Pensei em apenas compartilhar as mudanças que percebi em minha vida e algumas reflexões sobre elas. Informações de fundo: Tenho tentado NoFap intermitentemente por cerca de dois anos, nunca obtendo grande sucesso até este ano, quando minhas sequências começaram a ficar cada vez mais longas.
Sou um estudante solteiro de 21 anos e cristão.
- Maior autocontrole e disciplina: Estou colocando isso em primeiro lugar porque é dessa mudança que acho que a maioria das outras se originam. Eu valorizo objetivos de longo prazo mais do que desejos de curto prazo muito mais do que antes. E estou começando a ver os frutos de alcançar metas de longo prazo. Por exemplo, alguns dias atrás, corri minha primeira maratona. Isso se manifestou em todos os aspectos da minha vida. Minha saúde física, meus relacionamentos, meus estudos, meu trabalho, meus hobbies, tudo.
- Aumento de energia: Esta é provavelmente a diferença perceptível externamente e provavelmente minha mudança favorita também. A quantidade de energia física e mental que tenho atualmente é incrível, a coisa mais próxima de um 'superpoder' que o NoFap me deu. Provavelmente é devido ao fato de que estou comendo, bebendo, fazendo exercícios e dormindo melhor, mas essas coisas vieram com o NoFap também.
- Maior motivação e concentração: Concentrei-me muito mais nos meus objetivos e ambições e desejo tomar medidas para os alcançar. A procrastinação quase desapareceu da minha vida. Estou estudando mais do que nunca (o que é ótimo, considerando que meu diploma é atualmente o mais difícil que já foi), estou me exercitando mais do que nunca e meu espaço de vida é o mais limpo e arrumado do que nunca.
- Aumento da confiança: Eu me sinto super confiante agora com todos e tudo mais. Desafios e riscos agora são empolgantes e sinto que posso enfrentá-los sem o medo do fracasso.
- Intensidade emocional aumentada: Este é uma coisa boa e ruim. Minha felicidade é muito mais feliz, mas ao mesmo tempo quando fico triste ou com raiva é muito intenso e difícil de lidar. O PMO estava entorpecendo essas emoções e ainda estou me reajustando para tê-las em sua plenitude.
- Extroversão aumentada: Eu costumava ser introvertido e, nos últimos anos, percebi que estava ficando mais extrovertido e, nos últimos três meses, tornou-se muito mais extremo. Tenho um forte desejo, talvez até uma necessidade, de interação social constante e um ódio intenso à solidão, tanto no sentido de estar literalmente sozinho quanto no sentido mais figurativo de me sentir distante das pessoas e estar mais frustrado com meu solteiro.
- Aumento da auto-estima: Eu me sinto como uma pessoa melhor, e também tenho uma imagem corporal melhor, não que eu tenha uma auto-estima ruim ou uma má imagem corporal, mas eu definitivamente notei um aumento aqui.
- Maior masculinidade: Algumas pessoas comentaram que minha voz parece mais grave (pessoalmente não tenho certeza sobre isso), acho que meus pelos faciais estão crescendo mais rápido do que antes e minhas ereções têm sido muito mais frequentes e mais fortes.
- Maior honestidade e abertura: Tenho sido muito mais honesto com todos na minha vida ultimamente. Bem, na verdade, não contei a ninguém sobre minha experiência NoFap, mas em geral sou muito mais propenso a dizer às pessoas como realmente me sinto e penso. Acho que isso anda de mãos dadas com o aumento da confiança. Em uma nota ligeiramente relacionada, também estou muito mais confortável em deixar outras pessoas usarem meu computador.
- Mais perto de Deus: Sinto que há menos pecado em minha vida e estou surpreso em como a fé em Deus tem sido capaz de me ajudar nesta jornada.
- Maior autoconsciência: Fiz muitas reflexões pessoais e compreendi muito melhor meus pontos fortes e fracos. Percebi falhas de personalidade que nunca havia considerado antes, mas ao mesmo tempo descobri meus próprios talentos ocultos.
- Sonhos molhados: Nunca os tive antes em minha vida até esta seqüência, e agora eu tive dois. Dias 50 e 75. No primeiro, não tenho lembrança do sonho, apenas acordei com uma sensação de umidade nas calças. No segundo, eu tive vários sonhos sexuais durante a noite, incluindo o que eu estava tendo quando acordei (que foi sexual, mas na verdade bastante negativo e desagradável) e tinha muitas manchas secas na minha boxer.
Tips:
- Saia do computador e saia de casa: Ficar ocupado! O tédio e a procrastinação são dois dos seus maiores inimigos
- Ir para a cama!: O cansaço é um dos seus maiores inimigos, esteja ciente disso e do seu autocontrole diminuído no momento.
- Pegue um filtro!: Conselho bastante óbvio, mas é óbvio por uma razão.
- Sem afiação!: Mais dano do que bem.
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