Um movimento crescente de homens jovens "NoFap" está dizendo não à pornografia, e a masturbação que a acompanha
No início deste ano, Armando, técnico de Oklahoma (que não quis dar o sobrenome), estava navegando nas notícias on-line e no quadro de discussão Reddit quando clicou em um botão chamado "aleatório".
Levou-o a um fórum cheio de caras da sua idade discutindo o que caras da sua idade tendem a discutir na Internet: pornografia. Só que este fórum não se dedicava a procurar os sites mais explícitos, mas a como as pessoas poderiam se livrar da pornografia para sempre. Os participantes foram convidados a desafiar-se por desistir de pornografia e masturbação por pelo menos uma semana. Aqueles que haviam feito isso alegaram que lhes davam mais energia e confiança e aumentavam sua auto-estima, algo que apelidaram de “superpotências”.
Para Armando, que recentemente terminara com a namorada, parecia valer a pena tentar. Sua primeira tentativa de abandonar o que ele considerava um hábito diário casual de navegar na web por pornografia durou três dias. Assim fez o seu segundo e terceiro. Em sua quarta tentativa, Armando diz que chegou à conclusão de que o que antes parecia um passatempo perfeitamente normal pode não ser tão saudável, afinal. Ele está livre de pornografia há dois meses. Ele também permaneceu "mestre de seu próprio domínio," em Seinfeld linguagem (após o episódio em que Jerry, George, Elaine e Kramer têm uma disputa sobre quem pode se abster da masturbação por mais tempo). Ele lê mais e trabalha duas vezes mais no ginásio. Um dia, depois de ler um livro, se exercitar e tomar dois banhos frios, ele desenterrou o violino que não tocava desde o colegial.
Ele está agora com o objetivo de abandonar a pornografia para sempre, convencido de que seu hábito pornô foi responsável pelo fracasso de seus dois últimos relacionamentos. "Isso realmente bagunça a sua mente para o que o sexo é realmente deveria ser", diz ele. “Isso coloca as esperanças altas demais para que homens e mulheres normais possam se apresentar nesse nível. Acredito que isso esteja causando muitos problemas de relacionamento entre meus colegas ”. Ele também adquiriu confiança suficiente em sua força de vontade para assumir um novo desafio: parar de fumar.
Armando faz parte do “NoFap”, um crescente movimento on-line entre os jovens que se comprometem a abandonar os prazeres culpados por um período de tempo na esperança de melhorar suas vidas. (“Fapping” é uma gíria da Internet para masturbação.) Quando começou há dois anos, foi um experimento despreocupado testar se desistir de pornografia por uma semana poderia torná-lo mais produtivo. Hoje, NoFap cresceu para mais de membros 80,000Muitos se comprometem a jurar completamente a pornografia, dizendo que ela contribuiu para a baixa auto-estima, problemas com as mulheres e falta de ambição profissional. Discussões recentes no fórum incluem um debate sobre a eficácia dos cintos de castidade masculinos (sim, eles existem) e o melhor software para bloquear pop-ups de pornografia na Internet. Um post de um calouro da faculdade diz que desistir da pornografia de repente o fez querer se aconchegar com uma garota. “Eu só quero deitar na cama, completamente vestida. . . de mãos dadas e muito perto ”, escreve ele.
"Eu comecei a me ver da mesma maneira que vejo um viciado em heroína cochilando logo após ficar chapado", escreve outro sobre sua tentativa de abandonar sua atividade solo noturna. Um guitarrista profissional anunciou que sua abstenção mensal de pornografia deu a ele a coragem de superar sua ex-namorada e se concentrar em sua música. "Todo passeio em um lugar público parece que eu estou 14 anos de idade novamente, em busca de beleza, mas não de uma maneira objetificada", escreve ele. "Minha mente é mais livre para coisas que me dão alegria."
Apesar do tom evangélico, o NoFap é fundamentalmente diferente das campanhas tradicionais que vêem a masturbação como um ataque aos valores religiosos. Em vez disso, está se desenvolvendo como um movimento secular popular entre os jovens, muitos dos quais se identificam como liberais e ateus. A maioria dos membros do NoFap são homens na adolescência e nos primeiros 20s, embora também existam mulheres, diz Alexander Rhodes, o desenvolvedor web de 23 de Pittsburgh que fundou o movimento há dois anos. Ele estima que cerca de 60 por cento são ateus; o site também abriga um bom número de cristãos e alguns muçulmanos, todos concordando que a pornografia é prejudicial.
Um número significativo de virgens adolescentes preocupa-se com o fato de seus hábitos pornográficos arruinarem suas chances futuras com as mulheres. Eles estão aproveitando um momento cultural mais amplo. Uma ideia semelhante inspirou a estréia na direção de Joseph Gordon-Levitt Don Jon, onde interpreta um mulherengo arrogante cujo romance com Scarlett Johansson é quase destruído por seu vício em pornografia na Internet.
Enquanto muitos adeptos são arduamente opostos à pornografia, eles também tendem a ser veementemente contra qualquer forma de censura online. Rhodes se descreve como "um fanático da liberdade na Internet", que acha que os efeitos perigosos do pornô são mais bem tratados na classe sexual e não através de regulamentação governamental. Seus pontos de vista são amplamente ecoados por outros no NoFap que dizem que a pornografia entre adultos que consentem é profundamente prejudicial e um ato inviolável de liberdade de expressão.
"Isso me fez perceber que mesmo PlayboyAté mesmo Miley Cyrus fazendo a coisa dela, não é saudável para ninguém ”, diz James, um designer gráfico do sul da Califórnia, no Dia 37 de seu desafio NoFap. “Mas absolutamente, eu iria defendê-lo. Ela tem todo o direito de fazer isso e Hugh Hefner tem todo o direito de fazer o que ele faz. ”Agora 40, James (nome fictício) foi criado por pais que lhe ensinaram que a masturbação era saudável e ver pornografia era uma forma válida de expressão sexual .
Mas isso foi nos dias em que a pornografia para adolescentes significava fugir para ver o que estava na televisão tarde da noite. O advento da Internet de alta velocidade mudou o jogo, diz ele, permitindo que qualquer pessoa com um computador tenha acesso a uma infinidade de conteúdos extremos que ele achou profundamente destrutivos e difíceis de resistir.
Desde que jurou pornografia, James diz que notou pequenas, mas significativas mudanças em sua vida. Ele percebeu que seus hábitos na Internet estavam alimentando sua ansiedade social ao permitir que ele substituísse fantasias on-line por conversas com mulheres reais. Pouco depois de ingressar no NoFap, ele se viu fazendo o que antes considerava impensável: compartilhar uma piada casual com uma caixa feminina na mercearia. Recentemente, ele entrou em conversação com uma jovem atraente na fila. “Antes, eu provavelmente só ficava parada lá e queria falar com ela, mas se ressentia por ela ser gostosa”, ele diz. “Em vez disso, ela sorriu para mim, eu sorri para ela e tivemos uma conversa muito legal e acabamos andando pela rua por vários quarteirões juntos. Isso nunca teria acontecido 37 dias atrás.
Como outros, James encontrou seu caminho para NoFap através de um vídeo on-line de um 2011 TED Palestra do psicólogo Philip Zombardo, líder do experimento da prisão 1971 Stanford. (Um dos estudos mais famosos sobre a psicologia do mal, o experimento dividiu estudantes 21 em guardas e prisioneiros em uma prisão simulada.) Em sua palestra no TED, Zombardo culpa as taxas de casamento declinantes e as crescentes taxas de abandono escolar entre meninos nos efeitos generalizados de pornografia na Internet. “Os cérebros dos meninos estão sendo digitalmente reconectados de uma forma totalmente nova para mudança, novidade, excitação e excitação constantes”, o que torna difícil para eles se comprometerem com qualquer coisa ou com alguém, diz ele.
Essa conversa foi seguida por um vídeo independente do TEDx Talk no ano passado por Gary Wilson, ex-professor adjunto de anatomia de uma universidade de Oregon. Nela, ele afirma que a pornografia é profundamente viciante porque faz com que o cérebro fique insensível à dopamina. O vídeo foi visto mais de 1.3 milhões de vezes e o site da Wilson, YourBrainonPorn.com, que ele dirige com sua esposa, ex-executiva da Campbell Soup, tem sido a fonte de grande parte da teorização científica sobre o vício em pornografia que é transmitida pela comunidade NoFap.
Mas o tipo de pesquisa definitiva que poderia explicar o que acontece com o cérebro enquanto assiste a pornografia simplesmente não foi feito, diz o Dr. Richard Krueger, professor clínico associado de psiquiatria da faculdade de médicos e cirurgiões da Universidade Columbia. Kruger ajudou a revisar a seção de desordens sexuais da última edição da Bíblia psiquiátrica, a Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, que não inclui sexo ou dependência de pornografia devido à falta de evidências acadêmicas de que eles existem. "Toda a noção do que acontece no cérebro de alguém quando está sexualmente excitada está apenas começando a ser avaliada", diz ele.
Ele tem poucas dúvidas de que o vício em pornografia é real e acabará por atrair atenção suficiente para ser reconhecido como uma doença mental. Mas ele é cético, tem o tipo de efeitos neurológicos universais que alguns sugerem. Outros comportamentos, como beber álcool ou jogos de azar, são viciantes para apenas uma pequena minoria das pessoas que participam deles - entre um e 10 por cento, diz Krueger. "Eu diria para o mesmo tipo de taxa de acerto com a exposição à pornografia na Internet, que a maioria das pessoas faria isso e não se tornará um problema".
Enquanto isso, Rhodes está avançando com seus planos para o NoFap. O movimento agora tem um site dedicado e ele está trabalhando em uma campanha de educação e conscientização para reduzir a incidência de agressão sexual. Embora o NoFap tenha começado como um experimento em produtividade, ele se transformou em um movimento com um objetivo mais elevado. "Meu objetivo não é 1 na vida não é para melhorar a vida sexual das pessoas", diz Rhodes. "Eu quero que a sociedade valorize o sexo como algo significativo".
Para alguns, já está funcionando. No meio de seu desafio NoFap, Armando diz que começou a notar mudanças na maneira como olha para as mulheres. “Antes, sempre que eu via uma mulher, a primeira coisa que eu procurava é o que eles têm pendurado lá atrás, ou o tamanho dos seios deles”, diz ele. “Ultimamente, tenho me surpreendido olhando para os olhos deles.”
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