A única razão pela qual estou postando é que espero que seja inspirador, que outras pessoas possam se identificar e porque foram histórias como essa que me trouxeram até aqui. Não sou um grande escritor, então peço desculpas se isso é demais.
Quando comecei o NoFap em agosto (não posso acreditar que já faz tanto tempo), eu tinha praticamente desistido de toda esperança de um relacionamento, de me conectar com outras pessoas, e sempre senti que estava desconectado do resto do mundo. Achei que seria virgem para o resto da vida (tenho 22 anos agora) e tinha praticamente aceitado esse fato. Eu tinha ficado fapping por quase toda a minha vida (comecei na escola primária - fui molestada uma vez. Agora já superei, mas me masturbar foi algo que ficou comigo), e realmente não sabia o que estava fazendo da minha vida. Eu encontrei esse subreddit logo antes de começar um estágio e, após uma extensa pesquisa, percebi que muitos dos “sintomas” se aplicavam a mim. Eu me levantei e decidi parar no dia seguinte.
Primeiras semanas 2:
de longe uma das coisas mais difíceis que já fiz. A quantidade de autocontrole que você precisa ter sobre si mesmo é insana! Eu nunca tinha passado uma semana sem o PMOing e, ao longo dessas duas semanas, tudo em que conseguia pensar era o quanto eu queria e como seria ótimo. Estas foram também as minhas primeiras duas semanas na nova cidade com o meu estágio, e acho que isso ajudou - mudar para algum lugar novo permitiu-me mudar de hábitos.
Primeiro mês:
A mudança de hábito foi uma grande parte dessa experiência para mim. Obriguei-me a fazer coisas que nunca fiz e nunca pensei que faria - sair com pessoas aleatórias da minha escola, entrar em uma academia de escalada (tenho medo de altura!), Conhecer novas pessoas em eventos sociais aleatórios , e até mesmo ver um terapeuta (não posso recomendar isso o suficiente. sério. Sou meio neurótico e me preocupo em como me pareço com outras pessoas, e mais do que qualquer coisa, ele me ajudou a vir a me entender e apreciar as coisas que sou Ótimo em). Comecei a ir à academia todo. solteiro. dia. Pesquisei uma rotina de exercícios para iniciantes e comecei esta rotina chamada 5 × 5, onde escolhi certos excersizes e tive que fazer 5 repetições com pesos cada vez mais pesados. Posso falar mais sobre isso, se você quiser, mas isso combinado com escalada regularmente ajudou a mudar meu corpo de uma bolha indefinida e estranha para um mingau ligeiramente tonificado (não estou mais envergonhado com meu corpo, que é a chave). Em termos de fissuras ao longo desse tempo, como eu estava malhando tanto, chegava em casa e realmente ficava cansado, e não usava o PMO para dormir. Eu também recomendo a escalada porque é algo que vocês fazem em grupo - durante esse tempo eu fiz muitos novos amigos e definitivamente melhorei minhas habilidades sociais, sem mencionar todos os benefícios físicos também.
2 - 3 meses - flatline / emoções loucas:
Então, nessa época, eu ainda continuava a ir à academia com muita regularidade. No entanto, parei de ter desejos sexuais completamente. No entanto, percebi que estava observando muito as garotas - algo que nunca fiz na minha vida porque era muito tímido para sequer fazer contato visual. Agora eu realmente não me importava. Acho que durante esse tempo, não era que eu estivesse deprimido, mas que finalmente percebi tudo o que estava perdendo. É incrivelmente difícil colocar esse conceito em palavras, mas eu definitivamente vivi em uma névoa por toda a minha vida, e nesses dois meses eu estava meio que emergindo disso, e estava tão, tão triste com quanto tempo perdi sem ser social e não conhecer pessoas. Não que eu estivesse deprimido por não fazer sexo, é mais porque percebi o quanto afastei as pessoas durante toda a minha vida em vez de convidá-las para entrar. Essa fase de compreensão foi a pior e me fez sentir muito mal comigo mesma. Eu até chorava sem motivo durante o dia, e também em momentos aleatórios quando saía para beber.
Meses 4-5 (até o presente):
Depois de um tempo, parei de ficar triste comigo mesmo e meio que segui em frente. Tomei uma decisão consciente de tentar flertar com as garotas - no ônibus, na fila, em qualquer lugar. falhou cada vez. Mas agora eu tinha um grupo de amigos com quem escalava, colegas de quarto legais para sair e festas divertidas e eventos sociais por meio do meu trabalho. Na verdade, há alguns alunos da minha escola estagiando aqui, e eu conheci essa garota em um piquenique que preparamos. Começamos a conversar e outras coisas, e depois de algumas semanas, tivemos um encontro real. O mês passado foi um turbilhão para mim - nós saímos em encontros, ela realmente gosta das coisas geeks que eu gosto, e conversamos como velhos amigos.
aviso de gatilho?
Além disso, eu já fiz sexo 🙂 Eu me sinto muito mal por estar tão atrasado para este jogo, e sei que aos 22, eu já passei da curva do que é normal aqui nos EUA. Mas ela está totalmente tranquila com isso, e na verdade eu acho que ela gosta de me ensinar coisas e me mostrar como fazer movimentos e posições. Eu sou absolutamente péssimo nisso! Antes de fazermos sexo, nós realmente fomos em uma viagem de acampamento, e ficamos sozinhos juntos na parte de trás de um SUV durante a noite - ela começou a se curvar em mim e em mim, já que não tenho orgasmo há meses, literalmente jizzed minhas calças ( assim como a música ...). Acho que ela não sabia, mas com certeza me preparei para o fato de não ficar muito tempo na cama - acho que tenho um pouco de EP um pouco, pois os sentimentos são absolutamente loucos. Já fizemos sexo o suficiente para que eu possa durar um pouco mais agora, e meio que continuar após o orgasmo. Se você tem alguma dica boa para começar o sexo / movimentos, eu realmente gostaria!
gatilho / final
Então essa é minha história. Parece que encontrei um relacionamento com uma garota absolutamente linda, fiz muitos amigos, comecei a cozinhar e a comer de forma saudável e encontrei hobbies. Não acho que nada disso seja atribuível a “superpoderes”, e muito mais por causa da minha necessidade de preencher o tempo com coisas para fazer que não são PMO. Também aprendi a ser egoísta - sempre achei que estava sendo legal cedendo ao que as outras pessoas precisavam. Parei de me preocupar com os outros e me concentrei completamente em melhorar a mim mesmo. Quando você encontra um hobby (como escalar, por exemplo), isso não apenas lhe dá algo para fazer, mas também o torna uma pessoa interessante com algo para falar. Eu temo aqueles momentos de silêncio a sós com as pessoas - agora posso simplesmente falar de escalada ou culinária, e instantaneamente as pessoas ficam interessadas.
Eu não acho que estou curado ou qualquer coisa de forma significativa - aceitei mais quem eu sou e o que preciso fazer para ser a pessoa que quero ser. Minha meta para o próximo semestre é me tornar um atleta - sempre fui o gordinho, e agora estou na metade do caminho entre o normal e o super em forma (corri 7 quilômetros ontem! Não consegui nem terminar o quilômetro no colégio ...). Meu objetivo não é mais não se masturbar por 90 dias, é ficar super tonificado e fazer atividades que levem a isso. Espero ter passado do PMO, mas veremos o que vem pela frente.
Espero que isso inspire alguém, e se você tiver alguma dúvida sobre minha jornada / o que funcionou para mim / como é um terapeuta (minha experiência) / como fazer escalada / outras coisas, pergunte. Eu sinto que fui capaz de mudar minha vida, não sem um sério estresse emocional, e estou no caminho para ser a pessoa que sempre quis ser.
Força equipa! Você consegue!
LIGAÇÃO - Há muito tempo à espreita ... 138 dias depois. Uma espécie de história de sucesso?