Eu percebi que tinha um problema com pornografia e masturbação compulsiva há cerca de dois anos (19 anos), quando percebi que não poderia ter uma relação sexual com a garota com quem estava namorando na época. Mesmo ela sendo atraente, eu tinha que fantasiar sobre pornografia, mas mesmo isso não era uma garantia. Nessa época, meu uso de pornografia tendia a gravitar em torno de tipos cada vez mais extremos de pornografia, passando da pornografia 'normal' para a pornografia BDSM e, finalmente, para a pornografia gay / transexual.
Nos últimos dois anos, eu me masturbei quase exclusivamente com pornografia extrema, e até mesmo pornografia gay ocasionalmente. Eu me masturbava compulsivamente, de no mínimo 2 vezes ao dia até 5 ou 6 vezes ao dia. Para encurtar a história, eu tive um grande problema. Eu me sentia atraído por mulheres mentalmente, mas fisicamente meu corpo não respondia ao que eu achava mais excitante em toda a minha vida. Isso acabou sendo uma fonte de extrema confusão e angústia para mim - eu era realmente gay? Por que eu estava mentalmente atraído por mulheres, mas não conseguia responder a nada além de pornografia transsexual e gay?
Eu me sentia constantemente esgotado e não tinha interesse em socializar ou sair com amigos. Tive dificuldade em manter contato visual com as pessoas ao longo de minha vida diária e experimentei uma profunda sensação de vergonha que não conseguia explicar. No fundo, eu sabia que algo havia mudado nos últimos anos da minha vida, mas não sabia o quê (dica: agora sim). Era como se a força vital tivesse sido sugada de mim.
Por curiosidade, decidi experimentar o nofap durante o verão. Eu não estava totalmente convencido de que funcionaria, mas imaginei que, dada a vasta quantidade de anedotas positivas, valia a pena tentar, e eu não perderia muito se não fizesse nada. Primeiro fiz 3 dias, depois 7, depois 14, depois 30 e finalmente 60, e deixe-me dizer - que diferença enorme o nofap fez na minha vida. Agora, neste ponto, devo esclarecer: não acho que já terminei o processo de reinicialização e posso estar muito longe de uma reinicialização “completa”. Mas estou passando por grandes mudanças em minha vida.
Estou mais confiante em situações sociais. Não sinto mais uma vergonha inexplicável ao interagir com as pessoas. Eu mantenho contato visual e falo (na maioria das vezes) com confiança. Eu confio em mim mesmo e sei que sou um ser com valor, valor e força, e outras pessoas também o veem. Mais mulheres fazem contato visual comigo, e um número sem precedentes delas costuma sorrir para mim quando eu passo.
Eu tenho mais foco, minha memória é melhor, e estou sentindo emoções mais fortes também. No entanto, pareço estar experimentando uma maior instabilidade em termos de meu humor. As coisas geralmente são muito boas, mas às vezes eu passo por ciclos em que fico letárgico, deprimido e drenado por alguns dias e depois volto ao normal. Mas eu sempre volto desses ciclos me sentindo melhor do que antes.
Ainda assim, embora agora esteja sentindo ereção matinal normal e uma ereção ocasional e aleatória, ainda não consigo simplesmente olhar para uma mulher atraente e atingir esse nível de excitação. Mas estou chegando lá. Pessoas que eu teria achado apenas “objetivamente” atraentes agora são significativamente atraentes, e estou apreciando e notando coisas diferentes nas mulheres. Além disso, não vejo mais as mulheres como um pedaço de carne ou um objeto sexual (talvez um dos maiores benefícios em meu livro).
Não acho que todas essas mudanças sejam causadas diretamente pelo nofap. Fiz muitas mudanças em meu estilo de vida nos últimos 60 dias, como acordar cedo todas as manhãs, fazer exercícios várias vezes por semana, seguir uma dieta mais saudável, tomar banho frio e consultar um terapeuta. Mas o nofap é realmente bom em expor tudo para você ver e reagir.
Quando você não consegue se esconder e entorpecer com o PMO, você começa a questionar muitas normas e hábitos que possui. De repente, não faz muito sentido tentar atrair tanto as mulheres ou evitar danos em situações sociais. Faz mais sentido confiar na pessoa que sou, em quem me tornei e em quem estou me tornando. Sou a pessoa mais importante da minha vida e comecei a ter o respeito (e a crítica saudável) que mereço.
Faça um favor a si mesmo. Qualquer mudança significativa exigirá uma certa quantidade de fé cega ou quase cega de sua parte, e é isso que às vezes torna o aprimoramento tão difícil. Confie no que você lê aqui e em outros sites amigáveis do nofap na web e apenas dê uma boa chance honesta.
LINK - Sessenta dias faz uma grande diferença.
by blehhhhhh_hh