Rapazes, eu comecei NoFap, porque eu perdi meu tesão com as mulheres. Bem depois de um ano longo e difícil de quebrar meus hábitos de masturbação, mesmo com alguns contratempos. Eu fiz progresso. Eu me encontrei uma linda dama
um pouco pesado (mas eu não me importava haha) e depois de várias cervejas, um pouco de ganja eu não conseguia perder minha ereção e posso dizer com alegria; Eu quebrei tudo kinnnndddddzzzz
Tenho que dizer que foi um alívio pra caralho e mostra como o progresso pode ser feito. Fiquem com isso, rapazes. Não caia.
LIGAÇÃO - Fez sexo; não podia perder o tesão!
Postagem simultânea - Bem no caminho para a recuperação. O que está funcionando para mim!
1. Remova todos os gatilhos que você puder;
Silencie ou ao contrário / deixe de seguir todas as gatas do Instagram, páginas do tipo “sim, ela agacha”
Você pode ter desejos de dizer se seus pais / colegas de apartamento saem de casa. Você deve ir embora também. Vá para a academia, corra, ande.
Eu realmente me mudei para o meu carro e descobri que não havia gatilhos. Foi um novo ambiente. Eu não tinha wifi diferente da biblioteca e me preparou para o sucesso.
2. Levante-se cedo. 5,6 da manhã todos os dias. Levantar cedo vai deixá-lo cansado e, muitas vezes, mesmo quando eu tinha vontade de bater uma punheta e a oportunidade de fazer isso, a vontade de dormir era maior e eu realmente me sentia como se não pudesse ser incomodada.
3. Pegue um calendário ou livro semelhante a um diário e anote uma meta. Digamos quatro dias, 10 dias, duas semanas, 30 dias, 50 dias, 90 dias etc. E escreva “NoFap” todos os dias e marque aquele filho da puta antes de ir dormir e se alegrar com isso. (E quando você atingir essas metas, defina uma nova meta!)
4. Coloque em outras metas, como correr, malhar, aprender um idioma, ler alguns livros. Encontre uma paixão, mergulhe nela. Ouça os podcasts (Joe Rogan, Jocko Podcast) Estar ocupado ajudará você a evitar os gatilhos.
5. Não se culpe. Pelo menos não muito. Se você está aqui, está no caminho da recuperação. Orgulhe-se disso e reconheça que cada contratempo não é nem um pouco satisfatório. Então pare. Não prolongue o processo. Reconheça que cada contratempo apenas prolonga a recuperação, mas você está no caminho da recuperação. Você chegará lá. Seja positivo.
6. Definir regras de não pornografia ou qualquer coisa (vídeos de música, fotos, tudo sexual). Eu descobri que comecei a procurar por fontes alternativas para me deixar duro e excitado. Isso só dificulta as coisas. Confie em mim. Para mim, qualquer outro estímulo além do sexo e da imaginação (sonhos) conta como trapaça.
6 b. Embora muito controverso aqui, acho que é necessário algum religamento. Eu me permiti recompensar marcos, sacaneando, mas apenas pela imaginação. Eu visualizo garotas do caralho e acho que está me preparando para a forma como a natureza se destina.