Dia 6
Hoje é meu dia 6 de abstinência do PMO. Eu planejo fazer 12 semanas sem o PMO para consertar meu ED que eu acredito que possa ser relacionado a pornografia.
Tenho apenas 20 anos, mas tenho tido problemas de disfunção erétil no ano passado. Tenho um estilo de vida relativamente saudável: faço exercícios 3 vezes por semana, me alimento bem, não fume / drogas, não bebo muito. Apesar disso, não tenho mais ereções matinais, e não são tão fáceis de obter quando vejo mulheres atraentes na rua. Em meu último relacionamento que durou 6 meses, freqüentemente tive problemas para manter as ereções e nunca tive orgasmo durante o sexo oral ou.
Inicialmente, nunca vi meus hábitos M como um problema, já que só faço isso 2 a 4 vezes por semana e nunca mais do que uma vez por dia. Além disso, eu só comecei a PM quando tinha 17 anos, então não faço isso há muito tempo. No entanto, comecei a notar que minhas ereções vêm muito mais fáceis quando observo P e eu sempre seria capaz de O. O fato de eu realmente ter mais prazer com a PM do que sexo com mulheres reais me preocupou e me levou a ter o decisão de desistir.
Nos primeiros dias, experimentei alguns desejos menores, nada muito ruim. Fiquei sem PMO por 2 semanas antes, então ainda não cheguei ao meu ponto de ebulição. Emocionalmente, sinto-me um pouco deprimido, pois não tenho certeza se essa abstinência realmente funcionará para me reiniciar. Não consigo me lembrar da última vez que tive uma ereção realmente boa sem P ou fantasiando sobre isso e sinto como se parte de mim estivesse quebrada.
Dia 7
Hoje, quando fui fazer meu check-up anual aos olhos, não pude evitar de ter uma ereção para a recepcionista atrás da mesa. Não me lembrei da última vez que tive que lutar contra um em público assim, foi revigorante. A única coisa é que ela passou a ser uma mulher de meia-idade (milf), o que meio que me lembrou de que algum PI estava interessado. Estou me perguntando se isso foi uma resposta genuína a uma mulher 3D ou mais um lembrete do P que gostei.
Dia 13
Abstido por quase 2 semanas agora. Eu faço exercícios regularmente e com certeza vou continuar. Nos últimos dias, tenho notado o retorno das ereções durante a noite e ao acordar de manhã. Sinto que estou desejando menos e menos a cada dia que passa. Na noite passada, tive meu primeiro sonho sexual em muito tempo. Eu vim no sonho e parecia tão real, mas na verdade não tive um sonho molhado. No momento estou muito feliz com o progresso que fiz, não pensei que a recuperação seria tão rápida. Eu ainda preciso de mais tempo antes de querer fazer sexo novamente. Ainda estou com um pouco de medo de perder o ânimo em outro encontro sexual.
Dia 14
Tive um sonho ontem à noite que observei P. Parecia muito real e por um segundo pensei que tivesse recaído. Acordei hoje com alguns desejos muito fortes, tive que vir aqui para tirar minha mente disso. Ainda acredito que estou fazendo progressos. Eu só tenho que manter a força de vontade. O que mais está me ajudando a superar isso é saber que desistir do PMO agora levará a uma vida sexual mais gratificante no futuro.
Escrevendo pela segunda vez hoje. Apenas tive um desejo louco do nada, sem gatilho. Tentei lutar por vários minutos. Deixei meu computador e deitei na minha cama. Eventualmente, não aguentei mais e decidi M no P. Fui até quase O, felizmente parei. Ainda sinto desejos leves, mas acho que posso aguentar pelo resto da noite.
Dia 20
Ontem foi difícil! Estava se sentindo irritado o dia todo e precisava desesperadamente de uma liberação. Eventualmente cedeu e MO'd. Não me senti muito mal por ceder, já que não havia P e nem fantasias, todas sensações. O O foi um alívio, mas não havia muito prazer geral nisso. Não acho necessário começar a contagem novamente, pois meu objetivo principal em todo o projeto é me abster de P e de fantasias irrealistas. Espero que isso não tenha prejudicado muito minha recuperação.
Dia 26
Faz cerca de uma semana desde meu último O. Não experimentei nenhum caçador, mas realmente não tive muito desejo sexual desde então. Sem ereções matinais ou ereções espontâneas por um tempo; acho que posso estar flatlining. Ontem à noite eu estava dançando com uma garota em uma festa que eu realmente curtia, mas nada estava acontecendo lá embaixo. Eu não estava nem um pouco bêbada, apenas um pouco tonta. Ela era definitivamente DTF, mas eu sabia que sexo não terminaria bem, então dei uma desculpa e fui embora. Espero ter um pouco de vida de volta nas próximas semanas.
Dia 28
Após cerca de 2 semanas de abstinência, percebi que tenho feito xixi muito mais do que o normal. Não tenho bebido mais do que o normal e não sou um grande usuário de cafeína. Estou realmente começando a me incomodar, já que minha necessidade de ir ao banheiro está me acordando à noite e contribuindo para minha insônia.
Dia 30
Ontem recebi algumas notícias preocupantes. Eu tenho meus resultados de um exame de sangue que incluiu os níveis de testosterona. Eu fiz o teste 5 dias depois de iniciar a abstinência. Meus níveis estavam abaixo de 300 ng / dL, que está no limite muito baixo do intervalo normal. Considerando que eu sou 20 anos este não é um grande número.
Agora não tenho certeza se os problemas que tenho tido são relacionados a pornografia ou baixo T. Meu médico não acha que haja um problema sério, mas vou ser examinado por um Endo, com certeza.
Dia 33
A semana passada foi extremamente ocupada e exaustiva para mim porque eu estava correndo para uma fraternidade. Estou entrando em uma fraternidade porque quero mais oportunidades de socializar, especialmente com meninas. Ainda tenho muito amor pelos meus velhos amigos, mas sair com eles realmente limita minhas chances de conhecer garotas. Eles nunca estão dispostos a ir a festas ou grandes eventos sociais. Eu realmente gosto de meus irmãos comprometidos e dos membros ativos e sinto que minha vida social irá melhorar muito. Acho que ainda estou na fase plana, então ter mais interações com as meninas deve me ajudar na minha recuperação. Ontem tivemos um mixer em casa com um bando de meninas. Eu não conhecia nenhuma das garotas e estava extremamente apreensivo em falar com elas. Depois de um tempo, finalmente ganhei confiança suficiente para falar com alguns deles e as conversas não foram tão ruins. Fiquei um pouco desapontado porque estava realmente interessado nas garotas com quem estava conversando, mas não estava sentindo nenhuma resposta abaixo da cintura. Espero começar a ver um pouco de vida em breve, porque há tantas garotas atraentes que gostaria de “conhecer” um pouco melhor.
Dia 36
Devido a algum estresse com os próximos exames, eu me entreguei a um pouco de amor próprio ontem, NÃO P, é claro, e estava usando leves pinceladas sem fantasia. Eu definitivamente notei uma maior sensibilidade e 100% de força erétil. Terminou em pouco mais de 5 minutos, o que antes era uma façanha impossível para mim sem pornografia e um aperto forte. Ainda não vejo ereções matinais ou espontâneas durante o dia. No entanto, internamente sinto uma sensação de energia sexual. Meninas estão em minha mente muito mais atualmente. Estou muito animado para esta sexta-feira porque minha fraternidade está dando uma grande festa e haverá muitas oportunidades de conhecer e conversar com novas garotas. Mesmo que minhas ereções não sejam superespontâneas, tenho a sensação de que ainda seria capaz de "estar à altura" se me encontrasse nesse tipo de situação. Não sei se é uma boa ideia testar essas águas ainda em recuperação, mas não resisto a tentar a sorte.
Dia 61
Então tem sido um pouco mais de 3 semanas desde a última atualização do meu blog e muita coisa aconteceu nesse tempo:
Mudei 5 vezes (sem P, sem fantasia)
Fazia muito cardio (intensivo 3-4 vezes por semana)
Vi um endocrinologista que confirmou que não há nada fisicamente errado comigo que causaria ED.
Tive mais ereções matinais e tive vários casos em que os vi em público ao ver uma garota atraente.
Mandei uma mensagem para minha ex gf e estamos saindo no próximo fim de semana.
Mesmo com os aspectos positivos das últimas 3 semanas, ainda sinto alguma ansiedade sobre a minha situação (especialmente ver o ex gf na próxima semana). Falei com meu médico sobre isso e ele realmente recomendou tomar Viagra como uma forma de superar a ansiedade de desempenho. Ele chamou o roteiro para mim e relutantemente fui à farmácia para preenchê-lo. Eu estava literalmente na fila para fazer o pedido quando alguém atrás de mim me deu um tapinha no ombro e disse olá. Era uma garota da minha escola que eu conhecia de algumas aulas. Fiquei completamente petrificado de medo, porque ela estava ao alcance da voz de minha conversa com o farmacêutico. Eu não podia arriscar que ela descobrisse que eu estava pegando Viagra, então disse ao farmacêutico que estava recebendo um telefonema importante e sai correndo da loja. Essa foi realmente uma das situações mais embaraçosas em que já passei. Voltei direto para casa e sentei-me na minha mesa por um longo tempo pensando no que tinha acabado de acontecer. Por fim, percebi que talvez o incidente na farmácia tenha acontecido por um motivo. Talvez eu não deva vencer esse problema com medicamentos, mas com uma atitude positiva em relação ao sexo. Sou uma pessoa que gosta de estar sempre no controle da minha vida e essa questão do sexo é a primeira vez na minha vida que sinto que não tenho controle. No entanto, o que finalmente percebi é que às vezes é preciso perder o controle para ganhá-lo. Acho que isso é o que alguns chamam de salto de fé. No próximo fim de semana, vou dar um salto de fé.
Dia 68
A noite passada foi muito boa. Vi meu ex pela primeira vez em 4 meses. Saímos para comer e casualmente saímos por algumas horas. Então fomos para a festa seguida de um show. Nós estávamos dançando muito no show e acabamos nos agarrando. Esta foi a primeira vez em muito tempo que me lembro de ter ficado duro apenas por dançar. Isso me deu muita confiança no fato de que minha reinicialização estava realmente funcionando. Com essa confiança, não tive medo de voltar à minha casa por algum tempo privado.
De volta à minha casa, todas as luzes eram verdes, então caiu. Eu mal pensei em minha ereção e estava apenas curtindo as sensações íntimas. Eu nunca estive mais excitada apenas pelo simples toque e a sensação da pele macia. É como se remover P da minha vida tivesse recalibrado meus sentidos visuais, permitindo que os outros fossem mais aprimorados. Dei a ela vários O's bons, mas parei antes que pudesse, porque estava ficando cansado. Ainda estou tentando chegar ao ponto em que posso tirar um O do sexo (ainda não tive). Isso está me dando alguma motivação para realmente cortar M para sensibilizar mais. No geral, no entanto, eu me sinto ótimo com a maneira como as coisas acabaram, tão feliz por não ter que usar aquele Viagra lol Sorrindo. Eu realmente acredito que foi o destino encontrar yourbrainonporn.com e se reunir. Eu estava literalmente orando por uma maneira de resolver esse problema e todos vocês foram a resposta, então eu gostaria de dizer um MUITO OBRIGADO! O ex quer sair novamente em breve, então terei mais algumas oportunidades de melhorar. Terei certeza de manter todos informados sobre como o resto está indo e espero que minha experiência sirva de motivação para aqueles que estão no início do processo ou que ainda estão lutando para que haja luz no fim do túnel. Acabei de ver meu primeiro pedaço dele.
Não contei a ela o que tenho feito, mas acho que ela percebe que estou mais relaxado, confiante e confortável com quem sou. Eventualmente, posso compartilhar isso com ela.
Dia 106
Acabei de perceber que passei a marca de século há quase uma semana. Ainda me sinto ótimo sexualmente e realmente acredito que estou completamente curada da minha disfunção erétil. As coisas estão indo bem com meu ex. Eu não a vejo desde a semana passada, mas temos enviado mensagens de texto e conversas por telefone um pouco. Neste ponto, não sei se estamos realmente juntos novamente ou não. É definitivamente mais do que apenas amigos com benefícios, já que ainda tenho sentimentos por ela e sei que ela também sente por mim. De modo geral, estou feliz por ter encontrado um pouco de paz em minha vida íntima. Eu me sinto muito mais confortável com quem eu sou. Eu costumava ser bastante autoconsciente por termos tentado fazer sexo no passado; Eu não gosto de ficar nu na frente dela. Agora eu absolutamente amo estar nu na frente dela. Agora me sinto seguro o suficiente com minha auto-imagem para que minhas dúvidas anteriores tenham desaparecido completamente.
Espero que todos que ainda estão nessa jornada continuem perseverando. Não é fácil o tempo todo, mas vale a pena no final. A vista é bonita aqui em cima.
Dia 132
Eu voltei com minha namorada e fiz sexo muito bom sem DE. Meu único problema restante é que ainda não experimentei nenhum tipo de orgasmo com ela. Não ser capaz de terminar fica muito frustrante depois de um tempo. Preciso de um bom tempo para formar um O, mas ela está sempre cansada antes de eu chegar lá. Estou finalmente decidindo cortar totalmente M da minha vida até que isso possa ser resolvido. Isso está se mostrando muito mais difícil do que desistir de P. A abstenção de P. pareceu natural e terapêutica. No entanto, tentar fazer M parece que estou apertando uma mangueira de água; cria muita pressão. Independentemente da dificuldade deste desafio, sinto que é necessário para finalmente experimentar um O. Estou de folga agora, então terei cerca de um mês até a próxima vez que ver minha namorada. Espero que isso seja o suficiente para finalmente conseguir um O.
Dia 146
Surpreendentemente, não tive muita vontade de falar com M nas últimas semanas. Acho que posso estar experimentando outra linha reta, já que não tenho tido muitas ereções matinais ultimamente.
Dia 147 Eu vim!!!!!!!!:)
Cerca de 40 dias atrás, decidi cortar a masturbação. Eu cometi um deslize há 2 semanas, mas isso não me desencorajou. 1 vez em 40 dias não é ruim, haha. Acho que me abster de se masturbar e mais prática com sexo restaurou minha sensibilidade. Eu pretendo me abster de me masturbar enquanto eu puder.
Eu finalmente tive o grande O. Sim, foi incrível, e sim, foi 100 vezes melhor do que me masturbar. Eu não posso acreditar que fiz isso. Foi uma longa estrada, mas valeu a pena no final. Eu tenho a melhor garota do mundo e estamos nos divertindo muito explorando uma a outra. Não tenho como agradecer este site o suficiente e estendo meus melhores votos a todos aqueles que ainda estão em viagem.
Considerações finais: Um dia você terá aquela percepção “já basta” e ficará sério. Depois de constantes fracassos na cama, conversas embaraçosas com sua namorada e sentimentos gerais de insatisfação, você se olhará no espelho e perceberá que o problema é pornografia. Só então você vai parar de tentar parar, mas na verdade parará.
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BY - 2young4this