Olá, sempre tive um vício em assistir pornografia desde os 12 anos. Mas estou começando a sentir os efeitos disso muito mais tarde na minha vida. (Eu tenho 18 agora). De qualquer forma, aqui vai porque eu culpo o fapping / pornografia por matar minha mente nos últimos 6 anos.
(Esta é uma linha do tempo; especificamente de por que o vício destruiu minha mente)
- Eu fui diagnosticado como tendo DDA quando eu estava 12. Eu me masturbaria 4-7 vezes por dia nessa idade. Eu culpo os baixos níveis de dopamina que a masturbação faz para mim realmente desenvolver ADD.
- Isso levou a estar deprimido e sendo colocado em antidepressivos por volta dessa época.
- Os antidepressivos nunca pareciam funcionar. (Eu ainda não tinha motivação para fazer nada)
- Minhas habilidades sociais estavam esgotadas, eu estava sempre deprimido e tinha muita ansiedade por situações sociais.
- Aos 16 anos, finalmente foi prescrito Vyvanse para “curar” meu DDA.
- Como resultado da fraqueza que (acho que realmente causou) DDA / Ansiedade / Depressão. Agora estou dependente de Vyvanse todos os dias. (e estou lutando contra o vício em pornografia novamente)
Aqui está a prova de porque eu culpo a masturbação: Embora eu finalmente tenha praticado o NoFap no início deste ano (de janeiro a junho), aquelas foram as primeiras vezes em anos em que realmente me senti vivo e como uma pessoa real. Finalmente consegui me concentrar, ter uma mente clara e não estava “cansado” em geral. No entanto, tenho feito muito PMO no mês passado (às vezes até 3 vezes por dia) e percebo que preciso do NoFap, não tenho nenhuma direção e ele precisa parar.
Estou pronto para o desafio. Pode vir.