20 anos / mês Bom, esse é um dos meus primeiros post aqui, sou da América do Sul, então meu englando está bem ruim. Isso vai ser rápido.
Eu vim para o nofap assistindo vídeos sobre autoaperfeiçoamento (GoldJacketLuke, HelliotHulse, etc). Minha vida era muito ruim, virgem, viciado em jogos, baixa estima, depressão, ansiedade social crescente e minha cabeça estava pensando coisas estúpidas 24 horas por dia, 7 dias por semana (coisas suicidas, eu odeio minha vida, meu nariz é grande LOL, eu sou feia , minha bunda é como uma bunda de menina, etc etc).
O engraçado é que eu não sabia dessa porcaria na minha cabeça, mas um dia tive um ataque de pânico e todas as coisas saíram. Não gostei da minha carreira, então saio, e começo a mudança (foi isso ou suicídio), primeiro comecei a psiquiatra, que não me medicou, então eu falei bem, sem remédio ... isso vai ser mais difícil.
Agora, respeito ao PMO, eu era um dos PMOers mais crônicos, o dia todo, eu costumava fap, para dormir, para me sentir melhor, me divertir, pensar em meus primos, amigos (meninas), etc etc, toda mulher que eu vi, foi usado para fap. Minha primeira tentativa foi difícil, eu cheguei a 14 dias, e a segunda raia é essa, 90 dias, eu não posso acreditar, eu estava fazendo isso o dia todo, como 3 o 4 vezes por dia, ainda mais.
Os benefícios são visíveis: menos névoa cerebral, menos ansiedade, me sinto muito melhor e segura, não sinto aquela sensação esquisita de culpa (mais do que isso, me sentindo como se fosse tomar banho em 2 semanas, me sentindo muito feia, etc, é um sentimento complexo), posso olhar as pessoas nos olhos, tenho muito bom humor, mais energia, sinto-me melhor nas festas, com os amigos.
E uma coisa ruim devo dizer que são os altos e baixos, um dia eu sou como um vegetal, e outro dia eu acordo com mais tesão que o Brasil no verão, mas, eu consigo.
Eu nunca acho que o Nofap trará respostas para todos os meus problemas, então eu começo a fazer muitas coisas com esse propósito, medito 30 min todos os dias, treino todos os dias no ginásio, melhor alimentação, começo a ler livros e aprender como o trabalho da mente, psiquiatra tentando assim desintoxicar minha cabeça, porque esse foi o primeiro problema, como eu estava vivendo na minha cabeça, sempre no passado ou no futuro, nunca no agora.
Eu tive alguns sonhos quentes, e apenas um sonho molhado, no dia 80, foi a primeira vez na minha vida, eu acordei e a metralhadora estava disparando, no momento em que eu disse NONONO IM NO DIA 80, mas foi toooooo tarde .
Isso é tudo, não estou acostumada com isso, sinto muito pelo meu péssimo inglês. Sinta-se livre correto.
LINK - Relatório do dia ArgentoNofaper 90.
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