Usuários de pornografia descrevem o que é ser viciado
No mês passado, os médicos 3000 da Sociedade Americana de Medicina do Vício divulgaram uma declaração pública trazendo o definição de dependência em linha com décadas de pesquisas sobre vícios. “[Vício] é sobre cérebros…. É sobre neurologia subjacente, não ações externas ”, explica ASAM's Dr. Michael Miller.
A definição da ASAM captura os elementos-chave do vício descritos pela diretora do NIDA, Nora Volkow, MD e sua equipe na revisão Vício: Diminuição da sensibilidade à recompensa e aumento da sensibilidade à expectativa conspiram para sobrecarregar o circuito de controle do cérebro Os comportamentos de vício são conseqüência de mudanças cerebrais mensuráveis - e a recuperação implica revertendo estas alterações. o mudanças reveladoras centram-se em torno do circuito de recompensa do cérebro: uma resposta de prazer anestesiada, extrema sensibilidade a sugestões relacionadas à dependência e diminuição da função frontal-córtex.
ASAM também afirma que comportamentos sexuais podem ser viciantes:
Todos nós temos o circuito de recompensas cerebrais que torna a comida e o sexo gratificantes. Na verdade, esse é um mecanismo de sobrevivência. Em um cérebro saudável, essas recompensas têm mecanismos de feedback para a saciedade ou "suficiente". Em alguém com vício, o circuito torna-se disfuncional, de tal forma que a mensagem para o indivíduo se torna "mais", o que leva à busca patológica de recompensas e / ou alívio através do uso de substâncias e comportamentos.
Se você vê pornografia, você é um viciado ou apenas um usuário?
Essa pergunta costumava ser boba para a maioria dos usuários de pornografia. Antes da Internet, o uso de pornografia (se algum) tinha alguma relação com a libido autêntica. Quando uma teve o suficiente, a revista voltou para debaixo do colchão. Pornografia na Internet, no entanto, tem o poder de substituir mecanismos de saciedade natural em muitos cérebros. Isso aumenta o risco de alterações cerebrais relacionadas ao vício que a ASAM enfrenta.
Com relação ao pornô, é não tempo gasto visualização ou o que que você está olhando determina se o seu cérebro mudou. Em vez disso, observe estes sinais: 
- Incapacidade de se abster;
- Controle de Impacto Prejudicado;
- Desejos;
- Compreensão diminuída dos próprios problemas; e
- Respostas emocionais problemáticas. (Lista detalhada do ASAM)
Curioso para saber como esses sintomas reveladores podem aparecer nos usuários de pornografia de hoje? Selecionamos as seguintes perguntas de relatos reais de viciados em pornografia que se identificam. Muitos usuários não fazem a conexão entre seus sintomas e seu uso de pornografia até que se abstenham de pornografia por semanas, mas essas perguntas, e os comentários abaixo delas, podem ajudá-lo a determinar se você precisa procurar ajuda para reverter alterações indesejadas e restaurar seu cérebro para equilibrar.
- Você tentou parar usando pornografia e falhou? Você notou sintomas de abstinência?
- Você sente desejos intensos quando não tem acesso à pornografia por vários dias?
- Quando você usa novamente, você percebe uma rápida escalada para um material mais extremo?
- Você já notou mudanças em seus gostos sexuais?
- Você já explorou novos tipos de pornografia para atingir níveis mais altos de excitação?
- Você está vendo coisas que nunca te excitaram?
- Você está usando pornografia que não combina com sua orientação sexual?
- A pornografia é a coisa mais excitante da sua vida? A vida parece sem graça?
- Você se sente impotente para se impedir de usar pornografia se vir ou experimentar algo que associa ao uso de pornografia, como:
- estar sozinho na casa,
- vendo um programa de TV com seu fetiche favorito sugerido ou retratado,
- vendo notícias sobre uma estrela pornô favorita?
- Você vê potenciais parceiros de maneira diferente - mais como partes do corpo do que como pessoas?
- Desde que você usa pornografia na Internet, você se sente mais amarrado, inseguro, desajeitado ou ansioso em torno de outras pessoas - especialmente potenciais parceiros?
- É mais difícil se conectar com os outros? Você se sente mais solitário? Você está mais preocupado com o que os outros pensam de você?
- Você (ou aqueles que se preocupam com você) notaram você:
- procrastinar mais do que antes de usar, tem pouca motivação (não me importo), fadiga crônica, confusão cerebral ou dificuldade de concentração ou de lembrar das coisas?
- Tornou-se mais ansioso, inquieto, impulsivo, estressado, irritado, infeliz, pessimista, emocionalmente entorpecido ou deprimido?
- tornou-se mais secreto, ou isolar mais?
- Você já notou declínios na sua função sexual durante o sexo: ejaculação mais rápida (PE), incapacidade de manter uma ereção sem auto-estimulação, pornografia ou fantasia pornográfica (mesmo que você consiga praticar hard-rock com pornografia), ejaculação retardada (ou incapacidade)? ao orgasmo), orgasmo menos satisfatório, precisa das luzes acesas durante o sexo para ficar excitada, não excitada por um parceiro atraente, sem desejo por sexo?
- Você notou declínios em sua função sexual durante a masturbação: incapaz de se masturbar sem pornografia ou fantasia pornográfica, necessidade de masturbação mais vigorosa ("aperto mortal", golpes mais rápidos), ereções mais fracas (ou desaparecendo rapidamente), culminando com uma semi-ereção, micção mais frequente?
- Desde que começou a usar pornografia na Internet, você sente que perdeu seu “mojo” ou apelo sexual? Você duvida de sua atratividade ou se sente mais ansioso sobre as dimensões / aparência de seus órgãos genitais?
- A sua voz parece mais nervosa, superficial, tensa ou estranhamente alta? Respiração superficial?
- Você se masturbou ao ponto de escoriações ou outros danos físicos?
- Você consegue dormir sem usar pornografia? Você tem mais problemas para dormir tranquilamente durante a noite?
- Quando sob estresse você usa mais pornografia?
- Você tem flashbacks pornôs intrusivos?
- Você está arriscando seu emprego, educação ou relacionamento para assistir a pornografia ou gastando muito dinheiro com isso?
- Você perdeu um relacionamento ou trabalho ou abandonou a escola devido ao uso de pornografia (ou sintomas relacionados a ela)?
- Após o clímax, você percebe mudanças de humor mais intensas (irritabilidade, depressão, ansiedade)?
Esses usuários notaram sintomas que podem indicar alterações cerebrais:
Juan: Tenho 23 anos. Minha família me disse em várias ocasiões que eu era uma casca de mim mesmo em comparação com quando tinha 18 (de uma forma amorosa). Meus amigos não foram tão diretos comigo, mas estava claro. Eu não era próximo da mesma pessoa. Em apenas alguns anos de uso pesado de pornografia, desenvolvi ansiedade social debilitante, depressão, falta de energia, exaustão física, exaustão mental, não conseguia manter um emprego, não conseguia nem andar pelos corredores da universidade sem sentir medo da morte de pessoas, me senti assustador perto de mulheres de jovens a velhos, etc.
Greg: Cada recaída na pornografia transexual foi a minha última. (Eu sou honesto.) Por que esse material de repente era tão atraente, em um período de tempo tão curto? Eu estava me masturbando com um material que me enojava antes, e ainda me enojaria depois do orgasmo.
Ryan: Eu tenho medo de binging se eu usar pornografia. Eu sei da minha experiência recente que se eu me masturbo enquanto assisto pornô, eu faço isso continuamente por dias.
Davy: Eu não tinha noção de que estava sofrendo de abstinência de pornografia. Eu simplesmente desisti de pornografia, como era meu costume quando namorava uma nova garota. Aparentemente, eu nunca havia atingido esse nível de dependência. 90% destes sintomas foram coisas que NUNCA experimentei na minha vida. Todos eles foram aliviados, ou são significativamente melhorados, por este ponto (13 dias sem pornografia / masturbação / orgasmo).
- Ansiedade, aperto no peito, ataques de pânico, frequência cardíaca elevada e pressão arterial
- Sentimentos de desgraça iminente. Depressão ao ponto de pensamentos suicidas
- Sintomas de fadiga crônica
- Incapacidade de ter prazer em qualquer coisa: comer, ler, assistir a um filme, tocar música ou criar obras de arte (sou músico e artista).
- Estranho prazer da dor física
- Insônia severa: total de cerca de 18 horas de sono ao longo de três semanas
- Maior desejo de se masturbar - até 10 vezes em um dia
- Fadiga sexual, perda de libido, perda de interesse na vida, dor testicular e na virilha, mas ainda um forte desejo de se masturbar (calcule isso)
- ADD
- Discurso incoerente
- Problemas digestivos
- Dores de cabeça
Adrian: Eu nunca realmente soube o quão ruim eu era viciada até que tentei desistir. Eu percebo que só posso ficar excitado com pornografia.
Tyrone: Há anos me sinto tão entorpecido emocionalmente que realmente sinto que perdi quem sou. Não sei o que sinto sobre as coisas. Nada me deixa feliz / triste.
Ben: Não fazia ideia que era viciado, o que é engraçado, considerando que eu passava horas por dia na frente do computador assistindo cada vez mais vídeo novo após vídeo. Se minha Internet estivesse lenta e eu não pudesse assistir, eu teria acessos de raiva e ataques. Eu não podia fazer mais nada a não ser esperar até que o vídeo começasse novamente.
Tim: Por cerca de um mês depois de desistir da pornografia, eu realmente não conseguia ficar duro o suficiente para me masturbar, e quando eu “forcei” isso, meus orgasmos foram bastante insatisfatórios.
Vontade: Vou a noite toda até ficar exausta e depois vou mais um pouco. Eu me sinto tão cansado no dia seguinte que é inacreditável. Sinto-me mal fisicamente com dores no corpo, dor de garganta, olhos vermelhos, etc. É muito difícil me concentrar no trabalho. Eu fico olhando para a tela do computador e esqueço o que estou fazendo. A ansiedade social aumenta após uma recaída. Não quero estar perto de ninguém e me irrito com muita facilidade. Meu corpo fica extremamente exausto depois de uma bebedeira, mas é difícil dormir porque minha mente está agitada de ansiedade. É como se eu estivesse apenas pela metade, apenas uma casca do homem que poderia ser. Minha voz está mais aguda e parece um pouco frágil. Eu nem gosto de me olhar no espelho. Da última vez, havia algumas garotas interessadas em sair comigo, mas fiquei terrivelmente estressado só de pensar em sair com elas. Eu tenho libido zero depois da minha maratona de masturbação e nenhum desejo de estar perto de mulheres reais. Tudo o que sinto é ansiedade.
Kyle: Eu meio que me senti separado de todos e, como resultado, bebia em excesso na esperança de parecer mais confiante ... Não funcionou LOL. Acontece que eu costumava ser tão confiante e popular. Eu até vi um conselheiro sobre meu ED, falta de confiança e ansiedade social, etc., mas nunca fui questionado sobre o uso de pornografia.
André: Por um tempo, pelo menos, eu sempre voltava às coisas “domesticadas” para poder gozar. Parecia-me algo impróprio fazer algo que eu estava assistindo apenas por causa de um acidente de carro, uma curiosidade mórbida e enroscada. Mas então, um dia, comecei a me masturbar com esse tipo de vídeo. Foi quando eu soube que havia cruzado a linha. Eu estava começando a fazer algo que achei repelente, não sexualmente excitante no sentido convencional. Eu poderia facilmente ficar excitado e ter orgasmo através da masturbação, mas não ao fazer sexo com minha esposa. Quando você tem dificuldade em ficar excitado ou ejacular com parceiros reais, sabe que tem um vício. Quando você se pega pedindo ao seu cônjuge para colocar uma enguia viva no p- enquanto você a f-, e ela diz “Não” e você diz: “Você faria isso se me amasse. Esta é a minha fantasia. ” É assim que você sabe que está viciado.
Os cérebros são de plástico. Isso é o que os torna vulneráveis ao vício, mas também o que torna a recuperação possível. Se você quiser fazer uma mudança, peça suporte. A mudança é totalmente possível. Veja mais auto-relatos de sintomas, escalada e retraimento aflição. Veja também auto-relatos de reversão de efeitos depois de parar.
Veja também - Você só pode ser um viciado em PMO se …………….
ATUALIZAÇÕES:
- Pornô / sexo vício? Esta lista de páginas Estudos baseados em neurociência 45 (MRI, fMRI, EEG, neuropsicológico, hormonal). Eles fornecem um forte suporte para o modelo de dependência, uma vez que suas descobertas espelham as descobertas neurológicas relatadas em estudos de dependência química.
- As opiniões dos verdadeiros especialistas sobre pornografia / vício em sexo? Esta lista contém 25 revisões e comentários recentes da literatura por alguns dos principais neurocientistas do mundo. Tudo suporta o modelo de dependência.
- Sinais de dependência e escalada para material mais extremo? Mais de 45 estudos relatando resultados consistentes com escalada de uso de pornografia (tolerância), habituação à pornografia e até mesmo sintomas de abstinência (todos os sinais e sintomas associados ao vício).
- Um diagnóstico oficial? O manual de diagnóstico médico mais utilizado no mundo, A Classificação Internacional de Doenças (ICD-11), contém um novo diagnóstico adequado para dependência de pornografia: "Transtorno do Comportamento Sexual Compulsivo
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