AVISO LEGAL Eu quero deixar claro que o nofap não fez com que nada disso acontecesse comigo. Você não vai melhorar se não fizer nada - o que você faz é o mais importante, não o que você se abstém. Minhas melhorias estão relacionadas ao nofap, mas não há uma relação causal. O Nofap dá a você a chance de ser melhor, se você aproveitar.
E aí pessoal,
É muito, muito bom ter chegado tão longe. Não me arrependo absolutamente de aceitar este desafio e encorajo você a tentar 90 dias de hardmode. Farei o possível para fazer uma postagem coerente, mas aprendi muito e tenho muito a dizer, então, deixe-me saber se você tem mais perguntas, pois ficarei feliz em responder. Curta biografia sobre mim: 19m, 3-4x semana fapping, sempre festejando (bebendo / fumando) para tentar transar, raramente malhando.
Não vou te atolar com os detalhes dos 90 dias completos no post, mas vou dizer que é MUITO IMPORTANTE ver as coisas até o fim. Eu estava tendo muitas dúvidas sobre o nofap durante meu flatline, que durou cerca de um mês e meio. Também observei muitas melhorias nos últimos 20 dias, então não desanime se as coisas não estiverem indo do seu jeito logo de cara. Eu sei que esperava muito no início e foi triste não ver mudanças instantâneas, então não se decepcione ao fazer isso.
Além dos benefícios comuns (mais energia, mais tempo, clareza mental aprimorada), acho que a coisa mais importante que mudou para mim foi minha perspectiva (aqui é onde o modo duro teve um grande papel). Antes de aceitar este desafio, eu diria que transar e obter excitação sexual de mulheres era meu jogo final. Eu me validaria com base em ter transado ou não, e na atratividade da garota. Agora percebi que isso me fazia ter relacionamentos muito prejudiciais com meninas, porque tudo que eu queria fazer era fazer sexo com elas.
Agora, vejo as coisas de maneira muito diferente. Após 90 dias sem ficar sexualmente excitado, o desejo foi embora e tornou-se insignificante. Eu diria que meu desejo de transar morreu e estou mais interessado em realmente me conectar com as meninas. Percebi que ter conexões significativas com mulheres era mais duradouro e prazeroso do que o prazer fugaz de ter uma boceta. Durante meus 90 dias, eu fiz ótimas amigas que na verdade são apenas amigas, o que é algo que teria sido muito mais difícil antes (amigas são uma merda, não fique triste por ser amigo da zona, as meninas são o melhores alas e dar ótimos conselhos). Em suma, esse desafio me fez perceber que prazeres fugazes como sexo / fapping são temporários, e eu deveria buscar um prazer mais duradouro.
Fapping e encontros aleatórios de uma noite são realmente um prazer vazio. Não há realmente nenhum ponto além do prazer temporário que vai embora assim que você explode. Fapping não faz nada, e depois que você fica com uma garota qualquer, nenhum de vocês se sente particularmente bem com isso. Portanto, não tente apenas espantar a garota, tente conhecê-la e se conectar com ela. Isso tornará as coisas muito melhores.
Durante esse tempo, também comecei a malhar muito mais e a fazer coisas sozinha. Antes de tentar fazer coisas para melhorar a mim mesmo aos olhos dos outros, estava tentando melhorar pelos motivos errados. Aprendi que é importante ter as razões certas para fazer as coisas porque se você está fazendo algo (ou seja, tentando fazer ____ para transar) e não funciona (você não transa), você está vai ficar muito deprimido. Mas, se você fizer as coisas puramente para seu próprio benefício e não se preocupar com a forma como as outras pessoas verão isso, você continuará com seus bons hábitos e não se preocupará se outros notarem - você percebe a mudança e isso é tudo que importa. Resumindo, faça o que você quer fazer e melhorar para você mesmo, então os outros perceberão.
Uma nota rápida sobre pornografia - eu vi isso neste fórum e achei muito útil como uma forma de me impedir de fapping. Não pense nisso como “pornografia” que você está assistindo, porque a palavra “pornografia” tem certas implicações (como todos os caras fazem isso, então está tudo bem). Pense nisso como "assistir outras pessoas fazendo sexo". É muito estranho quando você pensa assim, e isso realmente me ajudou a me afastar do pornô. Isso meio que me enoja agora. Além disso, essa é a filha de alguém, e me sinto muito mal por isso.
É tudo o que consigo pensar. Minhas desculpas se isso foi um pouco desorganizado, pois tenho muito a dizer e não poderia colocar em um post. Lute o bom combate e lembre-se que você tem muito a ganhar. É fácil perder de vista o objetivo final, então tente ter alguma perspectiva e pense sobre o que você deseja a longo prazo. Obrigado por reservar um tempo para ler.
LIGAÇÃO - Mais de 90 dias de hardmode. Não esperava tanto ganho.
by 30raxonrax