Meus companheiros fapstronautas, mal posso acreditar que chegou a hora do meu relatório de 90 dias. Minha jornada NoFap, que começou há quase um ano (em 26 de setembro de 2011), finalmente me trouxe a este marco importante, e não tenho intenção de voltar ao PMO. Na esperança de fornecer alguma motivação para aqueles que lutam com seus demônios fap internos, compartilharei alguns detalhes e pensamentos sobre os últimos 90 dias. Para evitar a repetição, vou criar links para as postagens “principais” e “secundárias” com que contribuí neste período. Indivíduos interessados podem examinar aqueles em seu lazer; todos os outros podem rolar para baixo, passando pelos links e continuar lendo.
Principais marcos
Atualizações menores
- Dia 7 - retornando ao NoFap, com uma namorada, após um longo hiato
- Dia 10 - sonho molhado abortado, depois um sonho real
- Dia 21 - primeiro marco de três semanas de sempre
- Dia 23 - PIV virgindade perdida
- Dia 49 - sonho molhado (maciço)
- Dia 52 - refletindo sobre o significado do sucesso
- Dia 63 - desejo de namorada
- Dia 65 - raiva
- Dia 66 - sonho molhado (depois de uma decepção)
- Dia 67 - começando duas semanas de modo difícil
- Dia 78 - exercício, Kegels e reflexões de relacionamento
- Dia 80 - lidar com emoções fora de controle
- Dia 87 - sonho molhado (após um encontro íntimo apressado e incompleto)
Do dilúvio de postagens que enviei para / r / nofap nos últimos três meses, pode ser óbvio que tenho usado este subreddit para registrar meus pensamentos e sentimentos. Estive em uma montanha-russa emocional durante esses 90 dias e experimentei um número significativo de estreias na minha vida.
Como eu disse em meu post do Dia 7, todo esse empreendimento NoFap foi catalisado pela entrada de uma senhora maravilhosa em minha vida. Antes de namorar com ela, eu tinha lutado por muitos meses com o NoFap e tinha me resignado a fapping regular, embora sem pornografia - desde o início, YBOP foi um motivador poderoso para a eliminação da visualização de pornografia. Comecei a correr diariamente no dia 19 e continuei essa atividade desde então, motivado pela história da minha namorada como corredora. No 36º dia, finalmente joguei fora todos os brinquedos sexuais que colecionei nos últimos dois anos, com minha namorada lá para dar apoio moral.
Desde o início do meu relacionamento, 7 dias antes da minha sequência NoFap atual, experimentei uma ampla gama de emoções, de extrema alegria a severa tristeza e ansiedade. Suponho que isso não deveria ter sido uma surpresa, já que eu e minha namorada temos histórias pessoais conturbadas (embora de maneiras diferentes). Apesar dos pontos difíceis ocasionais, acredito que meu relacionamento mudou minha vida para melhor, e agora as coisas parecem finalmente estar se estabilizando - mudamos para um sistema de marcação a fim de equilibrar minha necessidade de vê-la frequentemente com sua necessidade de espaço, e até agora parece estar funcionando bem. Tendo tido nosso último compromisso ontem, nos encontraremos novamente na sexta-feira.
Para voltar ao tópico do NoFap, mencionei inúmeras vezes (principalmente em comentários) que considero fapping e pornografia como traição à minha namorada, algo que eu nunca faria (por amor e respeito por ela, também por respeito a mim mesmo e à minha integridade pessoal). Além disso, passei a ter repulsa pela própria ideia de pornografia, bem como pela natureza patética do ato de dar prazer a si mesmo. Por essas razões, não tive praticamente nenhuma necessidade de fap ou assistir pornografia nos últimos 90 dias.
Os efeitos do NoFap que percebi estão em linha com o que outros notaram: maior motivação, maior confiança, maior facilidade social, melhor contato visual, uma atitude geral de DGAF, uma maior capacidade de funcionar com pouco sono e provavelmente um monte de outras coisas. Uma coisa interessante que notei é que meu medo de certos insetos, principalmente abelhas e vespas, praticamente desapareceu. Suponho que isso se enquadre na categoria “atitude DGAF”, mas achei que valeria a pena mencionar separadamente. Também estou fortemente inclinado a atribuir meu desempenho sexual (aparentemente muito bom) ao NoFap, embora, é claro, não tenha certeza, já que era virgem antes do dia 23 da minha sequência atual. Eu suspeito que, se eu não tivesse desistido da pornografia em setembro passado, provavelmente teria diminuído a libido e os problemas de disfunção erétil, mas, novamente, não posso saber com certeza devido ao modo como as coisas aconteceram. Em qualquer caso, NoFap foi uma mudança positiva em minha vida.
Como muitos outros aqui, eu gostaria de ter encontrado e me comprometido com o NoFap muito antes do que eu fiz, mas mesmo assim estou feliz que pelo menos agora a névoa foi dissipada e eu posso ver fapping e pornografia pelo que eles são: atividades prejudiciais que oferecem poucos benefícios, mas têm muitos efeitos negativos. Como eu disse antes, não pretendo fazer essas coisas nunca mais. Claro, eu entendo o perigo de fazer declarações tão absolutas e abrangentes, mas pelo menos é assim que me sinto no momento presente.
A todos que estão lendo isto, obrigado por aguentar meu discurso retórico de 90 dias e manter seu ânimo alto enquanto continua suas jornadas NoFap - através de seus esforços, você já está se elevando acima das massas de pornografia e homens e mulheres viciados em drogas por aí que desconhecem os perigos dessas atividades e dos profundos danos que causam ao circuito de recompensa do cérebro e às vias neurais.
LINK PARA PUBLICAR - [Dia 90 NoFap / Dia 360 NoPorn] - Relatório de progresso
by plonk519