Esta é a minha segunda tentativa de nofap e tenho muito orgulho de resistir aos impulsos. A primeira tentativa durou 6 dias e depois não tentei novamente por vários meses, pois consegui me convencer de que não era necessário. Eu estava errado.
Eu sou um macho indiano 23 ano de idade que vive no Reino Unido. Antes de começar o nofap, eu não tinha vontade de fazer nada além de sentar no computador, assistir programas de TV, jogar e sacudir meu pepino. Amigos me pediam para fazer alguma coisa com eles, mas eu sempre encontrava uma desculpa para não sair. Masturbar era meu hobby, eu era muito bom nisso e sempre vinha em primeiro lugar, mas era prejudicial e eu precisava encontrar novos.
Meu cérebro é uma merda preguiçosa. Toda a minha vida sempre tomei o caminho que requer menos esforço. Não valeu a pena o esforço de sair por algumas horas, tentar conversar com algumas garotas, enfrentar a rejeição algumas vezes e gastar uma boa quantia de dinheiro quando eu pudesse ficar na minha casa e ter o prazer temporário da masturbação.
Como resultado disso, comecei a perder meus amigos, pois eles começaram a sentir que eu não queria ficar com eles, o que, para ser honesto, não queria. Essa foi a primeira coisa que me fez perceber que tinha um problema. Também percebi que sabia os nomes de mais estrelas pornôs do que mulheres reais da minha idade, o que francamente me desgostava.
Então parei de olhar para todos os pornôs (apaguei meu estoque baixado depois de 7 dias, fiquei bastante perturbado com o quão apegado a ele me tornei) e parei de fapping. Como tenho certeza de que não preciso contar a vocês, a primeira ou as duas primeiras semanas foram muito difíceis, mas continuei.
Nesse ponto, percebi que nofap era a coisa mais importante que eu estava fazendo, o que não deveria acontecer. Não deve ser tudo sobre não fazer uma coisa, mas ser capaz de fazer outra. Como resultado, eu me inscrevi em um curso de comédia improvisada (pense em "de quem é essa linha, afinal"). Em parte porque gosto muito de assistir improvisações e também porque uma das regras principais é sempre dizer “SIM”Que é um problema que eu tive no passado. A aula foi muito boa, tivemos ótimas apresentações e conheci pessoas novas e incríveis.
No entanto, eu ainda não sentia nenhum dos efeitos do nofap. Sem “superpoderes”, sem linha fixa e sem mais vontade de sair do meu quarto. Achei que não ia funcionar. Mas tudo começou a mudar por volta do dia 70.
Tive duas “emissões noturnas” no segundo mês, o que parece bastante normal, mas depois de 60 dias, de repente, tive cinco em uma única semana. Incluindo dois na mesma noite e um em um avião (o pior clube de todos os tempos). Mas isso parece ter pavimentado o caminho para as mudanças que estou sentindo atualmente:
- Não me sinto mais preso ao meu computador, se as pessoas me pedem para ir a algum lugar com elas, apenas digo que sim e já tive ótimas experiências.
- Minhas emoções duram mais tempo, antes de fazer nada se algo me fizesse feliz, eu só sentiria por alguns minutos e depois voltaria para uma linha de base de nada. Agora, se algo feliz eu posso sentir isso correndo por mim por um par de horas.
- Eu me olho no espelho e fico feliz com o que vejo. Eu não sei o que causa isso, mas antes eu sempre fugia de espelhos, mas outro dia eu até comecei a flexionar o que me fez rir muito depois de perceber o que estava fazendo. Comecei a fazer o desafio das cem flexões que podem estar contribuindo para minha vaidade repentina.
- Eu comecei a fantasiar sobre romance em vez de sexo.
- Eu comecei a ser feliz aleatoriamente ao longo do dia. Eu estava caminhando para a estação outro dia e simplesmente fiquei cheio de alegria e disse a mim mesmo “Hoje é um bom dia para estar vivo” o que eu acho que nunca disse antes, em voz alta ou não.
Estou começando a sentir que estou passando pela fase mental da puberdade pela primeira vez.
Seu cérebro na pornografia diz que algumas pessoas podem levar até 150 dias para sentir os benefícios do nofap e desde que eu comecei a senti-los recentemente e ainda não tive nenhuma flatline, este é meu novo alvo.
TL; DR Demorou muito para os efeitos do nofap chegarem, mas eles vieram porque eu não o fiz.
LIGAÇÃO - 90 Day Report: Hoje é um bom dia para estar vivo
by Gronque