Categoria: Notícias em Destaque

Comentário: Veja se eliminar a pornografia por 4 semanas ajuda você a recuperar o controle Julie Stewart, 15 de janeiro de 2024 É um conceito atraente: pare de comportamentos viciantes por um tempo - pense em mídias sociais, videogames, jogos de azar, pornografia, junk food, drogas, álcool ( Janeiro seco, alguém?) — para reiniciar o circuito de recompensa do seu cérebro, para que você possa se sentir bem menos […]

Consulte Mais informação… de “Jejum de dopamina: alguns médicos estão prescrevendo. Você deveria?"

A Nação Dopamina do Doutor Lembke ajudou a inspirar a recuperação de muitos que lutam contra o uso problemático de pornografia. Anna Lembke, professora de psiquiatria de Stanford – autora do best-seller Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence – do New York Times – decodifica a neurociência complexa em estratégias aplicáveis ​​que explicam por que a busca incansável pelo prazer pode levar à dor. Um […]

Consulte Mais informação… da Dopamine Nation: Encontrando o Equilíbrio na Era da Indulgência com Anna Lembke

Estou em uma maré de azar há algumas semanas e, pela primeira vez, não é apenas uma merda de ainda se masturbar para ver pornografia, mas não ejacular e agir como se isso não fosse uma recaída. Eu mudei para o modo difícil / modo monge esse tempo todo e minha vida já está tão diferente. […]

Consulte Mais informação… a partir dos 19 anos -Faz você se sentir como um chefe. Leia YBOP.

Desde cerca de dois meses de volta ao modo difícil, após um verão de aventuras idiotas, agora noto ótimos resultados novamente. Só vou compartilhar meus novos benefícios aqui para me manter motivado. – Consegui parar de tomar meus medicamentos para DDA (bupropiona e ritalina), e não tenho basicamente nenhum sintoma agora. Estou neles desde 2017 ou [...]

Consulte Mais informação… a partir dos 27 anos - não precisa mais de medicação para DDA

Passei meses livre de pornografia há alguns dias e decidi compartilhar os resultados! Meu objetivo era abandonar a pornografia. Acho que a cada semana que passa penso cada vez menos nisso e mal consigo me lembrar de como eles são. Ainda estou com a namorada que conheci no […]

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[Traduzido de Alejandro Villena, psicólogo e sexólogo: “A pornografia transformou a masturbação em algo compulsivo”] Alejandro Villena, psicólogo e sexólogo: “A pornografia transformou a masturbação em algo compulsivo”. Madrid 13/10/2023 21:37  María Martínez Collado @mariaa_0600 Alejandro Villena é psicólogo geral de saúde, sexólogo e diretor de pesquisa da associação Dale Una Vuelta, um projeto social […]

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Apenas uma postagem rápida aqui para comemorar o dia 90 da minha recuperação. Não foi fácil, mas não foi tão difícil quanto pensei que seria. Várias coisas ajudaram: 1. Total honestidade com minha esposa. Ainda estou trabalhando nisso. 2. Tempo de tela reduzido – meu telefone está [...]

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