Antes de lhe dar algumas informações básicas sobre o meu vício em PMO, gostaria de agradecer a todos que me ajudaram e incentivaram a iniciar essa jornada. (Especialmente @Burner1 ) Sem vários membros de nossa comunidade e pessoas que eu conheço na vida real, eu não teria chegado tão longe.
Foi por volta de novembro de 2015, quando fui pressionado por colegas para experimentar o PMO. Eu, um garoto rechonchudo de 14 anos com baixa autoestima, sem forças físicas e sem inspiração, decidi tentar depois de ouvir frases que claramente me encorajaram a tentar. Além disso, como muitos de vocês podem ter tido a mesma sensação, achei que, se não tivesse experimentado o PMO, teria sido deixado de fora do meu círculo.
Nas primeiras vezes, não achei nada agradável assistir P e fazer MO. Provavelmente porque eu estava fazendo isso “corretamente” e até hoje gostaria que pudesse ter continuado assim. Então, por volta de fevereiro de 2016, eu realmente me interessei e comecei a fazer o PMO 1 ou 2 vezes por semana. Infelizmente o verão passou e todos nós sabemos que o tempo livre pode ser muito perigoso para nós, adictos. Para encurtar a história, naquele verão eu realmente fiquei viciado em PMO fazendo isso quase uma vez por dia.
Avancei alguns meses quando me senti realmente triste com minha vida e não conseguia perceber o que estava acontecendo. Sempre fiquei triste, entediado, preguiçoso, cansado e comecei a criticar e rebaixar as pessoas. Quando comecei a perceber e notar essa mudança negativa em minha atitude (outubro de 2016), realmente não sabia qual era a causa. Eu ficava estressado todos os dias, ansioso para o próximo. Eu não tinha absolutamente nenhuma motivação para fazer minhas tarefas escolares, ajudar meus pais etc. Essa “doença” me consumia.
Então, 3 dias antes do meu aniversário, encontrei este vídeo de um canal chamado: Pílula de Melhoria. O vídeo foi intitulado “NoFap, prova científica de que funciona”. Foi quando meus olhos se abriram e viram a verdade. Finalmente percebi que o problema era o PMO. Eu sabia que precisava parar e senti um impulso na motivação para parar nos primeiros 2 dias. Parei por 2 dias. Então…. Percebi o fato de que essa batalha seria mais difícil. Eu falhei e imediatamente quis desistir. Uma parte de mim não queria desistir e provavelmente ainda não quer hoje e outra parte estava realmente com medo de viver sem PMO. Então, desde o final de novembro de 2016 até os dias atuais, comecei a fazer grandes mudanças em minha vida que trouxeram alegria de volta à minha vida.
- Parei de sair com meus “amigos” de PMO.
- Eu apaguei todas as mídias sociais.
- Comecei a sair com colegas que não fazem PMO
- Eu apaguei todo o P no meu celular.
Depois de ter várias falhas nas primeiras semanas 2 (Sobre recaídas 5) eu fui em um dia 22 e recaí depois disso. Então eu fui em outro 9 dias depois 4 dias e encontrei-me lutando. Eu queria desistir, queria desistir de tudo e acreditava que nunca conseguiria. Então algo mudou, algo dentro de mim, talvez a motivação, a necessidade de provar a mim mesmo e aos outros que fizeram o PMO que eu posso superar esse desafio na minha vida, a fim de trabalhar na melhor versão de mim mesmo.
Atualmente estou em uma seqüência de 42 dias e minha vida física, mental e fisiologicamente mudou verdadeiramente para uma melhor. A névoa do cérebro foi embora, a motivação voltou e os superpoderes estão começando a ser reais.
- Eu me envolvi em atividades externas com mais paixão do que antes. Começou a jogar Badminton novamente duas vezes por semana e bateria uma vez por semana.
- Não me envergonho ou fico constrangido em falar com as meninas, por outro lado, sinto a necessidade de sempre dizer oi quando uma grande personalidade (ao invés da aparência) brilha do outro lado do corredor da escola.
- Eu tento curtir coisas simples e sempre tento olhar para o lado positivo da situação.
- Eu fiz alguns novos amigos que eu estou um pouco confortável para compartilhar a verdade sobre o meu vício em PMO com.
- Eu cortei 80% de conexões com meus velhos amigos quando percebi que eles estavam me derrubando, me encorajando a PMO
- Se eu olhar para o corpo de uma garota (no meio da puberdade), sou muito mais capaz de me conter e parar o que estou fazendo.
- Parei de tirar fotos de meninas no meu ano. (Muito embaraçoso para ser honesto e muito estranho, mas como estou compartilhando, isso pode contar toda a história.)
- Encorajei algumas pessoas a embarcar na jornada NoFap e sair do PMO.
- + Motivação - Procrastinação.
- As notas têm subido em certas disciplinas escolares.
- Planos mais claros sobre o futuro e viver a minha vida dia a dia. Como resultado, eu sei quais são os meus objetivos de longo prazo para os próximos anos, mas não me preocupo com eles e, em vez disso, realizo pouco a pouco eles.
- Eu raramente fantasio depois de ver gatilhos não intencionais.
- Eu tenho uma melhor auto-disciplina.
- Parou de objetivar mulheres
Em suma, gostaria de agradecer a todos que conheci nesta comunidade até agora por me darem conselhos, me ajudando na luta contra esse vício, respondendo minhas perguntas e me apoiando a qualquer momento. Próxima meta: 60 dias, 90 dias…. Para sempre!
Lembre-se - não desista de uma meta por causa do tempo que levará para arquivá-la. O tempo vai passar de qualquer maneira!
Mantenha-se forte em todos, cumpra seus objetivos e acredite em si mesmo. Nada é possível sem esperança.
Espero vê-lo em mais de 60 dias e voltar com mais benefícios / alterações.
LIGAÇÃO - Como o NoFap mudou minha vida até agora.
by Free4Life