Antes da masturbação eu levava uma vida feliz: eu estava cercada de bons amigos, tirava boas notas, me destacava no esporte e, apesar de me sentir meio desajeitada, as meninas ainda percebiam que estavam interessadas em mim. Eu sofri de períodos de depressão, mas nunca conseguiu ter um impacto sério em mim.
Eu comecei a masturbação regular antes da maioria dos meus amigos, eu não sei por que, mas eu diria que tinha algo a ver com o meu desenvolvimento físico inicial.
Depois de um mês, a masturbação se tornou uma necessidade diária e eu enfrentei meu vício cerca de um ano depois de ter me masturbado em uma viagem escolar, percebi que ninguém mais tinha essa dependência e me senti envergonhado e enojado profundamente. Essa percepção repentina fez todo o sentido, minhas notas estavam caindo, eu não me sentia tão forte fisicamente e toda garota atraente que vi meu primeiro pensamento foi sobre fazer sexo com elas.
Eu também me senti envolvido em depressão grave e estava tomando antidepressivos para me ajudar a lidar com pensamentos suicidas. Eu estava no fundo do poço, minha vida girava em torno de um vício vergonhoso de que eu tinha que mentir, enganar e enganar para cumprir. No começo eu me resignei com meu vício tendo uma visão apática de como eu deveria lutar, mas depois de conversar com um amigo nós decidimos desistir juntos (a situação dele era menos severa, mas ele viu os efeitos negativos e queria desistir).
Meu primeiro dia em mais de 2 anos em que não me masturbei foi em maio de 2011, eu não vou adoçar, eu me senti como se estivesse fugindo do inferno, quanto mais eu lutava para parar, mais eu ficava tentado a voltar ao meu velho maneiras. Não consegui atingir os dois dígitos três vezes consecutivas. Eu vi o sucesso que meu amigo estava tendo, alcançando uma seqüência considerável em sua primeira tentativa, sem nenhum sinal de voltar. Dizem que o ciúme faz mal, mas não neste caso, despertou meu caráter competitivo e no meu aniversário, 3 de junho de 11, parei pela última vez. Eu havia planejado o mês escrupulosamente para eliminar todas as possibilidades de fracasso. Algo dentro de mim clicou e eu sabia que era isso, nenhum 'último fap' para mim. Eu estava embarcando em minha jornada agora.
As primeiras semanas foram infernais, saques sérios, comportamento mal-humorado e eu estava sentindo falta de propósito, já que algo que antes dominava minha vida deixara um enorme vazio onde havia sido despojado.
Uma vez que cheguei a um mês, eu e meu 'parceiro de responsabilidade' nos recompensamos e saímos para passar a noite. Pela primeira noite em muito tempo, fui capaz de me divertir sem pensar constantemente em sexo. O efeito foi tão poderoso que chorei lágrimas de triunfo e alegria quando cheguei em casa. Isso me convenceu a nunca mais voltar. Infelizmente meu amigo tropeçou em sua jornada e teve que reiniciar, mas não posso mentir e dizer que não fiquei imensamente feliz quando peguei a pole position em nossas sequências de nofap.
Abaixo estão algumas dicas que achei úteis quando desisti do fapping:
- Pare tudo que você consideraria 'fora do normal' quanto mais você navega nessas seções, mais longe você se afasta da realidade e pior você ficará com garotas em encontros reais.
- Planeje escrupulosamente que você está se preparando para fracassar se for deixado por longos períodos para deixar sua mente correr solta.
- Definir metas e marcos.
- Entre em contato com outros non fappers (perdoem o trocadilho).
- Recompense-se quando você chegar a um marco que traga uma associação positiva com a não fapping.
Abaixo estão uma lista de benefícios pessoais que experimentei ao longo da minha jornada:
- Meus treinos são muito mais intensos e meus pesos não aumentaram 25% em um mês após parar.
- Eu saí de antidepressivos e agora me sinto no controle da minha depressão.
- Eu tive relações muito mais saudáveis (e sexuais) com as mulheres.
- Eu nunca estou cansado (exceto depois de um treino intenso) e costumava acordar exausto depois de 8 horas de sono.
- Quando eu faço sexo com mulheres, a sensação aumenta bastante e meu desempenho é complementado muitas vezes.
- Meus tempos de coordenação, poder e velocidade aumentaram drasticamente e agora competem em um dos níveis mais altos do meu país.
Se eu tivesse que resumir de forma concisa, agora me sinto um 'homem de verdade'.
Depois de ser solicitado por alguns usuários, aqui está minha história. (self.NoFap)
Kryptical888 dias