Como eu encontrei o nofap? Inglês não é perfeito. Desde o ano 1.5 estou interessado em desenvolvimento pessoal e desde os meses 6 realmente ativos na comunidade de coleta. Eu conheço o Nofap de treinadores do YouTube PUA. Comecei a mexer com 10 anos e agora sou 18. Qual o motivo do nofap?
Me masturbar me deixa cansado e em uma sessão de jogo de rua / madrugada eu não estava realmente motivada para falar com uma garota. Eu não era tão viciada em pornografia, na maioria das vezes eu me masturbo a sexchats / ou fantasia. Mas eu quero ter a energia, confiança, disciplina e atração.
Nos 41 dias tive 3 ou 4 sonhos molhados. 2 do tema aconteceu quando ouvi afirmações de uma voz feminina. Não faça isso. O último que tive 3 dias atrás - minha energia se foi e eu sentia menos confiança.
Benefícios:
- Energia = este é o impulso de dopamina e a energia sexual. Eu amo isso.
- Confiança = Quando falo com pessoas, sinto menos ansiedade social e me sinto bem comigo mesmo, não dou a mínima para o que as pessoas pensam de mim. Quando estou sozinha nem sempre sinto confiança.
- Atração = Meninas estão me encarando em todos os lugares. Mas se você tiver habilidades de jogo ou se aproximar da ansiedade, o nofap não corrigirá isso, você deve assumir a responsabilidade. Tome posse de tudo!
- Testosterona = Tenho 18 anos e aparento ter 16, mas me sinto um homem e sou uma fera. A testosterona também será mais atraente. Eu tive alguma agressão em mim por 2 semanas (até que eu tive o último sonho de casamento) que algo do meu personagem, artes marciais etc eu gosto disso! mas o nofap o faz crescer. Dica: não misture nofap com álcool-cafeína, L-tirosina ou maca ou algo assim.
- Disciplina = não posso dizer muito sobre isso, é claro, mais autocontrole.
Coisas básicas: malhar, fazer meditação. Tome L-triptofano e L-tirosina. (Eu não malhei toda semana)
Devo dizer. Minha confiança e crescimento de tudo, não só do nofap, mas de todas as partes - afirmações (fale sozinho e do YouTube enquanto dorme) são ótimas.
Última dica: Fique longe de qualquer conteúdo sexual, sem desculpas. Não seja burro e diga apenas uma foto ou apenas um vídeo etc.
LIGAÇÃO - Estrada e benefícios para o dia 41