Então, estou há 300 dias sem uso de pornografia, alguns meses sem fapping (separados por um mês de fapping três vezes).
- Comecei a trabalhar em um emprego onde interajo com pessoas durante todo o dia após 7 anos de desemprego (devido a depressão e ansiedade social).
- Ansiedade e depressão significativamente reduzidas, embora ainda existam (e provavelmente sempre estarão em alguma extensão), são administráveis a ponto de não parecerem atrapalhar meu dia-a-dia.
- Maior capacidade de concentração, posso ler livros novamente, ao passo que não conseguia durante os períodos de uso intenso de pornografia, aumento maciço da capacidade de planejar com antecedência (semanas em comparação a dois dias no máximo durante o uso de pornografia).
- Melhor dieta, isso pode resultar do aumento do foco.
- Ganhos enormes de ginástica. Era muito egocêntrico e ansioso antes, agora eu agacho, banco e terra sem dar qualquer fode.
Agora, as coisas podem não ficar assim para sempre, eu posso chegar a um ponto ruim na vida e acabar perdendo contra mim mesmo por um tempo novamente, mas estar no topo por tanto tempo agora não parece provável.
Se alguém se perguntar sobre algo relacionado ao processo geral de recuperação, embora seja uma experiência muito pessoal e ninguém seja igual, provavelmente posso fornecer alguns insights.
FIO - Meu resumo do dia 300.
by proqu
ATUALIZAÇÃO
Nunca estive melhor, superar esse vício me ajudou a trabalhar muito mais na minha ansiedade, bem como no meu bem-estar físico. Passei de morador de quarto desempregado e socialmente ansioso para trabalhar em tempo integral e ter um relacionamento saudável com outro ser humano que amo. Concedido, pode não ser causado por abandonar meu vício em pornografia por conta própria. Mudanças importantes na minha dieta + exercícios contínuos (comecei com fortes sessões de cardio, agora é principalmente levantamento de peso), bem como ficar enjoado de onde estava e querer mudar as coisas ajudou imensamente. Me sinto restaurado, a pornografia não tem mais lugar na minha mente :). Definitivamente, demora um pouco, mas é totalmente possível.