Já faz mais de um ano que estou nisso.
Comecei maio do ano passado e naqueles dias púberes de minha reinicialização eu era anal sobre meu progresso; Eu colocaria X dias no calendário para traçar dias sem PMO / MO. Eu superaria a profundidade da minha voz, a confiança em torno das meninas, a força na academia, etc ... Eu tinha um diário neste fórum que verifiquei religiosamente. O que percebi foi que essa avaliação constante do meu progresso estava realmente me segurando e agora vejo aqueles dias como os dias da minha reinicialização “imatura”. Isso me lembra a citação, “longe da vista, longe da mente”. O tópico pornografia e masturbação estava constantemente em minha mente e envolvido em minha vida ... minha vida se tornou nenhum PMO.
Bem… parei de postar aqui, parei de mapear meus dias e fiz o meu melhor para esquecer tudo. Fiz isso porque, uma vez que você atinge um certo ponto de conhecimento sobre nenhum PMO, não há mais nada para entender. Ação (em nosso caso, não ação) é o único caminho a seguir. Embora eu acredite que os fóruns sejam importantes para tirar os pés do chão em um determinado ponto, você deve cortar as rodinhas de apoio e seguir em frente sozinho. Você e só você tem que vencer isso ... Essa é a única coisa neste jogo que permanecerá constante. Tudo depende de você e você tem 100% de controle.
O que eu acho que você vai descobrir é que depois de uma semana, os pensamentos de PMO começarão a desaparecer e você começará a passar dias, até semanas, sem chegar perto de assistir ou puxar. Eu recaí muitas vezes ao longo do caminho e é uma droga. Com isso dito, acho importante obter algumas recaídas, especialmente no início do processo de reinicialização. Todo o seu trabalho duro vai pelo ralo e você deve aprender a se elevar mais do que a altura da qual você caiu. Eventualmente, você aprende a saber melhor que, se você se deixar cair, vai se odiar. Equacionar mais dor à recaída do que ao prazer do PMO e você está no caminho.
É um processo longo e não há benefícios imediatos.
Os benefícios que tenho notado a longo prazo:
- Disciplina: Eu como uma dieta quase perfeita, levanto 4-5 dias por semana, trabalho 7 dias por semana, e estudo para um exame de direito
- Social: muito mais fundamentado e no momento. Não imagino que coisas ruins aconteçam antes de acontecer tanto quanto eu costumava fazer.
- Sexual: Eu tive ED induzida por pornografia. Meus boners estão melhorando eu diria em uma base mensal. Comecei por cerca de 60% agora estou a cerca de 80%. Estou confiante de que estarei no 90-100% até o final do ano.
- Minha imaginação sexual está de volta e esta é, de longe, a mudança mais notável que vem da abstenção. Quando as garotas falam, eu devo imaginar seu tom gemendo sexualmente. Eu sou capaz de fantasiar sobre eles da mesma maneira que quando eu era 15 ou 16. Isso está ficando mais pronunciado nas últimas semanas 3 ou mais e apenas reafirmando minha crença de que meu DE é causado pelo PMO.
Resumindo ... Se você tivesse a opção de se tornar uma pessoa mais confiante, você escolheria sim ou não?
link para postar - Palavras de 100 +
By MindoverMatter
Uma atualização
Palavras de 90 + (#2)
Então, eu fiz uma vez, ou seja, 90 dias, e agora fiz de novo. Ouvi dizer que esse processo pode mudar nossa vida, que pode transformar você em um novo homem. Embora eu não acredite necessariamente que nenhum FAP em si seja uma mudança de vida, eu acredito que ajuda você a construir a base que permite que você inicie ações transformadoras.
No grande livro 'Think and Grow Rich' de Napoleon Hill, Hill discute a ideia da Transmutação Sexual. Transmutação sexual é o processo pelo qual você pega o poder do sexo e o aplica a outras áreas de sua vida. Para citar Hill, ele diz: “o desejo de expressão sexual é inato e natural. O desejo não pode e não deve ser submerso ou eliminado. Mas deve ser dada uma saída por meio de formas de expressão que enriquecem a mente, o corpo e o espírito do homem. * Se não receber essa forma de saída, ele buscará saídas por canais puramente físicos. * ”Minha interpretação e aplicação dessa citação é que o PMO libera o poder de nosso impulso sexual por meio de“ canais puramente físicos ”. Em outras palavras, somos como um touro castrado; grande e forte, mas sem impulso. Hill passa a dar a metáfora de que “um rio pode ser represado e sua água controlada por um tempo, mas, eventualmente, ele forçará uma saída”. O que ele quer dizer é que, se “reprimirmos” nosso impulso sexual, é literalmente impossível controlá-lo; o impulso sexual forçará uma válvula de escape na vida.
Isso é o que quero dizer ao dizer que nenhum fap (eu não acredito em nenhum fap) fornece uma base para construir. Seu desejo sexual, em algum ponto, começa a brilhar em suas ações. E isso que é diferente do “novo” eu em comparação com o eu do passado. Eu continuo a agir, ação massiva. Não irei mais um dia, uma semana ou um mês “começando” alguma coisa. Se eu decidir que vou fazer alguma coisa, vou fazer. E essa é a diferença! É como se passar 90 dias me mostrasse que apenas uma ação de longo prazo produz resultados. E agora que sei disso, agora que acredito nisso, vou fazê-lo. Um homem sábio disse certa vez: "não importa o quão devagar você vá, contanto que não pare". Eu falhei muito pessoal. Comecei esse processo em maio de 2012 e agora, um ano e algumas mudanças depois, estou começando a ter confiança em mim mesmo para dizer que o estilo de vida pornô é coisa do passado. A atitude determinada que o no-fap mostrou para mim é muito grande para dizer que isso é apenas placebo. Algo muda dentro de você ao longo deste processo. Você irá, aparentemente, sem esforço, procurar maneiras de melhorar a si mesmo. Porque quando você tem essa força por trás de você, isso é tudo o que você pode fazer, é tudo o que posso fazer, para ser o melhor que posso ser. E se isso significa ir contra as normas sociais, foda-se os odiadores. Eu coloco minha camisa. Eu ajo e falo com boas maneiras. Eu como saladas. Eu exercito todos os dias. Eu me desafio a falar. Sou viciado em xadrez. Eu ando com um propósito. Falo no espelho por 10 minutos todos os dias. Eu leio 10 páginas de um livro de autoajuda todos os dias. Eu medito por 15 minutos todos os dias. Eu ouço uma faixa de hipnose antes de ir para a cama todos os dias. Eu escrevo no meu diário todos os dias. Por quê? Porque estou tentando explodir!
Você pode me sentir? Eu preciso ser um homem. Não consigo parar o processo.
E não tire isso de mim! Veja você mesmo. Para viver uma vida melhor, você precisa investir em si mesmo. Portanto, faça essa escolha, porque é isso que é, apenas uma escolha entre o caminho certo e o errado. E quando você falhar, pegue seu traseiro do chão e tente novamente.
Os vencedores falham no caminho para o sucesso.