100 dias e 100 Legos depois ...
Vitória!
No começo do ano, descobri sobre a comunidade NoFap e achei uma ótima ideia, mas marquei o fórum e continuei minha vida normal de PMO. Então eu tive um sonho com uma garota, de natureza sexual, mas me fez pensar ... se eu quiser amar alguém, eu tenho que parar de me amar primeiro. Eu sabia que tinha que largar o vício naquele momento. Então eu entrei no fórum e comecei a descobrir sobre Your Brain On Porn e assisti alguns vídeos e foi um momento de epifania para mim. Eu não tinha ideia de como esse vício estava afetando meu cérebro e me deixou completamente marcado.
Então comecei a pensar sobre minha abordagem. Claro que tentei sair do PMO outras vezes por meio de vários fóruns cristãos, mas nada realmente funcionou. Eu tentei a abordagem da “força de vontade”, que entrou em colapso por volta da semana 2 (minha sequência anterior mais longa). Eu vi um tópico em que alguém estava tentando encontrar um contador de desktop para seu computador para que pudesse contar sua sequência sem que sempre estivesse anexado à sua assinatura. Achei que era uma ótima ideia ter algo que estivesse bem ali quando você estiver no computador, lembrando-o de seu progresso. Então, fui um pouco mais longe ... e se estivesse literalmente na minha mesa, eu poderia até construir algo com ... Legos. Eu amo Legos e ainda coleciono, então por que não. Pode ser um lembrete visual do que estou literalmente construindo. Abaixo está meu mosaico completo.
Este é um método que eu recomendo fortemente que todos tentem pelo menos. Talvez você não use Legos, mas usa moedas em uma jarra ou algo assim ... qualquer coisa para ajudá-lo a monitorar seu progresso que terá uma consequência mais forte se você recair do que simplesmente um número em uma tela que muda.
Avance 100 dias e aqui estou. Como é a vida com uma mente reiniciada? As maiores mudanças que percebi foram na minha confiança, minha visão das mulheres e na falta de culpa. Eu costumava me sentir muito culpado na igreja, em particular. Estar perto de todos que pensam que sou um bom cristão, sem saber que sou viciado em pornografia e despindo mulheres com os olhos no meio da igreja. Mas agora, essa culpa se foi. É como se um peso tivesse sido tirado dos meus ombros. Também noto um aumento na minha confiança. Mais especificamente, minha confiança no confronto. Por último, minha visão das mulheres mudou muito. Embora eu não me pegue despindo mulheres com os olhos, ainda tenho uma tendência a objetificá-las, o que ainda estou trabalhando. No entanto, direi que a maneira como vejo as mulheres mudou drasticamente para melhor.
de LegoT