Neste dia, 9 de outubro de 2014, completei 90 dias de nofap. Vou tentar ser um pouco breve, então foi assim que minha jornada foi: Antes do nofap eu era: Socialmente desajeitado, Sem foco, Solitário, Nervoso com garotas, Fraco - tanto física quanto mentalmente, Não atraente.
Agora, depois de 90 dias, notei muitas mudanças:
Sou mais forte em todos os sentidos.
- Mais social,
- mais focado,
- mais amigável.
- Sou mais agressivo, faço coisas que quero fazer porque quero fazer.
- Já ouvi pessoas mencionarem menos acne, e isso realmente parece ser verdade.
- Hoje em dia, quando eu tenho uma ereção, ela fica bem mais cheia do que a semifinal que eu tinha, a ponto de quase doer andar pelos corredores da escola.
- Estou mais confiante em tudo que faço, mais decidido e dedicado às minhas decisões.
- As pessoas têm notado o meu novo penteado muito recentemente, o que é incrível!
Algumas dicas que tenho:
- Não se concentre no nofap, porque se você se concentrar em não fapping, seu cérebro ainda está pensando em fapping e você acabará cedendo.
- Distraia sua mente. Estou interessado em eletrônica e Arduino, então tenho pesquisado muito recentemente como algo para fazer.
- Tenha cuidado com seu corpo. Comece a levantar e a comer melhor, veja como você estiliza o cabelo, faça algo para parecer melhor.
- Olhe para a música. Toquei guitarra mais nos últimos 90 dias do que quando estava começando, cerca de um ano atrás. Estou ouvindo música nova e mais música, e realmente ajuda a animá-lo ou apenas a fazer você se sentir bem em geral.
- Saia da sua zona de conforto. Isso o empurra para ser melhor, é um incentivo para se tornar uma pessoa melhor. Quando você sai de sua zona de conforto, está se metamorfoseando em uma pessoa nova e melhor.
- Apenas aproveite a vida. Acorde todos os dias e veja a vida como uma coisa linda, ame as pequenas coisas que acontecem.
Obrigado a todos que leram isso e me apoiaram nessa jornada, não acho que teria feito isso sem a comunidade que temos aqui. Fique forte, / r / nofap!
LIGAÇÃO - Relatório do dia 90!
by Nofap_TH1356
RELATÓRIO ANTERIOR
Estou em uma ótima sequência de 61 dias (acho, estou no celular, então não posso verificar o lado) e me sinto incrível. Como um fodão que pode apenas possuir lugares. Estou mais confiante comigo mesmo, melhor tocando música e mais animado quando falo com as pessoas - além de mais social.
Hoje foi incrível. Tive que fazer uma apresentação em uma cadeira de papelão que construí na minha aula de engenharia e liderava completamente o grupo, fiz contato visual com as pessoas e falei com confiança. Mas fica melhor. Uma garota da minha classe manteve contato visual comigo. Eu meio que me acovardei e quebrei, mas acho que ela pode estar a fim de mim, já que percebi isso antes. Eu irei homem logo, isso vai acontecer.
E então esta noite foi a noite de abertura para o show de variedades / talentos da minha escola, no qual a banda de Jazz que eu estou tocando entre a maioria dos shows como música de transição. Eu arrasei, quase não perdi uma nota e estava completamente no momento presente. E melhor ainda, notei uma dançarina muito atraente no show me olhando. Sinto que estou no topo do mundo agora, embora não tenha feito nenhum movimento. Estou ganhando atenção, agora só preciso ganhar confiança. Eu me sinto no topo do mundo, e nada vai me derrubar.
Então obrigada / r / nofap! Sinto-me confiante como nunca antes, estou melhorando minhas habilidades e estou apenas sendo uma pessoa melhor no geral. Meu conselho para quem está tendo dificuldades: apenas seja você mesmo e faça o que quiser, aja como quem você quer ser. As pessoas provavelmente não vão tirar sarro de você - esta noite, quando eu estava assistindo os outros atos do show, todos os músicos que colocaram sua paixão em seus trabalhos foram tão inspiradores e divertidos de assistir. Então você faz você, e seja épico. Desculpe se isso parece um longo post / reclamação, eu só tenho muito a dizer sobre o que tem acontecido recentemente, já faz um tempo que não postei aqui. Continuem assim pessoal, vocês são incríveis e uma ótima comunidade para fazer parte.
MAIS: POR QUE VOCÊ COMEÇOU NOFAP?
Eu tropecei neste submarino depois de alguns anos de pornografia e masturbação, e antes de saber que tinha um problema. Só depois de tentar parar é que percebi que era um problema para mim.
Eu vi um monte de gente dizendo que antes do Nofap eles eram socialmente desajeitados e tímidos e tinham problemas para falar com garotas e gente nova em geral. Sempre me senti como o único cara no meu grupo que não faz parte dele, mas apenas um cara que se agarra ao lado e é reconhecido de vez em quando. Então, por que não tentar fazer uma mudança?
Eu comecei nofap em janeiro ou fevereiro do meu segundo ano do ensino médio, que foi no ano passado. Naquele ano letivo, eu tinha feito 14 dias no máximo, e me senti absolutamente incrível em não me sentir tão entorpecida e dessensibilizada. Então o verão chegou e eu fiquei meio solitário sem interação diária com as pessoas, e eu vacilei muito.
O primeiro ano do ensino médio chegou no outono passado e fiz um grande progresso. Uma seqüência de 97 dias, e todos desde então duraram pelo menos duas semanas, geralmente em torno de 20-30 dias. Tenho sido muito mais social com estranhos e amigos. Durante meu tempo no nofap (e mesmo antes disso), tentei convidar algumas garotas, com cada tentativa ficando mais corajosa e mais perto do sucesso. Ainda nunca tive uma namorada, mas me sinto muito mais confiante depois de ler / r / malefashionadvice e / r / malehairadvice. Eu provavelmente estarei me mexendo com uma garota em uma das minhas aulas em breve, esperando que tudo corra bem.
Então tudo em tudo; grandes melhorias nas habilidades sociais, moda, cabelo, confiança e até inteligência. Nunca estive tão saudável fisicamente ou mentalmente em minha vida. Eu gosto muito mais das coisas e encontro extrema alegria em coisas que mal teriam evocado uma resposta antes.
Edit: só percebi que isso é / r / nofapwar, não / r / nofap. Eu entrei na guerra para ser mais forte e ter mais motivação para desistir. Isso me ajudou a alcançar aquele dia 97 que mencionei anteriormente.
ATUALIZAR - 30 dias, alguns insights e progresso.
Cheguei a 97 dias antese, e não vou tão longe há algum tempo. É ótimo estar com 30 dias de novo, estou começando a aproveitar muito mais a vida. Algumas melhorias:
- Mais felicidade
- Mais emoções em geral
- Ganhos maiores com o levantamento. Não treino todos os dias e não peso muito, mas tenho visto melhorias e estou feliz com o cronograma que tenho.
- Melhor estilo (obrigado, / r / malefashionadvice)
- Melhor cabelo
- Menos problemas de acne
- Mais confortável na minha própria pele
- Toneladas de CONFIANÇA!
- Menos nevoeiro cerebral
- Melhor foco
- Mais alegria da música, ouvindo e tocando
- Eu como mais saudável
- Muito mais social agora
Alguns insights: Nunca desista, é sempre melhor continuar avançando e as coisas ficarão melhores do outro lado. E nunca tente fazer muito de uma vez. Uma vez tentei desistir de PMO e ao mesmo tempo tentei ler todos os dias, aprender programação todos os dias, levantar e desistir de videogames e Internet. Nunca tente isso, haha. Hoje em dia faço o que quero, quando quero, a única coisa que me esforço é levantar dia sim, dia não. Não como de forma prejudicial à saúde e não passo todos os dias no Xbox, simplesmente porque não quero. Meu melhor conselho: deixe o Nofap funcionar em segundo plano enquanto você vive a vida, e não só será mais fácil, mas também mais divertido.
Espero que isso ajude algumas pessoas. Fique forte, eu acredito em todos vocês.
ATUALIZAÇÃO
[Idade 17] Estou em uma ótima sequência de 61 dias (eu acho, estou no celular, então não posso verificar o lado) e me sinto incrível. Como um fodão que pode apenas possuir lugares. Estou mais confiante comigo mesmo, melhor tocando música e mais animado quando falo com as pessoas - além de mais social.
Hoje foi incrível. Tive que fazer uma apresentação em uma cadeira de papelão que construí na minha aula de engenharia e liderava completamente o grupo, fiz contato visual com as pessoas e falei com confiança. Mas fica melhor. Uma garota da minha classe manteve contato visual comigo. Eu meio que me acovardei e quebrei, mas acho que ela pode estar a fim de mim, já que percebi isso antes. Eu irei homem logo, isso vai acontecer.
E então esta noite foi a noite de abertura para o show de variedades / talentos da minha escola, no qual a banda de Jazz que eu estou tocando entre a maioria dos shows como música de transição. Eu arrasei, quase não perdi uma nota e estava completamente no momento presente. E melhor ainda, notei uma dançarina muito atraente no show me olhando. Sinto que estou no topo do mundo agora, embora não tenha feito nenhum movimento. Estou ganhando atenção, agora só preciso ganhar confiança. Eu me sinto no topo do mundo, e nada vai me derrubar.
Então obrigada / r / nofap! Sinto-me confiante como nunca antes, estou melhorando minhas habilidades e estou apenas sendo uma pessoa melhor no geral. Meu conselho para quem está tendo dificuldades: apenas seja você mesmo e faça o que quiser, aja como quem você quer ser. As pessoas provavelmente não vão tirar sarro de você - esta noite, quando eu estava assistindo os outros atos do show, todos os músicos que colocaram sua paixão em seus trabalhos foram tão inspiradores e divertidos de assistir. Então você faz você, e seja épico. Desculpe se isso parece um longo post / reclamação, eu só tenho muito a dizer sobre o que tem acontecido recentemente, já faz um tempo que não postei aqui. Continuem assim pessoal, vocês são incríveis e uma ótima comunidade para fazer parte.
LINK - Estou começando a me sentir bem de novo
by Nofap_TH1356
;