Qual foi o seu estilo de vida antes da pornfree?
Eu nunca fui um viciado em hardcore como alguns dos caras que vejo aqui e nofap que consomem pornografia por várias horas por dia. Mas eu me permitia sessões curtas regularmente e confiava no PMO para aliviar a tensão durante períodos estressantes da minha vida.
Estava desistindo fácil?
Não. Muitas vezes eu tive fortes desejos de usar. Dia 45 foi o mais próximo que eu vim a recair. Eu tinha meu telefone em uma mão e meu pau na outra e eu estava com o 1 longe de fazer algo que eu teria me arrependido profundamente.
Como o processo mudou você?
Estou surpreso que uma certa torção que eu consumi lealmente por mais de 5 anos e acreditava que era parte da minha identidade (ao contrário da induzida por pornografia) desapareceu drasticamente e não consigo me lembrar da última vez que pensei sobre isso.
Viver sem vergonha relacionada à pornografia é uma coisa linda. Além disso, não tenho medo de amigos e familiares encontrarem evidências de uso pornográfico em meus dispositivos e isso é fantástico.
Você tem algum conselho para iniciantes?
Por muito tempo acreditei que poderia chegar aos 90 dias e depois voltar ao pornô, tendo provado a mim mesmo que não era viciado. Por volta do dia 60, li um post sobre este subreddit que revelou que essa mentalidade era um erro comum - você nunca deve voltar. É uma pílula difícil de engolir, mas quanto mais cedo você chegar a um acordo, melhor.
Qual o proximo?
Meu próximo alvo é o 6 meses limpo. Também estou tomando medidas para reduzir meu tempo de tela geral. Estes incluem Bloqueador de Newsfeed para Facebook, Bloqueador de Sugestões do Youtube, blackditing reddit.com, excluindo Snapchat, um aplicativo para Android que restringe o uso do telefone por 21 horas por dia e tentando ler mais livros.
Boa sorte em sua jornada e fico feliz em responder a quaisquer outras perguntas.
LIGAÇÃO - Eu atingi 90 dias pela primeira vez. Aqui está um relatório rápido.
by PohFahVoh