Primeiramente, deixe-me apenas dizer: Puta merda! Eu me sinto como uma nova pessoa.
Eu percebi as seguintes mudanças em mim, desde que comecei o nofap. A maioria deles comecei a sentir algumas semanas depois e ficaram mais fortes com o tempo.
Ansiedade social: Eu costumava me sentir ansioso e desconfortável em situações comuns, como ter que conversar com alguém para pedir um café ou perguntar a um funcionário pelo tamanho da minha roupa. Essa ansiedade desapareceu completamente! Agora, eu realmente gosto de interagir com outras pessoas nessas situações.
Conversa fiada com caixas: Eu costumava ficar tão ansioso que nem sonhava em bater papo com um caixa. Agora, me sinto tão à vontade, faço isso sem nem mesmo pensar.
Interações sociais: Eu acho que isso também se relaciona com a minha perda de ansiedade. Considerando que nos últimos 20 anos da minha vida, eu sempre evitava ter que falar com alguém, a menos que eu já os conhecesse bem, agora me sinto ansioso para falar com pessoas que eu conheço apenas casualmente (especialmente mulheres).
Contato visual: Eu faço contato visual como uma fera agora.
Confiança: Em geral, sinto-me mais confiante do que nunca e é incrível. Especialmente por ter vivido por tanto tempo me sentindo ansioso, extremamente constrangido e sempre me questionando.
Inteligência: Não me atrapalho mais para pensar em uma resposta quando alguém diz algo para mim, ou me cutuca levemente. Eu me sinto mais engraçada do que nunca.
Honestamente, eu sinto como se estivesse vivendo em uma névoa durante a maior parte da minha vida. Eu sinto que apenas estar vivo e consciente é mais prazeroso do que costumava ser.
Nota final:
Há alguns anos, tenho tido crises ocasionais de depressão, em que basicamente sinto que tudo não tem sentido e nunca terei sucesso na vida. Eu ainda obtê-los de vez em quando (talvez 3 vezes por mês por um dia). Mas, no geral, eu me sinto muito, muito melhor do que costumava.
Segunda nota final
A parte mais irritante dessa jornada é que minha mãe religiosa estava certa quando me disse que a masturbação era ruim. Ugh.
LIGAÇÃO - Relatório do Dia 95 (Hard Mode): De socialmente ansioso a extrema confiança.
by nofap_3145