Na verdade, estão perto de 130 dias para mim. Há muito que gostaria de dizer, mas vou ser breve e usar a forma de ponto.
PORQUE:
- Eu sempre tive sentimentos negativos associados com o meu fapping. Eu não diria que estava viciada.
- Eu tive sentimentos de culpa. Eu tinha a ilusão de que, se eu me atrapalhasse antes de estudar, eu sairia do caminho e seria capaz de me concentrar melhor no meu trabalho escolar. Depois, eu só percebia quanto tempo eu acabava de desperdiçar.
- Eu comecei a entrar em coisas mais violentas. Não combinou com os valores com os quais fui criado (não bata em uma mulher, etc.)
Viagem - CONTRAS:
- Tem sido uma jornada difícil e desafiadora, e ainda não sinto que acabou.
- Tentação. Eu tive fortes desejos de assistir pornografia durante o primeiro mês. Aqueles sumiram agora. Eu ainda tenho fortes desejos de fap de vez em quando. Eu costumo distrair-me fazendo algo físico (ir ao ginásio ou apenas fazer flexões em casa). Outro con pode ser que eu estou com muito tesão agora. Eu não penso nisso como um problema - eu conscientemente trabalho em fazer coisas produtivas com minha energia sexual.
- Dor. Em torno do ponto do dia 90, a dor que eu tive de bolas azuis foi horrível. Eu costumava correr. Mais como um sprint completo pelo tempo que eu pudesse. Também começou a tomar banho quente e depois frio. Essas coisas me ajudaram muito, mas sei que todo mundo é diferente e outras coisas podem funcionar melhor para você.
A Jornada - PRÓS:
- Superpotências? Na verdade não. Mas os benefícios são reais e se estenderam a vários aspectos da minha vida.
- Maior confiança e auto-estima. Este foi o resultado mais positivo até agora. Estou menos preocupado com o que as pessoas pensam de mim, e isso me fez falar muito bem. Com homens e mulheres, as interações sociais são mais agradáveis e sinto que estou desempenhando um papel mais dominante.
- Mais enérgico. Eu transferi minha energia sexual em esforços para me testar fisicamente. Eu estou indo para a academia para liberar essa energia, mas quando saio eu estou de ótimo humor e me sinto mais energético. É um Win / Win.
- Sentimentos de controle e força de vontade. Eu penso comigo mesmo: “Se eu decidir parar de assistir pornografia / fapping e começar a ir mais à academia, de que outra forma poderei melhorar minha vida?” Eu me esforcei mais para me alimentar de maneira mais saudável, fazer novos amigos e controlar a quantidade de tempo que perco na internet.
TL; DR: Foi definitivamente uma jornada desafiadora e ainda não acabou. Os benefícios são REAIS e tenho orgulho de fazer parte desse movimento.
FIO - 4 Meses In - Afortunado eu descobri sobre NoFap
ATUALIZAR - Fapped após meses 8 MAS realizado meu objetivo! Obrigado por tudo r / nofap!
Eu bati hoje depois de mais de 8 meses (33 semanas) no modo difícil e não me sinto mal por isso!
Se devo chamar de “recaída” ou não, não tenho certeza. Mas sei de uma coisa: cumpri meu objetivo e estou muito feliz com toda a minha jornada. Eu me propus a vencer meu vício em pornografia, e fiz exatamente isso! Por que não ficar feliz? Os últimos 8 meses me ensinaram muito sobre autocontrole, determinação e priorização. Isso realmente mudou minha vida.
POR QUE eu fap? Porque nos últimos 8 meses tenho lutado para destruir meu demônio: PMO. E agora eu percebi que tinha feito exatamente isso. Durante meus 8 meses, assisti pornografia 3-4 vezes para me testar e cada vez eu o desliguei após cerca de 5 minutos quando percebi que não estava mais excitado. Não estou mais excitado com a pornografia! Impressionante!
Agora é a hora de encontrar o nível de equilíbrio certo para minha vida e vivê-lo GRÁTIS. Deixe-me ser claro. Não acho que haja algo inerentemente errado com fapping. Eu bati hoje sem fantasias pornôs em minha mente, e foi um grande alívio. Para mim, e para cada pessoa, o verdadeiro problema é o PMO'ing. A pornografia é o veneno que corrompe nossas mentes e nossos relacionamentos.
Agora pretendo levar uma vida normal e saudável. Fapping quando tenho vontade e quando sinto que é certo (ou seja: ainda estou no controle e não sou dominado por fantasias sexuais). Meu objetivo foi alcançado e tudo parece ótimo! Estou pronto para o mundo! Para aqueles que estão passando dos 8 meses no modo difícil: Respeito tremendo por você! Continue assim até que também tenha cumprido o que se propôs a fazer e quando se sentir em paz consigo mesmo.
Sei que não postei muito e não tenho um crachá, mas sou um espreitador de longa data e simplesmente ler as postagens de outras pessoas foi de grande ajuda. Obrigado por tudo r / nofap. Você mudou minha vida e sou eternamente grato.