Tenho dezenove anos e conheci o NoFap no começo do 2017. … Com este post vou apresentar os benefícios que recebi e o que me ajudou a continuar. Espero que eu possa inspirar vocês e dar algo de volta. Aqui estão os meus benefícios mais preciosos que experimentei:
1) A beleza nos seres humanos: eu sou capaz de ver a beleza da humanidade, o que significa que suas personalidades ou suas capacidades brilham sob uma nova luz. É difícil explicar, mas cada um tem sua própria singularidade e carisma que os torna especiais.
2) O horizonte profundo nos olhos: Os olhos das mulheres ou dos homens têm esse brilho de luz e têm um significado profundo. Nestes dias os olhos dos outros brilham com positividade e inspiração e é por isso que comecei a olhar mais com um sorriso nos outros olhos sem medo, só porque são lindos e me interesso por eles. Não tenho que esconder meu interesse por garotas, em vez disso posso sorrir para elas e olhar em seus olhos. Além disso, meu rosto tem aquela atração no espelho.
3) Energia sexual: Você conhece a energia que flui em seu corpo quando você vê uma menina bonita, é tão motivadora e forte. Dá-lhe poder e força para continuar. É claro que eu deveria falar com eles em vez de apenas olhar para eles e se eles tiverem mesmo interesse em falar sobre isso, terão prazer em conversar com você. Tudo bem, vou dar uma poderosa tentativa no futuro.
4) A liberdade em sua mente: não sou mais um escravo desse vício. Não é a voz do seu coração que lhe diz para fap, é o parasita, que se alimenta de dopamina. Não é o que você quer, então você não precisa fazer o que ele manda. Então consigo entrar em contato mais com a natureza, a música, minhas emoções. Todos são seres lindos e têm um significado profundo, a beleza em si mesmos. Sou livre e sou capaz de desfrutá-los ao máximo. Minha mente está vazia daquela pornografia fria e sem emoção que está cheia de escuridão. Eu não quero fugir das minhas emoções, mas sim cuidar delas.
5) Meu rosto mudou: quando me olho no espelho, posso ver uma pessoa atraente com olhos bonitos, uma testa mais clara e cabelos mais grossos. Minha pele fica ainda mais macia, assim como meus lábios e mãos.
6) A dignidade e o orgulho de um homem: Não tenho que jogar tudo fora por essa perda de tempo, em vez disso, posso ser verdadeiro comigo mesmo e ter um valor próprio que mereço mais do que isso. Nossas vidas merecem mais: Conhecer uma garota, controlar nossa energia sexual, arquivar nossos sonhos ...
7) Claro, atração feminina: Graças ao NoFap, acho que sou mais atraente para as mulheres sem bombear esses músculos ou comprar roupas baratas. É apenas o crescimento da minha autoconfiança. Você não precisa desperdiçar, use isso como uma vantagem para conversar com ela. É tão engraçado, às vezes vem sem uma assinatura.
8) Muitos sonhos também sonhos molhados: Acho que tive pelo menos 10 sonhos molhados nessa sequência. É tão engraçado, às vezes eu tenho 3 ou 4 em uma linha. Cara, cada vez que tenho que lavar meu pijama. É definitivamente bom poder sonhar e até mesmo ter um sono melhor.
9) Estar relaxado: Sim, há momentos em que estou realmente relaxado como, por exemplo, quando escrevo um teste de curso. Então eu não estou realmente estressado, assim como em pânico.
10) Imagem mais clara de mulheres: Então, quando eu falo com uma garota, eu as vejo menos como um objeto sexual, ao invés disso, eu só quero me abrir e conhecê-las. Não importa se ela não é tão bonita, o sexo fica mais em segundo plano, o que não significa que não esteja mais na minha cabeça, mas estou mais focado em falar.
10) Abordar uma garota: Houve momentos em que eu não me importava se ia dar certo ou não, eu só queria conversar com ela e ver o resultado. Claro, às vezes não era tão bem-sucedido, mas a experiência valeu a pena. Eu até disse a minha prima que ela é linda e ela não disse nada. O que há de errado em dar um elogio, é uma coisa boa. Lembrei-me de que hoje tenho a chance e que sou livre para fazer o que quiser. Espero que o futuro ofereça mais chances.
11) Passei a me conhecer melhor: Houve momentos em que não me importava com o que os outros pensavam de mim, por isso ficava mais tranquilo para me mostrar. Mesmo assim, me apaixonei mais por mim mesma, tenho orgulho de mim mesma por estar fazendo isso comigo.
Edit: Seus serão mil benefícios, mas eles são definitivamente vale a pena.
O que me ajudou a passar por essa jornada?
1) Excluir Facebook, Twitter…: Eles estão cheios de gatilhos e uma perda de tempo. Tem garotas gostosas, links para sites pornôs ... Você terá uma vida mais fácil sem isso.
2) A Meditação toda conhecida: Meditação é uma ótima coisa para deixar suas emoções e pensamentos livres. Pode custar alguma coragem, mas depois da meditação você vai se sentir renascido e todos esses pensamentos sexuais se foram. Você pode finalmente olhar para frente.
3) Vídeos e músicas emocionais, motivacionais, inspiradoras: Eles vão trazer de volta o que você realmente quer fazer e substituir os impulsos com emoção de tristeza e poder.
4) Jogue um jogo de estratégia com alguém ou simplesmente passe tempo com essa pessoa: Eu joguei o Go toda vez que tenho vontade, onde tenho que me concentrar no jogo e não posso recair na frente daquela pessoa. Depois do jogo, esses pensamentos se foram.
5) Lembre-se de suas razões e tudo o que a NoFap fez para você: É muito importante manter isso em mente, caso contrário, você perderá a noção e será uma vítima segura de seus velhos hábitos. Você deve anotá-las!
6) Encontre atividades positivas e saudáveis quando estiver entediado: é muito importante porque, de outro modo, isso pode levá-lo ao aborrecimento do tédio. Então eu diria, gaste esse tempo com diversão e produtividade. Ouça música, caminhe ..
7) A autodisciplina de cada dia: Cada dia você tem que cuidar do seu sono, sua comida e suas atividades. Se você tem uma base regular, você é capaz de obter menos gatilhos e você se sente melhor
8) Tente evitar todos os gatilhos: como, por exemplo, fique atento ao seu tempo na Internet e a Internet pode ser muito perigosa. Então, eu não recomendo que você esteja na Internet quando estiver deprimido, sozinho ..
9) Vai ser mais fácil no dia a dia: tenho que admitir que o primeiro mês foi bem mais difícil que o segundo e o terceiro. Hoje eu realmente sinto menos impulsos e mesmo que eles não tenham um efeito enorme porque a pornografia não está mais na minha cabeça incluindo essas fotos pervertidas ... Depois de quebrar um ou dois meses, você vai andar nela.
Mais uma vez: Existem milhares de conselhos úteis que esta comunidade pode lhe dar.
Cara, está muito calor e estou cansada. Este post demorou duas horas. Espero que você possa entender tudo porque sou alemão. Aposto que esqueci algo. Espero poder ajudar pelo menos uma pessoa. Em suma, estou ansioso para esperar seu relatório de 7/30 .. dias.
Obrigado pessoal pela sua inspiração! Continue sendo ótimo!
LIGAÇÃO - Meu tipo de “90 DIAS” de NoFap
By SirDramix