوس اوس نږدې شوی ، زه کله ناکله اندیښنه لرم مګر زه کولی شم دا غوره کنټرول کړم. زه واقعا هیڅکله خفه نه وم ، مګر ما یو څه منفي فکرونه او چټلتیا درلوده ، اوس زه ډیر مثبت یم ، زه په ژوند او کوچنیو شیانو کې خوشحاله یم.

د ښځو پاملرنه - ما د ښځو پام ځان ته اړولو کې د پام وړ زیاتوالی ولید ، دوی زما شتون ډیر احساس کوي او ما ته یې ډیر توجه راکوي ، زه به د دوی له پامه غورځول کیدم مګر اوس دوی پوښتنه کوي چې زه څوک یم ، او له ما سره خبرې کوي. هم ټولې میرمنې ندې مګر ځینې یې زما سره چکر وهل پیل کوي او ټول تابع کیږي ، دا ځای ندی ، په ما په فرعي شیانو باور وکړئ چې دوی یې کوي او ماته ووایی چې روښانه نښې یا جذابیت او فلشینګ دي. دوی ښکته ګوري او ماته خندا کوي ، د دوی غږ ټول لوړ او پیچلي کیږي ، دوی د خپلو ویښتو سره لوبې کوي ، دوی د سترګو اړیکې ساتي. لوی شی چې ما په نوفاپ کې د میرمنو سره احساس کړی که څه هم دوی به تاسو ته د علاقې نښې درکړي ، یو څه د نورو په پرتله ، مګر دا ستاسو دنده ده چې په دې باندې عمل وکړئ.

دلته ځینې هغه ګټې دي چې ما ولیدل
- دقیقا یو ژور او ډیر انسان غږ ...
د سترګو تر شا ډیری محدودې ډیرې کمې شوې. سترګو ډیر ژوند ژوندی احساسوي او روغتیایی احساس کوي، ما د سهار د لمر حساس و، داسې ښکاري چې ډیره کمه شوې
- د هضم ښه ...
- د پوستکي رنګ کې بدلون.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

ما سخت جواني درلوده! لکه زما ټوله مخ د هغې سره پوښل شوی و. د هیڅ فاپ څخه 2 میاشتې وروسته دا 90٪ پاک کړی. زه اوس داغونه لرم چې یوازې د پام وړ دي او دا له منځه ځي. زه مګر کله چې زه د 2 میاشتو وروسته بیرته راپورته شوم ما یو څه دلالونه بیرته راوګرځول. اوس زه بیرته راغلی یم او لاسته راوړم زما پوټکی روښانه دی. زه 100 certain ډاډه یم چې جواني دانې په ډیری قضیو کې مستقیم اړونده fap سره تړاو لري! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

د افغان ملي امنیتي ځواک نه شتون.

زه په خپلو سترګو باور نشم کولی !!!! زه لږترلږه 4 ساعتونو لپاره هره ورځ وروستي 14 اونۍ مطالعه کوله! ما ونه وویست ، ما حتی په عکس کې د کتلو لپاره وخت هم نه درلود .. ما فین هم نه کاوه او دا هغه وخت و کله چې ما په بنسټیز ډول NoFap پیل کړ ... لکه څنګه چې وخت تیر شو ، زما د ازموینو وروسته ، ما عکس ته وکتل او زما په سترګو باور نشي کولی .. اوس مهال ، زه د 2 کالو راهیسې د روم روم ویښتو کالي کوم. زه د هرچا په څیر وم ، هره ورځ یا دوهمه ورځ د 2 - 3 وختونو لپاره غیر منظم ګppingم. زما ویښتان ورو ورو مینځل کیږي ، ما د ټوپک ځایونه ولیدل او له هغه وروسته یې پوښلو پیل وکړ ... مګر د نوفاپ څخه پدې 4 اونیو وروسته ، زه باور نه شم کولی هغه څه چې ما په عکس کې ولیدل ... دا داسې وه لکه څنګه چې ما په مخ کې د ویښتو حل درلوده زما سترګو مګر ما ورته ونه رسیده ... زما د ویښتو کرښه تقریبا په بشپړه توګه رغول شوې وه ، زما د ویښتو کثافت دوه کاله دمخه وو .. زه ډیر خوشحاله وم ، ما ژړل پیل کړل .. زه د غلطۍ کولو په فکر کې یم چې زما ویښتان به وی بیا یې وغورځول .. او وروسته به زه NoFap بیا د دې ثبوت لپاره چې دا به بیا تنظیم شي. تاسو هلکان د دې پلان په اړه څه فکر کوي؟ زه کولی شم د عکسونو دمخه او وروسته یې واخلم .. زه د دې سړي په اړه ډیر خوښ یم. زه ډیر ښکلی احساس کوم ، اوم

د 20 کلن د هغه غږ په 60 ورځو کې د نافپ ورځې ثبت کړئ:

https://soundcloud.com/user-112694319 / sets / NoFap-voice-بدلون - 60-ورځو

د نفاپ، پایلې د 87 ورځو !!

اوس، زما په پینس کې بدلونونه.

  1. زما عضله ګنده او اوږده شوې ، زما مطلب دادی چې احساسوم زما عضله د هغه څه په پرتله نږدې دوه چنده ده ، او دمخه یې شاوخوا 50 longer اوږد دی. که څه هم دا په ساینسي لحاظ امکان نلري مګر زه حتما احساس کوم.
  2. زما تناسب خورا حساس شو، پوټکي د مخفف په څیر شوی او زما په تناسب کوم اړیکه زما په نخاع کې د تاکولو اغیز راکوي او زه سینګ احساس کوم
    او له کنترول څخه بهر.
  3. زه لاهم د ښځو یا جنسیت په اړه فکر نه کوم، بلکه یوځل زما یو تن عصري سره مینه لري، زه د 70-80٪ خنډونه لرم.

نوفپ = د بالور بالاس ته واضحه ځواب.

دا موضوع شاید زر ځله ځړول شوې مګر زه باید دا ووایم. زه له 10+ کلونو څخه ډیر د ویښتو پوټکي / نري رنځ اخته یم. د نوفاپ څخه 24 ورځو وروسته زما ویښتان ودرول شوي او کله چې زه اوس په عکس کې ګورم نو زه کولی شم په بشپړ ډول ډیر ویښتان وګورم. زه د 8+ کلونو لپاره زما ویښتان لنډ بولم. د تیرې میاشتې سره توپیر خورا د پام وړ دی. داسې ښکاري چې اوس زه یوازې د ویښتو کرښې کې پتلی یم. ما په تیرو کلونو کې د ویښتو کڅوړو پورې اړوند ډیری درملنې هڅه کړې چې هیڅ یې ما ته دا پایله نده راکولې. تاسو کولی شئ دې ته پلیسبو یا هر هغه څه ووایاست چې تاسو یې غواړئ مګر زه ډاډه یم. نوفاپ ممکن دایمي درملنه ونلري مګر دا په حقیقت کې کولی شي د ویښتو پوښلو ناروغانو لپاره ګټورې اغیزې ولري او ممکن ستاسو ویښتان ورو کړي.

ما زما لومړی لوی پرمختګ درلود: جواني دانې! زه 20 یو هلک یم چې زما د 14 راهیسې پدې سره مبارزه کوم ، ما هر درمل هڅه وکړه ، او یوازې په 1 اونۍ کې ، زما مخ د ماشوم بټ پوټکی په څیر دی! زه حیران یم زه فکر کوم هغه څه چې ما ورته اړتیا درلوده یوازې د هورمونال ریبوټ وه .. د دې سربیره زه د ډیر ډاډ ، او قوي احساس په توګه احساس کوم! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

د فزیکی زیانونو درملنه کلونه (ګرافیک طبی تشریح)

دلته د سرلیک لاندې fapstronaut دی. زه هغه زیان نه پوهیږم چې ما د 32 کلونو تکراري میخانیکي ناوړه ګټه اخیستنې څخه زما د عضلي لیدونو له امله رامینځته کړی. زما ګالان خارش ، روښانه سور او سوزیدلی و ، د رام شاوخوا ژور سلکی سره. ما تل د کورونا شاوخوا د کیریټین موتی فکر کاوه ترڅو د اناتومي عادي برخه وي.

د PMO د 63 ورځې وروسته او د محاکمې بدیل په توګه کار کولو لپاره د پوښ څخه کار اخلئ، زما ګالونو په بشپړ ډول پیل پیل کړی د ماین پاکول او اوس تقریبا د صحي شین سره بشپړ بشپړ دی. دا نور روښانه روښانه او په ظاهره کې سوزیدلی نه دی ، او د کیراټین موتی تقریبا ورک شوی دی. سلکی تقریبا هم په بشپړ ډول روغ شوی ، مګر یو څو استثنایی ژور پاتې دي.

د کلونو لپاره زه د جماع په جریان کې د حساسیت مسلو سره مبارزه کوم چې ما د ختلو په تور نیولې ، مګر اوس زه ګورم چې دا د PMO ، فزیکي او رواني صدماتو څخه ډیری د ځان ځورونکي صدمه وه. زه واقعیا تمه کوم چې د انګوریزمیا سره زما مسلې ورک شي کله چې زه په پای کې بیا د جنسي اړیکې لپاره چمتو یم. زه لاهم لږترلږه 27 ورځې لرم چې مخکې لاړ شم زه به حتی خپل ځان ته اجازه ورکړم چې دا فکر ساتی ، او په یقین سره چې فحش او ځان ناوړه ګټه اخیستونکي د ښه لپاره بهر دي!

کله چې زه په کالج کې تازه وم نو ما د یو ډیر نادر داخلي غوږ اختلال وموند چې د پیټولوس یوستاچین ټیوب نومیږي. دا په بشپړ ډول د ژوند ګواښوونکی حالت ندی ، مګر دا د ځینې خورا ناخوښ علاماتو لامل کیږي او ورځني ژوند خورا سخت کوي (د ویکي لینک دلته دی:http://en.wikipedia.org/ويکيپېډيا / ويکيپېډيا)

په ورته وخت کې ، دا په ورته وخت کې پیښیږي چې زما د میرمنو (او حتی فحاشي) سره مخه نیسي د ښه لپاره ترسره شوي ، مګر زه ډیر ړوند / معتاد / اشتباه وم چې واقعیا یو څه سره یوځای کړم. زما د فحش فلم کارول یوازې راتلونکو دریو کلونو کې ګړندی شوی ، او زما ګډوډي خورا خرابه شوې. ګړندی وړاندې: دا 2012 دی ، او زه خپل عادت کشف کوم او د ریبوټ کولو پریکړه کوم. نهه میاشتې PMO نه تیریږي ، زما د غوږ اختلال یوازې هره ورځ زما په غوږونو کې شتون لري او زما په غوږ کې په اونۍ کې یو ځل شتون لري. یو څه لږ پرمختګ ، مګر زه واقعیا د دې په اړه هیڅ فکر نه کوم. ما شاوخوا هغه مهال زما انجلۍ سره ولیدل او زما ژوند ته یې د orgasms نوي تولید پیل کړ ، او د زړه بوږنوونکي Eustachian ټیوب نښې CRAZY خرابې کیږي او زما د راوتلو پروسه بیرته له سره ځي. زما ملګرې او ما پریکړه کړې چې له دې وروسته به د O ډیر شمیر بیارغونې سره اړیکه ونیسئ او زه به د یو څه مختلف لیدل پیل کړم. دې لیکې ته درې اوونۍ ، زما نښې به د ورځې په اوږدو کې تصادفي کمیدل پیل کړي. ما دا هم ولیدل چې هغه ورځې چې ما د سهار لرګي درلودل زما نښې یې خورا غوره وې! د 45 ورځې پورې ، زما د غوږ ستونزې GONE وې. زه په هیڅ غوږ کې نښې نلرم ، او اړتیا نلرم چې ما ته ورکړل شوي درمل واخلم. زما ودانی هم خورا ځواب ویونکي وه او ما عموما ډیر خوښ احساس کاوه. له هغه وخت راهیسې ، زما د عضلو کیفیت زما د orgasms سره په بدلون کې بدلون موندلی چې زه له خپلې ملګرې سره لرم ، مګر زما د غوږ اختلال نښې تقریبا په بشپړه توګه له منځه تللې دي. ما اوس مهال شاوخوا شپږو میاشتو کې خپل ټاکل شوی درمل نه دی اخیستی. یوازینی شی چې زه کولی شم ووایم چې دا ګډوډي د فحشاء عادت له امله رامینځته شوې ، ساده او ساده.
  1. ژور غږ او ډیر د غړو عضلاتو. …
  2. عجيبه ده چې زما پوزه نوره روانه نه ده. اوس زه تنفس کولی شم او نور هم قوت لرم. مخکې ، کله چې زه منډه کوم ما احساس کاوه چې زړه مې چاودیږي. زه احساس کوم چې د فحش / غلط کولو او د زړه ضعیف کولو ترمنځ یو څه اړیکه شتون لري.
  3. نور د مخ او شا په اړه فشارونه نلري ...

25 کلن عمر - ژور غږ ، د ټوپک ځایونه ډکول ، سخت ایریکینز راک کړئ

زما غږ ، باور وکړئ یا نه ، لا ژور شوی. زه حیران وم ، او زما SO هم ورته پام وکړ. ما د خپل v-بریښنالیک تعارف د دې کال له پیل څخه ، نوي سره چې ما رامینځته کړی پرتله کړئ ، او زه به زیان ورسوم که زما غږ توپیر ونلري! زما سمارټ فون زما د غږ امرونو پیژندلو ته مخه کړه ، او ما فکر وکړ چې پدې کې یو څه غلط دی ، مګر په تیره میاشت کې ، دا زما د غږ نمونې روښانه شوې.

  • د حشراتو وده
  • REGROWTH مخکې د بالنګ بالینګ کرښه، دا دا سمه ده، د ویښتن په اړه زما بسته بندی پوست ورو ورو ورو پیل کړي.
  • د ښه پوټکي او پیچلي لارې غوره ، یو روغ روغ شاوخوا "سور" زما مخ ته روښانه کوي.

خښتو ویښتان، غښتلي ناخنونه، د مغز مغز لرل، لږ لږ خوب سترګې، تیز، پیاوړی، ډیر مذکر

ما د یو څو ساعته په اړه یو څو ساعته وروسته د ریبوټینټ سایټ (په یقیني توګه کوم یو) نه و، چا وویل چې د هغه ویروکوس په اوږده اوږد لیپ ټاپ کې ورک شوی، او ما غوښتل چې تایید کړي چې دا زما سره هم مرسته کړې ده.

ستاسو لپاره د هغه چا لپاره چې نه پوهیږي ، ویریکوسیل اساسا ستاسو د رګونو غیر معمولي توسیع دی چې ستاسو (معمولا کی)) خصیو ته ځي. په خورا قضیو کې دا کولی شي د بې خوبۍ لامل شي ، او په هر حالت کې ، دا ستاسو بالونو ته د وینې جریان ګډوډوي. دا یو ډیر خطرناک حالت نه ګ .ل کیږي ، مګر دا واقعیا ویره کیدونکی کیدی شي ، ځکه چې کله تاسو په خپله خصه کې یو لوی غیر معمولي قفس ومومئ ، تاسو سمدلاسه د سرطان په اړه فکر کوئ.

په ويکيپېډيا کې نور https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

ما دا د لږترلږه 13 کلونو لپاره درلوده (ما لومړی ځل ما ولیدل کله چې زه 14 وم) ، او په وروستیو کې یې د پام وړ پرمختګ ښودلی. زه په سختۍ سره دا لیدلی شم ، کله چې زه د شاوخوا په شاوخوا کې احساس کوم چې دا کوم ځای و ، او حتی کله چې دا د پام وړ وي (کله چې وینه په دې کې بسته شي) ، دا د پخوا په پرتله خورا کوچنی دی.

ما دا په هر ځل یوځل یو ځل په خپلو بالونو باندې په ټوکر کې نغښتل شوي آیس پلي کولو سره درملنه کړې ، نو شاید دا به هم مرسته کړې وي ، مګر دا هیڅکله نه مخکې ما NoFap پیل کړی. نو ، اساسا د تګ لپاره یو بل دلیل. سره تړنې لري

220 ورځ - په PIED او ټیټ کار کولو کې ډیری پرمختګ! همچنان ، د لا ډیر اعتماد لرونکی

یو اړخیز اغیزه چې ما یې نه و پلان کړی هغه دا چې زما پوټکی ښه دی. زه واقعیا د هرچا په اړه شک لرم چې چا وویل دا به پیښ شي ، مګر ما یوازې د مخ د جواني دانې درلودل په بشپړه توګه بند کړل او زما د سترګو لاندې رنګه تورې حلقې تقریبا په بشپړه توګه ورکې شوې.

21 کلن عمر - ولې زما بدن د 10 میاشتو وروسته دومره بدل شوی؟

د 6 کال زه د بوکس کولو او د بدن جوړونې روزنه لرم. ما هیڅکله د عضلات یا نزدې لاسونه نه دي ترلاسه کړي. د NFMX میاشتو وروسته د هڅو هڅې (ما د اوږدې مودې د 10 ورځو دوره) ما هغه بدن جوړ کړی دی چې ما تل په خوب کې لیدلی و! زما پښې په پای کې زما د کمر څخه کمه ده. زما شاته او اوږه او لاسونه زما د بدن له نورو څخه لوی او لوی دی. زه په لفظي توګه زما د پوستکي نه چربی لرم، حتی رګونه هم شتون لري. زما لاس ناببر دی او زما ورزش ورزش حیران دی. ما د 39 کلو (10 پونډ) له لاسه ورکړ، د 22 څخه 90 څخه، په غوړ او خواړه. زه هیڅکله نه د روغې خوړلو خوند اخلم.

ما خپله څېړنه ترسره کړه او زه باور لرم چې دا پیښه رامنځته شوه ځکه چې نه. نه مخکې زه زما ټول جنسي جنسیت په مشت زنی کې لګول کیده او د سینه ګوتو بوخته وه. کیدای شي اوس ما ما د هغې د لیږدولو او د ساختماني کارکونکي په توګه د کار کولو لپاره لیږدولو زده کړی. ته څه فکر کوی؟

f د لومړي ځل لپاره ما دا ورځ د 72 پورې وسپارله. دلته هغه ګټې دي چې ما لیدلي دي: د شیانو کمښت په ډراماتیک ډول کم شوی، ممکن احتمالي بدلون) زه د MPB معتبر علامه لرم (. https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity- مناسبه - کنسرتریت

لاندې موضوع د پاک پوستکي په اړه ډیری ادعاګانې لري:

ایا کوم څوک د پوټکی پاکولو خبر ورکوي او کله چې دوی فایپونه ودروي صحت او یا کومې ګټې ګوري؟

  • هو - دا لومړی شی دی چې ما د هیڅ فاپ په اړه نه دی لیدلی. زما مخ کامل دی او زما په بټو کې پخوانۍ جواني په بشپړ ډول پاکه شوې.
  • په اوړي کې، زه د 25 ورځې له خیر پاک څخه و، او زما پوټکی په څرګنده سره چټک و.
  • زه زما د 20`s کې یم او دا یې پام کړی او یو څو خلک یې په دې اړه تبصره کوله. یوازې روښانه روښانه پوست.

50 کلن عمر - نوفاپ زما ټولنیز اضطراب ، شرم ، خپګان او منفي افکارو درملنه وکړه.

زما غږ ژور شو او زه 50 کلن یم. بلوط زما لپاره ډیر وخت دمخه و. کله چې زه ځوان وم ما به ټوکې کولې ، "کله به مو غږ مات شي؟" زه سندرې وایم او یادونو ته رسیدلی نشم چې ما یو کال دمخه کولی. …

NoFap 'درملنه' ED ، ایکزیمه او نور روغتیايي ستونزې لري ، چې زه ورسره مخ یم.

د جولای په وروستیو او د سږکال د اګست په مینځ کې ، زه 40 ورځې پرته له دې چې فحشې او زناکار وګورم. دې سلسلې بې شمیره روغتیايي ستونزې 'شفا' کړې ، کوم چې زه د 5 کلونو راهیسې ځوریدلی یم ، پشمول د:

  • د منلو وړ مخنیوی
  • اکزیما (دا ورو ورو ښه او ښه شوی او د 30 په شاوخوا کې په بشپړه توګه له السه ورکړل شوي، وروسته له هغه چې زه په عمر کې د لومړي ځل لپاره جنسیت لرم)
  • د شپې ځړول / د خوب خوب ندی

ډیر حیرانتیا!

د تیر 2 کلونو لپاره، زه په کلکه ستړتیا سره مبارزه کوم. هیڅ مهمه نه ده چې ما څومره ویده کړې، هیڅ مهمه نده چې څومره صحتمند خواړه مې وخوړل، هیڅ توپیر نلرم چې څومره اوبه وڅښلې یا څومره ویټامین ګولونه مې واخیست، زه به په آسانۍ سره د بل چا په پرتله ډیر ستړی وم. ډاکټر ما ته سپارښتنه وکړه چې د اوسپنې ګولۍ چې لږ څه مرسته کړې وه، مګر هیڅکله هغه اغیز چې زه یې په لټه کې نه وم. مګر څه فکر کوئ! نن (6 ورځې زما شخصي ریکارډ دی) د لومړي ځل لپاره په اوږده وخت کې ما پوهیدله چې ما هیڅکله داسې احساس نه و کړی چې ما پخوا ډیر انرژی درلود. زه په اصل کې داسې احساس کوم چې زه کولای شم د میراتھن چلن وکړم. مګر زه څه حیران یم چې دا ډیره مهمه ده چې پوهیږو چې موږ خورا پیاوړي یو چې موږ یې فکر کوو موږ یو. موږ وړتیا لرو او د دې وړتیا چې موږ فکر کوو ممکنه نور ترسره کړو. مننه

زه کرونز لرم او په نوفاپ کې کیږدم زما ټولنیز اضطراب او فشار تقریبا په بشپړ ډول لرې کړم. د هغوی لپاره چې نه پوهیږي. فشار کولی شي بوی رامینځته کړي. permalink

زه به ونه وایم چې دا زما د خوشبینۍ اړخیزه اغیزه وه مګر زما د اعصابو او هورمونل کیمیا متوازن کیدو مستقیم پایلې. IMO چې توازن مستقیم د Nofap له امله دی.

70+ ورځې - زما صادقانه تجربه

د پوټکي غوره ګټه 100 real ریښتیني ده. لکه څنګه چې ما مخکې وویل چې زه د پوټکي ستونزې لرم او زما په مخ د psoriasis سره رنځ لرم - کوم چې باور له مینځه وړل کیږي ځکه چې تاسو تصور کولی شئ - په هرصورت هیڅ فایپ د سور رنګ ډیر کم نه کړی او اوس هم د 1-2m لرې څخه زما پوټکی روښانه ښکاري ، دا یوازې کله چې زه عکس ته نږدې شم زه نیمګړتیاوې ګورم - زما د ورو لوند خوب وروسته زه په جم کې د پام وړ ضعیف وم او زما پوټکی بیا د څو ورځو لپاره خراب شو - نو زما لپاره هیڅ شک نشته چې دا NoFap ګټې واقعیا دي.

پوښتنه: یو بل څوک ستاسو د بالونو په اړه یادونه کوي؟

له هغه وخته چې ما خبرې پیل کړې ما د تکرار ستونزه درلوده. په 6-8 کلونو عمرونو کې د وینا درسونو کې شامل شوی و زه اوس 15 کلن یم. مخکې لدې چې ما هیڅ ډول فاپ پیل نه کړي ، دا ښه شوی و ، مګر زه به لاهم په هره جمله کې یوځل ټکر کوم. اوس زه په کلکه سخت ټکوم. زه د دندې لپاره په ډلو کې ډیری خبرې کوم او زه په جدي ډول نشم کولی پدې وخت کې پلمه وګورم. د 1 په 1 باندې د یو چا سره زه ممکن د خبرو په جریان کې یوځل ودریږم ، مګر معمولا پدې پورې اړه لري چې زه څوک خبرې کوم. permalink

نوفپ زما د خبرې کولو کې خورا لوی پرمختګ وکړ. زه ډیر روښانه فکر کوم ، زه زما ټکي غوره توضیح کوم ، دا واقعیا د پام وړ ده. permalink

زه احساس کوم چې د مني ساتل اجراییوي فعالیت ته وده ورکوي ... د دې معنی ده غوره وینا ، تمرکز ، هڅونه ، کاري حافظه ، د ستونزې حل کول او پلان کول.permalink

زه بوخته شوی، اوس هم کار کوي مګر هیڅکله ډاډ نه لرم چې نوبت د هرې جملې یا دوه ځله یوځل غلا کړم، ورو ورو خبرې کول به هم مرسته وکړي. اوس، په هرڅه کې. permalink

د NoFap څخه د ځواک په اړه احتمالي لاسته راوړنې!

نو ، حتی د فاین کولو پرمهال ، زه جم ته تلل خوښوم. شاوخوا یو کال دمخه لومړی ځل و چې زه جم ته ځم. د تیرو 10 میاشتو راهیسې ، زه د ځواک روزنې او اعتدال لرونکي عضلاتو جوړولو تمرینونو ته ځم. ما د 9 میاشتو په ورزش کې لږ قوت ترلاسه کړی دی. او په دې وروستیو کې ، زه د هیڅ فاپ سره جدي شوم. همدا اوس زه دوه اونۍ تیریږم ، او زه به د مثال په توګه بینچ وکاروم.

کله چې زه لومړی ځل جم ته لاړم ، زه په حوصله کې وم چې 95 پونډه په بینچ کې واچوم ، او په 16 کلنۍ کې ، دا خورا خراب نه و. مګر 9 میاشتې وروسته ، زه یوازې 120-125 اضافه کوم او شاید د 3 135 ریپونه ترلاسه کول مګر دا و. د فایپ لومړۍ اونۍ وروسته ، زه وتوانیدم چې د 135 بشپړ سیټ ترلاسه کړم. دا دمخه هیڅکله نه پیښ شوی او دا ډیر ښه احساس کوي! د دویمې اونۍ وروسته ، زه د 5 135 سیټونو په کولو توانیدلی وم چې د نورو 9 میاشتو روزنې په پرتله د ځواک خورا لوی لاسته راوړنه ده او ما هیڅ توپیر نه درلود.

هیڅ خونه نه کار کوي، نه یوازې په ذهن کې، مګر په بدن کې. خلکو ته زور ورکړئ !!!!

نوې دلته. تر اوسه پورې زما د فایل تجربه نه ده. ډیر سخت دی.

زه 27 کلن یم او له ماشومتوب راهیسې زه د هرډول ناوړه مسلو سره مخ شوی یم.

  • زما ټول سينه، شا، کندز، لاس، غاړه او مخ په سخته سسټسټک اخته.
  • زما ځغاستې به په ټپونو او ځینې وختونو کې پوښښ شي.
  • ما د خپل پوزې، مسمیس ساحې، چینټ، جبري ساحه او واټن شاوخوا د نایټریټیتس درلود.
  • زما مخ هم په ټوله نړۍ کې ډیر سور دی. دا وروسته له هغه چې د مایکرو پیاوړو محصولاتو څخه کار واخیستل پیل شو (ما دوی کاله دمخه بند کړ، خو لالۍ هیڅکله نه ووتله او په منظمه توګه یې خپلمنځیږي).

- زه به میاشتو ته ولاړ شم چې زه په بشپړه توګه د ټولو انرژی او په بشپړه توګه خپاره شوی و.

- ما د هر ډول ډیری ډیری ډوډۍ هڅه وکړه. ما د 38 ورځو لپاره روژه نیولې وه (یوازې اوبه وڅښلې). ما ټنه او ټنه محصولات او ویټامینونه هڅه کوله. هیڅ یو یې کار نه دی کړی.

نو یوه شپه زه یوازې د حل لپاره مایوسه یم او ما په یاد ولرئ کله چې زه 21 کلن وم ، زه د مشت زنې نه کولو په اړه د جواني دانو په لوی فورم کې د یوې پوستې په اوږدو کې راغلم. زما په یاد دي چې د دې سره تجربه کول او یو څه بریالیتوب لرم. نو ما پریکړه وکړه چې زما د پوسټ آرشیف کې ډوب شم او ځان مې وموندله (6 کاله دمخه) زما د حیرانتیا تجربې په اړه خبرې کول چې پرته د مشت زنې څخه 21 ورځې تیریږي او دا څنګه زما جواني دانې ته وده ورکوي.

نو اسرار دا دی چې ولې ما ودرولی. زه فکر کوم چې دا ځکه چې دا ستونزمن او د اصلي جریان ساینس وویل چې مشت زنی صحي ده. بیا وروسته ، ما هیڅکله د ملاتړ کونکي نوفاپ ټولنه نه وه موندلې (ډاډه نه یم که دا شاوخوا وه). نو ما باید فکر کړی وي چې زما ستونزې په یو بل شی کې ریښی دي.

نو ما نوفاپینګ پیل کړ او د یوې اونۍ یا 2 وروسته ناکام کیدم. زه په پای کې د orgasm پرته یوه میاشت تیریږم. زما جواني دانې په پراخه کچه وده کړې ، زما پوټکي پاک شوي ، زما د غاښونو درد له منځه تللی ، زه انرژي لرم ، ډیر ښه مزاج ... او داسې نور.

اوس دلته دی چیرې چې شیان یو څه په زړه پوري کیږي. د نوفینګینګ د دې میاشتې په پیل کې ، زه لاهم کنج وم. پداسې حال کې چې زما پوټکي ښه کیږي ، ناڅاپه زما پوټکي د څو ورځو لپاره مات شو. دا څنډه وه. ما کنډواله بنده کړه او په پای کې هرڅه ډیر ښه شول او اوس زه په بشپړ ډول له څنډې څخه روغ شوم.

زما د پوټکي ټولې ستونزې 100 my زما مشت زنی ته منسوب دي. زما د مخ د عمومي سور پوټکی روان دی. زما رژیم حتی ښکته ځي او مهمه نده. زه ټول عضوي پیرود کاروم (زما د پوټکي سره مرسته کولو هڅه کول) او داسې مې مات کړل. په هرصورت ، څنګه چې زما پوټکی معالجه کیږي ، زه کولی شم په وال مارټ کې پیرود وکړم او سپما رامینځته کړم. ما تل غوښتل چې یو ځانګړی سوداګري پیل کړم ، مګر زه هیڅکله نشم کولی اړین پانګه خوندي کړم ځکه چې دا تل د جواني دانې په مصرف لګیدلی و.

نو دلته یې لرئ. ناقانونه. اوس زه په پای باور لرم چې زما خدای پاک نیکمرغي هم له السه ورکړم.

زه کولی شم په یو قطار کې د جوډو ټولګي کې د ګپ شپ ډیری پړاوونو ته لاړ شم. مخکې لدې چې زه به په هر 2 پړاو کې وقفه واخلم. اوس زه اړتیا نلرم چې وقفې واخلم.

 د 100 ورځې او کارونه اوس هم پرمختګ کوي.

نو نوفاپ کې 100 ورځې او شیان لاهم ښه کیږي. جینیات لوی وخت بدل شوی. که تاسو لاهم پیل نه وي کړی نو تاسو به حیران اوسئ چې کوچني هلک د یوې میاشتې لپاره د پاکولو وروسته ځورول شوی و. همداشان د سهار لرګي لکه د 16 کلن په څیر. ما په کالونو کې د سهار لرګي ندي ترلاسه کړي. اضطراب خورا ټیټ دی. زه هم لرم د ډسټونیا سنډوموم دا د کنترول لاندې راځي.

د فحش لیدل په ما ډیر ناوړه اغیزه درلوده: دې کار ما ډیر وخور کړ - دا ماته یو لیمبيک سیسټم رامینځته کړ چې دوه پښو ته یې زما د تخرګ څخه اوبه راوتلې. د دې تشریح کول سخت دي چې دا څومره خراب و ، په فزیکي او رواني لحاظ دواړه دردناک. لکه څنګه چې ما د فحش لیدل بند کړل ، په هرصورت ، ستونزه له منځه تللې ، که څه هم د درې کلونو په جریان کې د ثابت پرمختګ سره. زه تاسو ته لیکم ځکه چې ما د نورو لپاره د مشورې سره یوه لنډه مقاله لیکلې ده د دې پراساس چې زه څنګه زما د دې خولې ستونزې څخه لرې شوم ، کوم چې په ګوته کوي چې د فحش لیدل ودریدل اصلي لامل و چې زما لپاره خولې تویې شوې ، او دا به ښه وي که تاسو کولی شئ د YBOP څخه لینک چمتو کولو له لارې خلکو ته د دې مقالې موندلو کې مرسته وکړئ. د EBook سره اړیکه

[ورځ 100] زما د بدن ویښتونه په چټکۍ سره وده کوي ؟! نور ټیسټرون ممکن وي؟ https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-have-real-emotions

NoFap = د جواني دانو غوره درملنه؟

د NoFap 26 ورځ او زما جواني دانې ورک شوې. زه روښانه مخ لرم چې ما په کلونو کې درلود. ما د فعاله ، ایکس آؤټ ، او زباني درملو هڅه کړې او هیڅ شی ورسره مرسته نه ده کړې. ایا دا یوازې اتفاق دی یا نورو خلکو هم ورته پام کړی؟

Btw زه 16 کلن یم

د لومړۍ اونۍ وروسته زما غږ لږ په ژور ډول ژور او ژور دی ... کوم بل څوک چې دا تجربه کوي؟ (لینک ته لاړ شئ)

زه 19 35 کلن نارینه یم او د تیرو څو کلونو په جریان کې ما د مخ ځیني اسیمیتري رامینځته کړې. زما د مخ ښي اړخ زما د کی leftې په پرتله یو ډول سپک شوي ډول دی ، د وریو لوړه لوړه ده ، او زه یو ضعیف جبهه لرم. زه همدا اوس په XNUMX ورځ یم او نن سهار ما ولیدل چې زما مخ ډیر حتی دی او د سترګو لیدونه له یو بل سره سطح دي. همدلته داسې بریښي چې زما د جبهې ښي اړخ ګړندی شوی دی. سره تړنې لري

(ورځ 535 XNUMX) ځینې حیرانونکې اړخیزې اغیزې: کله چې زه د PMO کارونکي وم ، زه تل ناروغه وم: انفلوان ، زکام او نور. له هغه وخته چې ما له لاسه ورکړی و ، ما په سختۍ سره یوه ورځ درلوده. Lرنګ

زه احساس کوم چې ډیر فایپ کول د میرمنو لپاره هم د ویښتو مسلې کې برخه اخلي. زما د ټول عمر ژوند د ماشومتوب راهیسې ما دا پتلی ، ټوټې ، ویښتان درلودل. زما په کورنۍ کې هرڅوک ډیر ویښتان لري (پرته د مور ، څوک چې څه شی اټکل کوي ، احتمال یې د فحش / فایپ مجبوري / اضافه هم لري) او ما یوازې وموندله چې ما د مور د ویښتو جینونه درلودل.

ښه دوه کاله دمخه ما Nofap وموند او 90 ورځو ته رسیدو هڅه مې پیل کړه. ما هیڅکله نه دی دریدلی ، هرځل بیا رامینځته کول غواړي زه ټول سخت کار وکړم. ما د خپل ځان ښه پاملرنه پیل کړې او له هغه وخته چې زه خپل ځان د ډیرو مغذي توکو څخه ځوروم (د ښځینه ارسوال مایعات یوازې اوبه نشي کیدی) د حق خوړلو سربیره زه هره ورځ یو ملټیوټیمین اخلم. ما په ویټامین ډي او سي کې هم ټاس وکړ.

توپیر حیرانونکی دی. زه ناروغ نه یم لکه ما چې د موسم د بدلونونو په جریان کې کارولی ، زما پوټکی ښه ښکاري. مګر د ټولو غوره برخه (د فایپ پورې اړوند اندیښنې ورکیدو په څنګ کې) زما د ویښتو موټره سر دی. زما زاړه ملګري پدې باور نشي کولی چې یوازې د ملټي ویټامین ورځني ویښتو اخیستل ما ته اجازه راکوي د ویښتو دا ښکلی سر.

هغه څه چې دوی یې نه پوهیږي دا دی چې زه هره ورځ 3-10 ځله P / MOing نه یم.

ډیری دا کیدای شی د ساینسی پوهی سره مخامخ شی مګر واقعا، زموږ د تولیدی ارګانونو په بدنونو کی د غذایی توکو ویشلو لیست په لمړیتوب کی لومړیتوب ترلاسه کوی، بل هرڅه ثانوی دی. لینک

د بې ځایه کیدو او میوزیک په اړه: زما لاسونه د ډیرې آزادۍ وړلو وړ دي ، دوی لږ تنګ او متزلزل دي کله چې زه ګیتار غږوم. زه کولی شم د ځانګړي ترازو په مرسته ډیر ښه پرمختګ وکړم او څه نه. همدارنګه خلاقیت له ما څخه بهر کیږي کله چې زه ګیتار ډراو یا غږوم. …

ما د هارډمود NoFap لیکونو په 60 ++ ورځو کې پاتې کیدو سره زما شدید ګلوکوما او ناببره سترګې لرې کړي .... زما په قضیه کې دا وه ښه ریښتیا..پایپینګ زه ړوند کړم ... ما دمخه د ګلوکوما ناروغي درلوده او دا وموندل شوه کله چې زه 14 کلن وم .. مګر ډاکټرانو وویل چې هیڅ خطر شتون نلري او ویې ویل چې زه اندیښنه نلرم ... لوی توپیر: ما هیڅکله هم مستحکم نه و او یا هم جنسیت درلود د 21 کال 6 میاشتو.له دې چې په ټول احتمال سره ما لپاره ګیلاکومه بنده کړه ... د 1.5 کلونو په جریان کې چې ما مشت زنی پیل کړ ، شاوخوا 23 کلن ، زه د دروند ګلوکووم تشخیص شوی .. هیڅ بدن نه پوهیږي څه وکړي .. زه ورو ورو ړوند وم ... .ف زه پخپله د دې فکر سره راپورته شوم په ورځ کې د منی 3x ساه ورکړه کیدای شي یو څه ولري چې زما د راتلونکی سترګو او زما د لنډ ژوند ژوند سره یې وکړم .. په شاوخوا کې څه شیان یاد کړل. permalink

ډیری حکایتي شواهد شتون لري چې ښیې چې د PMO ډیر کار کولی شي د ستر ستر مسلو لامل شي. ماس فلوټرز یو له دوی څخه دی. permalink

زما په ګډون ډیری نارینه د هغوی په لید کې ښه والی راپور ورکړی، ما د خلکو په اړه اوریدلي چې آن د شیپونو له کبله د شیشونو څخه کار اخیستل. permalink

[23M] زه دوه انچه وده کوم ، پوست او نوفپ

[عمر 23] تیرکال د نظامي طبي معاینې په جریان کې په قطب 6 فوټ اندازه شو چې د ډاکټر لخوا اخیستل شوی. سوپر مستقیم او هرڅه. له هغه څخه مې وغوښتل چې د طبي په جریان کې سږکال بیا اندازه کړي ، اوس زه 6'2 یم. د الیګزنډر میتود وګورئ. د نوفاپ سره ترکیب ، زه عالي احساس کوم. پایلې ممکن توپیر ولري.

هره ورځ د سترګو سترګې پټ نه کړئ. لږ فشار ورکول او د سترګو د کم ساه کول. لینک

د NOFAP زما د بالیټیسیز تعقیب

ما د خپل بالانیتس څخه د خلاصون لپاره ما ډیری درملو او بیلابیل چلونه هڅه وکړه (د قلم د ګلاونو سوزش ، چیرې چې د نورمال رنګ پرځای سور دی ، او خورا مهم ، دا په دردناک ډول ډډ کیږي کله چې تاسو دې ته لاس ورکړئ). یوځل چې ما د دې ځایونه ترلاسه کړل ترڅو زما په ګالونو کې ورک شي ، او زه ډیر خوشحاله وم. زما د ټول ژوند په څیر ما دا ګند درلود او دا ډیر دردونکی و ، او د لومړي ځل لپاره ، زه کولی شم پرته له درد څخه زما د پنس سر ته لاس ورکړم. ما هغه ځایونه له لاسه ورکړ او زه ډاډه نه وم چې ما څه غلط کړي ، زه لاهم درمل کاروم خو هیڅ کار یې نه کاوه.

زما ډاکټر حتی ما ته وویل چې مشت زنی شاید د دې سره هیڅ تړاو ونلري ، مګر زه په اونۍ کې 25-30 ځله مشت زنی کوم ، او اوس زه یوازې په اونۍ کې 2 ځله ښکته یم ، ما خپل عضله معاینه کړه او احساس یې وکړ چې هیڅ ډول سوزش نلري. بیرته !!! اساسا هغه څه چې زه فکر کوم پیښ کیږي ، ایا دا سوځیدنه د فنګس یا ځینې چټلتیا له امله رامینځته کیږي ، او درمل باید د فنګس وژنه وکړي چې دا یې له لاسه ورکوي ، او ما ډیر وخت دمخه د درملو کارول بند کړي ، مګر یوازې مشت زنی نه دی د فنګس خپریدو ودروي! ډیری احتمال چې PMO د دې لامل شوی و چې دا زما د پنس په سر کې د خپریدو او ژوندي پاتې کیدو لامل شي. زه اوس د 10 کلونو لپاره روږدی یم ، نو دا د حیرانتیا خبره نده چې دا لومړی ځل دی چې ورک شو او ما ولیدل.

په هرصورت ، که څوک د دوی عضو سره د سوزش ستونزه ولري ، نو بند یې کړئ. زه 100 sure ډاډه یم چې زما ډاکټر یوازې پدې اړه کافي څیړنه نه لري (هغه نشي کولی ملامت کړي یو یورولوژیست چې د عصري ماهر دی ، د هر ممکنه شی په اړه تحقیق کولو وخت نه لري ، یوازې هغه درمل چې په بریالیتوب سره کار کوي لیدل کیږي) او زه د یو حقیقت لپاره پوهیږم چې دا ځای له لاسه ورکول به د پخوا په څیر دوام وکړي ځکه چې فنګس ته د بیا راګرځیدو چانس نه ورکوم.

زما سترګو تیره اونۍ (د 30 ورځ) وګورئ او زما د سترګو نسخه ورته و، مګر زما ښي سترګې د X-XX to -3 ته لاړ، کوم چې لږ پرمختګ دی. permalink

د ډیری PMO سره اړوند فزیکي نښانونو له کبله د نوفپ نوی نوښت پیل کول.

ما په خپل مایع کې یو خطرناکه بوش او زما پوست په سینه، شا او غاړې کې هر کله چې مایع کڅوړه وخوړه او یا یې د ناڅاپه احساس یا غصب په وخت کې کار کول یا کار کول. دا حتی د لمر په منځنۍ رڼا کې راڅرګند شو او تقریبا د لمر په رڼا کې ناڅاپه وه. ما همدا رنګه د خلیج تجربه پیل کړه.

اوس زه باید دلته یادونه وکړم چې خارج او درد په تیرو کلونو کې هم ستونزه وه او په بشپړه توګه د درملنې له لاسه ورکړې وه، مګر د نښې نښانې وروستي بیرته راته پوه شوم چې حتی زما د ځوانو کلونو په جریان کې دا ستونزه سمه وه. په ډیرې اندازې سره مشترکه کولو پیل کړی.

ما د پوټکي متخصص سره مشوره وکړه چا چې لیواسټرزاین وړاندیز کړی کوم چې خورا اغیزناک و. مګر ما ولیدل چې هرڅومره ژر چې زه په منظم ډول زنا پیل کړم هغه نښې به بیا څرګند شي. واقعیا یو ارتباط شتون درلود ، که نه نو د مشت زنې او نښو ترمینځ د علت او تاثیر اړیکه. ... اوس دوه لوی نښې شتون لري چې زه یې د زیاتو مشت زنی سره مینځ ته راځم ، د urticarial او معدې جواني دانې او د مایکروبلیډر ستونزه. ز maﺎ. mast urbationststurbation.. ز meﺎ makes.. more.... ځ go.

زه په سختۍ سره جواني دانې لرم ، د 22 ورځو لاری: د ماشوم پوټکی. د 14 ورځو لیک: د ماشوم پوټکی. د 3 ورځو سلسله - بیا راپورته کول - 24 ساعته وروسته BJ. جواني دانې بېرته. اوس راته ووایاست چې د ارتباطي تړون شتون نشته there's)

د جعفرانو لپاره د خبردارۍ یوه وینا

دا یوازې یو څه خبرداری دی چې کیدی شي کله چې دا د ډیرو فایپ / PMO سره راځي، یا هغه څه چې زه فکر کوم زما د ډیرو فایپونو لامل شوی.

زه years 33 کلن یم زه له هغه وخت راهیسې غلط وم چې زه د 11 په شاوخوا کې وم د پلیبای چینل کې د عکسونو سګیګلیګ عکسونه. د 90s په مینځ کې ، دا د نويډز pixelated عکسونو ته ټکان ورکولو ته پرمختګ وکړ. زما عادت په پای کې په ورځ کې 3-4x شو (ځینې ورځې تر 6x پورې) ، د کال هره ورځ ... د ډیری ډیری کلونو لپاره. زه زما په دیرش کلنۍ کې ډیر خفه وم او ما تل حیران کړی چې ایا زما نیمګړتیا د دې پایله وه. په هرصورت ژوند د 20 په لسیزه کې پرمخ لاړ ، پداسې حال کې چې لاهم زما په بد بوی عادت کې و ، ما سخت اضطراب رامینځته کړ. دا هغه وخت دی کله چې ما د ډیرې غوړیدو تر مینځ اړیکې پیل کړې او دا د دې لامل دی ځکه چې زه د اندیښنې لپاره صفر دلیل لرم مګر دا هغه کنټرول ته ندی رسیدلی چیرې چې زه یو څو ځله ځان وژنه ګ contempم. زه لاهم ونه دریدم. ما په ژوند کې د شیانو سره د مقابلې لپاره فیلینګ کارولی. زه ډیری وخت کار کولو ته ناوخته وم ځکه چې زه په غلط کولو بوخت وم. ما عجیب فیټشیز رامینځته کړی چې ما به هیڅکله فکر نه کاوه چې ما بدل کړي. زه ډاډه یم چې دا ټول شیان تاسو هلکان دمخه اوریدلي دي. په هرصورت ، څو کاله دمخه ما دا عجیب سینه دردونه رامینځته کړل. دا د تنفس سخت او نرم ساه لنډۍ وه. ما د ډیری ډاکټرانو او متخصصینو څخه د ازموینې وروسته ازموینه اخیستې ، هرڅه "ښه" و. دا کلونه دوام لري (لاهم روان دی) او زما ژوند یې دوزخ کړی. دا د کومې لارې ویرونکی برید ندی. دا د سینې ټینګول دی چې د ورځې په اوږدو کې تیریږي او په شدت کې توپیر لري. له ډیری ډیری ازموینو څخه یو چې ما د ګیسټریک خوځښت ازموینه درلوده ځکه چې دوی نه پوهیدل که زما معدې عمل کوي. دا یوه ازموینه ده چې ګوري چې ستاسو معدې څومره ګړندي له لارې خواړو فشار کوي. ښه ، ما په کلکه ازموینه تیره کړه کوم چې عجیب دی. ما دلایل ولیدل چې ولې به ورو وي او دا یې وویل چې د ګسټریک حرکت د خودمختاري عصبي سیسټم لخوا اغیزمن کیږي .... که د خواخوږۍ عصبي سیسټم غالب وي ، نو د معدې تحرک اغیزمن کیدی شي. په زړه پوری مګر ما شیان ونه نښلول.

اوس کلونه تیریږی او زه لاهم د ګډوډۍ په څیر احساس کوم. پدې وروستیو کې ، یو څو اونۍ دمخه ، ما د خپل زړه درجه شاوخوا 95-100 ته پورته کیدو لیدل پیل کړل کله چې زه د لاندې څخه ولاړ وم. دا معلومه شوه چې د POTS د تشخیص علامه ده: پوسټورل اورتوسټیټیک تاککارډیا. ما لوستل هغه څه دي او دا اساسا کله چې د همجنسي عصبي سیسټم لوړ ټون ولري ، پاراسیمپیتیک عصبي سیسټم (کوم چې د زړه درزا ، هضم او نور کمولو لپاره مسؤل دی) هم کار نه کوي ځکه چې همدرد غالب دی. یوه تیوري هم شتون لري چې د اسیتیلچولین کمبود د دې لامل کیدی شي. ښه ، البته اسیتیلچولین یو له هغه شیانو څخه دی چې تاسو له خپل دماغ څخه لرې کوئ کله چې تاسو ډیر ځړئ. دا ټول د اتفاق له پلوه ډیر څه دي.

ایا زما د دې ډیر لامل د دې لامل لامل شوی؟ زه ډاډه نشم کیدی مګر زه د POTS ناروغ معمولي پروفایل سره سمون نلرم. 80 fe ښځینه دي او دوی معمولا دا د ویروس یا ناروغۍ لخوا رامینځته کیږي. ایا دا تلپاتې ده؟ زه په رښتيا واقعیا امید نشته. په هرصورت ، ما 2 اونۍ دمخه پریکړه وکړه چې په نهایت کې یخ فیل مرغ ته لاړ شم او د فیل کولو مخه ونیسم او فحش ودروي. زه نه پوهیږم چې دا به مرسته وکړي مګر ما وموندله چې زه د ډیرې مودې لپاره زما دماغ او بدن ډیریږم ، نو دا زیان نشي رسولی. زه د بی ویټامینونو ، مګنیزیم او ځینې نورو سره ضمیمه یم ترڅو هڅه وکړم او کود وکړم چې په طبیعي توګه ځینې نیوروټرانسمیت تولید تولید کړم.

زه ویریږم چې ما د ډیر تاوولو په واسطه زما بدن ته زیان رسولی دی مګر زه تمه لرم چې د یو څه عزم او کار سره ، زه یې بیرته سرته ورسوم. نو عقلمند ته یوه کلمه ده: هرڅه په اعتدال کې. هرڅه چې ډیر وي کولی شي په یو یا بل ډول تاسو ته زیان ورسوي

د 30 کلن عمر او زما هوا بیرته راځي !!! 

زه په 6 ورځ یم. زما ترټولو اوږده لیکه تیره میاشت 30 ورځې وه. ما 8 میاشتې دمخه نوفاپ پیل کړ. زه ډیری وختونه پاتې راغلی ، مګر ډیری یې نیمه کول کم کړل. دا داسې دی چې ما په 8 میاشتو کې ورته مقدار ضایع کړی چې ما په 1 میاشت کې فایپ کړی. باور وکړئ ، ما شک درلود ، مګر اوس زه لاره پیژنم! دا یوازې فزیکي ندي ، بلکه روحاني هم دي. زه ښځه نور د اعتراض په سترګه نه ګورم! زه دوی د انسانانو په څیر ګورم او دا حیرانونکی دی! زما اضافي تجربه:

  • - ښه پرمختګ (پخوانۍ یادونه بیرته راځي، معمولا په سهار کې)
  • د خړوبولو ضرب (بنسټیز)
  • د غاښونو ویښته
  • بې له دې چې خوب ته اړتیا وي، په سمه توګه سوځیدل آسان دي
  • ډبروکرات په ډراماتیک ډول ښه شوی

ناباپي او فزيکي ځواک

زما د ځواک لاسته راوړنه تر هغه ځایه چې زه ویلای شم ګړندۍ وده کوي ، بیرته کله چې زه په منظم ډول تیاره کیدم ما په بینچ کې د 110 پونډو یو تختو وویشت ، مګر هلک کله چې ما پریکړه وکړه چې دا راټیټ کړم نو زه وکولی شم په اسانۍ سره په هره اونۍ کې 5 پونډه اضافه کړم! دا یو تلپاتې پرمختګ و! اوس زما د بینچ سټیټ 170 پونډه دی او زه هیڅ نه پوهیږم چې ممکن ما د دې نښه په نښه کولو کې مرسته وکړي ځکه چې زه په ورته نرخ کې خواړه ، آرام کول ، او روزنه لرم نو زه یې په NoFap ملامتوم! ما پدې اړه هیڅ څیړنه نه ده کړې او یوازې د دې په اړه یوازې د دې کوز ایمسټ پوسټ کولو ته لاړم

کله چې زه په منظم ډول زما غلطي کوله نو زه داسې وم لکه "ودرېږئ دا سړی نه بل 10 reps ، زه ستړی یم".

پداسې حال کې چې په NoFap کې دی: "اجازه راکړئ چې دا و کړئ! 10 reps؟ ناوړه ناروغه 11! دا راوړه!

د نافپ د ښیګڼې په اړه د ناڅاپه توقیف موندنه

نن ورځ زه د یو څه په اړه زما د سر سکریټ شی. پدې وروستیو کې زما ډیری ویښتان رنګ شوي ، نه پوهیږم ولې ، زه 39 کلن یم. د یو بال په سکریچ کولو سره ښکته شو. هغه څه چې د دې په اړه خوشحاله و ، د ویښتو 30 top غوره سپینه وه او پاتې شافټ تر هغه چې ریښه یې تور و. اوس د دې ویښتو شافټ اوږدوالی شاوخوا 2 انچه دی او نور ډیر لیل. ما په 3 اګست 2015 کې نوفاپ پیل کړ ، د 103 ورځو بشپړ هارډمډ لپاره مې وکړ. بیا د 2 ورځو لپاره په درنه توګه راپورته شو او بیا د 23 ورځو هارډمډ ، بیا د 1 ورځې لپاره په لویه کچه راپورته شو. ما فکر کاوه که چیرې زه زما د خواړو کوم عادتونه بدل کړم. اکثرا هیڅ نه… یوازې دا چې هره ورځ د نارنجانو خواړه پیل کړي. مګر زه احساس کوم NoFap د دې لامل دی.

زه مطمین یم چې زما غږ ژور شو. ډاډه ندی چې کله پیل شوی. ... زه واقعیا هیڅ شواهد نلرم ، یوازې شکونه. تار ته لینک - ایا دا ستاسو د غږ غږ ژوروي؟

(ورځ 90 17 ، عمر))) زه د سترګو څنډې لرم ، دا اوس ډیر پرمخ تللی. جواني دانې هم ښه دي.

د نږدې 2 کلونو وروسته ... زه 90 بریالی یم!

زما غږ پدې جریان کې یو څه ژور شوی او هغه وخت چې ما فحش لیدلي ما په بله ورځ زما غږ به بیرته راشي چې دا څنګه کیده. دا به شاوخوا ژوره کیدو لپاره شاوخوا یوه اونۍ وخت ونیسي. IDK که دا واقعیا فحش وي ، مګر د فحش ملامت کول د دې څخه لرې پاتې کیدو کې مرسته کوي ځکه چې زه خوښوم چې اوس زما غږ څومره ډک دی.

NoFap او pimples ، زخمونه او د بدن تودوخه

د فېپپيک په ورځو کې، نمونو د اوږدې مودې لپاره د حل کولو لپاره وخت واخیست او یا هم د ورځې په ورځ لوی ورځ تر لاسه کړ. هماغه خوله د خولې سره مخ کیږي! زه په مسلسل ډول د غاښونو السرسی لرم ځکه چې زه تیز غاښونه لرم. درملنه ډیره اوږده شوه او ما یې کمزورې کړه. زما بدن د تل لپاره تودوخه کارول کیږي.

یو څه اړیکه شتون لري مګر نه پوهیږئ په سمه توګه څه. شاید د دلیل د تاپ په جریان کې تودوخه تولید شي ځکه چې دا د معافیت سیسټم کې ضعف او ناوړه اغیز رامینځته کړی. NoFap 5 ورځو وروسته ، پرمختګونه شتون لري. هغه دلالونه چې پوپ شوي په ناڅاپي ډول حتی پرته له کود کولو څخه آباد کیږي او السر د درملو پرته په 2-3 ورځو کې لاړ. همدارنګه بدن ګرم نه دی لکه څنګه چې دمخه و. امید لري دا د هغه چا سره مرسته وکړي څوک چې په ورته کښتۍ کې سپاره وي.

زه د لږترلږه 140 ورځو لپاره د نوفاپ هڅه کوم ، چې یو څه بریا او ځینې سیټ بیک لري. مګر دا یو شی دی چې ما په خپلو ټولو لاریونونو باندې ما یادونه کړې ، چې زما د غږیز حد زیاتیږي. لوړې په نښه کول اسانه دي او ښکته طبیعي راځي. زما غږ ډیر پیاوړی دی او ټکان ورکوونکی نه وي ځکه چې دا زما په اند کله چې ما پی ایم او پیل کړی. هرڅوک چې څوک د پلیبو په اړه څه وایی ، دا یو شی ، زما لپاره ، د نوفاپ څخه په بشپړ ډول اندازه کولو وړ ، د پام وړ ګټه ده چې د یو څو تکرارونو وروسته ژر لرې ځي. هیڅ څوک نشي راتلای چې دا 'ټول پلیسبو' دی.

کور کور 90 ته ځي. زما تجربه تر اوسه پورې

... داسې ښکاري چې زما غږ د تل لپاره ژور شوی

ما په خپل فزیک کې نږدې سمدستي بدلون ولید؛ دا کیدی شي د ټسټورسټون لخوا رامنځ ته شوي وي، مګر زه هڅه کوم چې ډیرو عضلاتو ته یې هڅه وکړم

مشت زنی کول د یو څه خلکو لپاره د جواني دانو لامل کیږي. دا مسخره ده چې زما پوټکي څومره پاکوي کله چې زه د یوې یا دوه اونیو لپاره ټوکې کول بند کړم. هرڅومره ژر چې زه بیرته ځم ، زه به سبا سهار د جواني دانې سره ویښ شوم چې ښکاري چې له هیڅ ځای څخه راوتلی. ما دا تجربه ډیری ځل تکرار کړې د دې لپاره چې دا خالص اتفاق وي. زه 19 btw یم.

مخکې له دې چې ما پیل کړ نو MPB د ویښتو کرښه واخیستله. زما د ویښتو ضایع او د تیل سلف بند شوی دی او په ورو ورو سره بدلون راځي.

بله لیدنه چې زه یې ولیدل د بدن د ویښتو کمښت دی. کله چې زه د خپل بدن په ډیری ډنډونو کې صابن کارولم (20-30) اوس هره ورځ له مینځه ځي. زه ډیر ویښتان یم، ځینې وختونه ما د بوټانو، سینه او السونو څخه د ګرمو په وخت کې لنډ ویښتان ولګول. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

ما د 14 میاشتې دمخه په اړه نفف پیل کړ، او زما ترټولو غوره لیکونه 87 او 90 ورځې دي. جدي خپګان او ټیټ ټیسټیسټون د دې پیل کولو لپاره هڅول. زه د 6 کلونو په اړه د ټي ټي ټیټیږم (اوس زه 24). د 18 په عمر کې د وینې معاینې ته تللو او T نتیجه 6,5 N / mol وه، معمول لړۍ د 12-30 ترمنځ ده. په هغه وخت کې زه هره ورځ پیښور وم او ډیر خپه شوی وم. ډاکټرانو ما ته سپارښتنه وکړه چې د ټسټورسټون بدیل درملنه پیل کړي، مګر دا د ستړۍ او خپګان سره مرسته نه وه کړې. د 2 کلونو وروسته د ټسټورسټون کارولو پریکړه وکړه ما پریکړه وکړه چې خپل د T کچه په طبیعي ډول حل کړم او د درملو څخه کار واخلئ. دا د هغې د حل کولو لپاره ډیر وخت اخیستی ځکه چې طبي ټیسټیسون اخیستل زما د طبیعي ټیټ کچه کمه شوه. ټي آر ټي یوه لویه تېروتنه وه.

کال دمخه کله چې ما Nofap پیل وکړ ما د وینې ازموینه واخیسته ، د T پایله 11,5،16 وه. ما وزن له لاسه ورکړی و او د ډیر خوندور خواړو په خوړلو یې پیل وکړ ، او سمدستي ګټې یې درلودې. زه د وزن پورته کولو ورزشونه لرم چې زه XNUMX کلن وم ، مګر یو کال دمخه مې خورا ډیر تمرین کول پیل کړل. تر ډېره د غړو ښکلا.

دوه میاشتې مخکې زه په خپل خورا ښه لیکه کې وم، د 90 ورځې، زه د 75 په ورځ کې د وینو معاینې ته لاړم. پایله 22 n / mol وه، نو د T کچه د 366 کاله مخکې او لوړ کال 6٪ څخه لوړ وه. ډاکتران هم د پایلو له مخې خورا متوجه وو. ما هیڅکله د نئ فایپ په اړه یادونه نه درلوده که څه هم: D.

نوفاپ په بشپړ ډول ترټولو لوی دلیل و چې ولې زما د T کچې ورته ښه ټاکلي ، نو د غلط کولو او T کچه په اړه "خرافات" خورا ریښتینی دی. او باور وکړئ ، ما د T د حلولو لپاره ډیری شیان ترسره کړي ، مګر هیڅ شی د NoFap په څیر ګټور نه و. نور ګټور شیان دي چې ډیر مساله لرونکي خواړه (مرچ) ، ډی ویټامین ، زنک ، هګۍ (کولیسټرول) وخورئ ، ډیرې اوبه وڅښئ او په اونۍ کې لږترلږه 3 سخت ورزشونه ترسره کړئ. همدارنګه د غوړ له لاسه ورکول کولی شي په جدي ډول د T کچه لوړه کړي. او البته چې فشار هم کموي.

لږ فایپنگ، نور ټی http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

ما ولیدل چې د ویښتو له لاسه ورکول چې زه ورسره مخ وم په حقیقت کې لاړ! ما هیڅکله فکر نه کاوه چې دا به د NoFap اغیزه وي! زه د دې په اړه خورا خوشحاله یم او په عمومي ډول د NoFap سره.

نو نن به زما لپاره 9 ورځ وي او ما نن سهار په زړه پورې پدیده ولیدله. زه یو څه د Fitbit په څیر اغوستی یم او کله چې زه په شپه خوب وینم دا زما خوب تعقیبوي. ما د سهار 10 بجې لپاره خپل الارم جوړ کړ پدې چې زه تیره شپه دوه بجې ویده شوم. زه نن سهار سمدستي وروسته راویښ شوم او هغه وخت 2 بجې وې چې ما فکر کاوه ډیر ژر وختي دی. په زړه پوری کافي ما لیدلي چې څنګه زما خوب لیدل کیږي ما شاوخوا د 8 ساعتونو په اړه لږ لږ خوب ترلاسه کړی ، دا هغه ځای دی چې ستاسو بدن لاهم حرکت کوي او غیر ارامه خوب کوي او ژورې خوب نږدې 4.5 ساعتونو کې ننوتلی و چې خورا ډیر واقعیا دی د بالغ بدن څه شی ته اړتیا لري چیرې چې ستاسو ارګانونه بند وي او ستاسو ذهن لږ فعال وي او خورا ډیر د کیفیت خوب وي! داسې بریښي چې NoFap تاسو ته لږ خوب درکوي خو د خورا ډیر کیفیت لرونکي یو تیاره ډبره ده. یوازې هغه لیدونکو ته یوه کتنه چې د NoFap له امله د دوی خوب لنډولو په اړه اندیښمن دی. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1.5u6ovc/day_9_s خوب_ سائیکل_ او_نوفاپ/

ورځ 92 / شازفرینیا vs Nofap.

دا به لنډ وي. زه schizophrenic یم او د میډیا د وزنونو له امله چې زه یې اخلم، احساس کوم چې یو څه چې زه د وړو ګټو بشپړ ګټې او د PMOing هیڅ تجربه نه لرم.

په هرصورت ، زه په خپل days 92 ورځو کې یم ، او یو څه حیرانوونکی پیل شو ... د سوداګرۍ مهارتونه واقعیا ښه شوی. زه f *** باور نلرم !! خلک زما له خندا ډکې ټوکې کوي. زه ډیری وخت د خبرو اترو رهبري کوم چې زه موضوع غوره کوم. زه نور د خبرو اترو "سمولو" احساس نه کوم. ما مخکې لدې دمخه دا زما د اوږدې مودې شیزوفرینیا له امله هیڅکله احساس نکړ.

له همدې امله زه تعقیب شوی یم.

د 3 اونۍ راپور - سپر پاور / ګټې واقعیا دي!

تاسو به پوښتنه وکړئ - ایا د هغه چا لپاره ګټې دي څوک چې ډاډه وي ، زړه راښکونکی وي ، بهر ځي او انجونې ترلاسه کوي؟ دامام ستراتیژی دلته دی!

  • د انرژۍ د کله چې ما د PMO مخه ونیوله زه اوس یو ټن انرژی لرم. ما په دې تیر 3 اونیو کې په ډیره جدي توګه کار پیل کړی؛ لاسته راوړنې لا دمخه د اعتبار وړ دي!
  • د پوستکي ډیره بده ده، د هغې په اړه یو ډول شاک لري او هیڅ ډول سرطان نه لري.
  • د وېښتانو ژور دی، ښه ښکاري او د پوستکي ویښتان ډیر چټکیږي
  • غږ ژور ژور دی او پدې اړه قوي سر لري ، مخکې لدې چې کله زه ما خبرې کولې خلک به ماته په ښکاره ډول نه اوري ، اوس زه د ډیر ډیر غوړ سره خبرې کوم.
  • د سترګو د لیوه په څیر ډیر ګړندي دي او په دوی کې ډیر ژوند لري. مخکې لدې چې ما پی ایم ای کوله دوی د زومبي په څیر ښکاري او وچ شوي اوس دوی پدې کې بریښنا لري !!

زه دوه ځله د ACL بیارغونه لرم اوس د سکیټ بورډینګ څخه مننه کوم ، کله چې زه لکه د اوس په څیر اوس زه زه په ندرت سره حتی زما په خراب زنګون کې هیڅ ډول ضعف ګورم که په هرڅه وي. پداسې حال کې که چیرې زه هره ورځ غوړ شم ، زما زنګون خورا ضعیف احساس کوي او داسې ښکاري چې له لاسه ورکولو څخه ډیر زیان لري. permalink

ما دا یو میاشت ته ورساوه او زه (ډاکتر تصدیق شوی) کلینیکي روغتیایی پایله یم.

د اصلي 10 کلونو لپاره زه په هغې کې روان وم لږ تر لږه په ورځ کې یو ځل. زه هیڅکله بل څه نه پوهیدم. دا زما لپاره یو معمول او رواج دی.

یو څو کاله (عالي لیسه) ګړندی کړئ ، زه د ستړیا مسلې پیل کوم. زه هیڅکله هیڅ انرژي نلرم او یوازې په عمومي ډول د ډیری ورځو شګو په څیر احساس کوم. بیرته کتل ، دا اوس څرګنده ده ، مګر د لازمي ډول زما د ټول عمر کلونو لپاره ما خورا ټیټ ټیسټرون درلود. بلوغت نسبتا ناوخته پیښیږي ، ما د مخ ویښتو وده نه پیل کړې تر هغه چې زه د 18 شاوخوا وم ، زه هیڅکله لوی یا عضلاتي نه یم. زه اساسا زما د ډیری موجودیت لپاره ښځینه ناروا رنځور کس یم (کوم چې ما د سمولو هڅه کړې وه ، مګر زما لپاره پورته کول سخت وو ، او ما یې قوي پایلې نه لیدلې).

د دې کال ژمي ته بیا ګړندي وړاندې ، ما پریکړه وکړه چې واقعیا د دې مسلې په اړه جدي واوسم. زه یو ډاکټر ته لاړم ترڅو فزیکي ترلاسه کړم (کوم چې ما ورته اړتیا درلوده) ، او د ازموینې وروسته زه هغه ته څرګندوم چې زه د ټیټ ټیټسټرون ډیری نښې نښانې ښکارم: ستړیا ، نري ویښتان ، ټیټ لیبیدو ، لږ معتدل تخریب ، نرم وزن ډیریدل. دا ډاکټر انګلیس دی ، او هغه حتی ما خندونکی نه و. هغه زما په جدي ډول مداخله وکړه او ویې ویل: "ټیټ ټیسټرون؟ نه. تاسو 21 کلن یاست. هیڅ لاره نشته. " د یو څه تیریدو وروسته ما هغه ته د T شمېرنې موافقه وکړه ترڅو وګورم چې زما د ټیسټورسټون کچه چیرې وه ، ځکه چې ما هغه ته وویل چې زه واقعیا اندیښمن یم. یو نرس څو ورځې وروسته ماته زنګ ووهی او ، د لوڅو حیرانتیا ، په ګوته کړه چې ما اوس د کلینیکي پلوه تایید ټیټسټرون درلود. زه په نارینه وو کې د "نورمال" ټیسټورسټون کچې لپاره د سپیکٹرم خورا په زړه پورې ټیټ پای کې وم. (هغه شمیرې چې هغې ما ته لوستې ممکن ممکن د عادي رینج په څیر یو څه وي: 45-900 - ستاسو پایله: 83)

دا اوریدل ودریدل. زما مطلب دا دی چې ما ځورولی و ، مګر د دې نرس سره د خبرو حقیقت او د هغې واقعیا دا چې دوی ماته د انډروکرونولوژیست حواله کوي د اداره کولو لپاره خورا ډیر څه و. ما د اینڈوکرونولوژیست لیدو ته پای ورکړ (څوک چې ډیر ښه وو) ، او هغه یو څو نور د ټیسټورسټون پورې اړوند ازموینې واخیستې ، او ماته یې خورا شدید فزیکي راکړ. د هغه قضاوت و "تاسو په بشپړ ډول عادي ، او ډیر صحي ښکاري ، او که څه هم دا نادره دي ، تاسو ټیټ ټیسټرون لرئ ، موږ یوازې غواړو ډاډ ترلاسه کړو چې تاسو سره د ټیسټ ټیسټرون ټیټ کچې د رامینځته کیدو کوم بل شی شتون نلري." نو ما په راتلونکو میاشتو کې یو څو نور تقررونه وټاکل.

په ټوله کې، زه دا تل احساسات درلودل چې زما دوامدار فایپ زما د ستونزو سره مرسته کولی شي. له بده مرغه، زه هیڅکله هم نشو کولی خپل ځان ودروي، هیڅ توپیر نلري چې ما څومره فکر وکړ چې دا یوه مسله وه.

یوځل بیا ګړندی ، دا د مارچ پای دی او زه چمتو یم چې سفر ته لاړ شم. زه به د 9 ورځو لپاره له هیواد څخه بهر شم ، او دا لومړی ځل دی چې زه په اوږده موده کې د دې لپاره لرې یم. اوږده کیسه لنډه ، زه په جدي توګه په دې سفر کې زما د ټولو بد عادتونو ماتولو ته پای ورکړم. دا حیرانتیا ده چې تاسو د شیانو په اړه څومره لږ فکر کوئ لکه د ټوکې ټکولو په وخت کې چې تاسو ګرځی او هره ورځ شاوخوا 16 ساعته ځئ.

په هر قیمت کې ، دا په رسمي ډول یوه میاشت کیږي کله چې ما سوډا وڅښله ، ویډیو ګیمونه لوبیدلي یا کوم ډول PMO لرم (زه په تخنیکي ډول د اپریل په میاشت کې سخت هارډ موډ کې وم ، که څه هم ما پدې اړه هیڅ پلان نه درلود). . زه واقعیا واقعیا ډیر عالي احساس کوم. زه نور د ستړیا مسلې نه لرم چې زه یې هوښیار یم ، او ما پدې وروستیو کې کافي انرژي درلوده چې ما په لاره اچولی دی (زه تل د فزیکي پلوه ډیر فعال یم ، ما هیڅکله دومره انرژي نه درلوده چې واقعیا احساس کړم لکه چلول!) او اوس زما شخصي غوره توبونو کې:

  1. ما د ځینو ملګرو سره د غرمې ډوډۍ لپاره ولیدل چې ما په ډیر وخت کې نه دی لیدلی او یوه یې داسې تبصره کړې چې زما غږ یې مختلف ښکاري.
  2. زه په حقیقت کې بله ورځ زما د کار څخه وروسته مننه کوم. ما د پختی، سړی، د بدن بوی غوړولی، کوم چی زما لپاره ډیر نوی دی.
  3. په دې وروستیو کې څو ځله په داسې حال کې چې زه په بشپړه توګه د ساده شیانو لکه بوسینګ او مخ په وهلو سره مینځ ته راغلم، کوم چې ما په تیرو کې په فزیکي خوندیتوب کې په اصل کې زما لپاره هیڅ شی نه دی کړی.

زه د نوي کس په څیر احساس کوم.

په هرصورت ، ما تیره اونۍ د بل ډاکټر لیدنه درلوده (شاوخوا زما د 3 اونۍ نښه) او ما بله ورځ زنګ وهلی ترڅو زما د ازموینې پایلې بیرته ترلاسه کړي. زما د ټیسټورسټون کچه ظاهرا د پام وړ وده کړې ، لږترلږه 3 ځله هغه څه چې دوی و کله چې ما خپل اصلي ازموینې درلودې. زه لاهم پدې باور نه شم کولی.

دا ممکن د ټول حلقې جرک په څیر غږ وي (... شاید دلته د کارولو لپاره غوره اصطلاح نه وي) نوفاپ ته دا ټول چک کړئ ، مګر په ریښتیا سره ، د PMO له یوې میاشتې وروسته زه یو روغ ، خوشحاله انسان یم ، او پرته لدې چې NoFap و یا نه یوازینی لامل ، زه په کافي اندازه خوښ یم چې چیرته اوس یم.

عمر 19 - ډیری ګټې ، بیا بیرته په فحش کې راوتلي ، اوس بیرته بهر ته راځي

ولې نه، تاسو ته سپکاوی نه ورکوئ: د 90 ورځنی راپور

Iروغتیا

• په تیرو 60 میاشتو کې د 6 مبایلونو له مینځه وړل، اوس نور د وزن اندازه.

• پوستکي نور نور تیل نلري، تشخیص شوي psoriasis ورک شوي دي - په ټولیز ډول د روغتیا ساتنې ښه روغتیا له کبله

• ښه شوی EQ

• ویښتنه نرم او چمکۍ دی (د ناریل غوړ + شیمو پریښودل)

ما واقعیا لیدلي چې زما د معافیت سیسټم په Nofap کې څومره قوي دی. زما ټول ژوند مې سړې زخمونه درلودل (زما په شونډو کې هرزه). زه به یو په میاشت کې دوه ځله ترلاسه کړم ځینې وختونه به ډیر څه. دا ما لیونی ګرځولی و. ما کلونه کلونه صحي خوړلي وو ، مګر ما نشم کولی چې د دې له لاسه ورکولو څخه څنګه مخنیوی وکړم. د Nofap پیل کولو وروسته دوی له لاسه وتلي. زه ژوندی ثبوت یم چې د مطالعې کونکي څوک وايي چې مشت زنی ستاسو د معافیت سیسټم کموي BS دی.

دا باید د یو ډول بقا شي وي. د نارینه لپاره لومړیتوب باید په هر وخت کې د ښځینه امیدوارۍ لپاره چمتو وي. د ډولونو بقا په دې اړه ده. که تاسو فلیټ کړئ او تاسو بدن یې د برید لاندې وي، لومړیتوب دا دی چې زما بالونه ډک کړئ لومړی چې زه فکر کوم.

28 کلن عمر - مایګرینز او ګړندي روان ، غوره معافیت ، قوي ، ښه خبرو اتروونکی

زما د ویښت کمیدو کچه د پام وړ کمه شوې ده ځکه چې ما د نئ فایپ پیل کړی، که څه هم دا تایید کړي چې دا د نفاص له کبله دی او نه د موسمي بدلون یا کوم بل فکتور له کبله، زه فکر کوم چې زه باید زما لینډ ته دوام ورکوم او دوام ورکړم. permalink

د عکسونو سره د نښو وده

PMO زما موسمي الرښودونه د 12 سره مخ کوي. یوازې یو بل دلیل چې زه ودریږم. په جدي ډول ، دا شاید یوازې زه نه یم ، دا ممکن تاسو سره د موسمي بویونو سره مرسته وکړي. د PMO ، یا خراب خوب وروسته دا لږترلږه د درې چنده ډیر خراب کیږي. په خورا لږترلږه ، دا د ټیسو پیسو NoFap څخه مننه خوندي کړې ، او حتی د متوقع دلیل لپاره هم نه.

د انرژی مختلف سطحونو سره اداره کول

فزيکي ګټې:

- ژور غږ

- غوره عضلاتي سر (حتی پرته چې په تیره میاشت کې یې کار کاوه!)

- psoriasis ورک شو (دا کلنۍ ستونزه وه!)

- د ملا او غاړې ښه وضعیت (تل د شا او غاړې درد او له ستوني سره مخ وی)

- ښه پوټکی (2 اونۍ دمخه ما د مسلکي عکاسي کونکي لخوا 'زه ځوان ښکاري' ویل شوي و) عمر 38 -

د امیندوارۍ ټیکنالوژي: د 90 ورځې سختې نښې، روغتیایي ګټې، او نور.

ما په دواړه تیرو تیرو کې له 10 کلونو څخه ډیر دوامداره دلالان او سور درلودل ، د اوږه څخه تر ورباندې! زه د پوټکي متخصصینو لیدو ته لاړم ، مګر دوی ټولو ورته عادي خبره وکړه او دوی ماته کریم راکړ ، کوم چې کار نه کوي. دا خارښ او ډیر سور و ، ځینې خلکو له ما څخه په ساحل کې وپوښتل چې دا څه شی دی ، دا څومره بد لیدل کیږي ... زه په 6 ورځو کې د NoFap سره یم او زما د لسیزې اوږد پوټکي ستونزه له پامه غورځیدلې !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! زه ډیر خوشحاله یم ، نه ټکي ……. زه د ماشوم پوټکی لرم زما ټول بدن! دا واقعیا خورا نرم احساس کوي. ما هیڅ خواړه یا نور عادتونه ندي بدل کړي ، نو دا یوازې NoFap کیدی شي.

120+ ورځې نه فایپ …… .د تیلو تغذیه لاړه

د 25 کلونو فایپونه، په ځینو وختونو کې د 2 وختونه او معمولا په ورځ کې ځینې وختونه، ځینې 18 مخکې مې زما ټوپۍ غوړ پیل کړ. وروسته وضعیت خراب شو چې دا د هغه په ​​شان وه، که زه د سر غسل لیږدم نو بیا به د غوړ د وینځلو له امله به ډیر نارینه شي. له همدې امله اوسنی وضعیت و، که چیرې زه په سهار کې سر غسل واخلم نو ماښام به خوله تیل وي او زه باید یو سر غسل واخلم. مګر اوس زه وګورم چې تیلو کمه شوې، یقیني نه ده، مګر زه واقعیا د دې د 2 ورځو څخه احساس کوم چې دلته د شریکولو فکر.

د هغو کسانو لپاره چې سیب ډرم / Rosacea یا د پوستکي ستونزې لري (NoFap اړونده)

د وروستي 2 اونیو لپاره زه د MSM او دودیز ټیم سره تجربه لرم. دا زما ټول Rosacea / SebDerm ډیر ډیر له مینځه وړل. (زه هغه ډول ډول لرم چې د نښتو او نښو په څیر وي سره سره ریښه راځي. غذایې یې له منځه وړي او عام رایسیسا ټرکونه) ما وزن اخیستی او ډیر خوښ یم. زه بهر کیدی شوم او هر وخت اندیښنه نلرم :).

په هرصورت ... اوس او بیا ما یو کوچنی بیا راژوندی کړی و. او ما وموندله چې دا مشت زنی وه.

ټوله لومړۍ اونۍ عالي وه. زه د یو سیټي په څیر روښانه ، خوښ او پاک وم. بیا ما جنسی وکړ. شاوخوا 3 ساعته وروسته ... په 3 ځایونو کې د شپې سور او د ویببي سوزش. WTF؟ زه ټوله اونۍ پاک وم! یو څو نورې ورځې زه بیرته په نوفاپ کې وم. پاک یې کړه ....

او بیا یو څو ورځې وروسته ، ما په یو ساعت کې دوه ځله تیر کړ ... اوم ... د ځینې خراب روسسیا. زه دا څو ځله ترسره کوم او اړیکه 100٪ ده. دا ممکن د هرچا لپاره نه وي ، مګر دا زما او څو نورو خلکو لپاره دی چې ما د مختلف آنلاین موضوعاتو څخه لیدلي.

سربیره پردې ، ما یو په زړه پوری ویډیو وموندله چې د ویکټورین دور کې روسایا د امکان له مخې د زاړه ماسټربایټر نښه وه. موږ ډیر څه موندلي چې د مشت زنې په اړه دا "خرافات" واقعیا دي. د جواني دانو ، ویښتو له لاسه ورکول ، او داسې نور… د خلکو څو ټکي راپورونه وايي چې دوی واقعیا سره وصل دي. ما تیر کال د جواني دانو / روساسیا / سیبډرم په تحقیق کې تیر کړی دی. او د پوټکي دا ټولې مسلې د یو ټن خلکو لپاره په مشت زنې پورې اړوند دي.

زه په بشپړ ډول باور لرم چې د ستونزو ډیری شتمنۍ له غلطیو سره تړلې دي. زه نه غواړم چې دلته د ټین ټوټې خولۍ وي ، مګر د جواني دانو په څیر ، طبي صنعت نه غواړي چې تاسو ریښتیني درملنه ومومئ. که تاسو پوهیږئ چې جواني دانې یوازې خواړه ورکول ... دوی نشي کولی تاسو ته اکټیټین ، پیرو اکسایډز ، لیزر درملنه ، مرطوبونه ، او دا نور ټول هغه تجهیزات وړاندیز کړي چې د ملیارد ډالرو صنعت دی. زما په یاد دي چې 10 کاله دمخه زه خپل ډرم ته لاړم او له هغه مې وپوښتل چې ایا رژیم تړاو لري. هغه وویل "بالکل نه". اوس وروستي ساینس او ​​حتی شخصي حسابونه وايي 100 Y هو دا ده.

دلته زما فرضیه ده. ټول مخ په مخ د پوټکي مسلو پورې اړوند محرکات تقریبا یقینا د جگر او / یا ځینې معدني پورې اړه لري. د MSM ، زنک ، مګنیزیم ، او نورو لخوا ډیری خلک درملنه کیږي دا د پوټکي ستونزې حل کوي. ډیری وختونه دوی د اکسید ضد دي. یا د شیدو توره ، MSM او داسې نور ، کوم چې د ځيګر درملنې لپاره ګټور دي.

اوس د دې مسلو لامل څه دی؟ ښه د پوټکي محرکات تل تل په ځيګر پورې اړه لري. الکول ، هسټامینز ، فشار ، میتابولیزم ، شکري ، غوړ او نور… ټول په ځيګر پورې اړه لري.

او ډیری آنلاین خلک د Fapping سره تړلي جگر ستونزې راپوروي. زه باور لرم چې فایپینګ په ځینو خلکو کې جګر ته په شدید ډول زیان رسوي او د دې وړتیا سره ګډوډي کوي چې په پوټکي کې د آکسیډریشن پاکولو وړتیا لري نو له امله یې د مسلو لامل کیږي. له همدې امله د پوټکي ستونزې داسې بریښي چې د رژیم لخوا رامینځته شوي. له هغه وخته چې ځيګر وینه پاکوي او میټابولیزم کنټرولوي ، مګر مشت زنی د ژوند پاکولو وړتیا له مینځه وړي چې پاکوي او تاسو د پوټکي ضعیف سره پای ته رسئ.

زه له تاسو څخه بخښنه غواړم دا د ساینس درنه ده، مګر که زه دا تشریح کړم نو دا ممکن د 20x اوږد وي.

نو دلته TLDR درملنه ده:

1) MSM واخلئ (میتیاسلفونیلټیمین سپلیمنټونه) 2) د شیدو توری واخلئ. 3) فاپ مه کوئ

زه دا د 2 اونیو لپاره کوم او زه روښانه یم. زه هم ځان اړ ایستلی یم چې محرکات وکړم او د هسټامین خواړو او فاینګ کولو سربیره ، زه پاک شوی یم.

زه هیله لرم چې دا ستاسو سره مرسته کوي.

پی ایس. د ویښتو ضایع او ډنډور هم ډیر شوي دي. بس بونسونه.

[ګټه نه ، مګر په زړه پورې] زه نه پوهیږم چې دا د [15 ورځو] نوفاپ اړخ اړخ اغیز دی مګر پدې وروستیو کې زه الکول ته خورا [حساس] شوی یم ، پدې معنی چې زه به وروسته هم د چلند بدلون احساس کړم. یو بیر زه دا نه خوښوم او زه په بشپړ ډول د الکول بندولو په اړه فکر کوم. په ورته حالت کې څوک؟ زه د الکولو لپاره ډیر حساس وم

یو ځواب: هو بالکل هماغه شیان ، زه لاهم څښم مګر زه نور ډیر خوند نه اخلم او په حقیقت کې پرون د کلبینګ شپې وروسته پریکړه وکړه چې ممکن زه هڅه وکړم او یو څه وخت لپاره ودریږم.

بل ځواب: ما باید د NoFap په یقیني ډول پیل کولو وروسته د خپل الکول څښل قطع کړم. کله چې زه څښم نو ډیر شراب څښم او له دوزخ څخه د غوښتنو سره یو ناوړه ځړول غواړم. ټول هغه وختونه چې ما پدې کال کې تیر کړي دي د ډیر الکول څښلو له امله هنګر دی. وروسته له هغه چې ما خپل د مصرف کمول پیل کړل ما د لږ ځړول او هیڅ غوښتنې سره ډیر خوندور وختونه لرم. ژر تر ژره پرته له الکول پرته دورې ته تللو فکر کول.

23 کلن عمر - زما د ژوند ترټولو ښه وخت ، اوس نه یو انجلۍ دی

غږ خورا ژور ، نږدې قوي دی. زه اوس د بدن لیونۍ تودوخه لرم ، او کولی شم دننه ژور شتون احساس کړم. دا تشریح کول ګران دي مګر تاسو یوازې ژوندي احساس کوئ چې پوهیږئ؟ کله چې تاسو مړ یاست ستاسو بدن سړه کیږي ، مګر همدا اوس زه د خپل ځان احساس احساس کوم. نور دماغ مغز هم نه لرم ، زه دومره په اسانۍ ناروغ نه کیږم ، زه ډیر قوت لرم ، زما ویښتان ضعیف او نرم دي ، او زما ږیره په بشپړه توګه وده کړې ، نور ډیر پیچ یا گنجي ځایونه نشته.

په فاطمه، سندرو او غږ کې یو زړه بوږنونکی بدلون

زه په 8 ورځ یم او ما د یو داسې شي لیدل پیل کړل چې ما هیڅکله ورته په اوږده لیکونو کې پاملرنه نه ده کړې.

زه ډیره سندرغاړی او زبور ته غواړم او زه تل په خپل غږ کې لوی توپیر لیدلی وم. ځینې ​​وختونه زه په ښکاره ډول زما په مخاطبینو کې ځواک نلري او زه به د وضاحت نشتوالی وموم. لکه څنګه چې د شدید تناسب مدیریت شتون لري، هغه ځای ته چې زه یې په سختۍ سره د لسو څخه زیات ثانوي لپاره ساتلی شم.

پدې تیرو دریو ورځو کې ما لوی بدلونونه ولیدل چې سترګې نشي پټول کیدی. نه یوازې زه ډیر روښانه سندرغاړی غږ کوم ، زه کولی شم د زور څخه پرته لوړې یا ټیټې کچې ته ورسیږم. دا طبیعي جریان لري. او خورا حیرانتیا وړ ، زه کولی شم د خپلې سندرې په ویلو سره دومره تنفس وکړم چې زه یې په دوامداره توګه 40 ثانیو ته رسوم.

په واقعیت کې هیڅ شی شتون نلري، د فایپ په اړه، یا د فایپ کولو په اړه یو څه چې په غږ باندې منفی اغیزه کوي.

د فاینټ ډیری ناڅاپي لا تر اوسه حیرانتیا ګټه

دا یو لوی ځواک دی چې هیچا په اړه خبرې نه دي کړي او دا خورا ګټور دی. زه لکه د تیر په څیر مستقیم پیشتی یم په جدي ډول زه په تشناب کې د لیګلاس او کریس کایل په څیر یم. زه د خلکو په کورونو کې پیسونه اخلم پرته لدې چې اندیښنه ولرم چې دا په فرش باندې ویشتل دي. په جدیت سره دې ته اړتیا ده چې د نوفاپ د لومړي نمبر ګټې په توګه وټاکل شي.

ډیری غږ .. NOTICEABLY ژور ..

دومره ژور چې زما انجلۍ ماته پوښتنې کوي "تاسو ولې داسې خبرې کوئ؟" یوې انجلۍ چې په سباوون کې زما سینڈویچ جوړ کړ وویل "واو .. بخښنه غواړم زه تمه نه کیدم ستاسو غږ دې ژور وي .." وروسته له هغې چې ما هغې ته وویل چې زه څه ډول ډوډۍ غواړم. دا ځکه چې زه د بلوغت یا ورته ورته شیانو څخه تیریږم. زه اوس شاوخوا 21 کلن یم او زما غږ ژور شو کله چې زه د 14 کلن په څیر وم. دا داسې دی چې زه د بلوغ دور 2 ته رسوم! هاها.

ایا PMO ستاسو د تګ راتګ اغیزه کوي؟

کله چې ما د نفاف پیل وکړ (هلته یو څه تاوان شتون درلود) که څه هم ما د تګ راتګ پر مهال ډیر ثبات احساس کړ.

ځواب: هو دا امکان لري. زه ومومم چې هرکله چې زه بیرته راځم ، بله ورځ زه احساس کوم ، اساسا ، د تیرې ورځې په پرتله ضعیف. د لاسي سترګو همغږي خورا خرابه ده ، او یو څه نور بې ثباته کله چې پرمخ ځئ. زه فکر نه کوم چې دا ستاسو تصور دی.

له دې امله چې د انډول کیدو څخه ډیری خلکو نظر درلود چې زما غږ ډیر ژور دی.

زه دا خوښوم ، ډیری وختونه کله چې په تلیفون کې زه د کریډیټ کارت شرکت نماینده یم یا هر هغه څه چې ماته "مام" وایی کله چې دوی ماته ځواب وایی - او وروسته له هغه چې زما د فحش لیدو عادتونو مخه نیسي دا نور او نورو زما د غږ ژور کیدو باندې تبصره کړې.

د ټپونو له امله د خرابې نښتې ستونزې او جراحي نور ستونزې نه دي

اوږده کیسه لنډ ده: ټور ACL. په ایکسینیمکس کې د بیا رغاونې جراحۍ او 75٪ جنینسکس لرې شوي. کله چې زما ګڼه ستونزه وه. زخم، سخت، سوځیدلی، د حرکت کچه، درد، د مایع جوړونه او نور نور ټیټ کړئ.

ښه، هیڅ نه. هغه شیان چې ما نشو کولی د ترسره کولو توان ولري: د پښو فشار / توزیعونه، ډوډۍ یا د ګوتو ګړندی ګنډې، کواډیسیسس ټوټې، پرته د پښو درد. هغه څه چې زه اوس کولی شم د ټولو آسانتیاوو او د پښو آرامۍ سره ترسره کړم: د پښو فشار / توسیعونه، ډوډۍ / د ګوتو ګړندۍ ګنډې، کواډیسیسس ټوټې، د پښو درد پرته چلول (هر ځای درد، مګر په پښو کې نه وي).

زه دا نه وایم چې دا ټول د مشت زنی تیروی له امله دي. مګر دا ځل پروسږکال زه د کارتزون انجیکونو څو پړاوونو ته لاړم ځکه چې زما زنګون دومره خراب شوی چې ما د پورته ذکر شوي فعالیتونو ترسره کولو څخه په سختۍ سره پرمخ تللی.

[د ځواب ویلو تبصره] زه به تر هغه ځایه لاړ شم چې وړاندیز یې ستاسو په زنګون کې د پرمختګونو د نه شتون له امله دی. ما په خپلو ډیرو جوړو کې درد درلود ، په ځانګړي ډول سره کږې چې ما په جم کې ورزش ته اړولې. دا څو کاله دوام وکړ. دا درد د Pmo نه د څو اونیو وروسته ورک شو او دا یو څه موده دمخه له نوي gf سره د ډیری جنسیت درلودو وروسته بیرته رامینځته شو. زه یوازې کله ناکله orgasm. زه نه پوهیږم چې دا ولې پیښیږي ، ما ما منلی دی 🙂

د 14 ورځو هیڅ فاپ - د NoFap سره د جواني دانو پریښودو تر شا ساینس

عموما ، زه په اونۍ کې 3-4 ځله تاو کوم. ما هیڅکله دا ډیر نه ګ .لی. ما لوستل چې دلته ستاسو ډیری ډیری هره ورځ څو ځله تیریدل. له همدې امله ما تل فکر کاوه چې دا سالم چلند دی او هیڅکله یې فکر نه کاوه چې دا د جواني دانو سره مرسته کوي. زه تل د طبي متخصصینو لخوا د انګیرنې لاندې وم چې مشت زنی د جواني دانو لامل نه کیږي. په هرصورت ، لکه څنګه چې ما نور لوستل او اضافي څیړنې مې ترسره کړې ، ما د ګ studiesو مطالعاتو او تخفیف تجربو څخه ټوټې یوځای کول پیل کړل. مشت زنی کول ممکن د جواني دانو علت "لامل نه کړي" ، دا په یقیني ډول پدې باندې تاثیر لري.

ما د خپل تیورۍ ازموینې لپاره د تجربې په توګه د نئ فایټ ننګونه پیل کړه. زما لومړنی هڅه د 4 ورځو وه. زما دویمه هڅه د 5 ورځو وه. اوس زه خپل د 14th ورځ ته ځم، کوم چې تر ټولو تر ټولو تر ټولو اوږد دی څو په ډیرو کلونو کې لاړ.

دلته ننګونه ده. مطالعې ښیې چې کله یو نارینه د ساه ساه ورکړه، د هغه ټیسټرونون کچه به د 6th په جریان کې په ډیره لوړه توګه زیاتوالی ومومي او د 7th ورځ کې ځړول. پوټ کیدای شي د 50 په اړه ستاسو د عادي کچې په پرتله لوړ وي.

زما د 6th او 7th په ورځ، زما مخ د دوزخ دروازې په څیر ووت. ډیری خونړۍ سیسټمونه راغلل او ما یې غوښتل چې هره ورځ په کور کې پاتې شي. دوی دردناک وو او ډزې پرېږدې.

په هرصورت، د دې تونل په پای کې رڼا وه. په دې اونۍ کې، زما پوټکۍ په معجزانه ډول د پام وړ ښه شوی. زه د هوا له کبله ډیره پسې په خوله کې یم. زه ډیری بې عایده او غوړ خواړه خورم. سره له دې، زما پوست لا تر اوسه درملنه کوي او مات نه کوي. ما هیڅکله د اکټوین له وخت راهیسې پرمختګ نه دی لیدلی. د هرې خوارځواکۍ په پای کې، زه حیران یم چې یو نوی دردناک سسټ را پورته شوی.

زه ډاډمن یم چې ټول زما نظرونه سم راځي. NoFap زما د مینی لپاره د حل لارښود وروستۍ پایله ده.

وروستي ټکي

دلته ډیری سپلیمنټونه دي چې زه یې وړاندیز کوم. ما دا د میاشتو لپاره کارولی دی او دوی مرسته کوي. دا یوازې دی چې د NoFap پایلې ټول له ګډ څخه تیر شوي.

* 1) ص پیلمیټو - د طبیعي بوټو استخراج چې د 5 الفا ریډیکټیس مخه نیسي

* 2) د شنه چای استخراج - په کلینیکي ډول د ټیسټورسټون کچې ټیټوالي ازمول شوی

* 3) زنک - د هورمونل توازن لپاره مهم. همدارنګه زنک د انزال سره تخریب شوی

زه دا مهال زما ترټولو اوږدې لیکې ته یم او زما جواني دانې پاکې شوې. زما مخ په بشپړ ډول روښانه دی او زما شا د هغه په ​​پرتله نږدې 95٪ ښه ده. د دې لیکې دمخه ما د جواني دانې ټولې لارې بلوغت ته لاړې (زه 26 کلن یم) او یوازې د هارډویر توکو لکه محاسب او فعال سره لږه بریا درلوده. permalink

که زه PMOing شم نو زه ډیر ډیر خارښ ته اړتیا لرم مګر د شاوخوا 3 اونیو وروسته خارښ له مینځه وړل کیږي او همدارنګه عمومي وچوالي. ما په واقعیت کې د لیسې راهیسې خورا خراب اکسیما درلوده (زه اوس 22 کلن یم) او یوازینی شی چې ما ته حیرانتیا پایلې راکړي نوفاپ دی.

آیا د هغه کاروونکو څخه چې آیا اوږدې مودې لري یا یې په تناسب کې کوم توپیر لیدلی نه وي؟

زما د وری بوټی پورته شوی

زه زما ترټولو اوږده نوفاپ سټریک کې یم. زه زما د مخنیوی څخه مخنیوی کوم مګر زه باید شاوخوا 20-30 ورځو کې وم. زه د فزیکي بدلونونو څخه متاثره یم. زه په 26 کلونو کې د لومړي ځل لپاره د سينې ویښتان ترلاسه کوم او زما سترګې ورو ورو بدلیږي. دوی شین رنګه کښت کوي او "کڅوړې" (د سترګو لاندې تورې نښې) یوازې دې برخې ته رسیدلي چې د ځینې زاویو څخه څرګند وي.

زه اندیښمن وم چې که زه کله هم لوند خوب ولرم نو زه به ټول فزیکي اغیزه له لاسه ورکړم. زه نن د تخم په بحر کې ویده شوم او لومړی کار مې وکړ چې عکس ته لامبو وه. دا ټول لاهم شتون لري! 😀

کله چې زه د یو څه وخت لپاره orgasm نه لرم ، لکه 1+ اونیو ، زه د 30٪ ډیر شدت سره زما د ورزش وروسته درد احساس نه کوم. دا د 3-7 ورځو وروسته د جنسي اړیکې نه وروسته پیښیږي مګر دا یوازې کار کوي که زه د هغه څه په پرتله چې زه یې په نورمال ډول ترسره کوم د 1٪ -15 more ډیر شدت ترسره کوم. کله چې زه په مکرر ډول جنسي اړیکه لرم - اجازه راکړئ ووایم چې زه بختور یم او زه دا هره ورځ لرم - که زه د خپل معمولي شدت شدت ته دوام ورکړم نو زه د ورزش پوسټ درد نه لرم. له بلې خوا ، که بیا راګرځیدنه په اونۍ کې له 4-7 ځله ډیر ووایی ، زه د ورزش وروسته پوسټ لرم که څه هم زما عادي ورزش ترسره کوم ...

یو ناکامه پرمختیا زه ویاړم

I. STIIIIIIINK زما پښې ارمان دي. ښه. په زړه پوری پوستکی. دا عجيب ده، مګر دا يوه خرابه ده چې زه د بيا رغونې لپاره د سړک سره سم ښه يم. مخکې له دې چې ما پرېښودل، زه کار کولی شم، د ورته نارنج لپاره بیا د 2-3 ورځو لپاره بیا کارول او دا ندی نښانې، مګر اوس طبیعي پروسې) متوقع شاید (داسې ښکاري چې بیا پیل شوي یا پیل شوي.

کولی شي د PMO د telogen effluvium سبب شي

زه تشخیص شوی او د 2 کلونو لپاره د telogen effluvium درلودلی وم، زه دواړه د شیدو او وژل شویو لیدونکو ویښتو او د نازکو ناخنونو درلودل درلودل. اوس زه د 2 میاشتو په نفت کې وم، نو د ویښتو کیفیت ښه شوی او د ویښت کیفیت ښه شوی، دا هم ویجاړیدل تقریبا په بشپړه توګه روان شوي) د 20 شاوخوا سرونه له مینځه وړل کله چې زه خپل ویښتان د 2-4 بالونو ته واړوم (، مګر اوس د اوس لپاره د پام وړ کنټرول نلري

ډیلیډریټریک اککیما (د ګوتو ګوتو کوچنی پوستونه) او مشت زنی؟

زه په خپلو لاسونو کې د ډایډیډروټیک ایکزیما اخته وم او ما د نسج درملنې لپاره مختلف بوټي درمل او کلبیسټاسول کریم هڅه کړې .. دا د یو څه وخت لپاره روغ شوی او بیا بیرته راغلی. په نهایت کې ما د هغې معالجه وموندله.… د زنا کولو ډیر عادت د ایکزیما لامل کیدو لامل و. نو هلکانو که تاسو د ډایشډروټیک ایکزیما څخه رنځ لرئ فپ مه کوئ او دا به ورک شي 🙂

 ژوند ته 25

ښه والی زما د ځواک څرګندول دي. کله چې د انرژۍ نشتوالي له امله زما ګوتې ساتل کیږي، زما ګوتې خورا پیاوړي او کنټرول شوي دي.

ایا زما د وږی په غوړ کی وده کوی؟

زه یو راکیټ ساینس پوه نه یم ، مګر زما ږیره خورا ډکه احساس کوي او دا د دوزخ په څیر پیچلې وه.

د نارینه ځینې نظریات چې د ویښتو ستونزه نلري

زه هیڅکله د فحش ستونزه نلرم ، ما دا ځینې وختونه لیدلي ، شاید په اونۍ کې 20 دقیقې ، تل واقعیا نرم توکي. مګر ، زه د مشت زنی ستونزه لرم ، ما دا وکړل چې 'یوه ورځ پیل کړم' ، لکه د فشار فشار په توګه ، ماښام کې چې خوب اسانه شي .... اوس ، د months 2 میاشتو وروسته ما پیل وکړ (12 ورځې ترټولو اوږده لیکه ، د 5-7 ورځو ډیری) زه پوهیږم چې زه هیڅکله بیرته نه ځم.

زما د ټول 'بالغ' ژوند له لارې (اساسا له هغه وخته چې زه 12 کلن وم ، تر نن پورې - 23) زه حتی نه پوهیدم چې دا څنګه واقعیا د خوښۍ احساس کول دي. ما فکر کاوه چې زه باید یوازې د ریښتیني ښه دلیل سره خوشحاله شم ، او پاتې وخت نسبتا. شټټ. زه حتی نه پوهیدم چې زه د اضطراب / ټولنیز اضطراب ستونزه لرم. دا نرمه وه مګر دا لاهم ډیره شګه وه. ما فکر کاوه چې دا یوازې زه څوک وم ، او اوس زه پوهیږم چې دا بې رحمه دی. موږ باید یوازې د ژوندي پاتې کیدو لپاره خوشال اوسئ ، خوشبختانه زه اوس پوهیږم ، او ناوخته نه دی.

دا زما سره د جواني دانې سره هم مرسته کړې ، ما نرم دانې درلودې ، د ستونزې ډیر لوی نه و ، مګر دا لاهم یوه ستونزه وه. هیڅ مې نه دی کړی ، او د محصولاتو ټولګې چې ما کارولي ما له ما سره بشپړه مرسته نه وه کړې. اوس زما پوټکی د کوم شی کارولو پرته په بشپړ ډول روښانه دی.

مقدس شیټ غوږ شوی دی؟

زه 14 یم او NoFap پیل کړ ، دا مهال د 7 ورځو په جریان کې. ما په خپل مخ یو څه جواني دانې درلودې ، کوم چې زه یې په اړه ناامنه یم ، مګر د نوفاپ یوه اونۍ وروسته ، جواني دانې خورا ډیرې کمې شوې. د داسې باور زیاتوونکي! زه فکر کوم دا د دې لپاره دی چې ما د څښلو اوبو څښل پیل کړي او په 2 ورځو کې یې کار کاوه ، مګر سړیه ، زه حیران یم!

مڼه او تاوان

ما ولیدل چې یوازې څو ساعته وروسته د راوتلو ساعتونو وروسته ، ما په سینه کې د جواني دانو او شاتنۍ پا noticeو لیدل کیږي. زه حتما د ښه پوټکي او نوفاپ ترمینځ ارتباط ګورم ، او نږدې نږدې فزیکي غبرګون.

زه 22 کلن یم او هرځل چې زه د 10 ورځو لپاره nofap ترسره کوم ، زه ډیر ښه احساس کوم. زه نور ډیر نه خولې کوم ، زما پوټکی ډیر ښه کیږي او زه لا ډیر بهر یم. کولی شئ هغه تشریح کړئ؟ دا هیڅ ځای نلري ، زما جواني دانې په مشت زنې پورې تړلې دي. کله چې زه ځان وساتم ، زه روښانه یم. کله چې زه بدبخته کیږم ، بله ورځ زما مخ پړسوب او غوړ دی او د لیونۍ مورفکر په څیر خوله کوي.

زه ستا مرستي ته اړتیا لرم

د ورځې 15 مخامخ پوټونه شول

شهرت زما ټول ژوند (د بلوغ راهيسې) زما په مخ باندې دلالان دي. مګر اوس چې ما NoFap پیل کړی. ورځ 0 ما یو څه زما په مخ کې درلودل 5-6 مسلسل زما په مخ. پنځمه ورځ ، یوازې یادونه کوي چې دوی خورا ډیر دي 15٪ تللي.

[ځوابونه]

ما ورته پایلې درلودې .. زما نظر دا دی چې دا د ټسټورسټون د کچې سره د ترسره کولو لپاره یو څه دی.

ښه ، دا ټیسټرون نه دی. NoFap په ډراماتیک ډول وده نه کوي چې د یوې اونۍ شاوخوا د لنډې ټکر سربیره. مګر دا په حقیقت کې یو څه دی ، د پایلو سره بحث نشي کولی 🙂

دا هم تایید کړئ، زما مخ ننه شو او که چیرې زه په ټوله ریښتیا کوچنيان وخورم. په ټولیزه توګه زما پوست د 12 ورځو وروسته ښه ښکاري.

زما د سترګو لاندې کم بوجونه لري او زما په مخ هیڅ ډول نښې نشته.

د یو نسبتا جدي رنر په توګه څوک چې په منظم ډول 10Ks پرمخ وړي ، زه کولی شم ووایم چې مشت زنی او انزال خورا لوی تاثیر لري. دا شپه او ورځ ، څنګه چې زما منډه ده. که زه دمخه مشت زنیږم ، نو زما پښې درنې دي او زه یو څه ورو یم. که زه مشت زنی ونه کړم ، نو زه خپل نورم ځان یم. ستاسو د پوټکي او ټیټ بدن کې انرژي سره یو څه وکړئ ... کله چې تاسو ټوټې ټوټې شئ ، نو یو څه سره به تاسو دلته د دوزخ په څیر کمزوری شئ. permalink

موافقه وکړه. دلته ځغلنده. د 4 په پیل کې پیل شوي پیل شوي او زما چلول د دې دلیل لپاره ووتل لکه څنګه چې زه په تیمینګ ام پیس موټر کې میلون وایم. سږکال تمه کیږي چې زما ترټولو ښه چلین کال وي. زه ډیره انرژی لرم چې اوږد ساعته سکيټ بورډ یې تیر کړم. هیڅ فایل معجزه نه ده. زه په سخته مینځلو موډل سره د 33 ورځ په لیکه کې د جنسیت سره مخامخ یو. زه د 120 لپاره نه Pmo orgasm یا په دریم ټیلیټون سیالۍ ورځ کې
permalink

“یوه زمری ومومئ چې د یو څه مودې لپاره خواړه ونه لري ، او تاسو یوه خطرناکه پیشو راوړئ. زه د جنګ څخه دمخه شپږ اونۍ لپاره انزال نه کوم. نه جنسي ، نه مشت زنی ، نه هیڅ نه. دا ډیر فشار لري. دا ډیری منرالونه او مغذي توکي خوشې کوي چې ستاسو بدن ورته اړتیا لري ، او دا یې ارزانه خوشې کوي. خوشې کول د زنګون او پښې ضعیف کوي. یو شیر ومومئ چې د یو څه مودې لپاره هیڅ خواړه ونه لري ، او تاسو یو خطرناک پیشو لرئ. نو دلته به زما څخه څاڅکي نه اخستل کیږي. حتی زما په خوب کې - که چیرې زما په خوب کې ټولې نجونې شتون ولري ، زه دوی ته وایم ، 'زه په راتلونکې اونۍ کې جګړه لرم ، زه هیڅ نشم کولی. زه دا نشم کولی. ' دا کنټرول دی. زه هغه څه کوم چې زه پنځلس کلن وم او اوس زما د چمتووالي برخه او پارسل. له همدې امله زه نن هغه څوک یم چې زه نن یم - دا د دې ټولو کوچني قربانیو پایله ده. ما ته یو بل سوک وهونکی پیدا کړه چې هغه قرباني ورکوي او تاسو به یو بل اتل ومومئ. " په سیمینټ ساتنه کې باکر ډیوډ های (د نړۍ لوی وزن د نړیوال جام اتل).

د ناپکس د 40 ورځو

ما څو ځله هڅه کړې ده مګر هر وخت ناکام شو. مګر دا ځل زه د 40 ورځ یم، او زه توپیر احساسولی شم. زما پوست روغ او پاک دی. زما ویښته کمه شوه. زما ویښتو اغیزمنه او غوره کیفیت راټیټ شو. ما د ویښتو کرښه پیل کړه.

ورو ورو د لاسته راوړنو پرمختګ او د PMO کمترین منفي اغیزو ته په ټیټولو سره. او د تايرايډ په اړه لږ څه

زه یو څه د تایرایډ غیر معمولي ناروغۍ لرم چې په کورنۍ کې پرمخ وړل کیږي او که څه هم زه نه د هیپو .. او نه هم د هیپ .. سره تشخیص شوی نه یم ، ما په وختونو کې د هايپوتايرایډیزم نښو تجربه کړې (او تر یو حده پورې یې هم کوم) او په حقیقت کې ما لري. ویل شوي چې زما تایرایډ د اوسط په پرتله خورا کافي دی. په هرصورت زما خبره دا ده ، زه باور لرم چې د تايرایډ مسلې لرونکي خلک حتی د PMO لخوا ډیر متاثره کیدی شي نو د دې کمول ممکن د دوی د تایرایډ ډیری ستونزې (که ټول نه وي) حل کړي - لږترلږه دا هغه څه دي چې ما څو میاشتې دمخه تجربه کړې وه. کله چې زه د 3 میاشتو لپاره NoFap ته لاړم (په لفظي ډول نه ، مګر ما پدې موده کې یوازې په یو څو وختونو کې بیا کار وکړ او P یې په بشپړه توګه پرې کړه).

د دې لیکې پای ته رسیدو ، ما یوازې "عادي" احساس کړ - ما دې ته په درنه سترګه وکتل او په حماقت یې پیل وکړ چې PMO دومره لوی معامله نه ده - زما د علایمو ویل اړین ندي - خورا ویرونکي یې اضطراب ، مغز او خپګان ټول پیل کړل. وروسته له هغه چې بیرته ما بشپړ راپورته شو بیرته بیرته PMO ته راغلم. بیا هم دا سخت وه چې د نښو علت په سمه توګه په ګوته کړئ او د ډاډ لپاره ووایاست ، لامل A) دا د نوفاپ د اغیزې کولو لپاره وخت نیسي او تاسو نشئ کولی ټول منفي نښې د یو یا دوه ورځو وروسته د راټولیدو تمه وکړئ. B) دمخه او دوران NoFap ما د ځان پرمختګ په اړه یو څه لوی پرمختګ کړی نو زه لاهم د هغه په ​​پرتله ښه یم چې زه یې احتمال لرم. ج) په دې وخت کې زه لاهم په ټینګ باور لرم چې PMO زما روغتیا ته کوم لوی زیان نه رسوي. دا ټول ما مغشوش کړل او فکر مې وکړ چې PMO لوی معامله نده (پرته د ګناه ، شرم احساس ...) د دې منفي احساساتو برسیره چې له دې ځایه ښکاري. ما فکر کاوه چې څنګه چې زه د "سپر پاور" احساس نه کوم کله چې زه د PMO څخه لرې کیدم ، نو د دې معنی باید دا وي چې دا ما ته ډیر زیان نه رسوي. زه نور غلط نشم کیدی. اوس کله چې زه واقعیا پوهیږم چیرې چیرې د مثبت بدلونونو په لټه کې شم ، زه دمخه د توپیر څخه 8+ ورځو وروسته توپیر کولی شم (او په پراخه کچه د PMO 3 اونۍ یا ډیر دمخه پیل کولو مخه نیسي).

زه 62 ورځې دننه یم او ما وموندله چې زما د مندر سیمې شاوخوا ځینې ویښتان ګړندي کیږي. د ویښتو ساده کول هم بهر. لکه څنګه چې ورځې تیریږي د نورو پایلو په تمه. permalink

ما د ډیرې مودې لپاره جواني دانې درلودې ، او ما هرڅه هڅه کړې ترڅو دا لرې شي ، حتی یو سبزیجات هم کیږي. مګر ، تاسو پوهیږئ چې په نهایت کې یې دا درملنه کړې؟ NoFap. دا واقعیا شاوخوا 35 ورځې پاکول پیل کړل. دا یو خطي پروسه نده ، او زه کله ناکله خورا کوچني وقفې هم لرم ، مګر دا اساسا تقریبا ورک شوی. د داسې باور زیاتوونکي !! لینک

ولیدل چې زما د ویښتو ضایع هغه مهال ودرول شو کله چې ما نوبت واخیست، له مینځه وړل شوی او ویې ویل، ویښتان بیرته راځي.

ما دا هم ولیدل چې زما اضطراب بیرته راځي او له هغه وخت راهیسې زما رژیم کمیږي. زه اوس بیرته په نوفاپ کې یم. Fapping یوازې د څو دقیقو فحاشۍ او orgasm د څو ثانیو ارزښت نلري.

دا رښتیا ده.

د 13 ورځی لیکه وروسته زه بیرته راوتلم، د PMOED 6 وختونه، توپیر حیران دی،

مخکې له دې چې د فلیپینټ پوټکی ښکته کړئ، ژوره غږ، ذهني ثبات او وضاحت، ښه څیره مخامخ (لوړ ګاکان، جوالینټیسټ)

وروسته د خپریدو وروسته: ډیر لوړ پوستکي پوستکي د مڼۍ، دماین پاکولو، د سترګو لاندې تیاره حلقې، خندا غږ، OCD، بې سترګو سترګو، د غوږونو په لټه کې ګالس سره تیریږي.

کله چې ما خپل کورنۍ ته لاړ، نو زما ورڅخه وپوښتل چې که څه هم یو څه غلط وي، هغه راته وویل چې د شیطان په څیر ښکاري، حتی زما مور ما ته وویل چې د پوټکي سر خورا سترګو و.

یوازې د 1 میاشت وروسته زما په پوست کې توپیر، د ژوندی ثبوت دی چې د نفف کمښت کار کوي.

برسېره پردې، داسې نه ښکاري چې د هایپراسیسایتیا د لوړ جنسیت چلن ښکاره کول دي، 22,23 مګر پدې کې لوړ جذب او د مخنیوی کنترول نشتوالی، لږترلږه د ممنوع منفي پایلو له امله د مخنیوي په اړه.

زه په ورځ کې 3-5 ځله ټپیږم. زه واقعیا ډاډه نه یم په کومه ورځ چې زه په اوس وخت کې یم (د حساب شمیره بنده شوې) مګر ما شاید په 45 ورځو کې تیر نه کړې ، او ما یوازې د سیکس په جریان کې یو orgasm درلود ممکن 2 اونۍ دمخه. مګر په هرصورت د نوفاپ دمخه زه په خپل مخ کې ځیټونه او یو څه لږ جواني لرم ، او په ریښتیني سره سور ، خارښ ، د غیر صحي لید پوټکي زما په پښو او لاسونو کې. اوس نږدې لاړ ، تاسو یې په سختۍ سره دا اوس لیدلی شئ! دا حیرانتیا ده ، دا یوازې ما ته هم ثبوت ورکوي چې مني په کې ډیری ویټامینونه او توکي لري او په هغې کې ساتل تاسو ته خورا صحي شخص ګرځوي.

نه میشته طبی او طبی طبیعت درکوی!

د روغتیا زیاتوالی!

نو مخکې لدې چې ما NoFap پیل کړ ، ما د تنفس / ساه اخیستلو ستونزې درلودې. ما په هرصورت د هر ډول پیچلتیاو لپاره ثابت چیک اپونه ترلاسه کړل ، ما فکر کاوه چې ما یو ډول سرطان درلود! ډاکټرانو هیڅ ونه موندل. دوی به زما لپاره ګولونه سبسایټ کړي او زه به له وروستۍ پلټنې څخه بې برخې نشم. او ګولۍ به مسله حل نکړي ، یوازې نښې یې اسانه کړئ ، او ما انکار وکړ. دا یو څه و چې ما فکر کاوه زه به وروسته باید په ګوته کړم.

لوی خبرونه: یوازې یو څو اونۍ دمخه IT لوټ کړ زه د دې موضوع سره د 2 کلونو لپاره کار کوم. ایا د NOFAP / زما سپرم ساتل کوم چې ویټامین / غذايي توکي / منرالونه د دې څخه مننه؟ ډاډه نه یم، مګر زه پوهيږم چې دا پریکړه وروسته له دې چې د نوي ژوندانه ژوند ژوند وکړي پریکړه وکړه او زه د تل لپاره مننه کوم!

(زما د لاس او پښو سرغړونه هم ډیره ښه شوه، د بدن درجه یې پورته شوه او زه کولی شوم سخت ژمي ته برداشت کړم! او په بشپړه توګه هیڅ قانع کوونکي د ډنډ څخه زما د غاښونو څخه ګوښه کول، نو دا مسولیت لول)

ما سړی زما ټول ژوند پیاوړی کړی او نوفاپ یې درملنه کړې

هو دا سمه ده. د 1 شمیره شی چې زه زما د ټول ژوند په اړه ناامنه یم د انسان boobs وه. زه حتی غوړ نه یم مګر د لیسې او مینځني ښوونځي ټولې لارې چې زه په gynecomastia اخته یم. له هغه وخته چې زه ودرېږم ، ټسټورسټون زما بدن حتی بهر کړی. زه ډیر منندوی یم چې په پای کې ما د ځان لپاره توپیر رامینځته کړی.

بې وزلۍ روغتیایي ستونزې له مینځه وړل:

تیر کال د مارچ په میاشت کې، ما په ویچونو کې د ویښتو ضایع کیدو څخه مخنیوی وکړ. دا هغه وخت دی چې ما په غوږونو کې د غږ غږ احساس کړ (ټینیټیوس). همداراز، زما گیندونه تل زما د بدن سره نږدې پاتې کیدل او زما د ضایع شوي ډک اندازه هم ډیره کوچنۍ وه. نه یوازې دا، ما د لوی اخته ستونزې درلودې، زما اوږو ته یې ودرولې.

دا ټولې ستونزې اوس له لاسه ورکړې دي. Tinnitus د 20٪ څخه کم دی کوم چې مخکې وو. ورور بیرته راستانه شوی (که څه هم ما د ډاکټر لخوا تشخیص شوي، د زنک سپاپي اخیستي، زما د مخ او اوږو څخه ماته ورک شوي دي. زما پوټک اوس ډیر نرم او داوطلب احساسوي.

فزیکي بدلونونه چې ما د 90 ورځو وروسته تجربه کړي

* کله چې زه یو ماشوم وم، ما د سړي بوټ درلوده، زه کولی شم په یو ګین کې 50 پوټکۍ وکړم، مګر بیا هم زه یو رښتیا سينه لرونکی سینه درلوده. دلته د عضلاتو وه، خو د هغې په سر کې غوټۍ لویه ګوره. دوی اوس ورک شوي دي، زما سينه ګوزار شوی دی!

* ډیر ویښتان او حتی موټی او پیاوړی. ما فکر کاوه چې زه بیلډر وم، زما ویښتان اوس بیرته ستانه کیږي!

* د عضلاتو ډله

* زما مخ واقعا بدلون موندلی دی! زه په عکس کې ګورم او د هغه څه په پرتله چې پخوا مې ورته لیدل کیده توپیر په پام کې نیسي.

دا یوازې یو څو ګټې دي ، په ذهني توګه زه اوس په بلې کچې یم.