Felizmente, levou apenas cerca de 7 semanas para uma recuperação suficiente, embora eu fosse capaz de obter uma ereção completa antes disso. Sempre que encontro pornografia (a internet é um lugar estranho), ela não faz nada por mim. Minha namorada definitivamente me excita e eu pude fazer sexo com sucesso (embora minha sensibilidade seja muito alta e eu não tenha durado muito). No geral, sinto-me mais confiante em mim mesmo, embora a ansiedade ainda seja um obstáculo pessoal. Pelo menos eu cobri as bases principais, e a meditação pode ajudar ainda mais.
Em geral, tenho muito mais tempo livre. Com a pornografia, isso toma muito do seu dia, mas sem ela você descobre que pode ter muito tempo livre. Tempo suficiente para começar um novo hobby ou valorizar mais seus entes queridos. Sei que recaída é sempre uma possibilidade, então preciso continuar a ter cuidado. Em geral, estou satisfeito com meu progresso, tudo o que preciso fazer é trabalhar a sensibilidade e o nervosismo.
EDIT: Pretendia dizer isso, mas estive ocupado. Meu desejo sexual é muito alto, o que não é uma coisa ruim. E aprendi que não há problema em olhar para uma mulher atraente ou outras coisas que a internet tem a oferecer (embora nada seja pornográfico), o corpo não é mau. É quando você pensa “sim, eu deveria apenas pesquisar ...”, então você precisa parar. A recuperação chega a um ponto áureo, então é manutenção e tentar apenas aproveitar a vida.
LIGAÇÃO - Não consigo descrever o quanto me sinto melhor
POR - genericemail363
POSTAGEM INICIAL - Eu acabei de ter uma chamada de despertar
Tenho 21 anos, mas vejo pornografia e me masturbo há um bom tempo. Então aconteceu, eu estava saindo com minha namorada, brincando, me divertindo. Controlei minha ansiedade e tudo mais. Eventualmente, ela perguntou se poderíamos fazer sexo. Para encurtar a história, ela estava diante de mim, seu belo corpo, e eu simplesmente não conseguia levantá-lo. Eu poderia alcançar talvez 60%, e isso é muito generoso. Mesmo isso não durou muito. Fiquei mortificado, mas me certifiquei de que ela soubesse que não era culpa dela, porque não era, e eu acabei com ela. Ainda assim, esse sentimento é pior do que qualquer coisa que eu já senti antes. Eu teria chorado se ela não estivesse lá.
Eu fiz muitas pesquisas e ainda consigo ter ereções, embora raramente apenas com a fantasia. Eu preciso de pornografia agora. Ainda mais interessante, quando olho para trás, minhas ereções relacionadas à pornografia não foram completamente duras. Talvez 80%. Eu sei que precisava mudar. Minha namorada se sentiu mal, eu me senti mal, não estava certo. Encontrei sites e eles faziam sentido. A pornografia dá a você uma liberação “falsa” de dopamina e você aumenta a tolerância sem perceber. Lembro-me de quando uma revista como Victoria's Secret seria MAIS do que suficiente. Agora, vejo coisas realmente complicadas para chegar ao orgasmo.
Por enquanto, vou tentar reiniciar. Estou bebendo mais chás antioxidantes (acho que não fazem mal), alguns suplementos vitamínicos, meditando e praguejando tanto quanto olhando para qualquer coisa pornográfica. Faz apenas alguns dias, mas acho que estava tão deprimido e traumatizado que simplesmente tive que fazer isso. Por exemplo, um site ao qual pertenço tem algum material pornográfico, então fiz questão de bloqueá-lo. Pequenos passos, na verdade, mas preciso executá-los. Quero ser normal de novo e mostrar à minha namorada o quanto a amo de verdade. Se alguém tiver conselhos ou dicas, eu os agradeceria muito.
Atualização da semana 1: finalmente tive a chance de passar pelo computador e deletar todos os favoritos e fotos que eram até mesmo um pouco relacionados a pornografia. Houve momentos em que meu cérebro lutou comigo, tentou me fazer pensar que eu precisaria de algo mais tarde. Mas eu empurrei e apaguei. Eu me senti muito melhor, como se um fardo tivesse sido tirado. Pessoalmente, há momentos em que tenho que distrair minha mente, porque os pensamentos voltam. Mas eles estão desaparecendo aos poucos, então acho que estou no caminho certo.