Se você for como eu, o dia 90 foi / será uma tentação difícil. Eu senti que tinha conseguido, e uma voz no fundo da minha cabeça disse que eu poderia começar a ver pornografia novamente. O que interrompeu essa linha de pensamento foi o seguinte: eu já havia dito a mim mesmo que, se fosse encerrar minha seqüência, seria apenas quando decidisse que os benefícios não superariam mais os custos. Assim eu não sentiria nenhuma vergonha posfácio. Eu não poderia dizer isso honestamente, então fiz uma nova meta: dar mais um mês para fazer uma viagem de canoa com meus amigos.
No dia 100, meus resultados foram visíveis, mas sem brilho. Agora eles estão se tornando pronunciados. Talvez seja porque eu tenho namorada e tenho feito sexo, o que atrasa minha reinicialização. Mas meu impulso sexual no primeiro dia estava muito baixo, e se eu fosse descrever nosso relacionamento sexual em detalhes agora, provavelmente faria alguns novatos recaírem.
Além disso, na viagem de canoa (BWCA, vá lá), minha introspecção e clareza de pensamento foram mais profundas do que foram em anos. Eu me senti completamente acordado Pela primeira vez em muito tempo, além de todos os outros benefícios do NoFap, eu ficaria dedicado apenas por esse motivo.
Depois que voltei, fiquei mais dedicado à minha namorada, mais sexualmente aventureiro e mais emocionalmente consciente. A raiva frequente que senti durante todo esse processo pareceu se dissipar com mais facilidade.
Também comecei a cuidar mais da minha aparência. Isso, por sua vez, me estimulou a buscar velhas amizades e a começar a me conectar com colegas de trabalho fora do trabalho. Tenho notado as mulheres flertando mais comigo, o que aumenta o ego, embora eu ame minha namorada.
Eu poderia continuar, mas, principalmente, gostaria de encorajar você a personalizar sua meta além de torná-la três meses. É preciso um pouco mais de imaginação, o que, claro, faz parte do que você está tentando acordar deixando de lado a pornografia e as punhetas, certo?
Ei, divulgação completa, eu não me masturbo mais, e eu assino o nofap.
Não posso falar com toda a comunidade. Provavelmente, algumas pessoas são como você disse. A maior parte que encontrei não são ideólogos ou trabalhos religiosos malucos.
Estou em um relacionamento de longo prazo (5 anos) e nós fodemos como coelhos. Parar a masturbação me motivou a melhorar minha vida sexual.
Assisti um pouco de pornografia antes de entrar na comunidade. Provavelmente parecido com o curso para a maioria dos caras. Nunca me senti envergonhado de me masturbar ou de assistir pornografia. Não era um tabu, e eu nem imaginei antes de tropeçar na comunidade que isso poderia ser problemático.
Depois de uma sessão de masturbação para pornografia (como você diz que não deveria ser tabu), a única coisa que me incomodava era que as imagens ainda flutuavam em minha mente, me distraindo de atividades mais sérias ou qualquer tipo de serenidade. Eu também me sentia muito preguiçoso e costumava jogar videogame ou tirar uma soneca.
Depois de seis meses de ótimo sexo e sem pornografia ou masturbando, eu praticamente não tenho vontade de voltar. Agora é um desafio ativo da mesma forma que não comer bolsos quentes é um desafio ativo.
POSTAGEM EM 90 DIAS - 90 dias e contando: prós e contras
Ei NoFap, obrigado por toda sua ajuda e conselhos! Quero catalogar as mudanças que percebi, mas tenho certeza de que deixarei algo de fora.
Prós:
- As bolas estão penduradas mais abaixo. Eu juro que eu tirei tanto que eles estavam permanentemente perto da minha cavidade corporal.
- As interações sociais são mais fáceis e menos estressantes. Dito isso, não tive um aumento no comportamento de busca social.
- Um pouco melhor de auto-estima.
- Desejo por pornografia / masturbação muito reduzido (embora volte ocasionalmente).
- Produtividade: Antes do nofap, comecei um projeto de pesquisa em uma universidade, com a intenção de receber uma carta de recomendação para pós-graduação (tirei meu bacharelado há um tempo). Tenho certeza de que desistir do PMO contribuiu para fazer muito bem nele (embora nenhuma bebida ou MMOs ajudasse também); o professor disse que está disposto a escrever um em termos brilhantes.
- Parece que minha voz ficou mais grave, mas quando perguntei aos meus colegas de quarto, eles não perceberam ... estranho.
- Não se preocupando em fugir / olhar para a pornografia em uma viagem prolongada ou em uma viagem de canoa.
Neutro:
- Acho que não tinha uma percepção doentia das mulheres antes do nofap. Talvez eu esteja sendo otimista aqui, mas não acho que estava objetivando as mulheres.
- O humor não mudou muito.
- O desejo sexual disparou no início, agora tive um longo período de linha plana. Eu não julgo necessariamente como 'bom' ou 'ruim': o benefício de flatlining é que eu não estou desejando pornografia.
- A sensibilidade é talvez ligeiramente melhor durante o sexo, não uma grande mudança.
- Não tinha problemas de PE ou ED antes do NoFap, então nenhuma mudança real nisso.
- Ainda gasta muito tempo na internet.
Contras:
- Uh…
- provavelmente há algo.
- ...
- Deixe-me pensar sobre isso por um tempo e voltar para você.
Sobre chegar aos 90 dias: sim, foi minha primeira tentativa, sim, foi difícil. Mas eu diria que ficou mais fácil depois do primeiro mês. As partes mais básicas da minha natureza querem dizer “vá em frente de novo” agora que 90 dias se passaram. A isso eu respondo: 90 dias é uma indicação arbitrária. Se eu considerei essa uma busca digna até agora, por que parar?
Mais uma vez obrigado pessoal!
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