Então eu passei meu próximo marco: um ano inteiro! Eu publiquei um relatório do dia 90 um tempo atrás em http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1cycfc/90_day_report_my_journey/. Eu não tenho visto muitas atualizações além dos 90 dias e queria postar uma atualização sobre como minha experiência no nofap tem sido desde então.
Antes dos dias 90, passei por várias fases diferentes entre o flatlining e o incrivelmente excitado. A primeira semana ou mais é uma porcaria. Não tem como negar isso. Eu estava pensando em foder o tempo todo e só tinha que resistir. Eu realmente tive que me concentrar para passar por essa semana e me senti uma porcaria o tempo todo. Quando eu ultrapassei a primeira semana ou duas, me senti ótimo. O desejo de fap lentamente foi embora e me senti liberado. No entanto, por volta do dia 20, entrei na linha plana temida.
O flatlining era meio assustador. Eu basicamente não senti nada sexual durante esse tempo. Eu não tive vontade de foder, mas também não senti nenhuma atração por garotas na vida real. Eu fiquei com ele desde que todos aqui disseram que iria embora e foi. Para mim, durou cerca de um mês (dias 20-50ish) e não voltou desde então. O período depois disso foi muito intenso, e eu estava incrivelmente excitada. Eu nunca esquecerei um dia logo depois que a flatline terminou, onde eu fiquei um tesão por ter visto uma garota que não foi embora por várias horas. Naquela época, não era muito difícil resistir ao fracasso. Enquanto eu fiquei extremamente excitada, eu raramente tenho uma vontade de foder. Houve momentos em que cheguei perto de recair, mas eles eram muito fáceis de evitar e eles não estavam nem perto dos impulsos que me lembro de ter na primeira semana ou duas. O tesão era extremo no começo, mas lentamente desapareceu. Depois do dia 90, senti como se tivesse atingido um estado razoável, e desde então tem se estabilizado lá. Agora, quando eu vejo uma linda garota, eu definitivamente sinto uma atração, mas eu não fico louca demais. Parece natural.
Eu tive alguns sonhos molhados na época em que comecei a nofap, mas eles também diminuíram. Não me lembro do último, deve ter sido há alguns meses pelo menos.
Eu não tenho mais desejo de foder. Fapping parece muito estranho. Ao longo de um ano, eu definitivamente tropeço em pornografia muitas vezes por acidente. Seja na internet ou no cinema, é impossível evitar ver pessoas nuas. Eu acho que o pornô aleatório é um grande perigo para muitos nofappers, especialmente nos dias 50-90. Eu sou muito bom com computadores, e filtros nunca funcionaram para mim desde que eu sempre sei o que eles estão fazendo e como contorná-los. Eu tive que confiar no auto controle. Ir no reddit era muito perigoso. No início, eu realmente me concentrei em nunca deixar a pornografia aparecer na minha tela, desde que eu sabia que estava propenso a recaída. Agora, embora eu possa ser despertado por algumas fotos pornográficas que eu acidentalmente tropeço, eu não tenho nenhum desejo de me masturbar. A ideia de se masturbar simplesmente não passa pela minha cabeça. Eu realmente tive que ser cuidadoso no primeiro momento, mas cheguei a um ponto em que se sentir se masturbando seria uma tarefa árdua.
Eu não acredito nas "superpotências". Se você entrar com a expectativa de que você vai ser um deus com as mulheres em uma semana, então você não vai tirar nada do nofap. Você precisa trabalhar para melhorar a si mesmo. Eu mudei minha hora de dormir para um tempo mais cedo no ano passado, eu tenho exercitado mais e diminuí significativamente a quantidade de tempo que eu gasto na internet. No geral, sou muito mais feliz quando estou na vida agora do que onde estive há um ano.
Eu tive algumas mudanças importantes na minha vida ao longo do ano passado (me formei na universidade e me mudei para todo o lado) e não estava namorando a maior parte do tempo. Eu comecei a namorar de novo há alguns meses e agora tenho uma namorada. Uma desvantagem do nofap é que você fica muito sensível quando está com uma garota e não chega há meses. Eu entrei em minhas calças as primeiras vezes que eu tentei fazer qualquer coisa na cama com ela. Eu estava um pouco envergonhada, mas eu disse a ela que a razão era que eu não tinha me masturbado em um ano. Ela apenas riu, pensou que eu era um pouco louco, mas estava totalmente bem com isso. Voltei ao normal depois de algumas vezes. Algumas pessoas sugerem esfregar uma antes de uma data, mas isso parece ser uma boa maneira de recair para mim. Eu acho que a maioria das garotas / garotos vão ficar bem com você, tomando algumas vezes para recuperar o seu charme. Apenas certifique-se de conhecer outras maneiras de agradar a ela / ele! Sexo sente-se incrível agora, muito melhor do que nos meus relacionamentos anteriores, quando eu estava fuçando regularmente.
Eu disse na minha última atualização que eu iria continuar nofap pelo maior tempo possível, e esse plano não mudou nada. Eu nem sequer penso em foder mais, e parece que seria uma tarefa para começar a foder de novo. Lembro-me de me sentir tão vergonhosa quando apalpei, e de ter medo de que alguém entrasse em mim. É ótimo ser livre!
Eu tentei escrever esta atualização sem sensacionalizar para fornecer uma descrição precisa do que é um ano de nofap. Eu não teria chegado tão longe sem ser capaz de vir ler histórias inspiradoras sobre este subreddit, e quero agradecer a todos vocês por suas histórias inspiradoras. Nofap foi uma ótima experiência e eu recomendo!
TLDR: Nofap é difícil no começo, mas fica melhor e mais fácil!
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by bobzw
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