Elude o efeito Coolidge com uma abordagem esquecida ao sexo
Postagens recentes discutem (1) por que os amantes podem querer saber mais sobre o que está acontecendo em seus cérebros límbicos, (2) como estimulação muito intensa dos circuitos primitivos de recompensa do cérebro podem levar a mudanças sutis de humor e necessidade de mais estimulaçãoe (3) como as flutuações da dopamina impulsionam Efeito Coolidge (a tendência de perder o interesse por um parceiro após a saciedade sexual.) Eu também mencionei que há uma maneira de fazer amor que ajuda a aliviar os extremos de dopamina e promover harmonia.
Eu me deparei com esse conceito décadas atrás em um livro sobre o amor taoísta. Depois de modificar as idéias baseadas na experiência prática, acabei lendo um livro sobre karezza - e percebi que descrevia o que meu marido e eu estávamos fazendo. Karezza é uma relação delicada, com muito carinho e relaxamento, mas sem o objetivo do orgasmo. (Sim, isso ainda acontece em raras ocasiões.)
Essa prática aparentemente tem sido usada para aprofundar e harmonizar relacionamentos há milênios, recebendo muitos nomes ao longo dos tempos. Entre eles estão: cultivo dual taoísta, le jazer (cortezia), amplexo reservatus , tantra (em suas variações mais relaxadas), sexo transorgásmico, e assim por diante. Para experimentar os benefícios, ambos os parceiros enfatizam comportamentos diários de conexão (como contato pele a pele, carícias suaves, conchinha e penetração ocasional e delicada) e evitam o orgasmo por três semanas. (Detalhes em A Flecha Envenenada de Cupido: Do Hábito à Harmonia nos Relacionamentos Sexuais .)
A princípio, a relação sexual sem o objetivo de atingir o orgasmo parece... " Que diabos?! ", mas isso pode ser devido, em parte, ao fato de que nós, no Ocidente, codificamos tão completamente nossos preconceitos atuais, chegando até a rotular o sexo sem orgasmo como uma "parafilia". Aliás, a karezza cria relações estranhas. O Papa Pio XII também a condenou . Em sua época, católicos na França e na Bélgica exaltavam o amplexo reservado (karezza) como um meio legítimo de evitar a concepção e também como uma forma de alcançar um amor conjugal mais perfeito e espiritual. O Papa disse que ou não era "um verdadeiro ato matrimonial" ou, quando resultava em orgasmo involuntário, era perigoso devido ao seu potencial hedonista. Às vezes, simplesmente não há como vencer.
Ao longo do último século, aproximadamente, três médicos escreveram livros confirmando os benefícios da karezza ( Stockham, MD , Lloyd, MD e Jensen, MD ). Aqui estão alguns comentários de maridos da atualidade (nenhum deles o meu):
A idéia de remover as preliminares / orgasmo etc. é incompreensível. Sua mente luta contra isso. “Vai ser chato. O que vamos fazer na cama? ” Depois de tentar, pelo menos para mim, não há como voltar atrás. Não alcançar a saciedade usando karezza é realmente maravilhoso. Claro, a saciedade nunca pode ser alcançada por meio do sexo convencional, mas essa falta de saciedade sempre parece resultar em um sentimento de luxúria de querer mais. Isso é diferente. É celestial, por falta de palavra melhor. Estou satisfeito, mas não estou. Não sinto a sensação de urgência que normalmente sinto quando não estou satisfeito. Sinto-me completo de alguma forma, em paz e, o melhor de tudo, apaixonado…. Minha esposa e eu estamos realmente nos unindo novamente.
Minha esposa e eu temos praticado / feito o que pode ser chamado de karezza por vários anos. Com o passar do tempo, encontramos a posição que funciona para nós, a posição da tesoura, e desenvolvemos uma rotina que realmente deixa de fora as preliminares e torna todo o assunto menos "quente" Usamos óleo de jojoba para lubrificação e conexão antes de dormir e todas as manhãs. Fazemos isso há 6 a 7 anos e é ótimo. Esperamos que cada casal encontre sua própria maneira de fazer amor, com frequência, sem pressão, estresse ou esgotamento. Karezza trabalha para nós. Nós nos mantemos elevados e gratos quase o tempo todo. A negatividade não pode durar muito porque nossa energia positiva é gerada e apoiada diariamente.
No início, minha esposa se ressentiu de eu tirar seu prazer. Então, nos comprometemos. Decidimos ter orgasmos no primeiro dia de cada mês e em algumas ocasiões especiais. Agora estamos em nosso terceiro mês de amor impassível, “porque não queremos estragar uma coisa boa”. Normalmente ficamos noivos por uma hora, duas vezes por semana. Comentamos diariamente sobre como parecemos fofos uns para os outros. Tive oportunidades de ter relações sexuais fora de nosso casamento nos últimos dezoito anos e não sei como permaneci fiel. Agora, minha atitude é que nada poderia se comparar ao que está acontecendo dentro de nosso casamento.
Curiosamente, uma pesquisa canadense recente confirmou que o "excelente sexo" geralmente não se concentra no orgasmo. O pesquisador principal também observou que "há muitas evidências de que a maioria das pessoas acredita que o segredo para a satisfação sexual é técnico, que se trata de melhores técnicas de estimulação manual e oral". No entanto, o estudo mostrou que "você pode ter um sexo ruim com orgasmos e apesar deles, mas pode ter uma sexualidade ótima sem orgasmo".
Como isso é possível? Suspeito que a karezza traga benefícios porque evita consequências neuroquímicas ocultas. O orgasmo, e mais particularmente a saciedade sexual, é uma explosão neuroquímica (deliciosa) que se propaga por até duas semanas enquanto o corpo retorna ao equilíbrio. (Mais em " O Ciclo da Paixão ".)
Talvez aqueles que sofrem com o Efeito Coolidge achem o karezza especialmente benéfico. Quando os amantes fazem amor com delicadeza e raramente chegam ao clímax, raramente se sentem "fartos" do parceiro. Eles também evitam a tendência potencialmente arriscada de curar todas as consequências pós-orgásmicas (apatia, frustração exacerbada, carência) com mais orgasmos.
Conselheiros matrimoniais às vezes recomendam que casais que buscam reconciliação comecem abstendo-se do sexo convencional, mas se dedicando a carícias afetuosas ou até mesmo a relações sexuais sem intenção específica. (Ambos aumentam suavemente os níveis de dopamina e ocitocina sem desencadear o ciclo completo da paixão.) Talvez técnicas de vínculo desse tipo restaurem sentimentos positivos porque nossos programas de "acasalamento" e "vínculo" operam com base em sinais subconscientes distintos . Quando projetamos esses sinais conflitantes (de apego/atração e saciedade/aversão) em um parceiro, podemos ter a sensação de estar nos apaixonando e desapaixonando de uma maneira desconcertante. Na prática, estamos emitindo sinais contraditórios em um nível abaixo da mente consciente.
Em um post futuro, explicarei o que a pesquisa já pode nos mostrar sobre os neuroquímicos envolvidos no ciclo da paixão e mais sobre como esse fenômeno pode criar projeções indesejáveis.
Pessoas em recuperação de dependência química também podem achar este tópico interessante.
Crescentes evidências científicas de um ciclo pós-orgásmico persistente (estudos)