Posso não ter escrito ativamente neste reddit, mas tenho seguido, e isso me tirou de alguns trechos difíceis durante a execução, então, bem, é hora de retribuir um pouco. Versão curta: Sem superpoderes, um pouco mais de confiança, sexo muito melhor, um pouco mais de foco. Diga que seu SO, provavelmente não prejudica, pode melhorar seu relacionamento.
Então, por que eu fiz isso? Bem, eu tenho uma namorada, não era tão responsivo na cama como ela ou eu gostaríamos. Quando eu a conheci, eu estava tendo um período de seca de 4 anos. Ela era boa, eu não reagi tanto quanto deveria. Blowjobs, por exemplo, sentiram apenas “meh”.
De qualquer forma, tentei dois miniruns de uma semana cada, só para ver o efeito que tiveram. Ajudou um pouco, mas nenhum efeito real a longo prazo. Então, decidi tentar o nofap por um mês. Temos um LDR, então comecei em um período em que ela estaria ausente naquele mês. Começou o nofap, cortou o pornô, começou a fazer exercícios, meditou um pouco mais ativamente, as “dicas padrão”. Flatline de vez em quando, mas consegui evitar ficar muito nervoso, já que eu tinha lido sobre isso antes. Em vez de temer, abrace-o, esses são os dias fáceis.
Os primeiros vinte dias foram um inferno. Não há outra maneira real de dizer isso. Se você passar pelos primeiros vinte dias, tudo será mais fácil. Ainda exige esforço, não ficou fácil, mas ficou muito, muito mais fácil. Em dias difíceis, o nofap realmente ajudava. Depois de um tempo, eu o tenho programado em meus dedos, então ao invés de ir para algum, bem, “outro” site, acabei escrevendo “r / nofap”. Eu poderia estar à espreita, mas saber que havia outras pessoas passando pela mesma coisa ajudou.
Enfim, fim de mês, ela vem me visitar, percebe que algo está bem diferente. Fui o que considero “modo médio”, ou seja, feitiços estendidos do modo difícil, mas com intervalos entre ela. Sem interrupção do nofap, é claro.
De qualquer forma, naquela noite deitada na cama, ela pergunta o que está acontecendo, já que algo parece, bem, melhor. Depois de um segundo pensamento, eu limpo. Eu descrevo o que estou fazendo, por que, etc. Há alguns segundos de pausa, e ela declara que me ama. No dia seguinte, decido estender minha corrida para 90 dias.
O Nofap melhorou bastante nosso relacionamento. O fato de que eu estava fazendo isso em parte por ela realmente nos aproximou. O fato de eu estar completamente abstinente fora dela, bem, também a excita, como ela descreve. O fato de que a única atividade sexual que eu pratico é com ela, bem, ela gosta. Ela também afirmou que se eu quiser ir para o modo duro ou qualquer coisa no meio, ela está aberta para isso, mas pessoalmente desejo apenas ser sexualmente estável e focado nela, então eu me permito isso. Depois dos meus períodos de modo difícil, eu não duro exatamente muito, mas isso é apenas nas primeiras vezes, melhora bastante rápido. Ela é mais do que favorável, então funciona bem :). Se não fosse por ela, bem, eu provavelmente não teria chegado tão longe.
Ah, e boquetes? Sim, eles mudaram de um “Eh, sim, tudo bem” para “oh ... meu ... porra ... deus”. Ela meio que se sente vingada agora, e tem boas razões para isso.
Então, sim, atingi 90 dias. E agora? Bem, pessoalmente eu suspeito que um dia posso parar o nofap (embora eu tente mantê-lo em quantidades muito moderadas e tentar continuar com o noporn), mas, bem, neste ponto, por que parar? Eu mirei em 30, acertei, mirei em 90, acertei ... qual é o próximo número legal? 120 eu acho. Ou 150. Algo assim. Depois disso? Quem sabe. Não tenho certeza se este conselho funciona para qualquer outra pessoa, mas prefiro definir metas médias em vez de ir para as grandes de uma vez. Mire em 30, acerte, estenda seu objetivo. Ir para 30 primeiro parece “menor”, e vai te ajudar nos primeiros 20 dias, que é a parte difícil.
Pode não ser o conselho mais original de todos, mas se você tiver um SO, diga a eles. Saber que você está fazendo um pequeno sacrifício pessoal para o autoaperfeiçoamento, o que também os ajudará muito, geralmente não prejudica :). Fora isso, o exercício realmente ajuda. Se você tiver um dia difícil, corra até ficar cansado, levante algumas coisas pesadas até doer os músculos ... vai acalmar seus desejos pelo resto do dia e um pouco no próximo. Também o ajudará a ficar em melhor forma, o que também não prejudica :). Nunca estive tão bem antes, e isso é simplesmente devido ao uso de exercícios para ajudar no nofap. Espero manter essa parte particular do hábito agora, já que estou começando a gostar do “novo eu”.
Essa provavelmente não é a pior ideia de todas: comece a gostar de quem você está se tornando. Fique de olho nas suas melhorias e diga a si mesmo que as coisas vão ficar ainda melhores se você continuar assim. Realmente me ajudou :).
Então, bem, obrigado pelo apoio, companheiros fapstronautas! Se eu chegar a 150, provavelmente irei verificar novamente, e talvez eu demore um pouco mais até lá. Eu não teria conseguido sem você!
LIGAÇÃO - Relatório do dia 90, alguns pequenos bits de trigação