Uau. Já se passaram 3 meses? Acho um pouco difícil acreditar em mim mesmo, que cheguei até aqui. Acordei um dia e decidi que nunca mais iria me masturbar, é isso. Esse dia foi há 3 anos, rs. Acordei com essa mesma ideia inúmeras vezes na minha cabeça, e não consigo contar o número de vezes que provei que estava errado. Cerca de 91 dias atrás, encontrei este sub-reddit. Por muito tempo, tentei parar por motivos religiosos e não tinha ideia de que tipo de benefícios reais essa coisa do NoFap poderia proporcionar. Quando vi o YBOP e todos os vídeos de lá, eu estava dentro. Esse foi o ponto de inflexão do iceberg. Algo disparou na minha cabeça e percebi o quanto estava em apuros. Deixei as coisas para a noite anterior, nunca tive motivação para fazer nada além de sentar e jogar, estava em péssimas condições físicas (e, sem dúvida, mentais também). Eu tinha objetivos, mas os empurrei para amanhã e disse a mim mesmo que tinha tempo, Eu tenho apenas quinze anos.
As pessoas hoje em dia, pelo menos as que eu conheço têm medo Fazendo coisas difíceis. Essa é a simples verdade de que nossa sociedade foi construída em torno, o estilo de vida americano de agradar a si mesmo tanto quanto você quiser, quando quiser, não importa se custe aos outros muito mais do que vale o seu conforto. Isso não é o que ninguém quer ser, mas de alguma forma, 99% da sociedade se encaixa na descrição de média. Escola também! A pergunta que ouço com mais frequência é “Isso vai estar no teste?”, E não “Por que isso funciona?”. Algum fio ou neurônio quebrou na minha cabeça naquele dia. Foi o catalisador para uma reação em cadeia que mudou minha visão de mundo de cabeça para baixo. Sei que a maior parte disso não parece relevante, mas você vai juntar tudo em breve.
Posso não ser o melhor do mundo em matemática ou programação, mas sou “tão bom para minha idade“, Como todo mundo gosta de dizer. Muitas vezes fui tentado a me contentar com meu status de 'prodígio'. Eu poderia tirar A's e B's sem estudar para um único teste durante todo o ano, e isso só aumentou a minha atitude de "sou melhor do que todos os outros". Não sei o que me tirou de flutuar sem tentar, mas algo aconteceu. Presumo que tenha sido uma combinação da minha má condição física, agravamento da depressão e ansiedade social e solidão (estranhamente, um dia antes de começar o NoFap, eu estava dando uma pequena festa de piedade porque marcou 1 ano sem um relacionamento. “Eu, como Deus, não brinque com dados e não acredite em coincidências ”-V de Vingança).
Então, navegando na internet como um zumbi, procurando por mais pornografia na pilha, eu me encontrei aqui. Eu não era cínico desse reddit, muito pelo contrário. Fiquei surpreso que outras pessoas, além de mim, estavam tentando parar de fingir. Não mais do que 10 minutos para a minha navegação, eu encontrei / r / getmotivated também. Fiquei acordado até tarde da noite e, em vez de vacilar, inundei cada parte do meu cérebro com pessoas superando o (o que os outros dizem) impossível. Sentei-me, olhei para a minha vida e decidi que não era a pessoa que queria ser.
Não consigo explicar como tudo isso aconteceu tão rapidamente. Aprendi muito nos últimos três meses, provavelmente mais do que aprendi em toda a minha vida. Se eu quiser me tornar a elite, tenho que começar agora, enquanto todos os meus concorrentes estão perdendo suas vidas. Todo nerd sempre joga e diz “Cara, eu gostaria de poder fazer algo tão incrível!”. Eu tinha a mesma mentalidade, eu querido para programar jogos legais, eu até tive uma tonelada de ideias; mas, como tudo o mais, empurrei tudo isso para o meu futuro eu. Meu futuro eu era o cara que tinha tudo sob controle na faculdade e era um gênio da programação. Eu estava completamente deprimido, tinha ansiedade social (Clínica, como eu tinha antes de encontrar pornografia), meu rosto estava coberto de acne, eu tinha quase 0 amigos. Eu me convenci de que jogar videogame mais de 7 horas nos dias de semana e mais de 16 horas nos finais de semana era uma boa coisa a se fazer porque eu precisava de experiência em jogos para ser capaz de fazê-los. Na verdade, eu acreditava que “Sou viciado em videogames” ficaria bem em um currículo.
Ok, chega de história, isso é bom e tudo, mas isso realmente não importa. Os relatórios de 90 dias não são os relatórios “por que estou aqui”. 90 dias é o ponto em que o soldado arquiva um relatório de campo para todos os seus colegas estagiários que ainda não chegaram lá. Para aqueles de vocês se perguntando, não, eu não tenho namorada. Isso tudo é hardmode! É possível, e também não vejo nenhuma data futura para parar. Os “superpoderes” não são superpoderes, são todas as coisas que o fapping tirou de você.
Lembro-me de 60 dias e de como eu estava deitada na cama chorando incontrolavelmente porque todas as minhas emoções estavam voltando tão rápido que eu não tinha ideia do que estava acontecendo. É como ser entregue a força de guerra nas estrelas, não tendo treinamento, e depois tentando usá-lo. Não funciona. No início, sua cabeça está apenas girando em torno de uma piscina, e lentamente você aprende a controlar suas emoções, e elas estão mais fortes do que nunca! Agora, em vez de uma depressão louca aleatória, recebo explosões aleatórias de alegria, onde sinto que posso fazer qualquer coisa!
Se você me dissesse há um ano que eu iria malhar todos os dias, eu diria que você enlouqueceu. Bem, aqui estou eu. Malhar é algo que eu não posso enfatizar o suficiente, ajuda a limpar sua cabeça, lutar contra impulsos e apenas melhora sua vida em geral. Minha acne está caindo de um penhasco agora, está desaparecendo, se desintegrando, o que quer que você queira dizer sobre isso.
Eu joguei a procrastinação para fora da porta. Estou mais motivado para fazer o que eu quero que seja meu coração. Meu foco disparou pelo telhado, eu tinha ADD, mas agora posso me sentar e trabalhar no dever de casa por horas sem intervalo.
Minha ansiedade não se foi, no entanto. Isso existia antes de fapping e provavelmente ficará na minha cabeça para o resto da vida. No entanto, magicamente ganhei o poder de espancar o idiota que me diz que não posso falar com mulheres ou que não devo sair com amigos. Tenho certeza de que há mais, e tenho certeza de que saberia exatamente o que era se tivesse uma recaída hoje.
Dizem que você não sabe o que tem até que acabe, e presumo que cresci de uma forma que não percebo. Namorar é algo que não pretendo fazer até possivelmente no próximo ano. Preciso me concentrar nos fundamentos da minha vida e me ajustar a quem quero ser antes de namorar. Estou perfeitamente bem com a espera, no entanto. Ainda posso falar com mulheres e, quando tenho a chance, sou muito bom nisso.
Esta é uma comunidade maravilhosa, e sempre vejo a pergunta “Alguma dica para um n00b / pessoa que é novo?”. Meu conselho para você, amigo, é fazer o que for preciso.
- Primeiro, cometa pornocídio, apague TODA a sua coleção. Não me importa o quão apegado você seja, mas se você leva o nofap a sério, e ainda o tem, sua lógica falha. Você está tentando deixar seu vício, mas guardando seu estoque para “mais tarde”. É como um alcoólatra em recuperação manter seu armário cheio de sua cerveja favorita 24 horas por dia, 7 dias por semana.
- Em seguida na lista, leia a barra lateral! Leia tudo no YBOP. Aprenda o máximo que puder. Enfie tudo em seu cérebro. Não existe algo como “Não consigo aprender mais”. Acredite em mim, tentei aprender “demais” nos últimos três meses, não deu certo.
- Olhe para si mesmo agora, então olhe para quem você gostaria de estar nos anos 10. Como se chega lá? Pequenos passos diários somam resultados surpreendentes a longo prazo.
- Exercício! Puta merda, não posso dizer isso o suficiente. “Eu não tenho uma academia” NUNCA é uma desculpa. Eu não fui à academia, nunca. Como não na minha vida. Comece fazendo quantas flexões puder (não importa se for um número baixo), depois faça o mesmo para abdominais, flexões, pranchas, levantamento de pernas (todos os quatro; costas, laterais, laterais, frente) e mergulhos no banco. Ok, você fez o máximo que pode? Bom, agora, pegue o menor número e, na noite seguinte, faça isso em todos os exercícios. Então, depois disso, adicione 1 rep para cada dia!
- Leia livros, livros são bons. Se você não sabe o que ler, sugiro "Fahrenheit 451", todos os livros dos jogos da fome, "O ladrão de livros", A série de herança (Eragon, Eldest, Brisingr e herança), "Procurando o Alasca" e tudo mais Tolkien já escreveu.
- Prosseguir seus hobbies!
- Limite o seu tempo de facebook / reddit.
- E acima de tudo, nunca desista!
AMA nos comentários, está ficando super tarde, e eu realmente preciso ir para a cama. Vou responder TUDO pela manhã. OH! Verifique meu blog! Eu pretendo colocar coisas impressionantes e motivacionais lá, bem como escrever sobre tópicos que considero importantes. De qualquer forma, tenho que ir para a cama, estou super cansado. Boa sorte, fapstronautas
LIGAÇÃO - Conquista Obter: 90 dias
ATUALIZAR - Relatório do mês 5
5 meses atrás I PMO'ed pela última vez. Não, eu não tenho namorada, mas isso não importa para mim. O que importa é que tenho um propósito. Eu comecei a programar (acabei de fazer 16 anos), o que é enorme, estou malhando diariamente, estou cumprindo meu objetivo de livestreaming / upload para o youtube diariamente; Eu sou o homem que queria ser 5 meses atrás. Eu tenho que usar um cinto agora! Nunca usei cinto na minha vida!
O mais importante, porém, é que estou realmente feliz. Ouvi alguém dizer uma vez: “Se alguém parece feliz, está vendendo algo”. Geralmente é o caso, mas não comigo. Amo minha vida agora, a valorizo e não acho que a trocaria por nada. Claro que ainda tenho muitos problemas, mas estou fazendo o que amo, e isso é jogar.
Passado
No passado, fiz coisas estúpidas. Muito estúpido. E eu machuquei muitas garotas muito boas no processo. Ainda sou virgem, mas mal. Como cristão, as coisas que fiz pesaram muito em minha mente por um bom tempo. Não namoro há cerca de um ano e meio, nem mesmo tentei, e isso porque sabia que não estava pronto. Eu precisava primeiro me formar no homem que eu queria ser, não ficar em um poço de desespero e sêmen que odeia a mim mesmo. Eu literalmente acordei um dia e disse “Dane-se, dane-se minha vida, dane-se tudo; Vou mudar ”. Mudei a escola para algum lugar que se preocupasse com a educação, coloquei meu coração, mente e corpo em absolutamente tudo que fiz, e durante muitas noites lutando contra a teia de mentiras em minha cabeça que é impossível, aqui estou. Comecei primeiro a colocar meu coração em minhas notas. Comecei a perceber que a educação era importante, que importava, e fiquei obcecado em aprender o máximo possível. É muito mais fácil, eu acho, fazer um teste quando você entende o material. No último trimestre, meu GPA foi 4.0 (sem peso na escola) e não estudei para um único teste. Compreender é muito mais importante do que memorizar fatos, e parece que minhas escolas anteriores estavam obcecadas em enfiá-los garganta abaixo em vez de me ensinar o É por isso. Então, comecei a malhar. Lentamente no início, eu mal conseguia fazer uma flexão. Tudo a partir daí. Eu adicionei, lentamente, rotinas de peso corporal que eram mais desafiadoras. Perdi 20 quilos de gordura e me livrei da barriga grande. A próxima coisa que resolvi foi a codificação. Meu sonho é criar os melhores videogames do mundo algum dia, então estou começando agora. Até agora eu fiz um site (atualmente fora do ar, vá se ferrar ISP), um bot para moderar minhas transmissões ao vivo, toneladas de minijogos, e agora estou trabalhando em um fórum. Além disso, aprendi journaling, guitar, magic the meeting, criação de conteúdo no youtube e twitch TV, lendo, escrevendo, fazendo RPGs de mesa e, mais recentemente, tentando entender fractais.
Presente
Descobri que quanto mais hobbies eu aprendo, mais tempo tenho. É super esquisito, não tenho ideia de por que funciona, mas funciona. O mais provável é que não estou gastando centenas de horas navegando na Internet sem pensar. Atualmente não tenho um corpo de rockstar, mas estou começando a ver músculos definidos. Eventualmente, meu objetivo é entrar no parkour (isso vai acontecer, droga!). Eu estava começando a pensar que ninguém estava percebendo, exceto minha família imediata. As garotas de quem eu gostava realmente não se importavam e, cerca de um mês atrás, comecei a me perguntar por que estava fazendo isso se ninguém percebeu.
No fim de semana passado, fui ao Play On Con, uma convenção menor em birmingham alabama. Tendo realmente começado a ganhar velocidade no youtube, eu queria viajar até lá para encontrar os fantásticos LP'ers de minecraft que estariam lá. Alguns grandes nomes como Guude, SethBling, JoeHills e The Shaft (para citar alguns). Eles eram todos pessoas fantásticas, e eu até venci Mark_IRL em um draft mágico. Sexta à noite, estava muito quente e úmido lá fora. Decidi entrar na piscina para me refrescar. Antes eu nunca teria feito isso, especialmente em público, mas agora estou confortável no meu corpo. Saindo, noto uma garota muito bonita rapidamente desviar o olhar. Eu me perguntei há quanto tempo ela estava olhando para mim. No dia seguinte, ela se aproxima de mim (estou no meio de um torneio de mágica), se apresenta, me convida para uma festa mais tarde naquela noite e vai embora. Bem, depois de um longo dia de magia, cartas contra a humanidade, momentos de diversão com youtubers, concursos de cosplay e muitas outras travessuras que podem ou não envolver uma pinata sendo eleita vice-presidente, eu apareço no partido dela. Passei a noite inteira rindo, me divertindo, conversando bastante com ela, e depois que acabou eu caminhei pelo terreno com ela até cerca de 4 da manhã. Quando eu estava começando a perder as esperanças, a vida me lançou um obstáculo.
Agora, vivemos com 3 horas de intervalo, mas é a ideia de que as mulheres, especialmente as bonitas, podem realmente se sentir atraídas por mim. Isso meio que mudou minha visão sobre isso. Antes eu fazia isso pelo “vou mostrar pra eles o que eu posso ser”. Quando isso não deu certo, fiquei meio desapontado. Não foi até que eu realmente comecei a me melhorar para mim que algo aconteceu. Aprenda a ser você, seja você perto de todos, e você terá um tempo muito melhor. Uma das coisas de que desisti com o fapping são os segredos. Eu digo a qualquer pessoa qualquer coisa que ela gostaria de saber, ali mesmo. É muito mais simples assim. Se você está sentado aí pensando "Oh, eu nunca poderia contar a ninguém sobre que. ", sim você pode. Você não quer que seus amigos sejam seus amigos, e não alguma pessoa aleatória que você finge ser? Eu certamente faço.
promissor
Agora, posso ter realizado muito mais do que jamais imaginei ser possível 6 meses atrás, mas isso não significa que estou acabado. Eu ainda estou escalando. Certifique-se de que você sempre tem um objetivo futuro. Tenha mais de um, de modo que, quando um estiver completo, você não fique ocioso. Meu objetivo no próximo ano é aprender Java e C ++ e criar um jogo básico. Também vou completar o desafio de 100 flexões quando as aulas começarem, e pretendo ter um pacote de 6 até lá também. Quanto ao meu Youtube objetivos, pretendo superar os assinantes 1000 nos próximos meses 6. Espero ver crescimento em transmissão ao vivo também, esperançosamente mais de 500 seguidores até janeiro! Como um calouro em ascensão, preciso tirar boas notas e, o mais importante, entender matemática. Pré-cal está chegando, e pretendo tirar um A + nisso, assim como em todas as minhas outras aulas. Quero me tornar um guitarrista melhor e vou praticar 30 minutos todos os dias. Fazer um diário é algo que adoro e espero fazer isso todos os dias também. Esses são meus objetivos, eles não são impossíveis. Eles são alcançáveis, quantificáveis e vão acontecer.
Em suma
Por favor, pelo amor de Deus, saia e faça alguma coisa (ou fique por dentro e faça alguma coisa). Apenas faça algo certo? A vida é muito longa e muito chata se você não fizer isso. Dizem que o dinheiro é importante, que tempo é dinheiro. O dinheiro não é importante nem tempo. O que importa é o tempo e que você se divertiu gastando-o. Muitas pessoas têm muito dinheiro e, se o dinheiro trouxesse felicidade, todas brilhariam de alegria. Em vez disso, os homens ricos deste mundo estão estressados, ficando calvos e não gostam de nada. Não, o tempo é muito mais importante, porque você não pode ganhar mais tempo. Nada que você pudesse fazer lhe daria mais tempo neste mundo. Gaste seu tempo com sabedoria. Encontre alguém para amar. Coloque seu coração e alma em uma causa na qual você acredita. Viva, ria, ame e você morrerá feliz. Não é a data em cada extremidade que conta, mas como você usou seu traço, pois esse traço entre as datas de sua vida representa todo o tempo que você passa vivo nesta terra, e no final, quem saberá o que sua pequena linha vale a pena?