دا څه شی دی چې د لوټولو وروسته د فحش کارول کارول کیږي؟

د نورو څخه د هغه څه په اړه زده کړئ چې دا د ربوټ کولو وروسته د فحش کارولو په څیر دي.

لکه څنګه چې ناوخته دوګلاس اډمز لیکلي:

انسانان، کوم چې د نورو تجربو څخه د زده کولو توان لري تقریبا تقریبا ځانګړي دي، د دوی د ښکاره ککړتیا لپاره د پام وړ هم دي.

دا باید ښکاره شي چې که ستاسو روغ رمټ، په خپل اصلي حالت کې راټیټ شو د اعتياد او/یا د جنسي فعالیت ستونزېستاسو ریبډ شوی دماغ به زیانمن وي او حتی که ستاسو تناسب په بشپړه توګه کار وکړي. په حقیقت کې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ستونزې ته ستون شئ.

ځکه چې تاسو لرئ، زاړه، حساس دماغ لارې لرې چې د کرسمس ونې په څیر د رڼا کولو په تمه انتظار کوئ کله چې تاسو د دوی د بیرته اضافي ډاپینینټ سره په نښه کړئ.

افسوس ، موږ څخه ډیری باید د خپلې تجربې له لارې له سختې لارې زده کړو ، او له یو ځل څخه زیات. دلته د سور رنګ دی خلک د بدلون د اغیزو په اړه بحث کوي.

که تاسو یو له هغه نادره خلکو څخه څوک یاست کولای شي د نورو تجربو څخه زده کړئ ، دلته د هغه چا ډیر راپورونه دي چې ریبوک یې بيرته راوګرځول.

د فحش په اړه بیا ګورو؟ دلته ولې دا بد نظر دی….

یوازې غواړم د فکر په اړه زما د تجربې پراساس یو څه پوسټ کړم چې ډیری خلکو داسې بریښي. فکر دا دی ، 'ښه اوس زه د ځینې وخت لپاره پی ته نه ګورم ، دا به په زړه پوري وي چې یو نظر واخلو یوازې دا وګورئ چې زه یې څنګه ومومم'. ما شاوخوا 10 کاله دمخه پدې فکر باندې عمل وکړ ، څو کاله دمخه یې P پریښود ځکه چې زه پوهیدم چې زما کارول خورا مجبوره وو.

زما لپاره دا فکر د هغه سره مل و ، 'ښه ، ما اداره کړې چې د یو څه مودې لپاره یې ورکړم. نو که دا د دې لیدلو لپاره ستونزه وي ، نو د بیا ځنډولو لپاره باید اسانه وي. لږترلږه زه پوهیږم چې دا څنګه وکړم '. په هرصورت ، ما لس کاله دمخه په دې فکر عمل وکړ. په لومړي سر کې دې فحش ته کتلو لپاره عجیب احساس وکړ - 'څه؟ زه واقعیا د دې څخه خوند اخلم؟ دا یو څه تخم لرونکی او ناخوندي احساس کوي '. په هرصورت زه ما او اوډ او شاوخوا یوه اونۍ وروسته بیا د دې په اړه نظر کولو نظر درلود. شیان د څو میاشتو په جریان کې ښکته ځي او زما کارول بیا په بشپړ ډول له کنټرول څخه وتلی.

د شاوخوا 5 کلونو وروسته ، زه شاوخوا 12 مرحلو ناستو ته لاړم (لکه الکولیک بې نومه ، مګر د جنسي روږدي لپاره) چې ما سره مرسته کړې مګر ما په بشپړ ډول مخه نه نیسي. د P پرته ډیری وختونه ما په تیرو لسو کلونو کې شاوخوا 6 اونۍ درلودل - کوم چې ما یو څو ځله اداره کړی. مګر ځینې وختونه دا واقعیا خراب هم وي. زه د جنوري په میاشت کې نږدې هره ورځ د P په لټه کې واقعیا ناوخته پاتې شوم.

نو، دا دومره اسانه نه وه چې بیا تسلیم شو لکه څنګه چې ما فکر کاوه! (د لسو کلونو وروسته زه فکر کوم چې دا د کمولو په توګه شمیرل کیږي). ولې؟

ښه ، لومړی ، هغه څه چې زه په هغه وخت کې نه پوهیږم هغه دا چې زما د P کارول اوږدمهاله وه ، ما په خپل دماغ کې یو سرټکی جوړ کړی و چې شاید تل به وي. دا ممکن ضعیف شي ، مګر په حقیقت کې زما برخه به شاید تل اسانه وي چې بیرته P ته لاړشئ.

زه به د دې احساس سره پرتله کړم چې هیڅکله هیر نکړم چې د بایسکل چلول - یا د مثال په توګه آیس سکیټ سره. ما په 20 کلونو کې د لومړي ځل لپاره پدې وروستیو کې سکیټ وکړ. زه په لومړي ځل لږ ځیر وم ، مګر شاوخوا 20 دقیقو کې زما توازن وموند. دا د هغه چا سره پرتله کړئ څوک چې مخکې هیڅکله سکیټ نه وي کړی ، څوک ممکن څو ساعتونو تمرین ته اړتیا ولري حتی د ځړونې ترلاسه کولو لپاره یې پیل کړي. نو ، ځکه چې زه یې عادت شوی یم ، زما دماغ پوهیږي چې څنګه پی په اجباري ډول وکاروي ، او دا خورا ډیر ، خورا اسانه موندلی چې بیرته هغه حالت ته راشي چې نیم چانس ورکړل شوی وي.

نو که تاسو P په اجباري ډول کاروئ ، له سره یې ریبټ کړئ ، او له سره ستنیدل یې نلرئ ، نو دا به اسانه وي چې تاسو د دې څخه وروسته روږدي کیدو احساس وکړئ. که تاسو د دې په اړه فکر کوئ ، زه به یوازې تاسو څخه وغواړم د هغه څه په اړه فکر وکړم چې زه یې وایم او پوښتنه یې وکړئ: ایا دا د خطر ارزښت لري؟ زما لپاره ما د څو اونیو وروسته بیا د شدید P خوند اخیستل او لیوالتیا پیل کړ ، چې د څو کلونو لپاره یې په ریښتیا فکر نه کاوه.

بل دلیل چې زه فکر کوم ما د P پریښودل ستونزمن کړي دي ، ایا دا د دوهم ځل پړاو کې رغونه دومره په زړه پوري نده. زه شک لرم چې دا د مغز کیمیا په برخه کې هم پوهیدلی شي (که څه هم زه یو عصبي علمی نه یم ، زه فکر کوم چې دا معنی لري). په لومړي ځل زه P ورکړه چې دا په رښتيا په زړه پورې وه. زما ذهن د پوښتنو څخه ډک و: ایا زه دا کولی شم؟ ایا زه به په مایوسۍ سره چاودنه وکړم؟ ایا زما ژوند به په بشپړ ډول حیرانوونکی شي؟ او یا به زه کوم اساسي عاطفي مسايلو معلوم کړي؟ د دې په اړه فکر کولو لپاره حیرانتیا او ډارونکی دی - زه غواړم وده وکړم ، مګر ایا زه کولی شم ننګونه اداره کړم؟ دې پوښتنو له P څخه لرې کیدل په زړه پورې کړي ، که په وختونو کې خورا ستونزمن وي ، سفر.

یو له لومړي شیانو څخه چې ما وکړل هغه زما د ملګري خبرول دي چې زما کیسه هم په کې روږدي ده. دا ویرونکی ، په زړه پوری و او ما د دې احساس وکړ چې واقعیا له هغه سره په ښکلې لاره کې اړیکه ونیسم. نو تاسو کولی شئ پدې پروسه کې وګورئ چې ډیر هڅونه او جوش شتون لري (د دماغ کیمیاوي توکو لکه ډوپامین او اډرینالین خوشې کول) او د اړیکې ښکلې تجربې هم شتون لري (د طبیعي افیونو خوشې کول).

اوس یو له هغه شیانو څخه چې ډوپامین محرکوي نوښت دی - نو د لومړي ځل لپاره ورکول یو څه څه بز دی - یو څه داسې چې د نوي P ستوري موندلو په څیر چې تاسو فکر کوئ حیرانتیا ده! مګر دوهم ځل ډول ډول زوړ خول دی - تاسو پوهیږئ چې پی سټار دمخه دی ، او یو بل ډول غواړئ. تاسو پوهیږئ چې تاسو کولی شئ لاس ورکړئ. ننګونه دومره په زړه پوری نده. او کله چې بل چا ته خپله کیسه بیانول دومره خوندور یا ویرونکی نه دی ، او تاسو احساس نه کوئ چې یو له بل سره اړیکه لري. نو مسله دا ده چې د دوهم ځل وخت ورکول (زما لپاره لږترلږه) خورا سخت دي ، ځکه چې دا د لومړي ځل په څیر خوښونکی یا نوی ندي.

پدې ټولو کې اضافه کړئ چې یو څه افسرد فکر پدې فکر کړی چې حتی که تاسو بیرته ستانه شئ ، نو شاید تاسو به بیا له سره پیلیږئ ځکه چې تاسو دمخه یو ځل دا کار کړی ، نو څه شی دی؟ او تاسو هغه څه لرئ چې زه یې د وضعیت یو اصلي ګوزار بولم.

نو زما مشوره ، د شخصي تجربې څخه ، که تاسو د P لیدنه بنده کړې وي ځکه چې دا مجبوره وه ، او تاسو د یو وروستي زړه بوټونکي چوکۍ په اړه فکر کوئ؟

مه کوئ.

امید چې حتی د یو چا سره مرسته کوي. که داسې وي ، نو لږترلږه دا د P اړوند بدبختیو لسو کلونو ته یو څه هدف ورکوي ...

بیا: د فحش په اړه بیا د نظر په فکر کې یاست؟ دلته ولې دا بد نظر دی….

د هغه خلکو لپاره ستونزمن ټکی چې بیرته راپورته کیږي او غواړي چې p بیرته په کلکه توګه پریږدي دا دا دي چې دوی ټول ادعا کوي چې p د دوی د ژوند لپاره څومره خراب و. بیا دوی بیرته راګرځي او دماغ یې دوی ته اجر ورکوي. نړۍ اوس هم بدلیږي. لاهم روښانه کیږي. او دا ښه احساس کوي! هیڅ شی خراب نه پیښیږي نو موږ دې پایلې ته رسیدو چې دا د بیارغونې لپاره بد نه کیدی شي ... کوم چې د سخت برنامه ساتل ګرانوي. ریسرچ د اوډیسوس او سائرن په څیر دی. دوی موږ ته خبرداری راکوی. موږ پوهیږو چې څه به پیښ شي. موږ پوهیږو چې موږ به آزمویل شو. مګر د ټولو ښه نیتونو سره سره موږ ټول هغه یوې نقطې ته رسیدو چې چیرې زموږ په اوږه کې بری موږ ته په تفصیل سره تشریح کوي چې ولې دا یو بد نظر ندی چې یوازې یوځل بیا هڅه وکړئ. لاملونه ښه دي او موږ زموږ پروژه تر پوښتنې لاندې نیسو. او موږ حیران یو: ایا دا یوازې یو څه ټکان ته زیان رسولی شي؟

ځواب یې دی: هو. هو دا زیان رسولی شي. موږ اړتیا لرو ځانونه قطب ته وتړو. لالچ به تیر شي او بیا به موږ لکه هلک هلک ، خوشحاله چې موږ یې ونه منلو.

نن سهار له خوبه پاڅم او د زرو میرمنو نارې واورم ... چیغې وهلې ، زما نوم یې واخیست. زه شور زما د کوټې او لوحې څخه تعقیبوم او زما هارډ ډرایو زما لاس کې ټوپونه وهل او زورول یې چې ما زنا کړي!

……… .. همدا اوس مې یو وړوکی ډیک ترلاسه کړ او د زړه بدوالی احساس کوم. هلک څه کوې؟ ایا زما عالي قدرتونه به کله بیرته راشي؟ PIED په 50 ورځو کې درمل شوي. بیا مې د جنسیت څخه کار واخیست.

18 کلن عمر - د لوی پرمختګ وروسته ، زما PIED بیرته راغلی: ما بیا د فحش لیدل پیل کړل - حتی مشت زنی نه

ما د PIED سره د کلونو لپاره مبارزه وکړه مخکې لدې چې زده کړه چې پنځه کلن دمخه زیانمنونکي فحش کیدی شي. زما میرمن د ما پریښودو په اړه وه ځکه چې زموږ د جنسي ژوند خورا ویرونکی و. زه د 18 میاشتو لپاره لیزر متمرکز شوی او فحش / مشت زنی پریږدم. شو غوره erections ترلاسه او موږ په غوره جنس لري. زه له موټر څخه ښکته شوم او یو څو میاشتې وروسته PIED بیرته راغی. days 41 ورځې دمخه ما احساس وکړ چې زه باید د فحش / مشت زنې آزاد ژوند ته راستون شم.  permalink

ما د شاوخوا دوه میاشتو لپاره د فحش لیدو مخه ونیوله ، او زما د PIED سره لوی پرمختګ وکړ ، د دې توانیدلی وم چې د سیکس په جریان کې سخت پاتې شم. ما په تیرو څو اونیو کې یو ځل بیا په کلکه توګه د فحش لیدل پیل کړل ، حتی دې ته MOing نه ، یوازې دا ګوري. زه دا نور د انجلۍ سره پورته نشم. دا لیونی دی چې څنګه په ساده ډول د یو څه لیدل کولی شي ټول هغه پرمختګونه بیرته راوباسي چې ما یې کړي. 🙁

ګی - (ED) زما دماغ روغ شوی و ، زه کولی شم د موسکا له لارې راویښ شوم

د PIED درملنه شوې: ښه جنسی او ښه تیاری. له سره ای ډي شوی او بیا وده شوې

وروسته له هغې چې هغې لاړ نو ما سمدلاسه د ځواب لپاره ویب وموند او YBOP.com وموم - هلک خوښ وم چې ځواب مې ترلاسه کړ. هرڅه روښانه شول او زه باور نه لرم هغه څه چې ما خپل ځان سره کړی وو.

کله چې زه ماسټری وم، زه کله چې زه د 13 وم. د څو کالو لپاره زه د انډویټ پرته پرته مینځل شوی یم، کله ناکله زه پټو ته ګورم مګر بیا پرته له هغې سره مینځل کیږم. دا خوندي دی چې ووایه کله چې زه زه د 13 وم، ډیره ډیره ګوتې یې په ټوله نړۍ کې ولیده.

اوس دلته دی چیرې چې عجیب کیږي. په فحش کې زما روږديتیا په پای کې د دې لامل شوی چې زه د عجیب شیانو لکه همجنسي او ترانسي فحش څخه کار واخلم. زه د دې ویلو لپاره ډیر شرمیږم ځکه چې زه 100 straight مستقیم یم ، په هرصورت ، ما په پای کې یوازې دا کټګورۍ لیدل پیل کړل او دوی ته یې مشت زنی وکړه. زه پوهیدم ، په هرصورت چې زه همجنس نه یم ځکه چې وروسته له دې چې ما پی ایم او وکړل زه به سمدلاسه له ځان سره نا امید ومومم. ما د سیکسي میرمنو سره د عادي فحش لیدلو هڅه وکړه مګر زه به د جوار رامینځته کیدو کې پاتې راشی.

ما تر دې یوې ورځې پورې دا ټول سترګې پټې کړې کله چې زه د هغې انجلۍ سره وم. اوس زه نن ورځ په 18 کلنۍ کې ګړندی یم. زه د تیر کال راهیسې د pmo سره اوښتی یم. او څه چې ما زده کړل هغه دا ده چې د ګوتو کارونو او د ماما کارونو ته ورکول دي! د تر ټولو اوږد زه زه د 55 ورځو په اړه وموم باور لري، مګر ما په دې وخت کې پرمختګ لیدلی دی. زه په تیر اوړي کې یادوم (کله چې زه د 55 ورځو ته ورسېدم) زه له یوې نجلۍ سره وم چې حتی دا ټول زړه نازک و، مګر کله چې ما هغه بوسوله، نو زه به فوري ودانی وموم. زه کولی شم کنډوم ولرم پرته له دې چې د خپلې ودانۍ له لاسه ورکولو اندیښنه لرم.

زه خپه یم چې ووایم ما هغه ته ورکړې او په فحش کې یې ورکړ.

پدې وروستیو کې زه د یوې بلې انجلۍ سره وم او د هغې د جنسي اړیکې اخیستو فرصت هم لرم ، مګر زما د ارمان لپاره زما ایډ دا ځل واقعیا ښه وهلی. دا شاوخوا دوه میاشتې دمخه و او له هغه وخته راهیسې زه 40 ورځې ته رسیدلی یم. د نږدې 40 ورځو په جریان کې به موږ دوه اونۍ وړاندې ووایو چې زه د یوې انجلۍ سره وم او ما سخته کړې وه چې د هغې څنګ ته یم. زه د هغې سره شاوخوا 2 ساعته وم او زه قسم خورم چې ما ټول وخت تیښته درلوده او مانا یې د پوره یو!

بدبختانه زه کوکی شو او پریکړه مې وکړه چې هغه ورځې پرته له فحش څخه پرته. ما تیره اونۍ هغه بیا ولیدله او د هغې ښکلول یې په کلکه ماته راکړ. هغې حتی هڅه کړې چې ما ته لاسي کار او هیڅ هم راکړه ... زه پوهیږم چې دا د دې لپاره دی چې ما د MO لخوا ځان سره دوکه کړې.

ښه په هرصورت زه اټکل کوم چې موږ به نن ورځ 3 ته زنګ ووهلو ځکه چې زه د MO اتوار څخه بیرته راځم. زه پوهیږم چې ما یوځل بیا اوږده لاره پرمخ وړله ، مګر زه هوډ لرم چې چیرته ولاړ شم. هیڅوک په ځانګړي توګه یو 18 یو باید د ایډ څخه رنځ ونلري. زه به تاسو ټول پوسټ وساتم زه امید لرم چې بشپړ روغ حالت سره تاسو هلکانو ته بیرته راشم.

50 کلن - ED روغ شوی ، بیرته په فحش بدل شوی ، اوس سخت ED دی

دا ټول د تیرې اوړي په پیل کې د نوفف د هڅې وروسته پیل شو. ټول ناڅاپه ما موټر چلوونکی و. ما د اوړي په موسم کې په لټینډ کې (اکري سخته طبقه) وه. زه لاړم او د نجلۍ سره مې ولیدل (ډیر ښایسته نجلۍ).

وروسته. د اوړي په اوږدو کې میډیا - ما فیصله وکړه. ما خپل ځان ته وویل چې زه باید د دوبي کورس، ټولنیزو بریالیتوبونو، د ژوند لپاره نوي موندنې ولمانځم.

که څه هم ما د دې پیژندلو لپاره یوه اونۍ ونیوله - زه نه ځم. ما سم خواړه ودرول دا داسې و لکه څوک چې زما د ژوند لپاره یو لوی ریموٹ کنټرول لري د وقفه فشار ورکړ.

په کالج کې بل سمستر ما په هر ټولګي کې ناکام شو (ما مخکې هیڅکله هیڅ یو ټولګی نه و). د رواني ناروغیو څخه د وتلو ناوړه ګټه اخیستل (دا د ځان / ځان ښه کولو لپاره د یو څه پرځای ستونزه / علت ګرځیدلی). او زما د ملګرو څخه په ټولنیز ډول ګوښه کیدل. (ټولګي ته نه تللو ته.)

له نيکه مرغه زما مور او پالر په حقيقت کې ملاتړي دي. له دوی پرته زه به په اوسني سړکونو کې بې کوره شئ. تېره شپه زما پلار له ما څخه وپوښتل، "تاسو څه کوئ چې تیر اوړي کې مو دومره تولید کاوه؟" او زما په سر کې رڼا وتښتېده. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/

25 کلن عمر - دوهم ریبوټ: د انرژي وده ، ښه مزاج ، د اضطراب کموالی ، غوره جنسي اړیکه ، ډیر اعتماد ، د هڅونې زیاتوالی

ما بالاخره زما ملگرو ته وویل او د میاشتو خپګان وروسته مې د ورځنی ژوند بدلون بدل کړ.

زه د 3 کلونو په اړه اوس مهال په فایل کې یاست. ما په تیرو دوبي کې د ډیری سترو او خونو درلودل په شمول. بیرته د 2014 په اوړي کې ما خپل ملګري سره ولیدل او موږ نږدې شو، مګر باید کار تر ډیره فاصله ونیسو. په هغه وخت کې چې زه د میاشتو لپاره پاک وم او قوي احساس کوم. کارونه ښه وو پداسې حال کې چې زه ښوونځي ته لاړم او کله چې یوځای شو نو دا حیرانتیا وه!

ما په همدغه ښار کې انٹرنشپ غوره کړ چې زما ملګرې د دوبي په اوږدو کې ژوند کوي او موږ د 3 میاشتو لپاره یوځای کې حرکت وکړ. هغه وخت ډیر ښه و! موږ په موثریت کې ژوند کاوه او ما په لفظي ډول هیڅ راز راز رازتیاوې نه درلودې ترڅو راښکته او فحش وګورو. شیان په دې میاشتو کې ډیر قوي وو او زه باور لرم چې زما په راتلونکي سمستر کې به ښوونځي ته لاړ شم. د زوال سمسټر خراب نه و. هغه او زه مربوط پاتې شو او اوږد واټن اوس هم زموږ لپاره کار کوي.

بیا د پسرلي سمسټر هټ… ما د دې سمستر په جریان کې ډیر څه واخیستل. د بشپړ وخت ښوونځي په سر ، ما د یوې څیړنې پروژه ، دوه دندې ، او د اضافی اونۍ پای کې سوداګرۍ ټولګی غوره کړ. زه د کیمپس کلب سره هم مرسته کوم او د ښوونځي / صنعت اړوند کنفرانسونو لپاره یې ډیر سفر وکړ. زه اساسا خپل ځان په داسې یو حالت کې ساتم چې ډیر لږ لینونه باید په ډیر لږ وخت کې ترسره کړم. زه په غاړه زه به تر فشار لاندې وده کوي. دې ټول کار دا خورا سخت کړ چې زما د ملګرې سره اړیکه ونیسي او د هغې لیدو لپاره سفر وکړي.

فشارونه رامینځته شوي او زه فشار لرم چې داسې احساس وکړم لکه یو کوچني PMO به ما سره د فشار په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. ښه ، دا ونه شوه. په حقیقت کې دا خورا خراب کړی. ما د PMOing پیل کړی او خورا خراب وختونه پداسې حال کې چې زه باید په ټولګي کې وم یا د سهار تر 4 بجو پورې پاتې کیږم د دې پرځای چې خوب ته لاړ شم یا د کور کار وکړم. ما د جوار خولۍ پیل کړ ما دا زما له ملګرې څخه پټ کړی او داسې عمل یې کړی چې هرڅه سم دي. زه د اضطراب قوي فشار کې راوتلی یم.

پرون ما یو پیوټول پل ما د مرګ احساس پیل کړ او ډیر خپه شو او له خوا خپه شوی ستړی. ما د خپل ملګري څخه غوښتنه وکړه چې هر څه چې زه په تیرو څو میاشتو کې تیریږم اعتراف وکړم. هغې سخته کړه ډیر سخت. هغې فکر وکړ چې دا هغه څه دي چې هغه یې ښه مینه وال نه وي او نه خوښوي. په پای کې زه باید دا تشریح کړم چې PMO زه د مخدره موادو احساس کوي او څنګه یې د هغه په ​​څیر کاروي. څنګه د هغې او زموږ د اړیکو سره هیڅ تړاو نه درلود. موږ وتوانید چې شیان جوړ کړئ، مګر اوس هغه پوهیږي چې دا زما د یوې برخې او زموږ د اړیکو یوه برخه ده.

شاوخوا hours 24 ساعته تېر شول ما د معالج سره اړیکه ونیوله او زه هڅه کوم د ملاقات لپاره نیټه کار وکړم. ما خپل سالکار ته بریښنالیک ورکړ او خپله پروژه مې پرې کړه. زه اوس یوې دندې ته تللی یم. اساسا ما د خپل ژوند څخه ډیری اندیښنې پاکې کړې. زه حتی د یو څو خاکرو جریان هم لرم چې زما په اپارتمان کې تیاره و.

په هرصورت ، دا ټول باید ووایاست که چیرې تاسو دا د خپل SO څخه په ځان کې لرئ نو دا ودروئ. هغه ته / هغې ته ووایاست ځکه چې دا چټل ستاسو پخپله ماتې کیږي.

500+ ورځې - ما د ژوند ډیری پیښې او تجربې درلودې زما له دماغ څخه په PMO تکیه نه کوي

ما مخکې لا دمخه نوفاپ کړی دی. د 90 ورځې نښه په اړه لاسته راوړم او پدې وخت کې ما نوې دنده ترلاسه کړه ، نوې ملګرې ، تمرین کول. ډیری ښه شیان. مګر ما د فکر کولو غلطي وکړه یوځل چې هرڅه سم پرمخ روان وي هرڅه تنظیم شوي. زه بیرته PMO لاړو او هر څه بېرته عادي لاړل. لکه د کار، لټ، وزن، بد اړيکې نه درلودې. [د دویم روغیدو کیسه ولولئ]

د 1.5 کلونو وروسته رالویدلی او زه خوښ یم چې ما یې کړی

زه خوشحاله یم چې بیرته را وګرځیدم ... ځکه چې اوس زه پوهیږم چې زه غواړم د غلطۍ مخه ونیسم او دا ځل د ښه لپاره. دا هغه څه دي چې ما یادونه کړې:

1. مهمه نده چې زه څومره هڅه کوم د عمل د عادلانه توضیح کولو په اړه د مقالو سره دا روښانه کړم چې څنګه صحي غلطي کیږي ، زه تل بد احساس کوم کله چې زه ترسره کیدم. تاسو هلکان په احساس پوهیږئ.
2. زه په لږه کمه اوښتم کېږم او په ځان کې لږ ډاډه یم.
3. زه لږ غواړي مراجعه وکړي او د ښځو تعقیب شي. زه فکر کوم دا د دې لپاره دی چې زه پوهیږم چې خوند یو څه تیریدونکی دی او زه واقعیا اړتیا نلرم چې خپل ځان هلته وساتم یا د ملګري په موندلو کې هیڅ هڅه ونه کړم ترڅو د خوښۍ تجربه ولري (کوم چې تل نه باید جنسي اړیکه ولري یا جنسي شیان).
4. دا خطرناک و چې ما څومره ژر خپل ځان orgasm ته ورساوه. زه تقریبا د هرې ورځې لپاره مشت زنی کوم کله چې زه 14 (اوس 27 کلن وم) - دا د مخه نیولو ډیری هڅو سربیره چې یو څو اونۍ به دوام وکړي. د پایلې په توګه ، ما خپل ځان د سرعت لپاره روزلی ، دومره ډیر چې زه کولی شم په 30 ثانیو کې orgasm وکړم که زه وغواړم. دا به ښه شی نه وي که زه د یوې ښځي سره سالم ، متحرک او عادلانه جنسي اړیکې وغواړم.
5. مشت زنی تاسو سره ستاسو د بدن په "سپړلو" کې دومره مرسته نه کوي څومره چې دوی وايي داسې کوي مګر دا تاسو سره مرسته کوي ستاسو جنسیت او بدن په هغه څه چې دوی تاسو ته ووایی ډیر کاروي. صداقت ، له + 13++ کلونو وروسته له مشت زنې او "زما د بدن پیژندل" وروسته باید هیڅ نامعلوم نه وي. دا د Stop وخت، لپاره ښه دا ځل

د هغو کسانو لپاره چې دویم ځل لپاره ریبوټینګ کوي

ما د 110 ورځو لپاره ریبټ ترسره کړ، او په ورځ د 95 زما ED په بشپړه توګه لاړ او لوی جنسیت درلود. مګر له بده مرغه زه زه د نینجینګ په اونیو کې له فحش لرونکۍ سره مینځل کیږم. (pmo (ځینې وختونه 6 په اونۍ کې د 2 وخت) او زه حیران وم، زه اوس د 3 اونیو لپاره زما دویم ریبوټ کې یم او زه یو ځل بیا د لوړې کچې کرښه یم.

نو زما پوښتنه دا ده: دا څنګه ده / لکه څنګه چې د دوی نورې ریبټونه ورته ورته وې؟ دا معلومه شوه چې د لومړي ریبټ په څیر قضاوت وشي لکه څنګه چې تعقیب شوي (له ED څخه؟)

ما خپل لايسنس، زما لومړی دنده، او هغه اړيکې چې په بشپړ ډول توغول شوې وې (او بیا یې ټوله وهله)

د 90 ورځو وروسته څه کیږي؟ د ماهرین لید

د 441 ورځې مخکې مې د لومړي ځل لپاره نفف پیل کړ. دا زما لومړی ځل وه چې په 12 کلونو کې یې مشوره نه کوله. تجربه ناقابل وه. په چټکۍ سره زما خپګان کمښت پیل شو، زما باور د ښځو سره ډیر شوی او زه د یو کس په توګه ډیر هڅول شوی او ډیر پیاوړی شوی. تاسو کولای شئ د خپل اصلی 90 ورځو په اړه دلته ولولئ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

وروسته د نفاپ د 180 ورځو وروسته زه حیران شوم چې نور څه دي؟ ایا زه باید تل د فاش نه شی؟ ایا دا ګټور نه دی چې په سمه توګه په مشترکه توګه زده کړې وکړي؟ د مینې او زما د بدن درناوي سره؟ زه ډاډه نه وم چې څه وکړم. ما شاوخوا نفپ ولید، مګر زما په موقف کې لږ شمیر خلک وو چې هلته هلته نظرونه شریک کړل.

نو د 220 ورځو په اړه ما په لومړي ځل په لږترلږه اجباري لاره کې مشترکه پیل کړه. د فحش او هیڅ تصور نه پرته، یوازې د احساس څخه خوند اخیستل. په لومړی کې ما یوازې په اونۍ کې یو ځل ترسره کړ. مګر ډیر زر، زه د کنترول څخه بهر ووت. د راتلونکی 4 میاشتو لپاره زه د اجباري مشت زنی له لاسه ورکونکې خوا کې وم.

په ناقانونه توګه، ټول منفي نښانې بیرته راستانه شوې. ما خپل باور له السه ورکړې، ما بیا هم خپګان او زړورتیا احساس کړ او ما د پیل په څیر عمل وکړ. ما د نجونو په ځای د بل ځای په ځای نجونې پیښې کړې، زما اړیکو مینځ ته راغلل او زه د خپل ځان په څنډه کې پای ته ورسیدم.

زه اوس په 21 کې یم او زه بیا ښه احساس کوم. لکه رښتیا ښه، شپه او ورځ ښه. زه د اوږدې مودې راهیسې په دې سفر کې وم، نو اجازه راکړئ چې یوازې ووایم، ناباپ کار کوي!

د هغو کسانو لپاره چې دا ستاسو لومړنۍ اوږده پښه ده، باور وکړئ چې د نفتو ټول مثبت اړخونه سم دي. او د هغو کسانو لپاره چې تاسو د 90 ورځې تیر شوي، دا پوست واقعیا ستاسو لپاره دي. تاسو به پرته له دې چې ستاسو پریکړه وکړئ او تاسو یې د دې حق لرئ. مګر هیله مند یم زما کیسه به یو غږ وي چې کولی شي هغه لارښوونه چې تاسو یې غوره کړې لارښوونه کولی شئ.

PIED ، ځنډ انزال ، ژمنتیا.

33yo د نارینه واده سره د واده کولو سره زما ټول ژوند د ځنډ سره واده کړی. هغه څه چې زه فکر کوم PIED دی. زه د 60 ورځ آسانه لار لیکه درلوده، مګر وروسته د جنسی سایټونو له کبله په فایپ کې راوتل. PIED او DE سمه بیا راغله.

زه د ویاګرا وړاندیز شوی وم ، کوم چې لږ څه مرسته کړې ، مګر هیڅ لاره نه لکه NoFap ته. په هرصورت ، ما بیا اعتراف وکړ. په 9 ورځو کې.

د شفاهي اوږد مهاله خبرتیا وروسته چې تاسو روغ شوي یاست (هیڅکله په بشپړه توګه هیڅکله نه وساتئ)

ما دا کار یو څو کاله دمخه وکړ کله چې ما YBOP وموند ، او [www.yourbrainrebalanced.com] زموږ د بنسټ ایښودونکو فایبرانو تخریب شوي تخم لخوا رامینځته شوی یو ماشوم و (هلک دا لوی شوی - زه فکر کوم چې د دې ټولو سره یو څه لري 'قوي وياړلي غړي' 😉

ما د یوې میاشتې وخت واخیست چې د 14 میاشتو تکرارولو وروسته یوازې 6 ورځو ته ورسوم

ډیری خلک خپلې مبارزې ته د اوږدې مودې څخه د لیږدولو وروسته بیرته راټیټوي او زه استثنا نه وم. د 6 میاشتو لپاره فحش او مشت زنی وړیا وروسته، او هغه ځای ته ورسیدم چې زه فکر کوم زه به هیڅکله هغه عادت ته لاړ شم چې زما په ژوند کې ویجاړونکی ځواک و، زه ما د 4 ورځو تکمیل کولو توان نلري.

دا د 4 اونۍ و. زه یو بشپړ برعکس وم چې څوک زه څو اونۍ مخکې 4 وموم: د ډیری موخو ژغورلو سره زورور او اجباري. معمول ټولنیز اندیښنه او ناخوښۍ، خپګان او د PMOI ټولې نورې خواوې په منظم ډول دلته راپور شوي.

زه اساسا د خپل ژوند کنټرول له لاسه ورکړ کله چې په هغې باندې قوي گرفت ولرم. هغه څه چې ماته یې د ماتې منل ګران کړي وو دا وه چې ما پرته له کوم غوښتنې په داوطلبانه توګه تیر شو - دا یو احمقانه پریکړه وه چې پوهیدل چې دا عادت څومره ویجاړونکی دی.

نو ما پریکړه وکړه چې NoFap یوازې یو ځای و ، پریکړه یې کړې چې کله ناکله د فحش لیدو پیل وکړم.

ښه ، کله ناکله په ورځ بدله شوې ، ورځ په څو ورځو کې څو ځله بدله شوې ... زما ذهنیت راټیټ شوی ، زه نشم کولی ورزش ته راشړ شم .. زه نشم زغملی چې صحي خواړه چمتو کړم نو ما یوازې مایکروویډ او پری راوړل شوی. ، زه هر وخت ستړیا احساسوم ، زه داسې احساس کوم چې زه د پخوا په پرتله سپک یم ...

لږترلږه ما په خپل سر کې هغه غږ وژلی دی چې ما ته وايي چې نوفاپ بدماش و. Sooooo ځل بیا هڅه، زما بخت کښيږدي هیله! ما دا پوسیله کړې کله چې هر څوک ورته فکر کوي ، ممکن د دې له لارې لوستل به تاسو دوه ځله فکر وکړي.

(REPLY)

هغه څه چې تاسو یې بیان کوئ هغه دقیقا څنګه دی ما تجربه کړې. د صفر اراده - ځواک د پښو څخه وروسته هر څه وکړي ... فحش واقعیا موږ ته اړ ایستل کیږي.

زما په ژوند کې لوی پرمختګ ، مګر ....

هرڅه لوی وو! ګټې؟ عموما زه ځواکمن شخص یم ، د نوي شیانو ټولنیز کولو او زده کړې لپاره لیواله یم ، مګر سربیره پردې ما ډیر ځواک ترلاسه کړ. زه د ځان د ښه پيل؛ کار کول ، خلاقیت رامینځته کول ، ټولنیز مهارتونه کشف کول ، ځنډ کمول ، او ډیری شیان ترسره کول! زما ذهن روښانه دی ، زه د تمرکز اسانه کولی شم ، ځینې وختونه د جریان حالت تجربه کوم. ځینې ​​ورځې زه ټوله ورځ ناست وم او د ځان اصلاح کولو مقالې لوستل ، بله ورځ سهار وختي راپاڅیدل ترڅو ورځ ضایع نکړي او ډیری فعالیتونه هڅه وکړم. زما د 10 میاشتنۍ مبارزه کامل وه.

ناڅاپه تیره میاشت زه ناکامه شوم (د reddit لټول ، څو کلیکونه ، nsfw sub او تاسو پوهیږئ څه وروسته later). زه فکر کوم سم ، د ډیری اوږدې مودې وروسته ، دا زیان رسونکی نشي کیدی ، دا زما د ځان عذر و. اونۍ وروسته ورته کیسه ، څو ورځې وروسته بیا ... نو لیوالتیا خورا خطرناکه ده.

ولې زه ناکامه شوم؟ شاید ځکه چې زه د معمول په پرتله ډیر آزاد وخت لرم ، ممکن زما روږدي ډیر قوي وي او ما دا ښکته کړي (زما قانون مات کړئ). زه له دې څخه ډیر ویره لرم ، نو نن ما پریکړه وکړه چې بیا جنګ وکړم! ما د هڅونې نوې برخه ترلاسه کړې ، اوس زه بډایه تجربه لرم. زه پوهیږم چې دا زما سفر خورا اوږد دی ، مګر زه لاړم ډیر خوښ یم. ولې زه دا لیکم؟ ځکه چې دا خورا قوي روږدي دی ، ځان ته ډیر سخت مه اوسئ ، مګر تل له ځان سره صادق اوسئ ، د روږدي کیدو څخه خبر اوسئ او مثبت اوسئ!

زه له PMO نه 100 ورځې (بښنه غواړم ، ما د شمېرنې مخه ونیوله) او همدا اوس د یوې عالي انجلۍ سره په اړیکه کې یم. هرځله eretions درلودل کله چې موږ غیږ کې نیسو یا پیدا کوو ، مګر هیڅ جنسي اړیکه نلري. زه تل هغه ډول وموم چې مخکې له دې چې ټولې لارې ته لاړ شم له انجلۍ سره په بشپړه توګه هوسا اوسو.

اوس د بد خبر لپاره. ما یو څو اونۍ دمخه د PMO'ing بیا پیل کړ او داسې احساس مې وکړ چې دا زما په بریا هیڅ اغیزه نلري. تر اوسه د سهار لرګیو ته بیدار و نو ما وموندله چې روغ شوم. دې کار ما ډیر اعتماد کاوه او ما د بلې اونۍ لپاره PMO ته دوام ورکړ.

ورو ورو مګر یقینا د شپې ودرید او د سهار لرګي ورک شول او دا ما روښانه کړه چې ټول پرمختګ لاړ. د فبروري په 10 بیا ځنډول چې نن ورځ د PMO نه 5 جوړوي. ښه خبر دا دی چې زه نن سهار د سهار لرګیو ته بیا ځی. واه ، زه باور نشم کولی چې ما دومره ډیر وخت په تیروی کې تیر کړی او بیرته په جال کې گرځېدم. د دې پروسې سره په لاره کې پاتې کیدو لپاره به دې سایټ ته ډیر لیدنه وکړي.

یو بل شی چې ما بهر راوړی ، کله چې زه بیا د ماین پاکولو هڅه کوم ، کله چې زما د انجلۍ سره غیږ کول یا تیریدل هیڅ تیاری نه و. زه ویریږم چې ما خپل ځان بیرته تنظیم کړ ، یوازې امید چې ځان لرې نه لرې کړم. د لوستلو لپاره مننه ، هیله ده هرڅوک پدې مبارزه کې قوي پاتې شي.

25 کلن عمر - له NEET څخه الفا ته د بیا تمرکز پورې تړاو لري

فکر کوم چې ما دا مور غصب ووهله. خدای پاک زه غلط وم

ما خپل د 90 ورځې ترسره کړې. ټیټ شوی او 150 یې کړی. زما د سترګو څخه مخکې زما ورور ژوند بدل شو. زما د میړه سره زما اړیکه بیرته راګرځیدله. هغه په ​​ما باور وکړ او ما په لاره کې درناوی وکړ، ما هیڅکله هم فکر نه کاوه. ما له خپل ځان سره مینه درلوده او درناوی یې وکړم ما هیڅکله فکر نه کاوه.

زه کولی شم د یو شخص په توګه د ځان وده کولو احساس وکړم. ما فکر کاوه چې ما دغه مور په کڅوړه کې نیولې ده. ما فکر کاوه چې زه ډیره انرژي په مشت زنې نه تمرکز باندې لګوم. ما خپل بیج له منځه وړی او له مینځه یی وړی ما درملنې ته مخه کړه کله چې ما یو دروند کار پیل کړ چې زما ټول وخت یې د اونۍ په ورځو کې اخیستی. ما ډله ایز درملنې ته مخه کړه. ما د رغیدو کار بند کړ ما بیرته راپورته کړ ما بیا راپورته کړ زه هره اونۍ د تیرې میاشتې لپاره تیره کړم.

زه ویده کیږم زه دا ټول لرې غورځوم زه کولی شم خپل ځان پخواني پخواني ځان ته راستون شم. زما د ظرفیت یوه برخه. یو څوک څوک چې نفس دی. باور نلري. په نورو وخندل. دروغ وايي. لارښوونه کوي.

زه دا بیا نشم کولی. بیا ځای په ځای شوی. زه به هر سهار دلته د راتلونکي راتلونکي لپاره یم. ما خپل کاونټر بیا تنظیم کړ. زه غواړم هره ورځ بیا د زړه صبر وکړم. زه وخت نلرم د خپل معالج کار مهالویش له امله زما معالج وګورم ، مګر زه په پای کې د هغې د نظریاتو پرځای د هغې بریښنالیکونو ته ځواب درکوم. زه د اونۍ په پای کې د زیان منونکي او روحاني لپاره یو څه پیدا کوم.

زه باید دا وکړم. زه باید مبارزه وکړم. ما فکر کاوه چې دا ختم شو، مګر زه غلطه وم. دا جګړه به پای ته ورسیږي.

ښه هلکانو ، زه په پای کې له خپلې ملګرې سره د ټول دوبي د مصرف کولو څخه راستون شوی یم. په دوه میاشتو کې زه ښکته ځم چیرې چې هغه د هغې سره ژوند کوي. زه تقریبا هره ورځ د هغې سره لفظي مصرف کوم او زه په بشپړ ډول وم ، زما مطلب په بشپړ ډول دی ، د فحش څخه لیرې لرې پاتې کیدو وروسته زما د ED څخه روغ شوی. لکه څنګه چې زما اضطراب کم شو ما وموندله چې ځینې وختونه تر 5 ورځو پورې مستقیم ترسره کوم. د فحش څخه لرې پاتې کیدل د ودریدو ترلاسه کول خورا په اسانۍ سره اسانه کړل. یو بې ګناه بوس او بوم! بل شی چې تاسو پوهیږئ تاسو سخت یاست!

زه اوس یوه نیمه اونۍ له خپلې ملګرې څخه لرې یم ویریدونکی شی دا دی چې پرته له جنسي ، ما په تیره اونۍ او نیم ساعت کې څلور ځله له سره راپورته کړی. ما د دې د توجیه کولو هڅه کړې ، مګر حقیقت دا دی ، پرته له جنسي ، زما ذهن اوس د دې "درملو" ترلاسه کولو هڅه کوي. زه اوس د دوزخ په څیر ویره لرم څنګه چې زه پوهیږم اغیزې یې څه دي. له همدې امله زه بیرته راغلم. زه یې کولای شم. ما دا دمخه کړي

دوهم ځل، خواهش غواړم.

تیر کال ما د شاوخوا 3 میاشتو لپاره د نوفاپ سره تجربه وکړه او ، زه باید ومنو چې دا زما ځینې خورا ګټور او خوښ وختونه و. ما په خپل مسلک تمرکز وکړ ، ښوونځي ته راستون شوم ، او په دوامداره توګه د کار کولو او تمرین کولو نوي ژوند پیل کړ. بدبختانه ، زه د څو میاشتو وروسته زما زوړ عادت سره تړاو لرم او هرڅه له هغه څخه ښکته روان و. ما شاوخوا 9 میاشتې وخت ونیو چې واقعیا د هغه ژوند ارزښت تعریف کړم چې د جنسي تیري او فحش په شاوخوا کې "یوازې" نه اساس کیږي.

که څه هم زه لاهم په خپلو شوقونو او مسلک کې په فعاله توګه بوخت یم ، خو زه نشم کولی چې دا په جنسي ، فحش او مشت زنې پورې زما د انحصار له امله واقعیا زما ټولو ته ورکړم. زه غواړم د دې شیانو لپاره د تل لپاره آزاد وایم او له همدې امله زه تاسو هلکانو ته بیرته راستنیدم ځکه چې تاسو دمخه زما لپاره ډیر ښه وئ. زه پوهیږم چې زه یوازې دا جګړه نشم کولی؛ او ستاسو ملاتړ سره زه امید لرم چې په پای کې به د جنسي علت شیطان ته ماتې ورکړم چې له 15 کالو راهیسې زما په غاړه شاوخوا ځړول شوی دی!

بیا ما د TEDx ویډیو ته ګوته ونیوه کوم چې د روږدو کسانو په اړه یې وضاحت ورکړ. او دا هغه شان وو چې آسمانونه یې پرانیزي. او زه هم ورته ورځ نه ووتلم او د کال له ننه پرته یو کال جوړ کړم. او دا کار وکړ. زما اندیښنې لاړشې، زه په خپل کار کې بریالي وم، د بستر څخه ډډه کول، د لوبو، لوستلو او داسې نورو څخه ډډه کوله، ما آنلاین پیل کړه او ما یوه ښکلې نجلۍ وموندله چې ډیره لرې وه او د میاشتې وروسته د چټینګ کولو او مخنیوی کولو لپاره یې ما ته بلنه ورکړه چې راځي او د هغې سره د اونۍ پای ته ورسوي. که څه هم دا مفکوره وه چې زه به په سوسه کې ویده شوم، ما هیڅ کله هلته نه دی جوړ کړی. موږ د 3 ورځو لپاره هره ورځ جنسیت (ځینې وختونه دوه ځلې) درلودل. موږ موافقه وکړه چې د اړیکو له کبله اړیکه ممکن نه وه او موږ د اونۍ په جریان کې پریښوده.

یو څو میاشتې وروسته ما نږدې نږدې یوې نجلۍ سره ولیدل او دا یو ناڅاپي ناورین و. موږ خورا ګړندي ونیول او زما حیرانتیا ته هغه د خوب خونه کې خورا خلاص ذهنیت درلود. دې کار ما ناامنه کړ ، زه نه غواړم چې شاته شوم (هغه ډېره بې وسه وه). زه خپل ډاکټر ته لاړم او زما ED یې تشریح کړ ، هغه ماته د 4 ویاګا ګولیو نمونه راکړې ترڅو ماته "د اعتماد وده" ورکړم. زه په ویاګرا کې ماهر وم نو ما هڅه وکړه چې نیمه ګولۍ واخلم کله چې زه پخپله وم. یوازې د جنس په اړه فکر کول ماته یو بونر راکړ چې د وروستي لپاره جوړ شوی و. دا هغه ځای دی چیرې چې دا ټول غلط شوي.

وروسته له هغه چې زما اړیکې پای ته ورسیدې (هیڅکله واقعیا د ویاګرا کارول نه) زه د فحش په څیر جنسي اړیکې وروسته یوازې وم. زما د ED څخه د ویاګرا او هیڅ ملګرې سره د ډاډه لاره درلودل ، زما په اوږه کوچني شیطان وویل: "راځئ چې فپ وکړو ، تاسو د یو کال راهیسې پاک یاست ، تاسو کولی شئ په اونۍ کې یو ځل اداره وکړئ ، تاسو حتی اړتیا نلرئ چې فحش وګوره. " نو ما وکړل. مخکې لدې چې زه پدې پوهیږم زه بیرته هلته وم چیرې چې زه د TEDx ویډیو دمخه 1.5 کاله دمخه وم. زما اضطراب بیرته راغی ، زما کار ورو روان و. زه بیرته مربع ته راغلی وم. https://www.yourbrainonporn.com/rebुट-accounts/rebुट-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/

نن سهار دوه ځله وځنډیده وروسته له هغه چې زما د ورځي راپاڅیدل سهار وختي مات شو او د جم معمول ته لاړم. پریکړه وشوه چې زه غواړم د پورش بوکسټر چلولو آزموینه وکړم ، او دوهم چې ما خپل اپارتمان پریښود ، ما احساس وکړ چې زه په مخدره توکو اخته یم. د پلور هلک سره ټوله تعامل ګړندۍ ، عصبي راکیټنګ او عجیب و. زه عموما یو ټولنیز تعامل سره یو حیوان یم. زه نشم کولی 5 بشپړ سرعت پرته له دې چې بشپړ وخت یې ویر کړم ، او زه په خپل اوسني موټر کې د اوږدې مودې لپاره لارښود چلوم (آډیو ټی).

حتی که زه د دې ټایپ کولو سره زه کولی شم ووایم زما د فکر پروسه بشپړه توپیر لري ، زما ټکي ټولې ګډوډي دي او زه حتی د هیلې غلطیو سمولو لپاره هم زحمت نه غواړم لکه زه چې په عادي ډول غواړم. Ive موندلي چې که زه ځان ماسټربایټینګ ومومم ، یا فحش وګورم ، دا مستقیم نښې دي چې زما ژوند داسې ندي چې دا څنګه وي. هیڅکله مه هیروئ FUCK زه د سبا لپاره انتظار نشم کولی کله چې دا کوڅه یو څه پاکه شي ... د سړک له خوا 194 ورځو

زما لومړی پوسټ دلته په 2011 کې واقعیا زما لپاره لنډیز وکړ. زه یوازې دا لوستلم. سوړ ترکیې ته لاړلو او ډیر ښه احساس کولو وروسته ، د PMO لوړه وکړه ، ما یو ځل بیا د ED مسلو په تعقیب تعقیب کړ او د هر ډول اوږد مهاله اړیکو په ساتلو کې ستونزه لرم. یادونه: لازمي ډول د کوم ځانګړي جنسي مسلو سره مستقیم تړاو نلري. په هرصورت ، فحش زما لپاره په خندا د بیا دا ژوندون لاین شو. د تیر په څیر شدید نه دی ، مګر لاکن اوس هم روانه او روانه مسله ده. بیا په بهر کې سفر راغلی چې له مخې زه ارزانه مایع پر بنسټ ویاګرا ته معرفي شوی یم چې بیا ما د څو کلونو لپاره کار کاوه او له دې وروسته د ED پورې اړوند اندیښنې یا فعالیت مسلو سرته رسوم. زه یوازې زما د 40 په لسیزه کې یم او اړتیا نلري چې پدې توکو باندې تکیه وکړم!

زما لپاره اوس مهال اصلي شی حتی که زه رامینځته کیږم زه ډیر احساس نه کوم. زه یوازې سینګار نه احساسوم زه یو څوک ګورم چې جدي شي نو زه اوس د PMO دوه اونۍ بند یم چې هڅه کوم چې توازن بیرته ترلاسه کړم او نورمال احساس کړم. اجازه راکړئ امید لرم چې زه دا وخت د دې لپاره د ښه لپاره لاتر شم.

د زوال ویټرن کیسه ، او تیاره اړخ ته زما بیرته ستنیدو وروسته ځینې مشاهدې

ما په سپټ زینکس کې زما لومړی سکریپ بېرته پیل کړ، د لومړي ځل لپاره د 2012 ورځې سخته طریقه یې وکړه، او د نهوپ ستاینه یې کوله. دا ژوند بدل شو. د 90 ورځ شاوخوا نښه او انرژی اندازه حیرانتیا وه.

یو څو نورې میاشتې تیرې شوې ، او ما پریکړه وکړه چې خپل ساتونکي پریږدم. فحش زما لپاره نوره په زړه پوري نه وه ، مګر انجینر جامې کې انجونې یقینا وې ، نو ما خپل ځان د B فلمونو لپاره د Netflix سفر کولو سره ولید چې یو څه پوټکي یې ښودل. مګر دا فحش نه ده ، سمه ده؟ او زه خپل ځان ته لاس نه لرم ، نو سمه ده ، سمه ده؟

تاسو کولی شئ ووایئ چې دا د کوم مشر مشر دی. دا یوازې یو میاشت په لاره واچاوه چې زما په پرمختګ کې چپ پاتې شي، هغه ځای ته چې د یوې میاشتې دمخه پیل شو، زه په اونۍ کې څو ځله د څو ځلې فایپ کولو عادت وم. د معمول یو څو ساعته بوني غونډو سره. ځړول اوه میاشتې، سړي.

که تاسو د کال په پیل کې زما پوسټونو ته ګورئ ، تاسو کولی شئ وګورئ چې ما د دې توکو په اړه څومره سخت خبرې وکړې او ما دا څومره جدي نیولي. زه واقعیا نه پوهیږم څه پیښ شوي. د کار سره فشار شاید زما هوډ ضعیف کړي. د ورځې په پای کې ، ما هغه پریکړې وکړې چې په پایله کې ما خپله لیکه له لاسه ورکړه او زاړه عادتونو ته بیرته ستون شوم.

که چیرې پدې تجربه کې یو مثبت وي ، دا دا دی چې زه اوس د غلط کولو پرته او پرته د ژوند پرتله کولو کې خورا ښه ABA پرتله کوم.

د فایپپورټ ته د راستنیدو راهیسې، زه لرم

• دماین پاکول
• بې حده
• قوي دوام لري
• د شپې نور خوبونه
• په جنسیت کې لیوالتیا کمه شوه

دا یوازې د دې ارزښت نلري چې زما په ژوند کې نیمګړتیاوې وساتم. نو زه نن د نوي کولو هڅې پیل کوم. یو شی چې زه به یې یادونه وکړم هغه دا چې سخت حالت دی دومره آسانه د اسانې مودې څخه.

بیرته راګرځیدل، مګر بیا بیا ټوک شو. بشپړ شوی ریبوټ

عمر 19 - د NoFap سره زما تجربې. دا کار کوي او دا ځای نه دی!

هو ما وبښه. 318 ورځې وروسته او زه چې ما پيل بېرته یم.

تقريبا يو کال دمخه، ما هيف پيل کړ او زما ژوند بدل کړ. ما باور او انرژی درلوده څو خپل مینځ ته راشي. او دا ښه و

تیره شپه موږ مات شو. زه فکر نه کوم چې هغه یوه وه ، مګر زموږ د اړیکو پای ته ما د غلا ویل پیل کړ. موږ هغه جنس نه کاوه څومره چې مخکې مو درلوده ، نو ما په شاور کې ډوب پیل وکړ ، یا کله چې هغه خوب کوي یا یو څه.

بیا ما یو څه فحش غوښتل ، نو ما یو څه ته وکتل ، ما وموندله چې دا یو څه وخت و او زه به روږدی نه شم. مګر ما وکړل. زه پرون د 4 ، 5 ځل په څیر وخوځیدم او زه بیا ټول د بایلونکي په څیر احساس کوم.

همدارنګه زه 20bs ترلاسه کړم او بیا بیا د سګرټ تمرین پیل کړم.

ما ووهلم زه باید خپل ژوند یوځل بیا یوځای کړم. زه یواځی 1 یواځی شټ وو.

زه د انارجۍ په څیر د فحش په اړه فکر کوم ، لکه د مونګ الرجی. د هغه چا لپاره چې د نخود الرجی شتون لري ، مونګ د "خراب" یا "بد" نه دي ، دا یوازې هغه څه دي چې ویل یې انسان نشي کولی ، ځکه چې پایلې به ولري. الرجی لرونکی سړی دا مني. د ماښام ډوډۍ کې ، کله چې د دوی ملګري شخړه وخوري ، دوی د خپلو ملګرو حسد نه کوي ، یا د دوی خواړو لپاره ښکته ګوري. دوی لا دمخه منلي چې دوی یوازې د جوارو سره مناسب ندي.

دا د فحش سره ډیر ورته دی. دلته داسې خلک شتون لري څوک چې په فحشا روږدي نه وي او کولی شي ښه او اعتدال وکاروي. زه دوی ته نور ځواک وایم. مګر موږ د پاتې کسانو لپاره ، موږ باید دا ومنو چې موږ او فحش مناسب نه یو. د فحش کارول زموږ لپاره پایلې لري. موږ باید یوازې دا ومنو او له خپل ژوند سره دوام ورکړو.

کله چې تاسو احساس کوئ چې هر څه به لاړ شي، مګر تاسو پوهیږئ چې نوفپ تاسو نشي کولی خوندي کړي.

زه د شاوخوا یو کال راهیسې د ED سره مبارزه کوم او زه د عمر لپاره د دې فرعي ډنډ شاوخوا لیوالتیا لرم ، فکر کوم چې دا مسخره ده کله ناکله د ډیر عمر لرونکي سپر پاورونو له امله چې تاسو یې ځینې یادونه کوئ. بیا هم زه لاهم په هغه څه باور لرم چې ګیري ولسن په خپل TEDx خبرو کې ویلي. په هرصورت ، د دوامداره عذرونو موندلو وروسته زه واقعیا اوس دا سم ترسره کوم ... ولې؟ ځکه چې زه یوه میاشت دمخه د 23 ورځو لپاره د فحش لیدلو پرته لاړم او زما ډیک ژوند ته راستون شو.

زه د وخت په تیریدو سره د تخیل څخه تیریدم مګر پوهیدم چې فحش ډیره لویه ستونزه ده. زما ډیک د 23 ورځو وروسته بیا په پای کې حساس و. مګر اوس زه یوازې په 4 ورځ یم وروسته له هغې چې د فحش سره اړیکې لپاره کوم بل دردمن عذر وموم. مګر اوس زه د یوې حیرانونکې او ګرمې ملګرې سره یم مګر زه ډیر ویره لرم ځکه چې زه نشم کولی د هغې لپاره سخت پاتې شم. زه مشکل لرم مګر دا بس دومره سخت ندی.

زه نه پوهیږم چې څنګه د دې وضعیت سره معامله وکړم ، زه د هغې سره د هرڅه په اړه خلاص او صادق یم مګر زه واقعیا اندیښمن یم او همدا اوس ورک شوی یم. زه پوهیږم چې دا یو څه وخت نیسي مخکې لدې چې مناسب جنسي اړیکه ونیسو او دا ما دننه ویجاړ کړه. که زه حتی د هغه کار ترسره کولو توان نلرم چې موږ باید په جینیکي توګه باید ترسره شي ، زه د کومې کارونې څخه یم؟

زه څو میاشتې دمخه ډاکټر ته لاړم او هغې راته وویل چې هرڅه سم دي ، ما حتی په ټیسټورسټون کې په غیرعادي ډول لوړه کچه درلوده ، او تر دې دمه زه باید د پوهنتون په حویلۍ کې اوسیږم چیرې چې زما ټول ملګري وهي او د دې سربیره بل څه هم کولی شي. زما څخه دا واقعیا ما دننه وژني ، له همدې امله کومې مشورې یا ملاتړ به خورا ستاینه وشي.

زه اوس ټول پوهیږم که څه هم زه په پای کې یم ، او زه کولی شم دا په بشپړ زړه ووایم ، ژمن یم چې نور فحش نه ګوري او شاید لږترلږه یو څه فاین نه کړي. زه څنګه کولی شم ژر تر ژره زما جنسي ډرایون بیرته ترلاسه کړم ، زه نه غواړم زما نوې ملګرې سره زما جنسي اړیکه خرابه کړم.

زما د ریبوټ هڅې 9 اونۍ په خورا ګړندۍ سره پرمخ لاړ: - بد: ایجینګ ، فینسیسیس ، د ED ستونزې سره ناڅاپي جنسي - دې ټولو زما د بیا رغونې کار ورو کړ. بیا ما خپل ځان په عملي ډول یوازې په هغه کور کې وموند چې د انټرنیټ سره شتون لري او د فلټر کولو برنامه نلري. سړي ، ایا ما مخ اړ کړ؟

هره ورځ فحش ، په ورځ کې 2-3 ځله. ویریدونکی شی دا دی چې - بیرته کور ته راستنیدل ، ما شاوخوا یوه اونۍ وخت ونیو ترڅو خپل فلټرونه بیا تنظیم کړم له ټولو څخه ، دا د حیرانتیا وړ نه ده چې فحش زه څومره خپه یم !!! زه ویریدم چې بهر لاړ شم ، له خلکو سره ووینم ، ترڅو زما مسلکي مسایلو ته پاملرنه وکړم. په فحش کې د دې 10 ورځو راګرځیدو دمخه زما د ریبوټ پیل کیدو دمخه بیرته راوستله!

پایله؟ ریبوټ اوږد او سخت دی. او که تاسو بیرته راشئ ، نو دا تاسو بیرته نیسي. ما داسې احساس کاوه چې ما 20 اونۍ دمخه کړی و. خوشبختانه ، نوی ریبوټ د وروستي ځل په پرتله ګړندي روان دی. په 2 ورځو کې ، زه وایم چې زه لږترلږه 3.5 ورځې مخکې حرکت کوم.

(د فحش هڅول ED ، 50 ورځې هیڅ PMO نه ، د څو ورځو په تیریدو سره) زما د وروستي پوسټ وروسته ، زه د PMO پرته نور 2 اونۍ لاړم. زما له میرمنې سره جنسي اړیکه درلوده دا ډیر ښه و. ما حتما لیدلي دي چې ED د پرځای کولو / بیرته تکرارولو سره څنګه وده کوي. په فلپ سایډ کې ، ما هم احساس کاوه د چیزټر اغیزه په بد چلند کې. ما د راتلونکې ورځ وګورئ او د 7 ورځو په اړه یې تعقیب کړ. ما د دې لپاره چې د بدلون لپاره مناسبې ودانۍ سره م.

ما په ورځ کې یو ځل پیل وکړ ، چې 2 ځله او په 2 ورځو کې ، زه د 3 لپاره لاړم. زه ګړندی تلیفون لرم (لیوالتیا څومره ژر چې زه د لوی P ټولګه ترتیب کړم (100 ګیګس!) زه پوهیدم / پوهیږم چې دا به له خطر سره مخ شي هغه پرمختګ چې ما کړی دی ، مګر ما یوازې په یوه کچه پاملرنه ونکړه.

بیا هم ما په پای کې پریکړه وکړه چې ودریږم. ما ژر تر ژره زما د کمپیوټر فایلونه حذف او سافټویر غیر نصب کړ او بیا مې پیل وکړ. 3 ورځو اوس، او زه احساس ښه. زه د 10 ورځو لپاره د استعمال ودرول او بيا پيل شو.

له دې څخه ، ما زده کړل چې زه د آرامۍ PMOer نشم. دا د بشپړ روږدي کیدو لپاره ښکته برخه ده. سترګې په جایزې کې وساتئ. هغه ناراحتي او بدبختي چې زه د فلیټ لاین دورې په جریان کې لرم (د مزاج تیرونه ، بې هوشي ، سر درد ،) هغه څه ندي چې زه یې غواړم بیا تجربه کړم. زه په بشپړ ډول پوهیږم چې PMO د بروکیک لپاره یو طرفه ټیکټ دی.

زه نه غواړم چې PMO ته ډیر وخت له لاسه ورکړم نو زه کولی شم ډیر بشپړ شیان ترسره کړم. زه نه غواړم د ګناه / ناامني / بشپړتیا له لاسه زیان احساس کړم چې ماته زیان رسوي کله چې زه ښکیل کیږم. زه بیرته په واګون کې یم

ما د یوې نجلۍ سره PIED ترلاسه کړ

دې تجربې زه د تل لپاره د PMO څخه ویره لرم. زه نشم کولی زما د ژوند لپاره بونیر ترلاسه کړم او دا د ویدیو په څیر عجیب و ، دا د حیرانتیا وړ خواشینونکی او شرمناک و ، زه نور د سړي په څیر احساس نه کوم ، دا واقعیا یو ویره لرونکی تجربه وه. ما هیڅکله فکر نه کاوه چې PIED زما لپاره ممکن وي ځکه چې دا دمخه هیڅکله نه پیښ شوی ، مګر زه پوهیدم چې یو څه غلط و کله چې زما ډیک د 8 کلن عمر په څیر ښکاري. زه اوس زما جنسي انرژي په بشپړ ډول توپیر ګورم ، زه پوهیږم چې د اوږدې لیکې رامینځته کول څومره ګټور دي.

زه دوه په بشپړه توګه مختلف خلک یم کله چې زه هره ورځ PMO یم کله چې ما په میاشتو کې بند نه کړی. یوازې د PMO خطرات او جنسي اضافه په یاد ولرئ ، دوی خورا ریښتیني دي ، دا د هغه چا څخه راځي چې یوازې په کلکه راوتلی. زه داسې احساس کوم چې زه اړتیا لرم ځان د یوې مودې لپاره له ټولنې لرې کړم تر هغه چې خپل منظم ځان ته راستون شم ، دا چې زه څومره دردونکی احساس کوم او دا چې زما د انرژۍ کچه اوس څومره ټیټه ده ، زه د هیروئين روغیدو په څیر احساس کوم.

په نهایت کې ، هیڅکله اجازه مه ورکوئ یو څوک تاسو ته قناعت ورکړئ چې مشت زنی کول سم دي. دا د بشریت ډنډ دی چې ډیر خلک باور لري. مهرباني وکړئ اجازه راکړئ زما دردناکه کیسه تاسو ته وهڅوئ او د NoFap په اړه ستاسو باور تقویه کړئ.

د PMO څخه لرې کیدو په 87 ورځ ، ما د یوې نجلۍ سره لوی بریالۍ جنسي اړیکه درلوده چې ما په یوه محفل کې ولیدل. د ریښتیني ژوند میرمنو ته زما پاملرنه خورا ښه شوې وه ، او دا واقعیا یو له خورا خوشحاله وختونو څخه و چې ما په ریښتیني اوږد وخت کې درلود. زه د e-6 کلونو لپاره د عضوي تخریب او د ځنډ ځنډیدل دواړه وم چې پرته لدې پوهیدم چې واقعیا کوم غلط پیښیږي. دا به زما لپاره د تل لپاره وخت ونیسي ترڅو انجلۍ رامینځته کړي او ډیر محرک ترلاسه کړي ، نو که زه په پای کې د جنسي بشپړ بشپړتیا ترلاسه کولو توانیدلی وم نو زه به د تل لپاره د تل لپاره پای ته ورسم ، زه د 7 دقیقو پلس په څیر خبرې کوم. .

د 87 ورځو وروسته زه ډیر ژر عارض شو ، او زه به ووایم چې جنسي عادي 5-10 دقیقې دوام لري ... او غوره برخه یې دا ده چې دا احساس احساسوي! دا مجبور نه و ، زه د ترسره کولو هڅه نه کوم یا د هغه څه په اړه اندیښنه کوم چې زه یې ترسره کوم ، دا یوازې طبیعي او خوندور و. په 87 ورځ ما لاهم د 100٪ درملنې احساس نه کاوه ، مګر زه د جنسی کولو لپاره کافي ښه وم. د ریښتیني جنسي اړیکو درلودو یوه میاشت وروسته ما د 100 felt درملنې احساس وکړ. ما د بلې میاشتې په جریان کې د انجلۍ سره څو څو ځله بریالۍ جنسي اړیکه درلوده ، مګر دا خورا روښانه وه چې دا د لنډمهاله اړیکې درلوده. موږ د اوږدې مودې شیانو جوړولو لپاره کافي کلیک ونه کړ ، نو دا په نهایت کې تحلیل شو ، کوم چې زما لخوا ښه و.

له دې وروسته ما پریکړه وکړه چې خپل ځان بیرته پیل کړم، مګر یوازې یو ځل په اونۍ کې، او یوازې زما د فزیکي احساساتو لپاره پرته له فیزانس (هغه څه چې ما مخکې له دې چې ما پیل کړی و نه کړای شو)

مګر په تدریج سره ما په اونۍ کې دوه ځله مشت زنی پیل کړ ، بیا درې او جنسي افکارو د مشت زنې پرمهال زما ذهن ته بیرته وده ورکړه ... پدې حالت کې زه لاهم ښه وم.

دا هغه وخت دی چې زه زما په ژوند کې له یوې ناوړه دورې سره مخ شوی وم. زما یو والدین د جگر سرطان تشخیص کړی و ، او له بده مرغه دا خورا جدي حالت دی. زه په لومړي سر کې ویجاړ شوی وم ، نو ما د فحش او مشت زنی کارولو پیل وکړ ترڅو ما ته زما له نوي واقعیت څخه ګړندي وقف راکړي. زه دا په میاشت کې دوه ځله په میاشت کې د یوې میاشتې لپاره کاروم. دوزخ دا کار کوي. زه نه پوهیږم چې څنګه به زه پرته له دې چې په شپه کې ویده وم. مګر کله چې شیان د بیا میشته کیدو لپاره پیل وکړ ، ما احساس وکړ چې ما د ورته نښو تجربه پیل کړې چې ما دې سایټ ته په لومړي ځای کې رهبري کړې. ما یو ځل بیا خپل جنسي اعتماد له لاسه ورکړ.

زه خوښ یم چې اوس راپور ورکوم چې زه د تیرو 8 ورځو لپاره د PMO وړیا یم. ما مخکې یو ځل دا کار کړی و او زه ډاډه یم چې زه به دا وخت هم روغ کړم. زه فکر کوم چې زه یوازې د تل لپاره د مشت زنې سره شوی یم. زه ویره لرم یوځل چې زه یې پیل کړم نو بلاخره به په کڅوړو کې وروږدم. دا ډول دی لکه څنګه چې الکولیک نه شي کولی یو ځل یو ځل بیر ولري.

(دا هلک لا نه دی توانیدلی چې منځنی ځمکه ومومي) ولې د 90 ورځنۍ ننګونه ډډه کوي!

 د 150 ورځو څخه 0 ته. هغه څه چې ما ولیدل.

یوه لویه برخه چې د نفتو د رامینځته کولو لپاره منظم جم حاضري وي. که تاسو زما څخه وپوښتئ، دا ممکن ممکن تر ټولو مهم برخه وي. زه یو میاشت دمخه د نویو ملګرو سره د ډیرو ټولنیزو اړیکو له امله په جیم کې لمانځلم.

ښه ، تیره اوونۍ مې د نوي میمورپګ لپاره د 7 ورځو کلید ترلاسه کړ او ... ما د خوړلو ، ټولنیز کولو ، نوفاپینګ کولو مخه ونیوله .. څه شی دی ؟! هو! د بورې څخه ما د حتی د هغه څه په اړه فکر کولو پرته غلطه کړه چې زه یې کوم. ما په ورځ کې د 3-4 ځله ځلونو څخه تیریدل لکه د پری نوفاپ په څیر پیل کړل او زما خدایه دا د دې شیبې لپاره ښه احساس .... لومړۍ ورځې زما په څیر و لکه "Ok دا واقعیا ډیره سمه ده ، زما په اند نوفاپ یوازې یو د ځای ناڅه شیان و" مګر اوس څو ورځې وروسته زه په پام کې لرم چې ریښتیا هیڅ فاپ ندی. زه اوس کولی شم توپیر احساس کړم. زما د فکر کولو نمونې خورا مختلف دي ، زه د نورو څخه د ځان ساتلو په څیر احساس کوم او یوازې د ځان په واسطه کیږم ، ډیر خبرې نه کوم ، نه پوهیږم څه ووایم ... زه یوازې بې غږه یم او زه حیران یم ، دا څنګه امکان درلود چې زما لپاره داسې وي؟ یو بل شخص؟ دا ځای نه شي کیدی

له یارسورډ څخه وروسته زه بیا په نوبت کې یم او په جم کې ګډون کوم. زه باید دا ترلاسه کړم. د نفپ + جم ژوند دی.

17 کلن عمر [له سره لرې کیدی نشي]

زه په تیاره سوري کې یم او زه نشم کولی له هغې څخه ځان وباسم. زه احساس کوم چې ED لاړ او له خپلې ملګرې سره بیرته راغلی یم (مګر د PMO مخه نیولو لپاره هڅولو لپاره کافي نه یم) ، ما لږ وزن واخیست (مګر د PMO مخه نیولو لپاره هڅولو لپاره کافي نه و) ، زما حالت مو لنډ او پوټکی شو. بدتر (مګر د PMO مخه نیولو لپاره زه هڅولو لپاره کافي نه یم) ، زه لږ باور لرم (مګر اینو نه .....)

یو رجحان وګورئ؟ زما ترټولو غوره پاتې کیدونکي لین کې ، زه د بشپړ ED ، چوببي ، ناڅرګنده نورو څخه ښه ښکارونو ته لاړم او چیرم. زه په دواړو بدتر شوی یم ، مګر کافي نه یم چې زه یې په اړه څه وکړم.

زه نور نه غواړم د فحش شفاوتو ویب پا onو لوستل او پوسټ کړم

هلکانو ، ما خرابه کړه. د دوه کلنې جمعې وروسته د فحش ازادۍ سلسلې وروسته ، ما خپل ځان ورو ورو راپورته کړ. اوس زه بیرته مربع ته راځم: PIED ، له ځانه ویاړلي عزت ، کارونه. زه مه اوسه.

دوه کاله دمخه زه لوړه الوتنه کوله. زه زما د فحش اضافه فتحه کړې او د حیرانتیاو ژوند تجربه کوم. زه په نهایت کې یو عادي انسان وم ، د نږدې والي څخه خوند اخلم لکه څنګه چې د طبیعت اراده وه. نور نه PIED ، نه نور اضطراب ، نه د بې احساسۍ احساس. نور هیڅ کریش شرمنه نه یم کله چې زه یې پورته نشم. دا ټول بدمرغي په تیرو وختونو کې وه روان شو

زه بل هیواد ته لاړم او د یوې حیرانونکې ښځې سره مې ولیدل. زموږ اړیکه د باور وړ نه وه: ترټولو غوره چې ما هیڅکله تجربه کړی. په حیرانتیا سره پوره کول ، په شمول د روحاني کچه. زه یو وم هومو ساپیاند عبادت په عمل کې ښکیل شوي چې ټول ژوند (یا لږ تر لږه ژوند) لږ برخې لري. څه ډول سپکاوی ښکاري څومره کوچني ذکیر او بې وزله، څنګه محدود، غیرقانوني او جعلي!

تر یوې ورځې پورې ما د لویو ګوتو سره د ښځو یوه ویډیو ولیدله. ښه دیما خپل ځان ته وویل دوی پوښلي دي! دا واقعیا فحش نه ده. په هرصورت، دا هم و مختلف زما د زړو ذوقونو څخه ، دا نشي کولی په ورته منفي لارو زما دماغ اغیزه وکړي. هغه هیواد کې چې زه اوس ژوند کوم (واقعا بشپړ براعظم) د لویدیځ په پرتله کوم څه سیکسی دي ډیر توپیر لرونکي نظرونه لري ، او زه اساسا د موندلو لپاره راغلی یم (یا د لوړتیا له مخې ، یا دا چې دا هغه څه دي چې ما تل زړه راښکونکي موندلی او یوازې د دې احساس کول) چې دا واقعیا زما خبره ده. حقیقت دا و مختلف (یا هم ما فکر کاوه) دا زما په ذهن کې یې سمه کړې ده.

نو ما خپل تعلقات جاري کړ، مګر دا ویډیوګانې یې هم کتلو پیل وکړ. ډېر ژر زه د PMO په سایټ کې وم. دا فحش نه ده! زه خپل ځان ته وایم ، لکه څنګه چې زه سګرټ څښم او په انټرنیټ کې د بټ ویډیوګانو لیدو لپاره یو ساعت اوږد سیشن ولرم.

میاشتې تیرې شوې. ما د ونو لپاره لرګی ونه لید. دا توپیر لري! زه خپل ځان ته تکراروم ، حتی کله چې ما د ویډیوګانو لیدل پیل کړل چیرې چې عریضه پکې دخیل وه ، او بیا داسې ویډیوګانې چې حتی د خورا محافظه کاره تعریف له مخې به د فحش په توګه ویشل شي.

اوږده کیسه لنډه ده، زما میړه او زه یوه وقار ته لاړم. زموږ اړیکه د څو میاشتو راهیسې خنډ شوې وه، او هیڅ شک نشته چې زما نوي نوي جنسیت عادت د هغې سره ترسره کولو لپاره درلودل. موږ دواړه پرېکړه وکړه چې یو څه وخت ونیسو چې د ځان لپاره به غوره وي.

پرون، ما د کار په سفر کې د بل چا سره ولیدل، او یو شی بل بل ته لاړ. تاسو تصور کولی شئ چې څه پیښ شوي. د دغو کلونو پرمختګ هیڅ ارزښت نه درلود. زه هغه اندیښمن ځوان وم، یو یې د لینډ سره، ډک شیرول، د اوښکو څخه لیرې لرې. دا زما د پښو، ګونګ او مړو تر منځ ناست وو، په داسې حال کې چې ما هڅه وکړه د هغې لپاره د نورو شیانو په کولو سره د هغې لپاره جوړ کړم. د نظریاتو نمونه د پیژندل شویو پیښو بیرته راګرځیدل. اندیښنه، شرمونه، غصه یو نظریات لوپ کړئ چې یوازې هر څه یې خراب کړل.

ما په خپل ژوند کې هیڅ بې ارزښته احساس نه دی کړی.

شاوخوا نیم کال کې ما اداره کړې د هغه هرڅه څخه چې ما د هغې لپاره سخت کار کاوه بیرته پاک کړم. زه بیرته د غره په پای کې یم ، په ناسته کې ستړم ، لکه د خراب زړو ورځو په څیر. زما اړیکه ، زما باور ، زما خپل باور - ټول لرې شوي. نو زما غلطي مه کوه د امنیت په غلط احساس سره مه غالب کیږئ! زموږ روږدي کېدونکي دي ، او دوی به هر هغه څه وکړي چې دوی یې زموږ ذهنونو ته د بیرته راستنیدو لپاره کلیک کړي.

په ورته وخت کې ، دا زما نوې ورځ 1 ده.

د 649 ورځو وروسته ، زه خپل بیج له سره تنظیموم.

ما په بشپړ ډول ویناوه. ما دا ټول درلودل، او ما ورکه کړه. دلته دا کیسه ده چې د نوبل زما ژوند بدل شو، او څنګه چې زه په ټوله بیا پیل وکړم.

دوه اوړی مخکې ما په جدي توګه د نوفاپ اخیستل پیل کړل. مخکې لدې ، زه نشم کولی له اوو ورځو څخه لرې. زه بریالی نشم تر هغه چې ما یوه اونۍ یا د خپل کور او د تلیفون پرته لرې تیرولو پریکړه وکړه. زه په تختونو کې ویدم او د خپلو ملګرو تلیفونونه مې پور کړي ترڅو تلیفونونه وکړي. پرته له کوم ځنډ څخه ما دا 10 ورځو ته وکړ.

د دې ابتدايي بریالیتوب وروسته زه د 90 ورځو لپاره لاړم. پایلې حیرانتیا و. ما د اوړي په وخت کې د 35 پونډه له السه ورکړې، یوه ښکلې نجلۍ یې لیدل پیل کړه او تقریبا یو درجن سره توپیر یې درلود. لوی ځواک ډیر ریښتینی احساس کاوه. د څو اونیو لپاره د لوړې کچې څخه وروسته هرڅه بیرته لس ځله راغلل. زه له دې توان نه لرم چې نجونې ماته پام وکړي، چې له ما څخه یې د وتلو توان نلري.

زما په ژوند کې ترټولو مهم بدلون دا و چې وروسته له هغې دوبی وروسته ما خورا ښکلې حیرانونکې نجلۍ ملګري کول پیل کړل ، او موږ لاهم یوځای یو. زه کالج فارغ شوم او په فارغ شوي ښوونځي کې منل شوم. لږترلږه دوه یا درې میاشتې دمخه ، ما هیڅکله بیرته راوتلی نه و. زموږ د جنسی ژوند حیرانتیا وه ، زه تل د انرژی څخه ډک وم ، او زه د ماشوم په څیر خوب کوم. خورا مهم ، زه په بشپړ ډول په فحش کې بې برخې یم. یوازینی شی چې کولی شي ما ته اړ کړي د یوې انجلۍ سره ریښتینې اړیکه وه.

له هغه وخته راپریخوا شوم دا ټول هغه وخت پیل شو کله چې زه باید شاوخوا یوه اونۍ د خپلې ملګرې څخه لرې وایم. ما په ځان کې ورکړ او اساسا فکر مې وکړ چې "ما دا لرې کړی دی ، یقینا زه کولی شم بیرته عادي حالت ته لاړ شم". زه په غلطه وم. د یو څه مودې لپاره دا واقعیا خرابه وه. بېرته زما ټولو ناوړه عادتونو ته راستون شو. پایلې: ما د وزن لاسته راوړل پیل کړل. زه په جنسي کې بې علاقه وم. خلکو له ما څخه پوښتل چې ایا زه ناروغ یم؟ زه د شپې خوب نه شم کولی.

زه نه پوهیږم چې ولې دې راته د دې معلومولو لپاره ډیر وخت نیولی و. پرته له دې ، زه دلته یم. زه پوهیږم چې زه باید ټول بیا وګرځم.

په ځینو لارو کې ، زه واقعیا نا امید یم او مایوسه یم. زما د ټولې بریا سره زه باور نلرم چې زه بیرته هغه ځای ته راستون یم چې ما پیل کړی.

په نورو لارو کې ، زه د راتلونکي لپاره دومره پمپ شوی یم. زه نور د بریا لپاره انتظار نشم کولی. زه نشم کولی بیا د خپل ژوند کنټرول ترلاسه کړم.

په هرصورت ، زه به وروسته زما بیج له سره تنظیم کړم. زه واقعیا په هرصورت شاوخوا درې ورځې یم. ما یوازې فکر کاوه چې زه به له هلکانو سره شریکوم. که تاسو بریالیتوب ترلاسه کړی وي ، نو ډیر آرام نشئ. که تاسو بریا نه لرئ ، مایوسه نشئ. واقعیا دې ته یو څه دي؛ دا واقعیا کار کوي.

TLDR: دوه کاله دمخه ، نوفاپ زما د ژوند غوره لپاره بدل کړ. پایلې حیرانونکې وې. ما وروسته له سره راپورته شو ، او پایلې مې ویروونکې وې. اوس زه پیل کوم. دا بیکار دی چې ټول پیل شي ، مګر زه واقعیا د راتلونکي لپاره خوښ یم.

ایډیټ: داسې ښکاري چې یو څه ګډوډي شتون لري. زه باید ډیر روښانه وای. ما شاوخوا دوه میاشتې دمخه راپورته کړ دا تر دې دمه نیسي چې زما لپاره سړي پورته کړي او یو بل ریبوټ ته ژمن یم. 649 ورځې واقعیا د سم په اړه دي. تقریبا دوه کاله دمخه هغه وخت و کله چې ما خپله لیکنه پیل کړه. زه د reddit په څیر شیانو څخه ډډه کوله ، نو ما واقعیا خپل بیج تر هغه وخته پورې تنظیم نه کړ کله چې زه شاوخوا یوه میاشت یا دوه میاشتې نه وم.