Este é o meu primeiro post e achei que seria apropriado escrever algo hoje no dia 250. Lembro-me de ter ficado curioso para saber se o fapping era algo que me prendia na vida - certamente parecia me drenar da minha motivação para fazer as coisas.
Percebi isso particularmente nos momentos de exame, quando parecia uma boa maneira de aliviar a tensão e, por essa razão, não conseguia estudar tão bem quanto gostaria. Eu fiz algumas pesquisas na internet e minhas suspeitas foram confirmadas - esse hábito era um vício não diferente de drogas ou outras substâncias nocivas e se eu não aprendesse como controlá-lo, ele ganharia mais controle sobre minha vida e controlaria efetivamente mim.
Decidi dar uma chance ao NoFap e estou feliz em dizer que ainda estou na mesma faixa, 249 dias depois. Algum conselho que eu daria para as pessoas começando? Se decidir dar uma chance, certifique-se de fazer tudo o que estiver ao seu alcance para alcançar a meta do dia 90 pela primeira vez. Embora não seja impossível ter sucesso depois de algumas tentativas, é muito mais fácil se você fizer isso na primeira vez que perguntar. Outra coisa que eu achei muito útil é tomar banho frio. É preciso um certo grau de disciplina para ficar sob água gelada e aprender a cultivar essa disciplina é algo que o ajudará a ter sucesso no NoFap.
Então, o que eu sinto que ganhei do NoFap? Em primeiro lugar, há os benefícios óbvios de superar a dependência do PMO - mais tempo, menos culpa e não precisa ficar no limite se outra pessoa estiver usando seu laptop! Agora me sinto totalmente curada do impulso para o PMO e sinto que agora tenho "redesenhado meu cérebro" com sucesso. No entanto, os benefícios mais sutis que sinto têm sido igualmente gratificantes - o sentimento de satisfação pessoal obtido ao estabelecer um objetivo e alcançá-lo não pode ser subestimado e quando você aprende a aplicar os princípios aprendidos no NoFap a outras áreas de sua vida, onde se torna uma experiência inestimável. Eu agora sou capaz de me concentrar mais em meus estudos, melhorar minha disciplina para cortar junk food da minha dieta e fazer exercícios diariamente e ver minha vida como um desafio constante para me aperfeiçoar. Eu fiz muita pesquisa e sinto que NoFap demonstra a plasticidade do cérebro e como podemos mudar nossos comportamentos e pensamentos através da dedicação - isso é algo muito poderoso.
Ah e superpoderes? Muitas pessoas têm diferentes teorias sobre isso, mas eu sinto que elas são apenas você voltando ao seu estado normal depois de ter suas habilidades e presentes suprimidos por tanto tempo pelo PMO.
Espero que isso ajude quem está começando; enquanto é definitivamente um vício muito difícil de superar, com persistência e dedicação você também pode chegar ao estágio em que você está 'curado' do PMO e começa a viver a sua vida!
LIGAÇÃO - Relatório do Dia 250
by rij93