Eu vou dividi-lo de mês para mês. Vai entrar em detalhes no primeiro mês, porque houve muitas mudanças.
Progresso
Mês 1
Dia 1 para 7
- Clareza de espírito (nevoeiro mental zero)
- Fortes desejos sexuais ao PMO
- Extremamente confortável em situações sociais
- Tração
- Motivação
- Alta energia
- Mais feliz que estive em mais de 10 anos!
- Sem ansiedade
- Aberto a novas experiências. Tudo parece tão novo e excitante!
- Humor insano
- Mente cristalina
- Sentiu-se como uma criança novamente, mas com a masculinidade testosterona dá-lhe
- Insônia no dia 6-7 (extra: no dia 7, notei que um pouco de cabelo cresceu nas minhas costas)
No geral, a primeira semana também foi uma montanha-russa de emoção, mas me senti muito bem naquela semana.
Dia 8-14 (Transição para a linha plana)
- Ligeiramente letárgico
- Menos energia
- Menos unidade
- “Humor neutro” para tudo
- Alguma névoa mental
- Menos necessidade de socializar
- Sensação ocasional de isolamento e depressão
- Alguma ansiedade
A partir do dia 15
- Libido extremamente baixa
- Quase sem ereções aleatórias
- Não há necessidade de PMO
- Depressão
- Ansiedade
- Nenhuma energia
- Sentimento de solidão / isolamento
- Medo
- Pensamentos descontrolados
- Sonolência durante o dia
- Névoa mental pesada (não consigo pensar direito / criativamente, esquecimento, problemas de memória)
- Ansiedade social
- Tudo está morto e não vejo beleza na vida
- Resposta do prazer entorpecido a tudo
Mês 2
Mês 3
Mês 4
- Decidi fazer um MO intencionalmente no dia 104 para ver se a libido voltaria. Nada aconteceu. (A flatline é muito assustadora, eu estava desesperado. Eu li no YBOP que isso funcionava para algumas pessoas que experimentavam flatlines muito longos)
(Vou zerar meu contador após terminar a recuperação. Por enquanto, quero mantê-lo para continuar escrevendo relatórios, e um MO não é realmente significativo neste ponto)
- Desejos insanos de assistir P (Eles vêm e vão)
Terminar
Considerando que abusei do PMO nos últimos 12 anos da minha vida (desde os 8 anos até agora aos 20), sei que vai levar mais tempo do que os outros. Quando digo “abusei do PMO”, quero dizer que era viciado em prazer e usava o PMO para me estimular ao longo do dia. Durante minha adolescência, (13-16), eu ia de 5 a 10 vezes por dia assistindo P e MO'ing. Por volta dos 19 anos, eu não conseguia mais PMO porque não conseguia nem aumentar para P. Cheguei ao ponto em que eu tinha um PMO mesmo com uma meia ereção apenas para obter a liberação de dopamina. Um O nem me satisfaria mais.
Boa sorte. Eu ainda estou passando pelo inferno. Deus, é uma tortura mental. Espero que tudo isso valha a pena no final.
Manter-se forte.
LIGAÇÃO - Distribuição do 120-Day
by anch098
ATUALIZAÇÃO - 8 MESES
Nenhuma vontade de assistir pornografia, mas flashbacks constantes disso?
Isso realmente está me incomodando. Estou em uma linha plana e por algum motivo não consigo tirar os flashbacks da minha cabeça. Já se passaram 8 meses e eles estão ocorrendo o tempo todo. Isso nunca me deixa sozinho. Meses atrás, esses flashbacks ocorreram e eu tive uma recaída porque eles me “tentaram” a assistir pornografia, mas agora não estou com vontade de assistir pornografia, e não estou tentada, mas essas imagens continuam piscando de qualquer maneira. Eu me sinto tão nojento.
Nem todas são necessariamente memórias de pornografia. Na maior parte do tempo, minha mente vagueia por conta própria e começa a imaginar alguém que conheço atuando nesses flashbacks / fantasias pornôs, como você quiser chamá-los. Tipo a sério. Algum dia vou imaginar uma mulher de maneira pura? Como sempre?