Bem, tem sido 101 dias desde a última vez que eu fapping e 145 dias desde que eu intencionalmente vi pornô (graças trolls). Agora, vou começar dizendo que Nofap não me transformou no garanhão que atrai todas as garotas. Não me fez uma máquina social. No entanto, melhorou muitas áreas da minha vida e é um catalisador que levará a muitas mudanças em sua vida.
Introdução rápida sobre mim: sou uma virgem de 19 que está no segundo ano da faculdade. Eu raramente batia mais do que uma vez por dia e só usava o máximo de três ou quatro vezes por semana, mas no final do 2013, meu uso de pornografia aumentava e eu ficava maluco todos os dias. Decidi experimentar o nofap pelos benefícios e fiquei preocupada que meu hábito se transformasse em algo pior. Socialmente, eu chupo e sou muito tímido, então eu decidi por que diabos não!
Quando digo catalisador de mudanças, quero dizer procrastinar menos, acordar cedo, tomar banhos frios várias vezes ao dia, realizar mais tarefas e melhorar suas habilidades sociais. Sem nem mesmo tentar, não jogo mais videogame regularmente, não assisto televisão (netflix ocasional) ou bebo refrigerante diet. É muito mais fácil resistir a fontes rápidas de prazer, como alimentos não saudáveis. Eu também apaguei meu facebook, pois era uma perda de tempo e esse foi o meu maior gatilho para fap.
Benefícios que notei:
- Voz mais profunda (verificada por gravações de voz),
- mais energia,
- menos ansiedade social,
- fácil de fazer contato visual (maneira fácil de ganhar o respeito dos outros),
- aumento da força, resistência e melhor recuperação dos treinos,
- muito mais confiança,
- e geralmente uma visão mais positiva da vida.
Agora, mencionei anteriormente que sou muito tímido. Eu sou muito boa aluna, mas raramente falo, mesmo sabendo que minhas respostas estão corretas. Agora me vejo liderando a turma às vezes! Não hesito em falar tanto quanto costumava falar. Onde eu preciso melhorar é iniciar a conversa, mas posso facilmente manter uma conversa uma vez que comece.
Trabalho: Eu trabalho em food service em um parque aquático. Esta é a minha temporada 3rd lá e estou no trabalho há dois dias. Meus colegas de trabalho e clientes me amam! Eu sou praticamente um líder e ajudo todos a sair. Eu posso ver como eu ilumino o dia para os meus clientes. Foi-me oferecida uma posição de liderança no outro dia, mas eu recusei, como estou tentando conseguir um emprego diferente.
Espero não parecer um idiota no próximo parágrafo, mas: As pessoas são muito difíceis! Definitivamente, obtive alguns ganhos de qualidade com o nofap. Eu ganhei cerca de 5 libras e aumentei todos os meus levantamentos. Eu tenho levantado há um tempo, então esse é um grande progresso. Eu sou facilmente o cara mais idiota da piscina e garotos e garotas notam. Agora estou virando cabeças, o que é um grande impulso de confiança. As pessoas no trabalho também percebem. Recebo comentários o tempo todo perguntando se sou jogador de futebol, lutador (fiz no colégio), que esportes pratico, etc. Levanto peso há alguns anos, mas com o nofap, estou levantando mais pesado, faço cardio com mais frequência e estou fazendo ginástica várias vezes por semana. Tenho 5'8 e 188-190 libras. Minhas metas para o final do ano são acertar um 315 supino, 405 agachamento sem cinto, um deadlift sem cinto de 500 lb, 50 flexões de mão seguidas e 50 flexões de mão consecutivas (cerca de 30 agora).
Sem pornografia, é fácil ver a beleza nas meninas. Oh cara, eu sinto que vou derreter às vezes! Agora, isso não reduzirá seus padrões. Garotas por quem você não estava atraído antes provavelmente não serão atraentes para você com o nofap. No entanto, as garotas pelas quais você se sente atraído são aprimoradas como loucas!
Matadores de urgência: Eu vi alguns posts sobre como a ereção matinal é difícil de lidar para algumas pessoas. O que funciona para mim é me levantar imediatamente e fazer o café da manhã. Eu realmente não tenho muitos desejos durante o dia, mas malhar (dar uma caminhada, flexões, levantamento de peso, etc), tomar banho frio, vídeos motivacionais e calm.com são incríveis.
Sonhos molhados: Sonhos molhados são muito pouco frequentes para mim. Eu só tive dois desta raia. Parece que eles acontecem comigo uma vez a cada 40 dias. Quando eles vêm, eles são celestiais! Eu não percebo nenhuma desaceleração durante o dia depois de um sonho molhado.
Eu definitivamente planejo continuar minha seqüência o maior tempo possível. Embora eu não acredite que se masturbar seja tão ruim com moderação, é uma perda de tempo e desnecessária para uma vida feliz. Pornografia é definitivamente um não-não! Eu também estou na guerra nofap (Go Saffron e OrangeRed!), Então não vou decepcionar minha equipe!
TL; DR: Nofap tem vários benefícios visíveis! Ele aprimorou muitas áreas da minha vida! É definitivamente vale a pena um tiro!
FIO - Relatório do Dia 101!
by killajoy714