د روږدي کیدو له نظر څخه د وتلو څښتن څه شی دی؟

دلته دې پوښتنې ته د ریښتیني ژوند ځینې ځوابونه دي چې "د فحش علت څخه بیرته اخیستل څنګه ښکاري؟" موږ د هلکانو مرستې چې د پروسې له لارې پرمخ وړو او د ګیب ډیم څخه ځینې نظرونه لرو.

• د راپورونو سره PDFد بیرته اخیستو علامات"
• سره پا Pageه 17 مطالعات د فحش کاروونکو کې د وتلو نښو راپور ورکول.
• ته غوږ ونیسی د وینډوز- روږدو کسانو د وتلو په اړه د رادیو خپرونه
• په Nofap.com باندې موضوع - راځئ چې د وتلو نښو لیست جوړ کړو
• د 2020 په څیر، د 60 مطالعاتو په اړه راپور موندنې راپور ورکوي چې د فحشیزو کارونو زیاتیدل (زغم)، د جنسیت سپکاوی، او حتی د وتلو نښانې سره مطابقت لري (ټول نښې نښانې او نښانې چې د روږديتوب سره تړاو لري).

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

د دې ریبوټ کیسه څخه اقتباس - د 9 لپاره 90 (د 9 قواعدو سره چې ما د 90 ورځو ته رسیدو سره مرسته وکړه)

په لومړیو بیا رغونې کې به د مطلق ښکلا، تفاهم، او سولې لمړتیا وي. همداشان به د سخت فشار، اندیښنې، ویره او پلار لمړیتوب وي. د دې لمړیو له لارې د دې کولو کولو موخه دا ده چې ټول ځانونه یاد کړي چې ټول شیان لنډمهاله دي او دا احساسات به تېر شي، هیڅ ډول جدي نه وي.

په یاد ولرئ چې تاسو اساسا یو ښه سړی یاست چې د خوښۍ او مینې وړ دی. د دې احساساتو احساس کول سم دي او دا د دې پروسې عادي برخه ده. تاسو واقعیا په اوږد وخت کې هیڅ شی احساس نکړ. خپل ځانونه پرېږدئ چې دا احساسات وپلټئ. هڅه وکړئ چې فشار مه کوئ. تاسو واقعیا د مینې او خوښۍ وړ یاست او تاسو به دواړه ومومئ.

د اوږدې مودې لپاره خپل سر کې مه اوسئ. د اوږدې مودې لپاره هیڅ منفي احساس مه کوئ. تجربه یې کړئ ، بشپړ احساس وکړئ ، او بیا پرمخ لاړشئ. د امکان په صورت کې د اوس مهال تمرکز وکړئ. په تیرو وختونو کې مشاهده مه کوئ.

د فحش کارونکو بیرته راګرځیدل اکثرا د دوی د وتلو نښو شدت سره حیران کیږي کله چې دوی د فحش کارولو مخه نیسي. دا شاید د انټرنیټ فحشاء د صادقانه - ښه والي فزیکي اضافه کولو په اړه د پراخه ړانده ځای له امله وي. نښې یوازې فزیکي ندي؛ دوی کولی شي ستاسو ذهن او ستاسو نړۍ ته درک واخلي (کوم چې تیاره ښکاري). په هرصورت ، ډیری ورته ورته سړو راپور ورکړی لوی پرمختګ وروسته له هغې چې ځینې ځینې وختونه یې پټې وې.

په یاد ولرئ چې ، لکه څنګه چې د دماغ اجر سیسټم او د فشار سرکټونه نور ډیر خراب شوی، د وتلو نښې نور هم څرګندیږي. نو ، که تاسو د اوږدې مودې لپاره خورا سخت فحش کارولی وي ، نو تاسو ممکن ډیر سخت نښې نښانې وګورئ. ښه خبر دا دی چې دوی تیریږي. مګر که تاسو دمخه خپل مغز نورمال حساسیت ته راستنیدو دمخه د شدید محرک سره "درملنه" وساتئ ، تاسو کولی شئ د یو څه سره پای ته ورسیږئ د ماین پاکۍ ورځ سناریو.

دا د آرامۍ وړ کیدی شي چې وګورئ چې نور د دوی د وتلو نښو په اړه څه راپور ورکوي ، نو یوازې تاسو پوهیږئ هغه څه چې تاسو یې تجربه کوئ معمول دی. ځینې ​​فحش کاروونکي د وتلو ځینې نښې راپوروي ، نور یې د نښو راپور ورکوي چې خورا سخت دي. لاندې د کارونکي راپورونه دي. د پرتله کولو لپاره ، د دې پا belowې لاندې لینک هم وګورئ ، کوم چې د راوتلو نښو ډولونه الکول ، کوکاین او د هیرویینو کاروونکو تجربه راټولوي.

نښې ورته دي ، ځکه چې ټول روږدي کې ځینې عصبي کیمیاوي او سیلولر بدلونونه شریکوي کوم چې د مغزو ځانګړو ساحو باندې تاثیر لري. دا باید ونه ویل شي چې ټولې روږدیتوب د ورته ورته بدلونونو لامل کیږي. الکول یا روږدي درمل ممکن د زیان لامل شي یا د میسنجر اضافي سیسټمونه بدل کړي (د مثال په توګه ، د تریاکو کارول زموږ د بدن اپیوایډ ریسیپټرې کموي). اوسنۍ ساینس وموندله چې وتل د A د نیوریکیمیکي بدلونونو جریان، چې کېدای شي کې شامل وي:

• د ډاپامین په کچه کې نور کمښت
• په Opioids او Endorphins کې نور کمښت
• په GABA کې کمیږي، کوم چې د انتفاع ضد نیورټرمانترټر دی
• د دماغ فشار فشار هورمونونو کې زیاتیږي CRF او نوریپینفیرین 
• لوړ ډینورفین چې د ډاپامین منع کوي او ستاسو د خوښۍ ځواب غبرګون کوي
• یوه اونۍ وروسته پريږدي د انعام مرکز مساوي د نوي اعصاب حجري څانګې، کوم چې د cravings سره کارول سره تړاو لري

که تاسو د وتلو نښې ولرئ ، نو احتمال شتون لري چې تاسو روږدي شئ (یا د یوې ودې لپاره ستاسو په لاره کې ښه وه). په هرصورت ، ځینې هلکان د وتلو نښو په لاره کې له ډیر څه پرته روږدي دي. له همدې امله د معتاد متخصصین د دوی د معتادینو ازموینې کې د وتلو نښې ندي لیستوي. د مثال په توګه ، وګوره ایا تاسو روږدي یاست؟

د عامې وتلو علامې شامل دي

• د انډیا او نور خوبونو ستونزې
• اندیښنه، فشار او د ویر نور ډولونه
• سر درد او دردونه او په عضلاتو، ترکیبونو، غاښونو، جبري، جینتیلونو او د بدن نورې برخې کې سختۍ
• کمزوری او کمزوری
• خپګان، نا امیدۍ او د غمګۍ نور ډولونه
• خبرتیا
• د فوکس / پاملرنی / حاکميت نشتوالی
• د خوږ څښل
• خپګان، ځورونې، ناراضۍ، لنډ مهاله او د غضب نور ډولونه
• فلو، مغز، تبه او د ناروغۍ نور ډولونه
• لږ یا هیڅ libido، فلیټینټ (کولی شي ورځ ښکاره کړي، او اوږده وخت تیره کړئ)
• د جنډر ګرافیک بکسونه او جنسي خوبونه
• ښکلا، جنسی جنسی، جنسی فکرونه او د فحشاو او / یا مشت زنی استعمالولو لپاره اراده
• د ټولنیز کولو څخه مخنیوی لپاره لیوالتیا

د انټرنیټي روږدي څیړنه راپور ورکړی چې په انټرنیټ معتادین کولی شي د سړه فیل مرغ ډول ب .ه کړي کله چې دوی د ویب کارولو مخه ونیسي - لکه خلک لکه چې مخدره توکي راځي.

د سوانسی او میلان پوهنتونونو یوې مطالعې موندلې چې ځوانان "منفي مزاج" لري کله چې دوی د جال سرف کولو مخه نیسي. ... د نامتو روږدو کسانو ویب کارول توپیر درلود ، مګر د دوی لپاره دا عادي وه چې آنلاین قمار او فحشا ته لاسرسی ولري. ... ساینس پوهانو وویل چې دا ممکن دوی انټرنیټ ته د ننوتلو لپاره وهڅوي ترڅو "دا ناخوښي احساسات لرې کړي".

ځینې ​​خلک د پروسې په جریان کې د بیرته وتلو نښې نښانې لري. یو سړی راپور ورکوي:

دلته اساسا هغه څه دي چې ما سره په مهال ویش کې پیښ شوي:

• د لومړي ځل لپاره د 12 ورځو په څیر احساس وکړ چې یو خدای پاک خدای
• ورځ 16-25 ښکلې کرښه کرښه، ډیر ستړی، اداس، او نور. مګر غوښتي خورا لوی وو.
• د 26-60 ورځې ډیری په سمه توګه وې مګر ما احساس کاوه چې یو څه سم نه و ، یو څه زما د سر شاته بدلیږي.
• ورځې -61-76 هیلی شاټ زه د جدي وتلو او هواري نښو تجربه کووم پدې کې شامل دي مګر محدود ندي: خپګان ، اضطراب ، معلول تنګی ، نا امیدۍ ، ځان وژنه فکرونه ، صفر غوښتنه ، بې خوبۍ. په هرصورت دا داسې احساس نه کوي چې واقعیا زما سره غلط وي داسې احساس کوي چې زما دماغ بدل شوی.
• ورځې 80+ په زړه پوري سمندري سفر ، واقعیا داسې احساس وکړئ چې زه اوس په یوه ښه ټکي کې یم. عمر 18 - په کلونو کې دا ښه احساس نه دی کړی. (ما مخکې د NoFap هڅه کړې مګر فحش مې لیدلې او کومه ګټه مې نه ده لیدلې)

ځینې ​​هلکان د وتلو نښې نښانې تجربه کوي او د میاشتو لپاره: ایا د پوستی څخه وروسته د وتلو سنډوم (PAWS) د فحش لین سره واقع کیږي؟

زموږ لومړنۍ ویډیو هم تشریح کوي چې ولې د وتلو نښې نښانې پیښیږي: ستاسو په فحش باندې دماغ: د انټرنیټ فحش څنګه دماغ دماغ اغیزه کوي.

یو څو راپورونه:

ما پریکړه وکړه چې پریږدم. ما لومړی فکر کاوه چې زه سخت دریځی نه یم. خو بس

د بیرته اخیستلو نښې نښانې:
- په لومړیو دریو ورځو کې د خوب کولو توان. (سرې سترګې او ټوله ورځ راویښول ، OMG).
- ډیر جارحانه او خارښونکی.
- اضطراب او اضطراب
- غیر منحل شوي
Des- د یوازیتوب پاتې کیدو هیله.
noise- لږ څه شور ته زغم.
- د نښو په څیر نښو ټوله میاشت لاهم دوام لري (د پزې ، زکام ، تبه ، ستړیا ، یخنۍ ، سړې غړي)
8- د سر بې حسي
- په مغزو کې عجیب احساس (درد نلري مګر دا چې یو څه خورا ورو حرکت کوي یا کوچني کیږي) سره تړنې لري

دلته هغه څه دي چې زه ورسره معامله کوم: خارش ، ستړیا ، د خوب کولو توان نه درلودل (حتی د خوب مرستې ډیر څه مرسته نه کوي) ، لړزیدنه / ټکان ، د تمرکز نشتوالی ، ساه لنډې ، او خپګان.

د بیرته اخیستو علامات

ایا کوم څوک د سړې فیل مرغۍ مخه نیولو سره د وتلو کومې نښې ترلاسه کړې؟ زه له هغه وخت راهیسې د اضطراب او فشار سره معامله کوم کله چې ما بنده کړې او زیان یې رسولی دی چې ما ډیر خراب کړی دی. زه 11 ورځې فحش یم وړیا یم او دا ترټولو اوږد دی چې پرته له دې نه ځم چې زه د 14-15 په څیر وم. زه یې د لیدو لپاره لیوالتیا نه لرم زه یوازې د خپل ځان په څیر احساس نه کوم کله چې ما ودرولی.

ولې هیڅ څوک پدې اړه خبرې نه کوي چې وتل څومره بد دي؟

د روږدو کسانو ژوند یو داسې ژوند دی چې جوړ شوی او د رنګ څخه ډک وي. زه بیرته نه ځم.

لومړنۍ څو ورځې په مساوي اندازې کې ویریدونکې او حیرانتیا وه. د لومړي ځل لپاره زه ناقانونه احساس کوم. زما د جنسي چلولو ټول لګښتونه وو. ما د ورځې په هرې برخې کې د کمرې په اړه فکر کاوه. زما ذهن په دې اړه هیڅ فحش نه درلوده چې د ګړندۍ خواړه وخوري نو له دې امله یې اصلي نجونو ته پام واړاوه. زه به په ذهني توګه هرې نجلۍ پټې کړم چې ما په سر کې د سینما یو ځل بیا لیدلې او بیا یې بیاکتنه کړه. ما د سخت خنډونو راکټ راکړ کله چې زما په میز کې ناست وو د معلوماتو شننه کول. زه د چلولو ماشین وم.

د 3-4 ورځو وروسته، زه ټوټه شو. سخته. ما په کار کې سخت اندیښنه پیل کړه. ما وژلی بریدونه درلودل. زه به په بشپړه توګه وخورم. زه به ناڅاپي او بې رحمه شوم، حتی د ناستې په وخت کې. زه به په منظمه توګه د سر درد مخنیوی وموم. ما د تاو تریخیدونکې عذاب دا ثابت احساس احساس کړ. زما د جنس موټر په بشپړه توګه ورک شوی. زه په لږ پام سره دا باور درلود چې دا د وینډوالو وتلو وه. ما فکر کاوه چې مړه کېده.

دا د میاشتو لپاره دوام لري. ما په دې پوهیدل چې کومې نښتې زما سره ترسره کړې. ما د دماغ نیوریک کیمیا په اړه ډیر څه نور ولولي او دا ورو ورو په ما باندې وپوښتل چې ما څه ترسره کړی دی. ما ډیره حیرانتیا احساس کړه مګر اوس زه پریکړه کوم چې دا د هغې څخه ډډه وکړي.

د دې وخت په جریان کې ، یوه ځانګړې پیښه وه چې زه یې خورا په شدت سره یادوم چې د بیان کولو ارزښت لري. زه د ښه والي په پرتله په نسبتا لومړني مرحلو کې وم ، ډیر بد احساس کوم خو فعال وم. زه د کافي شاپ کې وم چې د کوډینګ ستونزې کار کاوه چې زه یې د اونۍ لپاره نشم معلومولی. پرته لدې چې ډیر جزیاتو ته لاړشئ ، د دې ستونزې حل کول ما ته د ډیرو پیسو ارزښت درلود. ناڅاپه ، د یوریکا شیبه کې ، ما دا وموند. ما د خوښۍ دغه جریان احساس کړ مګر بیا سمدلاسه ، زما په مغزو کې یو ډول غلط فهمي رامینځته شوه. زه سمدلاسه د اضطراب او دې سختې ویرې احساس سره ډوب شوی وم. ما خوله پیل کړه ، زړه مې پړسېدلی و.

ما خپل کڅوړه کڅوړه راوړه ، کور ته منډه شوم او د ورځې لپاره پاتې وم. دا داسې و لکه زما دماغ یوازې مثبت احساسات نشي سمبالولی. لکه دا د ډومامین سره حساسیت درلود. وروسته زما په روغتېیا کې ما له درنې ورزش وروسته ورته تجربه درلوده. زه نه پوهیږم چې په نیورو کیمیکل شرایطو کې واقعیا څه پیښ شوي مګر لږترلږه زما لپاره ، دا دقیقا ثبوت و چې ما د خپل دماغ طبیعي اجراتو سیسټم څومره ګډ کړ. فحش دومره ، خورا پیاوړې ده.

نن ورځ زه د 2 کلونو لپاره وړیا فحش یم. ما دوه تاوان درلودل او بیا رغاونې تل یو اډالال دی. خو د مننې وړ ده چې هیڅ کله هم بد نه کیږي ځکه چې دا لومړی ځل و. زه دا هم وموم چې زه د رواني انځورونو پرته پرته د جنډر یا نورو محرکاتو سره مشترکه کولی شم او دا ریښتیا منفي اغېزې نلري. د 2 کال ویډیو وړیا -

د 90 ورځو +

زه به تاسو ته اجازه درکړم چې هغه څه چې زه یې لاړ شم:

- شدیده لیوالتیا
- سخت اضطراب او ټولنیز اضطراب
- اختصاصي اګورفووبیا
- احساساتي بې حسي
- د هیڅ شی لپاره خوند نلري
- زما په بدن کې ستړیا او فشارونه
- شدید خپګان ، په وختونو کې هیڅ ډول لیبیو نه
- خورا ټیټ انرژي او سستي
- بې خوبۍ

په پای کې د 90 ورځ وهل، د ورکولو لپاره یوازې مشوره یوه برخه ده

شاوخوا دریمه یا څلورمه اونۍ کې ، زه ټوله شپه د غوښتنو څخه ډیر بد وم چې ما کله هم احساس کاوه. زه د کریک روږدي کس په څیر ژړم او خوله کیدم. نږدې څو ځله وتل. زه یوازې دوام ورکوم ځکه چې ما هیڅکله نه غوښتل چې د دې قوي زور سره بیا مبارزه وکړم ، او زه سم وم.

90 Days Streak د لومړي ځل لپاره پرته له ناکامۍ څخه ترلاسه شوي. AMA!

زه د دې ټولو په اوږدو کې تللی یم. د وتلو نښو سره لکه د مزاج تیریدل ، اضطراب او فلیټ لاین. زما د سفر په جریان کې ما احساس وکړ چې ترټولو غوره مرسته او هڅونه ما د خلکو څخه وه څوک چې ما د هغه څه څخه تیر شوي چې زه یې احساس کوم او له دوی سره خبرې کوم. نو زه دلته یم .. له ما څخه څه وغواړئ.

بیرته اخیستل

سلام هلکانو ، دا زما لومړی پوسټ دلته دی ، مګر زه ستاسو د سخت کار لخوا هڅول شوی یم. زه د فحش او ماسټربایشن سره سیالۍ کوم کله چې زه په جونیئر لوړه وم. ما باندې او بند و پدې وروستیو کې ما په ځانګړي ډول روږدي شوي. نږدې هر فرصت مې د څرګند مینځپانګې غوښتنه کړې وه. اوس مهال زه 2 اونۍ د پورن پرته او 1 د ماسټر وهلو پرته یم. زه داسې احساس کوم چې زه وروسته ناوړه ناروغه یم. د سر درد ، خواګرځیدنه ، خارش ، د مزاج بدلونونه ، اضطراب ، ناڅرګنده اندیښنه. زه پوهیږم چې فحش د کیمیاوي انحصار لامل کیږي ، کوم بل څوک لري چې ورته د وتلو نښې تجربه کړي. د دې سره د معاملې کولو په اړه کوم حلونه. زه د پرمختګ لیدل کیږي ، مګر لاهم. زه کولی شم ډیر ښه اړیکې او ستونزې وتړم ، مګر زه غواړم وګورم چې تاسو ټول څه ویلي.

الیکس بی .612

دا عادي ده د ورځې 20 پورې ، دا باید د زغملو وړ پیل شي ، مګر لاهم به ډیری خنډونه شتون ولري ، لکه غوښتنې ، د ځان تخریب کولو خبرې وغيره ، ما ته ویل شوي چې دا ستاسو بدن او ذهن دی چې هڅه کوي د ډوپامین نشتوالي سره مبارزه وکړي لکه څنګه چې موږ کار کاوه. د فحش په لیدلو سره دومره ناوړه ګټه اخیستنه / کارول. کله چې تاسو ځان د دې "موډ قضیې" کې وخورئ هڅه وکړئ یاد وساتئ چې دا کار کوي او له دې څخه لرې کیږي ، د ترسره کولو په پرتله اسانه ویل شوي ، ما د پروسې له لارې زما د احساساتو او تجربو لپاره یوه ژورنال پیل کړی او دا زما سره مرسته کوي چې له دې څخه وګورئ. هرکله چې زه لوستلم نو یو "بهر" لید.

ستاسو احساسات به قوي شي ، او زه حتی څو ځله ژاړم ، د 10 ورځو په جریان کې په قهر ، خندا او خوښۍ ژاړم ، او زه ډیر لږ ژاړم. تاسو د احساس احساس پیل کوئ. خپل ځان د آرام کولو لپاره شیان ترسره کړئ ، لکه چل ، شاور ، تمرین ، حتی خوب زما لپاره کار کوي. غښتلی اوسئ ، دا به تیریږي.

گولډن ګود فیو ستار مین

برو زه تاسو په وتلو کې احساس کوم. یوازې 3 ورځې په (2 اونیو کې THC هم وړیا ، نو دا هم مرسته کوونکی کیدی شي) مګر خدای پاک زیان اړوي ، مغز ، مایوسي او سر درد ما وژني. غښتلی سړی اوسئ. ما په ریښتیني ډول د ما سره د ریښتني ستړونکي برخو څخه د تیریدو لپاره نیپینګ موندلی. که تاسو نشئ کولی د یخولو لپاره یوازې یو ارامه ځای ولرئ او تر هغه پورې هیڅ نه کوئ ترڅو چې یو څه لیوالتیا کمه شي. زه به هم کار پیل کړم کله چې زه د ستومانتیا پای ته ورسیږم

عمر 52 - د 90 ورځو وروسته ډیری ګټې. زه د SAA پروړاندې هیڅ نه لرم ، مګر دا یوازې زما لپاره کار نه کوي

ما سخت بیرته ایستنه درلوده: د سر درد ، د ساه لنډې ، د دماغ ټګۍ ، خارش لرونکی او یو ناوړه حالت ، هیڅ تمرکز ، د نوکانو وهل ، داسې احساس کاوه لکه چې زه مړ کیږم ، د زنګون خواړه ، خپګان ، نا امیدي او نور ډیر څه. ویره ښکاري او دا انسان و مګر دا یوازې 90 ورځې او د دې ارزښت لري. غیږه ونیسئ له دوی څخه نه تیښته. یوازې پوهیدل چې دوی به لاړ شي او پدې پوهیدل چې ما سره یې د دې په جریان کې مرسته وکړه ما مخکې هیڅکله نه ویل شوي یا نه پوهیدل.

د فلیټ استراحت، په جنسی کې یا هیڅ شی سره دلچسپي نلري. زما لپاره د یوې اونۍ په اوږدو کې، دا زما لپاره د کروز کنترول وخت و.

ورځ 12: د PMO نه، د 3 هیڅ ډول مستحکم ورځې نه

اوس د وتلو نښې نښانې: د لومړي ځل لپاره د 12 ورځو په ترڅ کې داسې احساس کاوه چې ما دماغیف درلود، یو شمیر فلوسونه ورته نښې نښانې، زه د سخت فشار سر دردونه لرم هغه څه دي چې زه یې غواړم له ځانه لرې کړم. په وختونو کې د زومبی په څیر احساس، ځینې بې خوبۍ، ټیټ انرژي. په ځینو مواردو کې اسپرین ته راګرځیدلی، باید ډیره آرام ولرئ. ځینې ​​مثبتې: خوب د ورځې په 10 او 11، د کشف کموالی، لږ څه انرژی ته ورو ورو وده کوي، مخکې له دې چې وینځل کیږي. پیل پیل کړئ چې څومره ښکلي بادل ګوري، یو څه یې پیل کړی. زه پوهیږم چې زما دماغ د ناڅاپه ډک دی، د ډاپامینټ کم دی. بس غواړم ښه بیا احساس وکړم.

د وتلو نښې خورا ډیرې دي

ورځ 90! د درملنې وړ درملنه! زه اوس د راک په څیر ښکاري!

زما کامیابي ورکه شوه په کار ځای کې زما خلاقیت غوطه واخیسته. ما د پخوا په پرتله لږ تمرکز درلود. دا داسې و لکه زما دماغ غوښتل چې ما PMO ته اړ کړي. زما د سر درد سخت او د دماغ غبار و. زه په وختونو کې خپه او قهر وم.

د نږدې یوې میاشتې لپاره فحش ودرول. نښې او پایلې

سلام ټولو ته. زه امید لرم چې هرڅوک سم کار کوي. نو زه اوس د 25 ورځو لپاره ودروم او دا خورا خراب و. زه واقعیا د پورینګ لیدلو ته لیوالتیا نه لرم مګر نښې یې خورا ویره لري. RLS ، خراب خوب ، brainfog ، ډیر فشار ، سر درد ، blurry لید ، ښکته مزاج ، جنسي خوبونه. مننه چې زه اوس ورو ورو د دې نښو لیدو ته ګورم. زه امید لرم چې دا ورته پاتې وي ځکه چې دا واقعیا خرابه بریښي. زه اوس ډیر erection ترلاسه کړم. ښه خبر دا دی چې زما لپاره په مشت زنی سره زما orgasms ډیر لیوالتیا لري کله چې مخکې. نښو تاسو سره څومره اوږد پاتې؟

په 110 ورځو کې!

لکه څنګه چې د کومې روږدي کس په څیر د هغه سرچینې څخه مینځل کیږي، زه واقعا سخت، سخت فشار او تیریدلی وم. زه د احساساتي مرحلې پړاو ته لاړم چې هیڅکله یې د هغې ارزښت ندی لیدلی او ما دومره خپګان احساس کړی و، لکه څنګه چې په کومه لاره کې کوم څه نه وي. زه خوشحاله یم چې د یو حساب ورکوونکي احتساب ملګري وموم چې چا ورسره مرسته وکړه.

ورځ 50، ښایسته احساس !!!

په 40 ورځو کې، ما خپل بې خوبۍ له لاسه ورکړ، او د سپی په څیر خوب سوه

له ویرې وتلو.

PMO د 17 کلونو لپاره هره ورځ د یو ساعت لپاره یو ځل. زه په بشپړ ډول د پی ایم او اړتیا نه احساسوم. دا اضطراب ، بې خوبۍ ، او داسې نور دي. زه پوهیږم چې دا یو ښه شی دی ، پدې معنی چې دا کار کوي. دا واقعیا ریښی. ځان وژنه نه ده ، مګر دا داسې احساس کوي چې زه غواړم په سوري کې ځړول شم او مړ شم. هره مشوره یا مهربانه ټکي به وستایل شي.

د وتلو نښې نښانې - بحث. مهرباني وکړئ شریک کړئ!

زما د وتلو نښې نښانې چې زه د بیرته راګرځیدو وروسته تجربه کوم.
زما د وتلو نښانونو تعقیب د اټکل سره مرسته کوي چې راتلونکې راتلونکی دی نو زه به د پروسې برخې په توګه چمتو او پوه شوم.
ورځ 0: ځان وژنه، غوسه، خپګان، بې قیاس، ګناه، شرم، مايوسي، غوټۍ، ځان سوځول، بې وزله. دماین پاکول
ورځ 1-5: خبرتیا؛ بې هوښۍ، اندیښنه، پروانیا، ناراضۍ، نیکمرغه، مخنیوی، غصه، نفرت، بې خوبۍ، سر دردونه، ډوډۍ. يرغل ژړل. سور ته ګوري. په مشغولیتونو کې ناخوښي غلا کول ناڅاپه

ورځ 5 +: نښې نښانې پیلوي او زه ډیر هڅول غواړم. د دماغ بڼ پاکول د سهار د لرګیو راستنیدنه. په اسانۍ سره ژغورل شوی. د زړه قوي احساسات. ګران خوبونه مثبت احساسات بیرته راګرځي. خندا، مینه، غم (ښه غم، په حقیقت کې یو څه احساس کول). د شوق په ګټه کې دلچسپي.
دا په هغه ځای کې چې زه احساس کوم "ښه" او دا چې زه کولی شم خپل روږدي "سنبال کړم". په اعتماد کې دا وده، جنسي خوندیتوب، او مغل ما د دې سبب ګرځي چې زما ساتنه وکړي او بیرته راګرځي.
زه د نورو تجربو لیوالتیا لرم.

واازپاز

ورځ 0: په بشپړ ډول ستاسو په څیر ، او د ګناه او شرم سره موافق یم .. زه تل د شرم احساس کوم چې نشم کولی د دې مخه ونیسم ...

د ورځې 1-3: زما لپاره دا زما ترټولو سختې ورځې وې ، ما د ډیر ویده کیدو احساس وکړ (د فحش لپاره او نه زما ملګری) او دا په حقیقت کې ټول هغه څه دي چې زه یې فکر کولی شم ...

څلورمه ورځ: اوس د لیبډو ضایع احساس شوی ، خپه / اندیښمن شوي ، د نورو خلکو سره د اړیکې غوښتلو له لاسه ورکول او داسې نور ... زه یوازې تمه کوم چې دا برخه به ډیر ژر پریږدي!

د وتلو نښی څه دي؟

• لومړۍ اونۍ: شدید cravings / flashbacks. سخت حساس کول، د ښځو اعتراض کول، د لوړ کارولو مجبورول. اندیښنه لوړه ده.
• 2-3 اونۍ: شدید اضطراب او نا امیدي. عالي منفي افکار ، د باور محدودول ، د ځان نفرت. ویره نوره هم سخته شوې. ځان وژونکي افکار. اساسا د لمر لاندې هر منفي احساس؛ شرم ، ګناه ، خپګان ، اضطراب. یوازې یادونه وشوه چې دوی بیرته ایستل شوي او په پایله کې به دوی تیریږي.
• 3-4 اونۍ: اضطراب او اضطراب په جدي ډول کم شو. جنسي خوبونه درلودل چې ما په مسلسل ډول درې ورځې په بشپړ ډول ستړي کړي. د سر درد سختې خوښې د حافظې وده. باور ورو ورو لوړیږي. په رواني فضا کې پاکول او د ادراکي فعالیت لا روښانه کیږي. ژور نزاکت پوهیدل. اضطراب تقریبا ختم شو. نښې هره ورځ وده کوي.

زما د 1 کال راپور د مشورې سره

راتلونکی شی د وتلو نښې وې چې ما احساس کاوه کله چې ما پیل وکړ. ورځې له 1 څخه تر 120 پورې زما لپاره ترټولو خرابې وې. ما پدې موده کې د خوښۍ خورا لنډې مودې درلودې مګر کله چې ما د دوی احساس وکړ ، نو دا یې وهڅاوه چې دوام ورکړم. ځینې ​​نښې نښانې چې ما احساس کړې د ډیر بې هوښۍ ، د ځان وژنې فکرونو سره شدید خپګان پکې شامل دي (د هرچا لپاره نه پیښیږي) ، اضطراب ، بې هوښۍ ، معلول تنګی ، د ورک شوي احساس احساس ، د دماغ غبار (دا یو لاهم حتی تر نن ورځې هم پیښیږي) ، ټولنیز بیرته ایستل ، او یوازې غوسه. دا بد ښکاري مګر څه چې تاسو وروسته ترلاسه کوئ یقینا د اوربند ارزښت لري.

عمر 24 - معقول اغیزې حیرانتیا وړ ، نور د اضطراب حملې نه کوي ، غلظت پاک دی

زما د وتلو لومړني نښې نښانې دي چې لږترلږه ووایی. ما په لومړیو څو اونیو کې د فشار څخه د ګنډو ځایونو ترلاسه کول پیل کړل او ما د غاښونو ماهر لیدلو لپاره لیدلی و ، څوک چې ماته د الوبیسیا تشخیص کوي. ما باید د پیچلي ساحو شاوخوا درد لرونکي کورټیسول شاټونه ترلاسه کړي مګر دوی په څو میاشتو کې بیرته وده کړې. پدې وخت کې زما د ټولنیز ژوند لپاره چوپتیا. زه هغه په ​​یاد لرم چې ما ترې وپوښتل که زه د یو ډول احساساتي صدماتو څخه تیر شوم ، لکه په کورنۍ کې د مرګ. زه زړه نه لرم چې هغې ته ووایم دا د ناڅاپي لوړې ریزولوژیشن فحش نه درلودو له امله و. ما نور څه تجربه کړل؟ ساړه خولې ، بې خوبۍ شپې ، د تش احساسات (نور د کامل پورین ستوري انجونې ندي چې فیل شي ، اوه!)

عمر 29 - واده شوی: په بریالیتوب سره د فحش هڅول ED او ځنډیدلی انزال مات کړی

د وتلو نښې ما سخته وهلې. ستړیا ، اضطراب ، د اشتها له لاسه ورکول ، ستړیا ، ساړه کول - ما هغه د یوې اونۍ څخه ډیر لپاره درلود. دقیقا صفر جنسي ډرایو او البیډو ذکر نه کول چې د رخصتۍ لپاره تللي و د چا لپاره څوک پوهیږي څومره موده.

د وتلو نښې شدیدې وې. زه په خوب کې ډیر تکلیف لرم په حقیقت کې ، ما د ارام لیګ سنډوم قضیه رامینځته کړه. دا د بیوقوف په څیر ښکاري که تاسو هیڅکله دا تجربه نه کړئ ، مګر دا بده ده. زه په بستر کې پروت وم ، بس د خوب کولو لپاره د وتلو په حال کې و او ناڅاپه به مې پښې یوازې حرکت وکړي دا د بریښنایی بولټ په څیر دی چې زما د بدن له لارې ټیټیدل راته ویښ کیږي. بیا ټول شیان بیا تکراروي. دا ډیر مایوس کونکی و! زه ویریدم چې ما خپل دماغ ته یو دایمي زیان ورساوه.

مننه ، ناڅاپي پښې په پای کې ارام شوې ، مګر شاوخوا 2-3 میاشتې یې ونیولې. همچنان ، په هغه وخت کې ، زه له خپلې میرمنې سره جنسي اړیکه لرم چې بیا د خوښۍ وړ واوسم؛ لکه واقعیا ، واقعیا ښه. زه د دې توانیدلی وم چې یوازې د هغې سره پاتې شم. بیا ما باید مبارزه وکړه چې د شاوخوا شاوخوا نورو لارو پرځای orgasm ته ونه رسیږم! ټول هغه معلومات چې زه یې لیوالتیا لرم دلته سم وخت شتون درلود او ټول هغه څه چې ما باید ترسره کول د هغه لپاره وو ، او دا چې په بل ځای کې بل ځای نه و ...

د 45 ورځې او شمېره

زه یو ډیر ارام سړی یم ، مګر شاوخوا 3 اونۍ کې ، ما د کوچنیو شیانو په اړه خورا په غوسه پیل وکړ. دا یوه اونۍ دوام وکړ.

لومړی کال د نوبل راپور

ځکه چې یوازې د P کمول د سپټمبر دمخه میاشتې کار نه کاوه ، ما پریکړه وکړه چې سوړ فیل مرغ پریږدم.
له هغې وروسته لومړی میاشت ډیر ښه سفر و.

• د ساعتونو لپاره د شرابو ډیری سر دردونه، تقریبا د میګین په څیر (دا زما لپاره بدترین علامه وه)
• اعتصاب او زیاتیدونکی کړکیچ ، نا امیدي ، بې هوښیاري ، قهر ، لنډ مزاج او د قهر نور ډولونه وغيره.

اساسا بشپړ لیست په تصادفي ظهور کې ...

• د امیندوار درد کله ناکله ډیر سخت و [یادونه: وګورئ د "نیلي بالونو" یا "مینه والو مغز؟"] په اړه څه؟
• Moodswings د لیدلو لپاره خورا حیرانتیا وو

وتل یوازې ناڅاپي دي. ما د اوږدې مودې لپاره خورا خراب اندونیا درلوده ، زه حتی په سخته ناروغ وم. شاید دا د وتلو څخه و ، شاید یو بل څه وي. زه لاهم نه پوهیږم ، مګر دا پرته له دې چې د ټولو زاویو څخه وحشیانه و. احساساتي شیان په لویه کچه راځي: خپګان ، عجیب اندیښنې ، بې ارزښته. دا هرڅه و چې زه ورسره په مبارزه کې وم. دا د 10 ورځې واقعیا د خرابې ورځې درلودو په څیر و! او البته ، سینګاري. تاسو واقعیا د خپلو احساساتو کنټرول زده کولو لپاره پیل کوئ ځکه چې که تاسو ښه نه اوسئ نو تاسو به د ناراحتۍ احساس وکړئ. زه اټکل کوم چې هرڅوک د دې سره معامله کولو لارو ته وده ورکوي چې د دوی ذهن او احساساتي اړتیاو سره ځانګړي وي. د ملاتړ ډلې د دې لپاره خورا مرسته کوي.

د سګرټ څکول پریښودل آسانه وه

ما د کلونو لپاره سګرټ څښل یو ورځ کله کله او یوه ورځ ما پریکړه وکړه چې سړه ترکیه پریږدم او اوس زه د یو نیم کال لپاره سګرټ نه څښم. پریښودل د صادقیت او فحش کولو پریښودو څخه 10 ځله اسانه وه. د بل چا لپاره چې د دې لوی وخت سره مبارزه کوي. تاسو یوازې نه یاست

باور لرم چې ما د اعتماد لوی ستونزه درلوده او د ماوس احساس ډیر سخت ناروغه یم چې یو سړی ، زه په 2009 کې اردو کې شامل شوی یم (په 20 کلنۍ کې) او لومړني روزنې ته لیږل شوی یم. دا د 6 ورځو وروسته ښکته تګ پیل وکړ. زه په حقیقت کې هغه چاپیریال ته نه و روږدی شوی چې ما خپل ځان ته ځای ورکړی و مګر ما د نښو رامینځته کول پیل کړل چې زما شاوخوا هیڅ څوک نه و. زما لاسونه لړزیدل پیل کړل ، ما د نښو په څیر فلو ته وده ورکړه او د نورمال په پرتله ډیر اسانه ستړیا مې پیل کړه. (زه په ښه حالت کې وم.) ما خوب ته وده ورکړه او زما دماغ سمدلاسه ورو شو تر هغه چې ما احساس کاوه چې یوه سطح پورته پاتیدل کیږي. ما احمقانه او بې عقلانه کارونه کول پیل کړل چې وروسته د ویرې بریدونه. له هرڅه پورته ، زما د ډیک په کلونو کې د لومړي ځل لپاره خورا حساس او ډیر رنځونکی و.

زه نشم کولی د دې په اړه هیڅ وضاحت وکړم او نه هم هلته ډاکټران کولی شم. (ما دوی ته زما د ډیک په اړه ونه ویل) بدبختانه ، زه د وتلو نښو او د امکان ترټولو خراب ځای کې وم چې دوی ولرم. زما قوماندانانو فکر کاوه چې زه یوه پیشو یم او سخته مې وهلې چې په ما کې غوره راوړي. دا ناممکن و او ما د فزیکي او احساساتي پلوه ماتیدل پیل کړل. ډاکټران پوهیدل چې زه په هیڅ ډول موادو کې نه یم ، ما د سخت فشار سره تشخیص کړی او ما ناکامۍ کور ته لیږلی.

زه د سپوږمۍ په سر کې وم، زما ملګري په ما کې بدلونونه لیدل. ځینې ​​برخې یې خوښې شوې نورې برخې یې دومره نه دي لکه د وتلو په نیمه شپه کې ځینې وختونه ما ډیر سخت ووهل. زه به په لرزیدو له خوبه پاڅیدم او مغز به په ما چیغې وهلې - "منزي وکړه، همدا اوس مشت زنی وکړه" مګر ما داسې ونه کړل، زه به یې تر هغه وخته پورې ونیسم چې ما د لندبل مخه ونیوله. ما د وتلو نورې عامې نښې هم تجربه کړې.

زما د ریبوټ کیسه: د 95 ورځو pmo یو روښانه ژوند ته وړیا

د بیرته راوتلو اغیزې چې ما تجربه کړې:

1.) د ډاپامین لپاره تنفس (کله ناکله په لومړیو اوونیو کې د پیسو تړل، فلش بیکونه).

2.) د 60 ورځو په جریان کې موډیګزونه (ډیری وختونه)، ځینې وختونه د 60 ورځو څخه اونۍ وروسته.

3.) احساسات ځینې وخت ډیر شدید وو: د لږ وړو شیانو ژړا کول، حتي پرته له دې چې پوهیږم چې ولې ژړل. ځینې ​​وختونه زه د حقیقي دلیل پرته ډیر خوشحاله وم.

4.) د سپینو خوبونو / ځینې خوبونه: زه یوازې د 1 ریښتینې "ګیټ خوب" درلوده، پس وروسته درنه ورځ وروسته غوښتنه کوي. زه ډیره مینه لرله خوبونه لرم (ګیټ نه)، دا د دماغ پاکولو یوه برخه ده چې زه فکر کوم. ما د دې خوبونو وروسته هیڅکله غوښتنه نه وه کړې (هیڅ نلري نه ډوډومینین).

5.) زه واقعا د سر درد یا نیلې گیندونه نه لرم، په حقیقت کې هیڅ فزیکي ستونزه نشته. زه ډیر خوشحاله وم، زه نه پوهیږم.

عمر 24 - اندیښنه خورا خرابه وه زه د ښوونځي مشاور ته لیږل شوی یم. ډیر ډیر تللی.

ځینې ​​خلک د لومړي څو اونیو څخه واقعیا خوند اخیستلو راپور ورکوي ، مګر اجازه راکړئ تاسو ته ووایم چې دا خالص دوزخ و. ما د وتلو نښې تجربه کړې لکه ناڅاپي او شدید سړه او درد احساس چې د غاړې څخه تیریږي ، د لاسونو له لارې یې تر مښو پورې ، او ما داسې احساس کاوه لکه څنګه چې زه مستقیم فکر نشم کولی ، لکه د مړاو احساس لکه د شاوخوا دوه اونیو لپاره.

یوازې یوه اونۍ پاکه مړه کړئ. د وتلو نښې نښانې زما په ګونډو وهل دي

لیلیم 816

روان وساتئ. دا ټول نورمال دي. خپل ځان ته مه وایاست چې تاسو یو څه ځانګړي یاست او نښې یې ستاسو لپاره خورا خرابې دي نو تاسو باید ځان ورکړئ. خپل ځان ته مه وایاست چې ځان باید بې برخې نه کړئ. یوازې دا مه کوئ. دا ټول نورمال دي. دا به تیریږي مګر تاسو به په څپو کې سپاره شئ. نښې یې وګورئ او بیا یې نور لیبل کولو هڅه وکړئ. ii زه د جیک هامر نښې احساس کوم یا .. زه د نا امیدۍ نښې احساس کوم. تاسو دا کولی شئ. خپل دقیق وخت پلان کړئ نو تاسو یوازې نه یاست

90 ورځې - زما الفاظ او مسکا اوس دومره اسانه ده. زه د چا سره راحت یم

یرغل: په لنډو لیکو کې لومړني ورځې چې ما د غیر منظم یرغل تجربه کوله ، ما غوښتنه درلوده چې شیان مات کړم ځکه چې. یرغل اوس یو ډیر چاپیریال بorه شوی ، مګر زه لاهم هرڅه او بیا وروسته یوه لومړنۍ جذبه احساسوم. نه ویل چې زه به لرم مګر زه احساس کوم چې زه د یو چا په مخ کې ټوپونه وکړم او هډوکي ماتوم که زه وغواړم. زه احساس کوم چې زه کولی شم خپل بریدونه وکاروم که اړتیا لرم. په تیرو وختونو کې ما فکر کاوه چې زه به څه وکړم که زه کله هم خپل ځان په جنګ کې ومومم ، نو شک یې وکړ چې ایا زه کولی شم ښه ګونګه وغورځوم.

ایستل اصلی دي

د اکتوبر په جریان کې، ما توانیدلي چې زما قطارونه د 1-2 درملو ورځو څخه، په مناسب اندازه 5-6 ته ورسوي. کوچني پرمختګ ماشوم!

نن سهار زه سخته لرې کړم. او دوه مفکورې درلودې:

1) ما هیڅکله هیڅکله هم سخت مخدره توکي ندي ترسره کړي ، مګر زه تصور کوم چې دا هغه څه دي چې د دې مخه ونیولو هڅه کوي. زما لاسونه لړزېدلي وو او ما په خپل سینه کې دا بې احساسه ډرای او سختۍ احساس کړه ، زما لاسونه د جیلی په څیر احساس کوي ، او ما فکر کاوه چې زه پورته کیدی شم. دا ټول دمخه پیښ شوي ما پریکړه وکړه چې "پلینګ واخلم" او بیا راپورته شم. دا یوازې د ډیر ډیر په څیر احساس شوی ، ټول د فحش فحش له امله. زما بدن / مغز په لفظي ډول بهر شو ځکه چې زه یې د PMO نه اخلم.

2) ما د ځان سره دوکه کړې. PMO زما د بدن مصيبتونو څخه ، د لرزیدلو او عاجز احساساتو څخه د راحت ژمنه وکړه. دا غلط وه. وروسته ما هیڅ ښه احساس ونه کړ ، په حقیقت کې ما ډیر خراب احساس کاوه ، په احساساتي ډول مې خبرې کول. زه نه غواړم چې بیا داسې احساس وکړم.

اخستل دا دی چې زه به بل ځل تیار شم ، په دې پوهیدلو سره چې زه به د څو ورځو وروسته بیرته د وتلو دا احساسات احساس کړم ، او دا سمه ده ، دا ضعف دی چې بدن پریږدي ، او یوازې ساه کول او د هغه څه سره چې زه یې اړتیا لرم هغه ورځ ترسره کوم. ، هلته ناست نه اوسئ او د PMO نظریه ساتئ. زه نه غواړم بیا د دروغو لپاره وګرځم.

د 15 کال د بدبختۍ کالونه

زما د شلمې لسمې په لومړیو کې زه د خپل ذهن په شا کې پوهیدم چې فحش هغه څه وو چې زما د ژوند مخنیوی کوي. په هرصورت هیڅ داسې نه و چې زه یې د دې په اړه وکړم ، ځکه چې زه د ترټولو لوړ کیفیت عادی وم. زه لاهم په کور کې د خپل مور او پلار سره اوسیږم او د دې کار لپاره هیڅ کار ونکړ یا هیڅ مې ونه کړل. زه د خبرو کولو لپاره د یو وروسته پاتې ماشوم معادل وم. زه د ورځې له 4-6 ساعتونو څخه هرچیرې د ټیوب سایټونو سپورت کول او په کافي اندازې خورا سمباله همجنس او ​​هیلمند ویډیوګانو ته ما په مشت زنی کې تیره کول چې وموم.

دا تیر کال نه و کله چې زه د YBOP سره راغلم چې ما په دې ویب پا onه کې د معلوماتو هره ټوټه له لاسه وتلې او یوازې یې وویل چې "ودرېږه." ما خپل د توشیبا لپټاپ واخیست او له هغې څخه دوزخ زما د پلرونو ډرایو کې راښکته کړ او بیا یې د بیسبال بیټ سره پاتې شوم. پرته له شک پرته زما د ژوند ترټولو لوی شیبه وه.

زه پوهیدم چې د وتلو موده به مطلق دوزخ وي ، مګر دا چې زه به یوازې د دې له لارې طوفان او ځواک ته اړتیا ولرم. او ما همداسې وکړل. لومړۍ اونۍ زه د بې خوبۍ تصور ترټولو ناوړه ډول درلود. زه په لومړي ځل د 6 ورځو په خوب کې خوب نه لرم. زما په ذهن کې، دا د بحریې اونۍ د SEAL روزنې روزنه اسانه ده. مګر تعقیب په اونیو کې، شیان په یو څه پیل وکړ، مګر واقعا د 3 میاشتو په اړه د پام وړ وګرځید. ما په حقیقت کې د شیانو د ترسره کولو لپاره انرژي پیل کړې.

لکه څنګه چې غوښتنه شوې، زما د وتلو نښې نښانې دي) د 2 په ورځ تجربه (:
– مزاج د امیندواري 13 XNUMX کلنې انجلۍ په څیر تیږي.
eSvere ، نه زغمونکی تنګی.
ension فشار: د سر درد ، د غړو عضلاتو درد ، ټول په کې سختۍ ، زما په غاښونو د فشار په څیر احساس.
oc ټولنیز فلج کول.
particular په ځانګړي ډول د هیڅ شي په اړه اندیښنه.
an د پیانو بریدونه (نادر ، مګر دا پیښ شوی).
l تل د یخ احساس وکړئ حتی د اور ځای په مخ کې.
anything د هر څه او هرڅه شدیده ویره.
everything د هرڅه په اړه ژړل ... زه به یوه پاکه ونې وګورم او بیا به یې په اړه ژاړم.
human شدید ، د انسان تماس لپاره نه ستړې کیدونکې هیله ... مګر د واقعیا د دې ترلاسه کیدو ویره ده!
re د رد کولو ویره.
sex هیڅ جنس ته لیوالتیا نه ... تر هغه چې زه بیا د فحش نظر وګورم (یا د لیدلو پرته ډیر وخت انتظار وکړئ).
د خوراکي توکو مطلوب خواهشات ... په 24 ساعتونو کې شاوخوا د براونیس بشپړ پین وخورئ.
زه یو کمپوزر یم ... او زه یې کمپوز نه کولی شم.
id زه یو ډیر لنډ فیوز لرم ، ای بې وقوفه! LOL د کریپ خلکو سره درملنه کول کله چې زه ورته احساس کوم! دا ترټولو بد علامت دی!

[پنځه اوونۍ] زه د عارض ککړتیا له امله رخصت شوم. د لږ سر درد او بې خوبۍ خوب سربیره ، زه د وتلو نښې نلرم چې ډیری خلک یې یادونه کوي. پرځای یې ، زه هیڅ احساس نه کوم. دا داسې دی چې زه یوازې د حوصله نه لرم. د سهار لرګي نشته. نه لوند خوبونه. نه په خپله خوښه. هیڅ مینه نشته. سینګار شوی نه دی زه د جنسي اړیکو فرصتونه لرم مګر زما بدن ځواب نه ورکوي. زه د ټانګو صنفونه لرم ، نو زه په مناسب ډول ټولنیز یم مګر لاهم زما د خوښې نښه نده. زه کولی شم د یوې ښکلې انجلۍ سره نڅا وکړم او هیڅ فزیکي عکس العمل نلرم. زه په دماغي توګه پوهیږم چې یوه انجلۍ زړه راښکونکې ده ، مګر زه دا په فزیکي توګه نه احساسوم. هغه شی چې زه یې پریږدم زما باور دی چې زه به وکولی شم خپل دماغ له سره کړم او بیرته عادي حالت ته راشم. مګر دا مایوسونکی دی. [هغه وکړل.]

د بیرته اخیستو علامات

زه فکر کوم چې دا 3 یا 4 ورځې کیږي ، زه د معمول څخه دمخه ویښیدل پیل کوم ، زه داسې احساس کوم چې زما زړه د هغه آرامۍ په پرتله چې د استراحت په وخت کې یې ډیر خوند لري ، د سهار خوښې نه وي ، مګر په ورته وخت کې زما معدې وده کوي. د لیوني په څیر ، (داسې بریښي چې دا پخپله خوري). په هر وخت کې د سینې دروند احساس / التهابي. د دماغ غل / معمولي سر درد چې د تل لپاره دوام لري ، ایډویل خورا لږ څه کوي. کوم څوک چې دا تجربه کوي؟

renato_port (لینک نور شتون نلري)

زغم ، ملګری. دا یوه مبارزه ده مګر ... ستاسو بدن او دماغ دواړه ورته اړتیا لري.

بورس سيکسینومکس

هو ، داسې ښکاري لکه څنګه چې زه تیریږم. دا شیان جدي دي. کورنۍ ته دوام ورکوئ. که تاسو بیرته راشئ نو بیا به تاسو د دې درد له لارې لاړ شئ. دا د یوې یادونې په توګه وساتئ ترڅو قوي روان وساتئ هیڅ مهم ندي.

زه اوس پوهیږم چې دا پروسه واقعیا د چرس پریښودو سره ورته ده. ستاسو مزاج واقعیا د ورځې په جریان کې خورا ډیر بدلون مومي او تاسو کولی شئ د سهار له پیل سره پیل وکړئ او خرابه ورځ ولرئ ، یا په اوسط ډول ورځ ولرئ ، یا یوه ویرونکې ورځ ولرئ یا په زړه پورې پیل وکړئ خو بیا ښه شپه ولرئ ... دا یو څه خوندور دی او عجيبه ده ځکه چې زه د چرس ډول ډول وتلو نښې نښانې لرم حتی زه سګرټ څښم.

د لارو د پیل کولو وروسته ناروغي؟

دا څلورم ځل دی چې ما شاوخوا 4 ورځو ته رسیدلی او زه یوځل بیا ناروغه یم ، هیڅ شی یوازې یو عام سړه او د سر درد لومړني توکي ندي. کوم بل چا دا تجربه کړې؟ ایا دا د وتلو اغیزه ده؟

NoFap په ما تر فشار ډیر اغیزه وکړه ...

8 - 12 ورځې دومره اسانه نه وې. دا هغه وخت دی چې زه ناروغ شوم! دا د تبې یا انفلوان په څیر احساس وکړ. زه پوهیدم چې داسې نه وه. دلیل یې درلود ځکه چې نښې په هر څو ساعتونو یا ورته موده کې بدلیږي. زما د بدن تودوخه غوړیدل ، د هومیوسټاسیس ساتلو لپاره مبارزه وه.

د هغه وخت په جریان کې ، کوم چې یخ ژمی و ، زه به تودوخه احساس کړم ، بیا به زه کنګل او بیرته بیرته راشم. ځینې ​​وختونه به زما غاړه سوځي او زما مخ به یخ وي. عجيبه برخه وه کله چې زما د سينې ښي نيمه يخ وه او بله ګرمه وه. زه نشم کولی دا جوړ کړم ، که څه هم زه یو لیکوال یم.

ما په یو لاس کې سیل ، د 9-1-1 ډایل کولو لپاره چمتو و ، مګر ما ونه شو. دا په بشپړ ډول د ارزښت وړ و ، دا وتل.

لومړۍ اوه ورځې لیونۍ وې (جون 2013). زه پوهیږم چې دې لوستلو په لومړیو اوو ورځو کې د شدید فزیکي "ډرایو" تجربه کړې ، چې د بې نظمۍ ، بې پایه فشارونو او د خوښیو خوښۍ یو عجیب سرعت لري.

بیا تقریبا په ټوټه کې ، زه د دوه اونیو لپاره ناروغ شوم. پدې مرحله کې زه نشم کولی دا نظر درک کړم چې مشت زنی حتی په خورا لوړه کچه کې ، کولی شي د ټیټې کچې فلو په څیر نښې رامینځته کړي. په حقیقت کې ما داسې احساس نه کاوه لکه څنګه چې ما واقعیا فلو درلوده ، که څه هم. دا د پام وړ خورا معتدل و (که څه هم په یاد ولرئ ، دا لاهم د FLU SYMPTOMS دي - لوړ مزاج ، سستي ، د ستوني درد کول. نور عام ندی - د یادولو لپاره خورا مهم دي چې سره له دې چې ما دوی ته "نرم" ښودلي). زه په جدي ډول د وتلو 15 ورځې (د ورځې نه د فایپ 22) له مخې ډیر بهر شوی وم نو ځکه چې ما د لیم ناروغۍ لپاره ازموینې په پام کې نیولې.

په مننه، د فزیکي وتلو د دریمې اونۍ له پایه پای ته ورسېده. په دې وخت کې ما احساس وکړ چې ترټولو لویه چې ما د خپل ژوند په تیرو دریو کلونو کې احساس کړې وه. په طبیعي توګه، او احساساتي ډول ما احساس وکړ چې زه په خپل نوي کال کال کې د لیسې کې وم.

د ورځې 6 او نښې نښانې تر اوسه پورې

• - سر درد (نن ورځ خرابیږي)
• - په حقیقت کې اوږې اوږې / غاړه
• - ستړیا
• - د دماغ غل
• - د ډیر خوراک کولو خواهش (که څه هم زه پدې کې ډیر څه لرم)
• - یو څه خارش
• - سخت وخت تمرکز
• - د ډیری شور سره حساس

بیرته راټولول موږ د هغوی په اړه کافي خبرې نه کوو. دوی ولې موږ ناکام یو. دا زموږ د دماغ ډوپامین وریدونکي کیمیاوي اجر مرکز دي چې موږ څخه غوښتنه کوي ، موږ ته ګواښونه کوي ، مجازات کوي ، موږ سره استدلال کوي ، موږ سره منطقي کول چې موږ ولې PMO ته اړتیا لرو. راوتل دردناک دي ، دا جسماني ، رواني او احساساتي درد دی. دا جریانونه دي ، ټکان کوي ​​، خولې کوي ، په عجیب ځایونو کې عجیب دردونه ، د دماغ غبار موږ د وتلو پرمهال احساس کوو ، او زموږ د دماغ چلولو موږ ته دا ټول ویل چې ناخوښي کولی شي یوازې د یو څه زیان رسونکي اصلاح سره لرې شي. کله چې د وتلو له لارې روان وم نو ما احساس وکړ چې ما د سینوس انتان درلود او زما غاښونه په حقیقت کې زیان لري. زه د سینوس انتان نلرم او زما غاښونه ښه وو ، مګر زما دماغ ، په یو کچه کې ، ما باید د بد احساس کولو لپاره اړ ایستل شي او د فحش انحصاري ډوپامین خوشې کولو له لارې ما ښه احساس کړي.

ښه خبره دا ده، که تاسو د وتلو په حال کې یاست، دا پدې مانا ده چې ستاسو د دماغ ډوپامین کچه بیرته عادي حالت ته راځي. یوځل چې تاسو بیرته عادي حالت ته راشئ دا شیان ودریږي ، مګر تاسو نشئ کولی بیرته عادي حالت ته راشئ تر هغه چې ستاسو دماغ بیا توازن نشي ، او دا د 11 څخه تر 90 ورځو پورې ستاسو سره خبرې کولو پورې اړه لري. زه معمولا د 11 څخه تر 40 کلونو پورې میلمه لرم. نوو زده کونکو ته باید وویل شي چې دا به اسانه نه وي، دا به سخت وي، او دوی باید د دې درد تمه وکړي، دا برداشت کړي، په غیږ کې ونیسي او حتی غواړي چې دا زموږ دنده سرته ورسوي، د ډوپامین تولید بیرته ترلاسه کول. نورمال

د هیڅ شی څخه څه شی نه - د 60 ورځو

سفر څنګه ؤ؟ زما سفر ډیر سخت او ستونزمن و ځکه چې زه ډیر زیات روږدي وم ... ما د 1 ځان څخه د سختې وتلو سره مخ شو ځکه چې زه په کال کې د وتلو په دوره کې وژل شوی وم ...

بیرته اخیستلو: زما وتلو ډیره لوړه وه ... ما د اندیښنې او وحشي حملې په ترڅ کې د 54 تر ورځې هره ورځ له دندې ګوښه کول ... ما د ټولو اندیښنو نښانونو لکه ټیټرو، سر فشار، تیاری، جیلی پښو، کم انرژی او نور سره مخ وو. زما BP اوس هم لوړ دی او زه ډیر ډاډه یم چې دا د بیا رغونې لپاره دی ځکه چې زما دماغ اوس هم نه پوهیږي چې فشار څنګه څنګه پرمخ بوځي ..

Flatlined: زه د دې سفر په اوږدو کې دوه ځله په فلټینینټ کې لرم .. لومړی له 1 څخه د 14 څخه وه .. دوهم یو ډیر وحشي و او دا خورا اوږد و ... زما دوهم فلیټینټ په 24 کې پیل او پای ته یې 54 پای ته ورساوه.

ګټې: ګټې رښتیا دي او زه کولی شم د چا ضمانت وکړم ... زما باور ډیره زیاته شوې ... زما ټولنیز اندیښنه تقریبا هیڅ نه ده ... زما عمومي اندیښنې او وحشي حملې د 54 څخه لیرې پیل شوې ... زما خوب خوب شوی ... انرژي ښه ده خو زه د BP ستونزه اوس هم زه د فشار په حالت کې د ناڅاپه انرژۍ احساس کوم ...

زه ترټولو نه ویده کیدونکي خوبونه لرم ، هغه څه چې زه د چا په اړه ویل کې د هوساینې احساس نه کوم. زه پوهیږم چې دا زما ذهن یوازې د وتلو له لارې خپل کار کوي ، مګر زه امید لرم چې دا به ډیر ژر پای ته ورسي ، زه واقعیا کولی شم چې بیا په آخر کې د ښه خوب خوب لپاره لاړ شم.

ایا د جنسي تیریدو څخه واقعیا واقعیا واقعا واقع دي؟

fakeposter2

زه تجربه کوم ، مغز ، په سترګو کې تیریدل ، خپګان ، د هڅونې نشتوالی. زه د امیدوارۍ سره هم تجربه کوم ، کوم چې ممکن په هیڅ ډول تړاو ونلري ، نو زه واقعیا د هغه څه په پوهیدو کې ستونزه لرم چې واقعیا د وتلو نښې نښانې دي.

نومبر 2013. ما ټول فحش ، خیالونه ، په ساده ډول د جنسي او ورځنۍ M په اړه فکر کول پریښودل مګر پریکړه یې وکړه چې اوږده لاره غوره کړم او خپلې میرمن سره جنسي اړیکې ته دوام ورکړم. ډسمبر او جنوري سخت و ، او زما مطلب سخت دی! ما جدي فشار درلود ... په بشپړ ډول هیڅ ډول بی بی خبره نه وه. ما داسې فکرونه درلودل چې ټوله ورځ او شپه به زما دماغ ته ځي او ومې لیدل چې هر وخت د ماشوم په څیر ژاړم. زما د فحش او ام عادتونو زما ضعیف کوچني سړی زما په بدن کې یو غیر مستقل تلپاتې بې ارزښته اضافه کړي چې په ساده ډول نه غواړي یا د ریښتینې ښځینه توجه راجلب کړي.

راټولونه ویره درلودل زه نشم کولی په خپلو زده کړو تمرکز وکړم او ما د ارګانیک کیمیا کې واقعیا خرابه کړې. په بریالیتوب سره پدې ټولګي کې C جوړ کړ. زه هم هر وخت ستړی وم. بیرته ستنیدل شاوخوا 30 څخه تر 40 ورځو پورې دوام درلود او ما له 70-84 ورځو څخه یو بل فلیپ لاین درلود.

[weeks اوونیو وروسته] زه داسې ښکارم چې د بې خوبۍ په حالت کې ډیر ښکلی یم ، که څه هم زه ډیر ژور خوب نه یم ، او د انرژي او تازه والي احساس نه راځم. دا په یوځل د ساعتونو لپاره بیدار کولو څخه غوره ده که څه هم. زه په یوه اونۍ کې سر درد نلرم او د څو اونیو دمخه ډیر ښه احساس کوم.

نښې نښانې:

1. لوړې وهل

2. بې له خوبه خوب

.3 د غړو درد ، ګډ دردونه او تبه (فلو لکه) - ورځ 154.

4. نرمه تخریب

5. په سینه کې تاو تریخوالی / تنفس کول

6. اندیښنه

هرځله چې ما کارولو ته مخه کړه ، ما داسې احساس کاوه چې زه وروسته ورځو کې یو ځل د یخنۍ په حالت کې وم. (ساتل شوي فکر چې ما مونو درلود.) کله ناکله د احساس لږ احساس سره سره زه نور دا احساس نه لرم. د رغیدو لومړیو شپږو میاشتو په جریان کې ، کله چې به زه بیرته ځم ، لکه د ساعت فعالیت 4 ورځې وروسته زه به په فزیکي توګه خالص دوزخ تجربه کړم. دا ترټولو خراب وو: سر درد او اضطراب. دا په فزیکي توګه پوړ وه

زما د وتلو تجربه تر اوسه پورې:

1. زه خورا سخته لرم.

2. د تمرکز توان نلري.

3. زه ډیر پیاوړی احساس کوم او هیڅوک اوبه زما تږی نه راولي.

4. زه په بدن کې درد لرم، کوم چې له یو ځای څخه بل ځای ته حرکت کوي.

5. زه د الکولو نرم احساسات احساسوم.

6. زما خولې خراب خوند لري.

7. زه ډیر پوه یم لکه یو سنت. زه ډیره تبلیغات کوم. (لکه څنګه چې ما هیڅکله د هغه شی څخه نه دي اوریدلي چې د ویښتو روږدي دي)

8. زه په خپل ذهن کې غیر معمولي نظرونه لرم چې ولې جنسیت او سینګ حیران دي. (مګر زه دوی ځان ته وساتم)

9. زه هر وخت ویده کوم.

دریمه ورځ - خورا نا امیده. خارښت ، سردردي ، بې خوبۍ ، د اشتها له لاسه ورکول ، ډېر تږي ، مکرر ، لنډ لنډ پیشو ، په سګرټ کې زیاتوالی.

کله چې ما پرېښوده زه د 20 پورې لږ فلیټ احساسوم او بیا وروسته زه د وتلو سختې نښې ترلاسه کړم. لاسته راوړنې او دردونه، اندیښنه، نا امیدۍ، اندرا، ټولنیز اندیښنه، ژوره خپګان، ستړیا او داسې نور. وروسته بیا زه په 40 کې د 55 په اړه فلیپ احساس وکړم چیرته چې زه لابیریا نلرم، هیڅ چلوونکی او هیڅ حرکت نه لرم. د 55 ورځو وروسته زه په ریښتیا سره احساس کوم. د 2 اونۍ لپاره د ښې احساس احساس کولو وروسته د یو بل منی کانال او فلیټین ماته ووهلم. اوس داسې احساس کوي چې زه د مغز د سخت مغز سره مخامخ وم. له هغې وروسته زه د ښه احساس احساس کوم. زه د بیا پخلاینې څخه خوشحاله یم، خوشحاله احساس، توانمند او هڅول پیلوم. بیا یو بل منی منی / فلیټلین بیا ما ووژلو. دا د سایټونو په څیر ځي. زه د 100٪ احساس احساس کړم او بیا د وتلو بله څپه بیا ما ووژله. د هرې کڅوړې له لرې وروسته زه خپل زړور ځان ته نور احساس کوم.

د فاپ ایستلو کول ترټولو خورا ناخوښه شيان دي چې ما په خپل ژوند کې برداشت کړي ، او زه یوازې د یوې ورځې لږ څه لپاره ځوریدلی یم. دا د هغه هلک څخه راځي چې د امفیتامین ، ژاناکس ، او د بیلابیل ضد درملو درملو اخته کیدو څخه متاثره شوی چې ما د خپل ژوند په اوږدو کې اخیستی. څه چې زه اوس مهال تیریږم زه حتی زما په بدترین دښمن تمه نه کوم ، دا بشپړ دوزخ دی.

ما د فحش ایستلو قوي نښې درلودې. زه حتی ناروغ شوم او بیا راګرځیدلی وم ځکه چې ما باید خپل ټول وخت په بستر کې تیر کړ. غوښتنې دومره قوي وې چې زه ونه توانیدم مقاومت وکړم. په مزاج کې ویروونکې تیرې هم وې. https://www.yourbrainonporn.com/rebुट-accounts/rebૂટ-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- انجلۍ /

شپږمه ورځ - لکه څنګه چې زما د قلم په اړه خام ، فزیکي مشاهده ده؛ زما د لیکې د پیل راهیسې ، زه یو بشپړ ودانی نه لرم ، د سهار لرګي نه لرم ، او دا کوچنی ښکاري (لکه کله چې ساړه وي یا کله چې تاسو د شاور څخه راووځئ).

ما په خپل ژوند کې یو څه روږدي سره مبارزه کړې - د نیکوتین څخه تر الکولو او نورو موادو پورې. ما دا ټول بریالي کړي ، او دا خورا خورا ستونزمن و. غوښتنې ، لیونۍ فکرونه ، خوب کول ، د مایوسي احساسات ، مایوسي ، بې ارزښته او نور ډیر منفي شیان ټول د هغه څه برخه وه چې زه د دې P او M شیان سره تېروم. دا یو بد کارونکی شی دی چې زه به یې هیڅکله زما د ژوند سره هیڅکله معامله ونه کړم - هیڅکله.

نن ورځ زما لپاره 10 ورځ ده. د 'اچینګ بالز' کم شو ، کوم چې ښه راغلاست دی ځکه چې دا یو څه ځوروونکی و.

د وتلو دغه نښې هره ورځ لا قوي کیږي. زه په 6 میاشتو کې "ښه" ورځ نه لرم. - د ستړیا ستړیا - اندیښنه - د خوب خوب کول - اضطراب تمرکز - بې پامۍ - په عمومي ډول د زومبي په څیر احساس وکړئ

بیرته اخیستل. زما هوش زما د زړور سلوک (تقاضا) بیا پیل کولو لپاره د کنټرول وړ نه غواړئ، سخت شدت، بې خوبۍ، حرکت، فزيکي فلو ډوله نښې، نیلې بالونه، جنسي خساره، خپګان، ډیسفوریا، جنسیت، په هر څه کې د دلچسپي ضایع، نیکمرغه، مګر هیڅ ډول ځان وژونکي فکرونه ما کار کاوه. لومړۍ اونۍ دوزخ وه. دویم اوونۍ تر هغه وخته ډیر ښه ښکاریده چې دا خراب شو، بیا په دریو اونیو کې د شیانو په مدیریت کې و. ما د پیسو د درد سره مینه درلوده او د هغې له لارې یې ډیره معتبره کړه.

شاوخوا دوه اونۍ تیریدل ما ولیدل چې ما د معمول په پرتله ډیر څه تیروي. زه د معمول څخه ډیر نه څښم او زه د کافین درانه کاروونکي نه یم. دا واقعیا ما ځوروي ځکه چې تشناب ته زما اړتیا د شپې له خوبه پاڅیږي او زما بې خوبۍ کې مرسته کوي.

(22 ورځ) شاوخوا یوه اونۍ دمخه ما په پیشاب کې یو څه جوز ولیدل. ما نور دلته لیدلي چې نور یې یادونه کوي نو زما اندیښنه نه وه.

ښه دا اوس 4 اونۍ کیږي (28 ورځې) وروسته له هغه چې زه د PMO وړیا یم. زه خوشحاله یم چې د زکام په څیر نښې له منځه تللي دي. زما د تشناب د کارولو لپاره هر وخت تیږه بنده وه. یوازینی شی چې زه اوس مهال ورسره ستونزه لرم هغه دا ده چې زه یوازې په خوب کې ستونزې لرم او د جنګ کولو غوښتنه کوم کله چې خوب نه شم کولی.

(ورځ 12) دا داسې ده لکه یو څه رنځ دی چې غواړي زما له بدن څخه ووځي. زما اوږې ، غاړه او پورتني شات ډیر سخت ټپي کوي. دا دومره دردناک دی چې ما یو درد وژونکی اخیستی ، مګر دا په سختۍ سره پدې کې کار کوي. زه شک لرم چې د دې درد ځینې برخه زما په دماغ کې ده. زه سخت احساس کوم ، او ما د تیرو 3 ورځو لپاره ورته احساس کړی.

لومړنۍ pretty 50 ورځې په هماغه اندازه یو څه وې کله چې ما پیل وکړ ، لاهم د خره په څیر احساس کاوه ، د خره په څیر ښکاري ، زما پاملرنه نه کوي ، سم خواړه نه خوري ، لوڅ ، اندیښمن ، یوازې یو ویښته. مګر په 50 ورځ دا ټول بدل شو. زما اوسنۍ 'نښې' ، کوم چې لاهم روانې دي عبارت دي: لوړ انرژي ، یوازې څلور ساعته خوب ته اړتیا لري (زه دا وایم ځکه چې ما تیره شپه خوب وکړ او ډیر ویښ یم) - احساسات بیرته راځي - خون د بدن له لارې پیاز کوي (عالي پایلې) - په جم کې) سولې کې (حتی د جنسي اړیکې په اړه هیڅ اندیښنه نلري) - 4 کلن کوچنی ښکاري (د هغه څه سره سم چې نور یې وایی) - پوټکی نرم او ډیر متحرک دی ، ویښتان ډیر پرمخ او بشپړ دي - د ویښتو وده ګړندی وده کول - نارنج نیلز / د پیر نیلونه ګړندي وده کوي - ویس ډیر کمانډینګ دی - د لیوه لیمو ټوکې پدې ورځو کې ما خندوي - د ژوند ښه او غوره کول.

ایا تاسو په فلیپ لاین کې بریالی یاست؟ ایا تاسو د وتلو نښې درلودې؟ هو ، د 58-87 ورځو ترمینځ او دا ډیر تشدد او سخت وو چې بیا را ژوندی نشي. د دې ورځو ترمینځ د وتلو نښې: د ویرې ډارونې بریدونه ، شدید اضطراب او اضطراب ، خوب نشي کولی ، ټیټ غږ ، خورا متشدد او ویره لري. ما زاناکس واخیست چې ما سره ډیره مرسته وکړه او زه په اونۍ کې یوځل یو معالج ګورم. اوس ، سمه ده. زه د هر وخت څخه ډیر خوشحاله یم ، ملګري یم ، ژور غږ لرم ، هیله مند او روښانه چمک.

اندیښنه ترټولو بدترین یو ده: د احتمالي عذاب دردناک احساس، سخت تمرکز او تمرکز، فکر کول، اندرا، احساس کول ستونزمن. ځینې ​​ناڅاپه ډول توکي: پوښتنه کول چې زه به د PMO پرته خوشحاله یم، د فعالیتونو څخه خوند نه اخلم، معتبر فکرونه، روانې منې، د امید وړ احساس کوم.

د لوی فحش ستونزې نه درلودل ، ما فرض کړل چې ګټې به یې لږې وي ، مګر دلته یو څه دي چې ما زده کړل؛ که تاسو فکر کوئ چې معتاد نه اوسئ ، نو د فعالیت مخه ونیسئ او وګورئ چې څه پیښیږي. زما په قضیه کې ، د وتلو نښو ته د سختې سزا ورکولو موده. څنګه زه د روږدو توکو څخه ساړه ترکیه تصور کوم. دا لږترلږه یوه میاشت دوام وکړ. یو څه په روښانه ډول ما په نیورو کیمیکل اغیزه درلوده ځکه چې د 24hr دورې په جریان کې زه ممکن د یو ډول چمکونکي ، ډیر خوشحالي تجربې تجربه کړم چې ورپسې د موربنډ اضطراب تیورۍ. دا د میاشتې نښه شاوخوا وه چې ما د ځان په اړه د پام وړ ښه احساس پیل کړ او شیان په اسانۍ سره ځای په ځای کیدو پیل وکړ؛ خلک زما په لور غوره ښکاري ، زما د بدن ژبه وده شوې ، ما د کار په جریان کې ټوکې کول پیل کړي او په عمومي ډول د ژوند روښانه اړخ مې لیدلی.

دا سړی باور لري چې دوه ډوله روږدي کسان رواني ستونزې لري

په نهایت کې ، او دا یو څه شخصي دی ، ما وموندله چې ممکن دوه ډوله روږدي وي. هلته عادي چیپ دی چې د تجسس له امله په فحش کې راښکیل شوی او بیا په ځوړند شوی دی. د دوی لپاره بیرته عادي کیدو ته لږ وخت نیسي. کله چې ما د دوی کیسې لوستل پیل کړل دا زما لپاره خورا مایوس و چې یوازې په دوه اونیو کې دوی ریښتیني پرمختګ کړی. دا ماته یو تجربه کړې ، د ځان وژنې احساس دوره او یو بشپړ خپګان چې ورو ورو بلې خوا ته رسي. بل ډول معتاد (او زه به پدې لیست کې خپل ځان لیبل کړم) هغه څوک دی چې په لومړي ځای کې مسلې رامینځته کړې او عادي احساساتي چاپیریال یې نه درلود چې پیل یې کړي او د "ځان درملنه" یې د دوی لوییدونکې اندیښنه د فحش سره پیل کړې.

زموږ لپاره دا سخته ده چې بیرته "عادي" ته لاړ شئ ځکه چې موږ بیرته نه راستنیدو ، موږ په خپل ژوند کې د لومړي ځل لپاره دا په ګوته کوو! نو ، زموږ په سفر کې دا نه یوازې فحش او orgasms دي چې موږ یې باید پریږدو ، دوی علت نه دی بلکه د ژورو شخړو پایله ده چې موږ یې باید کار وکړو. مګر که موږ مشت زنی او orgasming ته دوام ورکړو موږ هیڅکله زموږ د اضطراب څخه خلاص نه شو او موږ هیڅکله داسې وسیلې نه ترلاسه کوو چې زموږ احساسات په نوي او صحي ډول ژوند پیل کړي.

نو ، خلکو ته زما مشوره دا ده چې ستاسو پرمختګ د بل چا سره پرتله نکړي او هره ورځ نه ستاسو د پرمختګ پرمختګ حتی په اونۍ کې نه چیک کړئ. دا ممکن میاشتې ونیسي. فکر مه کوئ چې د فحش پریښودل د جادو یوازینۍ ګولۍ ده چې ستاسو ټولې ستونزې به حل کړي ، ممکن په هغه څه کې چې تاسو په پیل کې فکر کاوه ډیر په ذخیره کې وي. له مشت زنې څخه لرې اوسئ ، حتی که دا یوازې احساس لپاره وي ، دا د مغز یو بل چال دی ترڅو خپل محافظتونه ټیټ کړي او بیرته فحش ته راستون شي. او په نهایت کې ، هغه شی چې ما سره ډیره مرسته کړې هغه د نوي ښو خلکو او زما د زده کونکو مینه وه. مینه یوازې په اړیکه کې نده نو په خپلو ملګرو ، کورنۍ او خلکو تکیه وکړئ چې تاسو سره مینه لري ځکه چې مینه هرچیرې ده ، نه یوازې په یو کس کې.

د لیږلو علامه رښتیا ده!

ما د نقشه نه پیل کړی 2 ورځې مخکې. ما پریکړه وکړه چې له دې سره لاړ شم PM-mode. زه غواړم فحش وګورم او د هیینټا مینګا لوستل هرکله چې زه مشت زنی کوم. زه دا مهال دا "عادي" منګا لولم چې ویل کیږي "کامی سما نه ایوټوري" او دا انجلۍ نومیږي شوکو په منګا کې چې زه ټوپونه لرم. ما هغه بیا ولیدله او سپیڅلي شیان ، دا زما د بدن په دننه کې دا عجیب پیښه ده. زما پښې د ارامتیا احساس کوي ، زه په پښو فرش باندې تیریږم ، له ویښتو څخه تویږم او ځان ته وايي ، "زه غواړم چې دا وکړم." زه دومره بد زناکار غواړم! زه عموما یو ارام او مریض سړی یم. دا رنځ زما لپاره عادي ندي.

زه هیڅکله نه پوهیدم چې زه د فحش او مشت زنی سره عادت لرم. مخکې لدې چې ځان ته ووایم ، "ښه زه په دې باندې خپلواکه اراده لرم. زه ډاډه یم چې کله هم کولی شم. " مګر دا یوازې دا ثابت کړه. زه په 2D یا 3D فحشانو کې په فحش اخته یم. زما ملګرې د یوې بلې میاشتې لپاره بیرته نه راځي او زه همدا اوس ډیر خراب یم.

یوازې غوښتل هغه څه شریک کړم چې زه یې تجربه کوم.

PS زه همدا اوس پدې url لینک کې "Enter" د فشار ورکولو په څنډه کې یم. ما تراوسه دا فشار ندی راکړی زه ممکن اوس دا د هر ډول فریاکین وخت ترسره کړم. دا د سیو ټیمپټینګ دی.

عمر 25 - ED او ډیری نورې ستونزې. د ایستلو سخته نښې

د وینډو ویستل څه ډول وو؟

زه دې سایټ ته نوی یم. زما موخه دا ده چې د جنسیت مخه ونیسو. زه پوهیږم چې زه او ډیر نور به دلته د انټرنیټ انټرنېټ کاروونکو په لومړیو نسلونو کې وي چې د انټرنټ اضافه کولو احساس کوي او هڅه کوي چې وځنډول شي. زه دا هم پوهيږم چې ښايي د الکولي او تمباکو په پرتله د جنسيت مخه ونيسي ځکه چې د دماغ او بدن په داخل کې د بهرنيو کيمياوي موادو د ماتولو پرځای دا د جنس جنسي کيمياوي توکي دي. په یو لاری کې د جنسیت ورکول ستاسو د طبیعي جنسي تشناب سره د جګړې په څیر دي.

زه شاوخوا 17 کاله فحش کې وم. زه دا د مخدره توکو او الکولو لپاره د پاکوالي بدیل په توګه ګورم او فکر یې کاوه چې زه سمدلاسه پریږدم که زه وغواړم یا پدې کې علاقه له لاسه ورکړم. زه په غلطه وم. په تیرو دوه کلونو کې ما په تدریج سره د فحش کارول کم کړل کله چې ما د دې په روږدیتوب شک وکړ ، ورته ورته څنګه چې خلک ورو ورو د نسخې درملو یا سګرټ څښلو مرحله کوي. ما په هغه وخت کې احساس کاوه چې د فحش سره سرد ترکیه او د ژوند د نورو لوی بدلونونو سره چې په یوځل پیښ شي خورا لوی وي.

کمښت مستقیم کرښه کې نه و ، مګر رجحان په تیرو دوه کلونو کې د پام وړ کم شو. ما د کمولو په دریو مرحلو تمرکز وکړ. لومړی ، ما په تدریج سره د آنلاین ښځو سره د چیټ کولو مرحله وکړه. دوهم ، زه ورو ورو د فحش ویډیوګانو او ښځو عکسونه ګورم. زه دا مهال زما په دریم مرحله کې یم چې زما د مشت زنې کچه راټیټوي. زما وروستی هدف دا دی چې یا زما د فحش استعمال کم یا لږ کړي.

دا سمه لار نه وه. ما ځینې وختونه د کمولو په پروسه کې تاوان درلود. په حقيقت کې، د فکتورونو له امله چې زما د څارونکو سره په کار کې پاتې نه دي (زه اوس مهال د بل کار په لټه کې يم)، مالي مسايل لکه خواړه او کرايه، زه په دې وروستيو وختونو کې د ويديو او ويديو نظرونو ته په لنډ ډول راوتلم. زه باور لرم چې تل د ژوند د پاتې پاتې کیدو احتمالي احتمال به د ژوند بدلونونو پیښو یا شخصي غمونو په څیر د فکتورونو له امله وي.

زه هڅه کوم چې د پام وړ وخت مصرف کولو وروسته زما د انټرنټ کارول له منځه یوسو. زما د کمښت په وخت کې، ما لاندې لاندیني تجربې تجربه کړې:

1. ناڅاپه
2. د جنسی خوبونه
3. موډل بدلوي
4. غیر منطقي فکرونه
5. احساسات او ویره چې ممکن د OCD سره ورته وي
6. جنسي جنسیت کله چې زه په دکانونو یا کارونو کې ښکلې میرمنې ګورم
7. غوسه

زه د ښځو په درناوی باور لرم. زه پوهیږم چې په فحش کې څه شی ښودل شوي دا ندي چې په ریښتینې نړۍ کې څنګه کار کوي. زه هم پوهيږم چې د هر چا لپاره د فحشو ورکول ورکول مختلف دي. په ډیرو لارو کې زه د انټرنټ په پوهیدو پوهیږم دماغ سیمې په الکولو، تمباکو او ځینو ځانګړو مخدره توکو پورې اړه لري. آیا کوم چا چې دا نښې نښانې تجربه کړې تجربه کړې، پداسې حال کې چې د فحش څخه ووتل؟

انټرنډارفپرپر

زه کولی شم د 1 هر توکي په نښه کړئ د 7 له لارې ستاسو په لیست کې. په اندیښنه ویره کې لوی زیاتوالی د حل کولو لپاره خورا سخت و. زه شکمن یم چې ممکن ټول د سطحې لاندې وي، مګر زه تل د فحش او مشت زنی سره نه خوله کولم نو زه پدې اړه محدود پوهه درلوده.

ستاسو د وتلو نښی څه دي؟

زه خیر وم. سر درد. ویده نشی. د اشتها ضایع. اندیښنه د لوړې کچې تمرکز. د 20-30 ورځو لپاره. ما د خورا لوی اختر یادونه وکړه. ډېرې اعتيې کڅوړې بیا هم فحش ویني.

د 30-90 ورځو لږ نښې نښانې وې، مګر بیا هم د بد ایبوریک یادونه درلوده. د 90 ورځو یا وروسته له دې چې وتلو ډیره ښه وه.

زه د 26 کلن یم او د هیروینو پخوانی روږدی یم. (پوسته لینک)

ما د هیروئین کارولو پیل وکړ کله چې زه 15 کلن وم ، او کله چې زه 19 وم په هغه ډبرې ټک ټک وهلم او بیارغونه ته لاړم. د 4 میاشتې دورې وروسته ، زه پاک ګ consideredل کیده او که څه هم ما کله ناکله لیوالتیا کړې ، زه هیڅکله بیرته نه ځم.

برعکس: ما خپله د انټرنیټ لومړۍ پا bitه لیدلې کله چې زه 11 کلن وم ، په عین عمر کې په فلاپینګ پیل وکړ ، او تر نن ورځې پورې دا عادت لري - که څه هم زه اوس زما د خوبونو ښځې سره واده کوم! فحش او فایپ زما په واده ډیر فشار راوړی ... زه واقعیا هیڅکله نه یم توانیدلی کله چې میرمن او زه جنسي اړیکه ونیسم.

نو دلته د پوسټ غوښه ده. زه اوس د شاوخوا 6 میاشتو لپاره NoFap هڅه کوم ، او هیڅکله یې تیره ورځ نه لرم. 6 ورځې دمخه یو څه ویره وه. زه د "تورېوت" څخه راووتلم چې ځان مې په کمپیوټر کې د جایزې او د فحش لوبو پوښلی وموم. زه د فحش لټولو هیڅ یاد نلرم ، او نه د فاپ ناستې او orgasm.

دا ډول شی دمخه پیښیږي مخکې له دې چې زه د هیروی withینو سره ډبره ټک کړم. ما غوښتل چې د کارولو مخه ونیسم ، مګر زما دماغ به په مؤثره توګه وتړل شي او بیا به وروسته "ویښ شي" وروسته له هغه چې زه کاروم.

زه همدا اوس ډیر ویریږم. زه د څرګند بیانونو څخه کرکه کوم ، مګر ما هیڅکله د هیرویین څخه بهر دا ډول شیان تجربه نه کړي ، او اوس NoFap. ایا دا امکان لري چې د دماغ کیمیا ته دا اضافه په ورته کچه د هیرویینو په څیر وي ؟!

خدای!

د څلورم شپې وروسته چې هیڅ خوب نه ترلاسه کوم زه یوازې په بشپړه توګه وچ شوی یم. زه داسې احساس کوم چې ګنډه لرم ، دوامداره سر درد لرم او زه هیڅ نشم کولی ځکه چې زه ډیر ستړی یم. نښې واقعیا فزیکي دي ، ما هیڅکله د دې په څیر هیڅ تجربه نه کړه !!! کله چې زه چرس پریږدم ما واقعیا سخت خوب کولو او خوب کولو خوب درلود ، مګر ډیر نه. د سګرټ څښلو لپاره دا یوازې تمه او خارش و چې ما باید مقاومت وکړ. خو پوټ !! د وتلو دا نښې نښانې دي یو څه چې ما هیڅکله تصور هم نه کولی ، داسې احساس کیږي چې زه د کریک معتاد روغ شوی یم. زه پوهیږم چې دا زما لپاره غوره دی ، مګر داسې بریښي چې زما بدن ما ته ویل کیږي چې زه د دې لپاره واقعیا یو څه خراب کوم !!!

زه واقعیا ویره لرم چې د وتلو نښې به زما دنده هم له لاسه ورکړي. تیره اونۍ ما دمخه ولیدل چې ما نږدې د پیرودونکو سره صبر نه کاوه او نږدې په دوی کې لیونۍ وم. زه څنګه کولی شم خپل شدید خارش اداره کړم؟ مهرباني وکړئ مرسته وکړئ ، زه نه پوهیدم چې دا به سخت وي !!!

http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0

د وتلو جدي نښې ، مرسته ...

ګرانه ټولنه، زه د ځینو جدي وتلو نښانو شاهدان یم.

زما د نفت سفر لومړنۍ څو ورځې ځینې سړې او احساساتي وې. دوی د یو خوښ په څیر وو. مګر اوس، زه ډیری اندیښمنتیا او خپګان احساس کوم، په نرمۍ سره مینځ ته راغلم او سر درد پیدا کړم. زه خپل ټول جنګونه لرم چې ما ژمنه کړې ده چې هیڅکله بیا د PMO سړک نه راوتلی.

زه دا احساس هم لرم چې شیان به هیڅکله ښه نشي. تیرې غلطۍ ما ځوروي او زه یې بیا ژوندی کیږم پداسې حال کې چې زه پوهیږم هغه شیان چې زه یې اندیښمن یم هیڅکله به پیښ نشي.

دا ټول هغه څه دي چې زه یې په خپل ورځني کارونو تمرکز لرم او ځان یې قانع کړم چې دا احساسات په پای کې پای ته ورسیږي، مګر زه غواړم پوه شم چې آیا دا یو معمول دی، بل چا یې دا تجربه کړې، او تاسو زما لپاره ځینې لارښوونې ترلاسه کړې .

د 40 کلونو ډوډامین ناوړه ګټه اخیستنه

ما فکر کاوه چې زه په هر وخت کې پریږدم .. فکر کوم چې دا د ورځې څخه یوازې یو وقف و .. د 40 کلونو لپاره. زه 12 ورځې دننه یم او هره ورځ د فحش PMO لیدو څخه د ډوپیمین ناوړه ګټه اخیستونکي کیمیاوي ایستل واقعیا دي. په لومړي سر کې زما د مخکیني کورټیکس په مینځ کې یو څه یو څه غوټۍ و ، بیا وروسته دا ټولې لارې ته رسیدل زما د ناک تیریدو څخه ښکته. دا هم ښیې او کی left اړخ ته لیږدول شوی ، او ځینې وختونه دروند شوی .. ټول زما په دماغ کې. که تاسو اوس کولی شئ ، تاسو واقعیا نه غواړئ وروسته تر هغه انتظار وکړئ چې ټول احساسات په تجربه او تجربه کې له مینځه لاړشئ او د وتلو نښې. اوه ، او زه دقیقا د دماغ په غبار کې یم او دا سخت دي چې هغه څه باندې تمرکز وکړم چې واقعیا ورته اړتیا لرم.

د دې ټولو څخه تیریدل واقعیا ما هڅوي چې پرمخ ولاړ شم ... زه نه غواړم چې دا بیا ترسره کړم. 12 ورځ او په ښه ځای کې پرمخ ځي.

د دفاع وزارت

20 ورځ دلته او دا واقعیا سخت ځورونکی دی. پداسې حال کې چې زه ګټې لرم ، هیڅ زما ډوپامین د هغه شیانو په څیر سپک نه کوي چې زه یې پریږدم. د فحش سره ، زه احساسات پریږدم او ډیر خواړه ، او د انټرنیټ ډیر کارول. زه اوس یوازې خپل کمپیوټر هغه وخت ګرځوم کله چې زه یو څه ځانګړي کولو ته لرم او زه شاید ریډیډټ چیک کړم یوځل چې دا ترسره شي ، او بیا زما د کمپیوټر د پاتې ورځې لپاره وتړئ (دا هغه څه دي چې زه یې اوس کوم).

زه خپل ځان ته اجازه درکوم چې په بشپړ ډول هغه درد تجربه کړم چې ما د دومره اوږدې مودې لپاره بې برخې کړی. زه په بشپړه توګه ستړیا ، مایوسي ، اضطراب ، یوازیتوب ، قهر ، هرڅه تجربه کوم. زه په دې ډیر تمرکز کوم. په ټوله کې زه فکر کوم د دې احساس احساس کولو سره مقابله کول زده کول د دې پرځای چې دوی خواړه ، فحش کولو سره بې شمیره وي او ټوله ورځ په ریډیټ ناست به لویه ګټه وي.

SAgoAway

دا د یو څه شدت ایستلو په څیر آوازونه. دا زما لپاره خورا ناوړه کیږي کله چې زه د ورځې شاوخوا شاوخوا 6 ته لاړ شم. مګر په عمومي توګه هغه څه چې زه یې احساسوم زما په سر کې دا تشه احساس دی ، لکه دا د ډوپامین یوه مهمه سرچینه له لاسه ورکوي. او دا هم د خپګان احساس کوي. مګر زه ډاډه نه یم چې دا څنګه دوام احساسوي ... ځکه چې زما ترټولو اوږده لیکه 9 ورځې ده. کندها په ایماندارۍ سره د اوږدې مودې لپاره وخندل ، مګر زه پوهیږم چې اړتیا لرم