Depois de fazer isso por cerca de um ano com alguns trechos mais longos, aqui estão algumas coisas Eu achei útil sobre este programa:
- A vida sexual com o GF é saudável novamente. Eu posso ficar muito excitada e ter um ótimo sexo sem disfunção devido à superestimulação. 🙂
- Minha casa está mais limpa. Parece que me preocupo mais com a apresentação / orginização das coisas e / ou não tenho mais vergonha de apresentar-me tanto e apresentar representações de mim mesmo.
- O MAIOR tempo de gerenciamento de mudanças! Sem as desvantagens de sessões fap longas, prolongadas e não programadas, tenho esses segmentos de tempo perfeitos para utilizar de maneira produtiva. Uma das maiores coisas para a qual eu estava usando o PMO era para evitar. Eu estava adiando tudo e mais alguma coisa. Agora, felizmente, dedico-me a diferentes tarefas com as quais posso levar meu doce pouco tempo, já que não adiei para o último segundo, como de costume.
- Energia- Esta não é uma ciência exata, mas me sinto mais vital e clara ao longo do dia. Antes, eu andaria com uma espessa camada de névoa em meus olhos, impressionada e despreocupada com tudo ao meu redor. Parece um pouco estranho, mas parecia que estava preso ou jogado em uma caixa quando fazia PMO com frequência. Agora meus movimentos parecem desenfreados e desimpedidos por algum sentimento vergonhoso de que não mereço me mover como quero ou de que me sinto estranho em meu próprio corpo.
- Uma diminuição nos padrões de pensamentos negativos, ou um melhor controle sobre o reconhecimento de suas raízes e a capacidade de deixá-los ir. Isso poderia ter algo a ver com minhas meditações mais freqüentes, mas eu acho que a minha capacidade de ir mais fundo e apagar a ram indesejada no meu hardrive mais fácil sem a adição de fapping como um hábito indesejado pesando-me para baixo.
- A força de vontade aumentou em todas as áreas. Algumas pessoas acham que todos possuem seus próprios vícios de uma forma ou de outra. Isso pode ser verdade, mas descobri que posso me defender melhor de meus outros vícios principais tendo sucesso com o nofap. Eu provavelmente ainda acertei muito com a cafeína, mas para mim realmente ajuda na academia e no trabalho / escola.
- Sempre tive muita ansiedade social e, embora ainda a experimente todos os dias, direi que a quantidade de ansiedade diminuiu. Não sou Ryan Gosling, mas posso ser mais espontâneo e entusiasmado em uma conversa sem me questionar o tempo todo.
- Acho que minhas emoções podem ser facilmente despertadas por coisas sentimentais que vejo na vida ou nos filmes. Estou mais em contato com as emoções, ok? Você quer brigar por isso?
- Eu me sinto mais confortável no comando. Parece mais natural assumir um papel de liderança, mas isso pode muito bem ser minha própria interpretação tendenciosa.
- Adotei uma abordagem menos egoísta da vida. Parece estranho e diabólico, mas eu costumava guardar pesadamente meu tempo sozinho - principalmente para que pudesse recuar para o calabouço fap e zonear por horas a fio. Agora posso ter um interesse genuíno por outras pessoas sem parecer um grande e gordo falso, porque estou apenas ouvindo pela metade.
- Eu saio mais. Lá fora é legal 🙂
- Estado emocional mais sólido. Provavelmente devido à liberação maciça de dopamina, eu me sentia um maníaco-depressivo com todas as mudanças de humor e dependência. É bom ser mais estável e otimista sobre esse mundo fodido em que vivemos.
É tudo o que consigo pensar no topo da cúpula. Se eu pensar em qualquer outra coisa, farei uma pequena edição ninja bacana mais tarde. Se você tiver alguma dúvida, fique à vontade para perguntar, e boa sorte com o caminho escolhido, rapazes e garotas!
LIGAÇÃO - Uma reflexão do dia 40
by freedmni