Quando eu comecei 100 foi o novo 90. Então, em ode a isso aqui está o meu relatório do dia 100. Eu por acaso nofap em um fórum que frequento. Tem sem duvida melhorou minha vida. Minha história:
Tenho PMO há cerca de 7 anos. Eu sou um homem de 22 anos e sofreu de DE, PE e DE. Eu estava ansioso, socialmente desajeitado, péssimo com as meninas. Chegou até a rejeitar as meninas por medo de DE.
Ao descobrir o nofap e o TED X Video eu percebi e admitiu para mim mesmo eu tive um problema. Depois de escalar as extremidades da pornografia, várias guias com 'a cena certa' para me excitar, eu sabia que tinha me perdido nesse vício.
Nofap:
A primeira semana foi bem fácil. Eu tive impulso e meu melhor amigo estava participando comigo. Eu simplesmente não faria PMO. O hábito era a coisa mais difícil. Eu batia punheta antes do banho, então não levei meu telefone ao banheiro. Eu suprimia meus impulsos indo para caminhadas noturnas, flexões, também banhos frios pela manhã tinham um efeito positivo para o dia.
Em um mês, tive minha primeira linha plana. Durou uma semana. Eu me sentia assexuada, fria com as mulheres, agitada e frustrada. Apenas engula. Quem disse que isso seria fácil? Você está privando seu cérebro de sua dose usual de dopamina.
Minha segunda linha fixa atingiu 6 semanas e novamente nos meses 2, mas por apenas alguns dias. Veio em ondas. Eu apenas fui com o fluxo, eu tinha me resolvido a fazer isso.
Eu conheci minha namorada agora durante nofap (e escrevi sobre isso aqui http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/t9rfp/day_17_report_that_was_pretty_amazing/)
De 6-8 semanas em diante as coisas se tornaram bastante automáticas. Eu simplesmente me recusei a me deixar fap ou olhar para qualquer pornografia, e dia 100 aqui estou eu.
Os benefícios:
Meu objetivo principal era eliminar a DE. Eu me sinto curado. Eu tenho o melhor sexo que já tive em toda a minha vida. Eu e minha namorada nos conectamos e estimulamos uma à outra como nenhum outro parceiro que tive. O sexo é simplesmente incrível; é real.
Estou muito mais confiante. Eu olho outros machos nos olhos, mas não procuro dominar ou ser agressivo. Falo com clareza e não me preocupo com rejeição.
Eu vou ao ginásio 3 vezes por semana e tomo meus shakes de proteína. Isso sempre foi algo que venho dizendo que faria, e agora finalmente faço. Eu estou ficando maior também!
Nofap me fez avaliar minha vida e fazer escolhas melhores e agir com mais rapidez.
Eu sou positivo sobre a vida e vejo possibilidades e um futuro. Eu anseio por assumir novos projetos e melhorar a mim mesmo.
Eu tenho ereções fortes (e faço kegels) Eu também fico duro simplesmente por beijar. Ele foi referido como o 'hormônio ósseo' em algum lugar neste reddit e é preciso. Quando beijo meu parceiro fico excitado. Não vi pornografia intencionalmente, mas não acho que isso me excitaria tanto quanto meu parceiro poderia!
Eu me tornei uma besta sexual. Quase sempre estou com tesão, mas não me importo e não vou incomodar minha parceira se ela não estiver com tesão. Eu amo me sentir tão viva.
Nofap melhorou drasticamente minha vida. Estou tão grato por ter encontrado este site. Eu agradeço a vocês meus irmãos e irmãs. Você é uma comunidade incrível. Eu me juntei aos membros do 11k, como nós crescemos!
tl: dr Nofap é uma escolha. Sua escolha. Escolha ser a pessoa que você quer ser, quem você será. Esta é a minha primeira tentativa de nofap, através da força de vontade mental eu escolho não recair.
Feliz em responder quaisquer perguntas. Eu ainda visito nofap diariamente, eu amo as histórias e se eu puder ajudar alguém com conselhos eu irei.
Obrigado a todos.
LIGAÇÃO - 100 dias de Nofap. Eu sou uma fera sexual.