Em primeiro lugar, gostaria de dizer que existem várias razões para fazer NoFap. Você pode estar lutando contra um vício, tentando melhorar a si mesmo para um outro significativo (ou futuro significativo) ou simplesmente tentando testar sua determinação. Independentemente do motivo pelo qual estão fazendo isso, todos vocês são pessoas fortes que deveriam estar orgulhosas de si mesmas. Eu realmente só quero dizer a vocês para continuarem e que vocês podem fazer isso.
Agora, quero compartilhar sobre minha experiência, começando com o motivo pelo qual optei por começar.
Eu descobri que minha visão das mulheres era destrutiva. Embora nunca tenha pensado em vê-las como nada mais do que vaginas com alguns outros apegos, encontrei um certo grau de autodestruição. Isso se manifestou em ter um desejo sexual constante, o que resultou em me sentir compelido a estar sempre checando as garotas, o que não é exatamente o que eu queria fazer.
Além disso, descobri que esperava coisas das mulheres de maneiras que não eram realistas e nem sempre sexuais. Por exemplo, antes de começar, comecei a flertar com essa garota e, mesmo quando comecei a perceber que não nos dávamos muito bem, continuei pressionando para ter um relacionamento com ela. Eu realmente não queria, eu via isso como algo a ser realizado porque eu tinha que fazer. Basicamente, o PMO teve um grande papel em eu transformar as mulheres em algo diferente de pessoas normais. Nem sempre de uma maneira muito ruim ou degradante, mas ainda de uma maneira que eu achei autodestrutiva.
O próximo motivo é que percebi que ele estava dominando minha vida mais do que gostaria. Não vou entrar em detalhes, porque essa é uma motivação muito comum, mas basicamente eu assistia pornografia todos os dias. Como resultado, era um desejo constante, eu nunca estava satisfeito e estava cansado e desmotivado.
Por último, sou budista, então havia um certo desejo de eliminar a "má conduta sexual" porque reforça o desejo, que os budistas consideram a fonte do sofrimento. Não estou tentando pregar sobre o budismo, mas isso teve um grande papel a desempenhar.
Gostaria de começar meu relatório dos efeitos dizendo que fica mais fácil. Lembro-me do dia 6 e da incrível força de vontade que tive de exercer para não recair. Mas atualmente, não está realmente no meu radar. O desejo meio que desaparece. Por volta do dia 20, quando eu vi uma garota gostosa, ele deixou de ser “Eu quero foder eles” ou “Eu preciso me masturbar” e se tornou “Eu quero ir falar com eles”. Hoje em dia, ainda tenho uma sexualidade saudável, mas isso não me motiva a esperar nada das mulheres, e isso não se manifesta tanto como um desejo quanto como uma apreciação de um momento. Sinceramente, estou mais satisfeito sexualmente agora (quando não fico babando por 95 dias) do que nunca.
Eu notei um ganho de energia e testosterona, mas a novidade disso desaparece rapidamente e se torna a nova norma. Mas é bom poder ter um dia atarefado e não voltar para casa completamente exausto.
Comecei a namorar um amigo meu há cerca de um mês. Posso dizer honestamente que os melhores efeitos do NoFap foram mostrados neste relacionamento. Não espero nada dela. Eu apenas gosto de sua companhia. É tão bom ser capaz de dizer honestamente a uma garota sobre toda a sua sexualidade, que você só tem olhos para ela e que não precisa que ela seja nada (pelo menos fisicamente) além do que ela é. Basicamente, sinto que o NoFap me ajudou a ser o melhor humano que poderia ser e, como resultado, sou capaz de ser um namorado melhor para uma garota incrível.
Quando passei o dia 90, honestamente não pensei que fosse grande coisa. Foi bom cumprir uma promessa que fiz a mim mesma. Ainda tenho muito trabalho a fazer, e não acho que ter desistido por 95 dias significa que estou farto disso.
Sério galera, vale muito a pena. Eu sei exatamente o quão difícil é, mas você pode fazer isso. Você está sendo muito mais corajoso do que a grande maioria dos homens e mulheres no mundo hoje e está enfrentando uma parte de si mesmo que prefere não reconhecer. Independentemente de você estar fazendo isso para si mesmo ou para outra pessoa, é absolutamente gratificante e vale o seu tempo e a luta.
Continue trabalhando para ser o melhor maldito humano que puder; Eu sei que achei os primeiros 90 dias fazendo isso encorajadores e recompensadores.
LINK - Postagem do dia 90 atrasada